Silmade tõmblemine

sissejuhatus

Peaaegu kõik on seda ise näinud: ülemise või alumise silmalau ebaregulaarne tõmblemine, paremini tuntud kui silmade tõmblemine.
Aeg-ajalt peame tegelema selle nähtusega, mis pole tegelikult tüütu, vaid natuke tüütu. Kuid mis on selle põhjuseks ja kuidas saate selle veebis tagasi saada? Silmade tõmblemisel on mitmeid põhjuseid, millest enamik on täiesti kahjutud. Harvadel juhtudel võivad haigused olla ka tõsisemad ja neid peaks selgitama neuroloog.

Teid võivad huvitada ka: Näo tõmblemine

Silmade tõmblemise põhjused

Silmade tõmblemise kõige tavalisem põhjus on ülekoormus kõige laiemas tähenduses. See võib olla nii füüsilise kui ka psühholoogilise olemusega. Stressirohke nädal või läbipõlemissündroom võivad teie silmad sama hõlpsalt tõmblema panna, nagu ka raske trenn või trenn.
Eriti suvel võib rikkalik higistamine viia keha soolatasakaalu tasakaalust välja. Koos higiga erituvad naatrium, kaalium ja kloriid - mineraalid, mida organism vajab kiiresti närviimpulssidest signaalide edastamiseks. Närvide impulssülekanne toimub näiteks naatrium / kaaliumikanalite peene juhtimise kaudu. See levik võib olla ohustatud, kui keha on kaotanud liiga palju vedelikke ja mineraale. Impulsse ei saa vastavalt edasi anda, toimub lihaste tõmblemine.

Kuna lihased avavad nii ülemise kui ka alumise silmalau, tõmbuvad silmad selle tagajärjel. Sama saab jälgida ka teistes keha lihastes, eriti kipuvad vasika lihased pärast pikka matka tõmblema.

Lisaks mineraalide kaotamisele võivad stress ja nn läbipõlemise sündroom põhjustada ka silmade tõmblemist. See põhineb närvide liigsel erutuvusel, mis on väga sarnane vanasõnaga "närvid on äärel". Pidevad närviimpulsid ja liiga vähe und põhjustavad närviteede üleeksponeerimise. Ainus asi, mis siin aitab, on pausi tegemine, nii professionaalselt kui ka füüsiliselt, kuna silmade tõmblemine pole kaugeltki kõige halvem sümptom, mida püsiv stress võib põhjustada.

Igatahes ei ole tõmblev silm tavaliselt sümptom, mille pärast tuleks liiga muretseda. Tavaliselt kaob see mõne minuti või tunni jooksul, sama äkitselt kui see ilmus. Kui see pikema aja (päevade) jooksul ei kao, peaks siiski toimuma visiit neuroloogi või perearsti juurde. Lisaks ülalnimetatud hõlpsasti ravitavatele põhjustele võib silmade tõmblemine põhineda ka tõsisemal haigusel.

Lisateave: Mis võib põhjustada silmade tõmblemist?

Stress kui silmade tõmblemise põhjus

Üks levinumaid silmade tõmblemise käivitajaid on stress. Silma lihaste ülekoormamisele aitab kaasa ka väsimus ja pikk, pingeline arvutiekraani vaatamine.
Sageli piisab vaid korraks lõõgastumisest ja silma tüütu tõmblemine kaob.Krooniline stress võib põhjustada tõmblemise püsimist pikka aega. Kuna see stressivorm on kehale väga kurnav ja põhjustab pikas perspektiivis terviseprobleeme, peaksid kannatanud inimesed kindlasti reageerima.
Lõõgastusmeetodid, jooga ja vastupidavussport, näiteks jooksmine, jalgrattasõit või ujumine aitavad vähendada stressi ja tõsta füüsilist heaolu.

Kaela pinge

Kui silmalaud tõmbub kontrollimatult, võib see mõnikord olla seotud kaelaga. Ehkki paljud inimesed peavad silmi ja kaela funktsionaalselt eraldiseisvaks, on siin tihe seos ja kaela pinged võivad kogu kehale suurt mõju avaldada. Halb rüht ja sellest tulenev lihaspinge võivad ulatuda pähe ja mõjutada seeläbi ka silma lihaseid. See põhjustab silmade ebamugavust ja tõmblemist. Samaaegsed sümptomid on sageli peavalu, silmade kuivus ja nägemisprobleemid.
Kui valulikku kaela pinget ravitakse, paraneb silmade tõmblemine tavaliselt kiiresti. Soojus, massaažid ja vastupidavussport treenivad selja ja õlalihaseid ning aitavad pingete vastu.

Kontaktläätsed silmade tõmblemise päästikuna

Kontaktläätsed võivad põhjustada silma sarvkesta väikseid vigastusi. Selle tagajärjel silm ärritub ja närvid saadavad silmalihastele kontrollimatuid signaale, mis seejärel kiiresti korduvalt kokku tõmbuvad. Sarvkesta kahjustuse korral peaksid kannatanud esmalt läätsed ära jätma ja prillide vastu vahetama.
Tavaliselt uueneb sarvkest väga kiiresti (tavaliselt 24 tunni jooksul) väiksemate kahjustustega ja silmade tüütu tõmblemine on mõne tunni või päeva pärast täielikult kadunud.

Veel selle kohta:

  • Õiged kontaktläätsed
  • Reguleerige kontaktläätsi

Silma tõmblemine alkoholitarbimisest

Teine silmade tõmblemise põhjus võib olla päevade jooksul suurenenud või ebaproportsionaalselt pikk alkoholitarbimine. Teatud viisil on see ka füüsiline stressirohke olukord, millega kaasneb elektrolüütide tasakaalu rööbastelt mahasõit. Kui viimastel päevadel on alkoholitarbimine olnud kõrge, võib selle tagajärjel tekkida silmade tõmblemine. Alkoholitarbimist on mõistlik praegu piirata, mitte ainult tõmblevate silmade tõttu. Ägedate sümptomite raviks soovitatakse kasutada elektrolüütide lahuseid, näiteks Elotrans.

Need on tegelikult ette nähtud kõhulahtisuse järgses elektrolüütide tasakaalustamatuses. Kuid mitme päeva alkoholitarbimine põhineb mõnikord samal probleemil, elektrolüütide liigsel kõrvaldamisel.
Kui asi pole mitu päeva, vaid mitu aastat kestnud rasket alkoholitarbimist, siis räägitakse alkoholismist. Alkohoolikute jaoks on väga tüüpiline mitte ainult silmade, vaid kogu keha tõmbetugevus (nn võõrutusvärin), eriti võõrutusfaasides. Alkohoolikud katavad sageli kogu oma kalorivajaduse alkoholiga ja muidu ei tarbi nad toitu. See põhjustab B1-vitamiini või tiamiini puudust. Seda näitab ka lihaste tõmblemine ja tundlikkuse kaotus.

Samuti võib kahjustada silmi. Sel juhul saate tõmblemisest lahti saada, asendades tiamiini. Sel juhul on see ellujäämiseks hädavajalik, kuna varem või hiljem kõik lihased - ka südamelihas - ebaõnnestuvad. Võõrutusvärin on iseeneslik, seega taandub see tavaliselt nädala jooksul. Ravimit distraneuriini saab manustada tugina. Selle põhjusega võitlemiseks on aga oluline, et patsient hoiduks tarbimisharjumustest.

Kilpnäärme silmade tõmblemine

Silmade tõmblemine võib olla põhjustatud ka kilpnäärme talitlushäiretest. Kilpnääre on umbes 20 ml väike elund, mis asub kõri all. Selle peamine ülesanne on hormoonide, täpsemalt hormoonide T3 ja T4 tootmine. Mõlemad vastutavad kehas toimuva energia liikumise ja teatud määral ka ajami eest.
Hormoonide T3 ja T4 ülemäärane tootmine põhjustab närvilisust, higistamist, südame löömist, aga ka lihaste tõmblemist. See lihaste tõmblus võib mõjutada ka silma. Silma tõmblemine võib seetõttu olla ka märk hüpertüreoidismist, st kilpnäärme ületalitlusest. Diagnoosi kindlakstegemiseks tuleb siiski selgitada veel mõned küsimused. Hüpertüreoidismi selgitamiseks on lihtsaim meetod diagnoosimine, kasutades "väikest vereanalüüsi". Mõõdetakse hormoonide T3 ja T4 kontrollhormooni - TSH. Kui see on liiga madal, näitab see hormoonide T3 ja T4 liiga kõrget taset. Lõppude lõpuks, kui T3 ja T4 tase on kõrge, vähendab keha nende hormoonide tootmist, mida tehakse TSH taseme alandamise teel. Muuseas, T3 ja T4 ei määrata otseselt, kuna tõestamine läheks maksma mitusada eurot, samal ajal kui TSH mõõtmine jääb mõne euro vahemikku.
Kui silmad värisevad, võib esineda kilpnäärme ületalitlust, kuid see ei pea tingimata olema põhjus. Sellisel juhul saate T3- ja T4-peeglite langetamisega vabaneda silmade värinast. Seda tehakse ravimite abil sobivate preparaatide (nn türeostaatiliste ravimite) abil ning see on suhteliselt tavaline ja tüsistusteta teraapia. Regulaarsete intervallidega TSH väärtuste täpsustamist peab perearst edasisel kursusel siiski regulaarselt tegema.

Kas silmade tõmblemist võib vallandada ka vitamiinipuudus?

Vitamiinide ja mineraalide puudus võib teie silmad tõmblema tõmmata. Sageli esineb B12-vitamiini puudus.
B12-vitamiin osaleb vere moodustumisel ja aitab kaasa närvide funktsionaalsusele. Puudus põhjustab püsivat kurnatust, kurnatust ja aneemiat. Samuti võivad närvid olla kahjustatud, mistõttu võivad tekkida lihastõmblused ja ebanormaalsed aistingud.
B12-vitamiini puudus on eriti laialt levinud veganite ja taimetoitlaste seas. Kuid noorukid ja rasedad naised vajavad suurenenud metaboolse aktiivsuse tõttu ka rohkem B12-vitamiini.
Teine silmade tõmblemise põhjus on magneesiumi puudus. Magneesium on mineraal, mida peame toidu kaudu sisse võtma ja mis tagab, et stiimulite ülekandmine närvidest lihastele toimib. Seetõttu on puudus märgatav tahtmatu lihaste tõmblemise, silmade tõmblemise ja lihaste krampide kaudu.
Tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine aitab vältida alatoitumist ja varustada keha piisavate vitamiinidega. Tõsiste puudulikkussümptomite korral võib puuduvaid vitamiine tarnida ka valmististe kujul. Arst saab kasutada lihtsat vereanalüüsi, et teha kindlaks, kas on olemas vitamiinipuudus ja kas see põhjustab silmade tõmblemist.

Kas sclerosis multiplex võib olla selle põhjus?

Väga harvadel juhtudel võib silmade tõmblemine tekkida ka sclerosis multiplex'i korral.
Selle närvisüsteemi haruldase haigusega on põletiku tõttu järk-järgult vähenenud närvijuhtivus.
Nägemisnärvi mõjutatakse suhteliselt sageli, mis võib väljenduda ka silma tõmblemisel.
Kuid see on üsna ebatõenäoline: nägemisnärvi põletiku tüüpilisteks sümptomiteks on nägemise halvenemine, näiteks nägemise hägustumine või värvinägemise häired.
Tuleb märkida: paljudel juhtudel mõjutab silma sclerosis multiplex'i algfaasis, kuid silmade tõmblemine on selle jaoks üsna ebatüüpiline - sellest hoolimata loeb mõnes Interneti-foorumis ja infosaidil vastupidine.

Kui silmad tõmblevad, on sclerosis multiplex ainult välistamise diagnoos, st diagnoos, mis tehakse alles siis, kui kõik muud võimalikud põhjused on ohutult välistatud.

Kas silmade tõmblemine võib olla märk ajukasvajast?

Äärmiselt harvadel juhtudel võib silmade tõmblemine olla ka ajukasvaja märk. See on kolju pahaloomuline kasv, mis kasvades tõrjub aju terveid alasid. Sõltuvalt sellest, kus kasvaja asub ja kui kiiresti see kasvab, võivad ilmneda erinevad sümptomid. Levinud on halvatuse sümptomid, keeleprobleemid, palavik, iiveldus, peavalu või isegi lihaste tõmblemine.
Ajukasvajad põhjustavad üldiselt väga mitmekesiseid ja mittespetsiifilisi sümptomeid. Seetõttu ei tähenda ainult silmade tõmblemine tingimata kasvaja esinemist. Kui silmade tõmblemine püsib pikema aja jooksul, on siiski mõistlik pöörduda arsti poole, kes viib läbi neuroloogilise uuringu.
Lõpuks saab kolju ruumi usaldusväärselt tuvastada ainult kuvamismeetodite abil, tavaliselt pea magnetresonantsuuringu abil.

Silmade tõmblemine raseduse ajal

Silmade tõmblemine võib raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal esineda sagedamini. Põhjus on sageli vitamiinipuudus. Rasedatel on suurenenud B12-vitamiini puuduse risk, kuna last tuleb hoolitseda. Puudulikkuse sümptomid suurendasid lihaste tõmblemise tõenäosust kogu kehas, sealhulgas ka silma lihastes.
Kuid stress või sünnituse hirm võib ka silmi tõmblema panna. Lisaks on rasedatel sageli uneprobleeme, eriti viimastel nädalatel enne sünnitust ning nad kannatavad päeva jooksul äärmise kurnatuse ja väsimuse käes. Need tegurid panevad silma lihaseid tõmblema.

Muud põhjused

Kui silmas tekib võõrkehatunne, võib tõmblemine tuleneda ka sarvkesta vigastusest.
Selle võib põhjustada silmade liigne koormus. Tavaliselt ilmnevad sarvkesta pärast kokkupuudet okste või väikeste okstega väikesed abrasioonid. Üks räägib siis nn Erosio Cornae. Kuna sarvkest taastub mõne päeva jooksul, pole see probleem. Kuni selle ajani võib aga esineda punetust, valu ja suurenenud silma pilgutamist või tõmblemist.
Sarvkesta vigastuste muudeks põhjusteks võivad olla keevitustööd ilma kaitseprillideta (nn vilkuvad) või kokkupuude hapete või leelistega, mis mõnikord puhastusvahendites sisalduvad. Viimased on aga absoluutne hädaolukord ja neid tuleks kohe ravida niisutamise ja silmaarstile esitamisega. Nägemise kaotamise oht on olemas. Paranemisfaasis või mõnes piirkonnas ka ägedas faasis võivad silmad tõmbleda, kuna silm puutub kokku pidevate valu-stiimulitega.
Sarvkesta vigastuste korral võib lisaks äärmuslikel juhtudel lihtsalt ootamisele aidata ka kortisooni või Bepantheni sisaldav salv. Need kantakse silma ja kiirendavad paranemisprotsessi.

Silma tõmblemine ülemisel silmalau

Ülemine silmalaud koosneb rõngakujulisest lihasest, sidekoe plaadist ja peal olevast nahakihist. Lihaseid kasutatakse silmalau sulgemiseks ja seda saab teha kas suvaliselt või refleksi vormis (silmalau sulgemise refleks). Kui ülemine silmalaud tõmbleb, põhjustab närvide närvide kaudu silmade lihastesse kontrollimatu ülekandumine rea kiireid tahtmatuid lihaste kokkutõmbeid, nn fastsikatsioone. Ülemise silmalau võlu on meil eriti ebamugav, sest virisemine on sõna otseses mõttes alati „teie silme ees“. Enamikul juhtudest ei ole ülemise silmalau silma tõmblemisel mingit haiguslikku väärtust. Levinumad põhjused on väsimus, närvilisus või stress.
Tõmblusi võivad põhjustada ka alkoholi tarbimine, vedelike või mineraalide puudus kehas. Harva esinevad sellised tõsised haigused nagu hulgiskleroos, ajupõletik või kasvaja.
Aeg-ajalt ülemise silmalau silma tõmbamine ei vaja täiendavat ravi. Enamasti piisab taastumisest ja proovimisest piisavalt magada. Ägedat ülemist silmalaugude tõmblemist saab ravida õrna massaažiga. Lükake sõrmed ettevaatlikult ülemise silmalau üle templi suunas.

Loe teema kohta lähemalt: Silmalau tõmblemine

Silmade tõmblemise teraapia

Ülalnimetatud haiguste jaoks on ravi juba selgitatud. Üldiselt aitavad lõõgastumine, vitamiinirikas tasakaalustatud toitumine ja ägeda ravi korral magneesium. Magneesium on saadaval suukaudseks kasutamiseks mõeldud tablettide või pulbrina ning seda saab igast apteegist.
Lõõgastusmeetoditena võib kasutada massaaži, meditatsiooni või joogat. Põhimõtteliselt pole teie kujutlusvõimel mingeid piire, mõnikord piisab õhtust vannis. Toitumise osas soovitatakse eriti värskeid puu-, köögivilju ja mikroelementidega rikkamat toitu.
Kui kahtlustate, et liigne stress on teie silmade tõmblemise käivitaja, aitab see ka tööst pausi teha ja võimalusel puhkust võtta. Tuleks meeles pidada, et enamikul juhtudest võib silmade tõmblemine tuleneda stressist ja see võib põhjustada ka kõrget vererõhku ja arterioskleroosi. Need kaasnevad haigused kujutavad endast palju ohtlikumate haiguste, nagu peaaju hemorraagia ja südameatakk, kõrgeid riskifaktoreid.

homöopaatia

Silmalihaste tõmblemise leevendamiseks kasutatakse erinevaid homöopaatilisi ravimeid. Nende hulka kuuluvad Kalium phosphoricum, Stramonium ja Agaricus mascarius.
Kuna tõmblused on sageli sisemise pinge väljendus, kasutatakse ka rahustavaid aineid nagu humal, palderjan või kirilill. Seda võetakse tablettide, tilkade või gloobulite kujul. Homöopaatilised ravimid valitakse kõige paremini silmade tõmblemise põhjuse jaoks.
Kui sümptomid püsivad, tuleb siiski pöörduda arsti poole, kuna homöopaatilised ravimid ei asenda raskete neuroloogiliste haiguste ravi.

Schüssleri soolad

Mõne inimese jaoks on Schüssleri soolade kasutamine silmade tõmblemiseks end tõestanud.
Schüssleri soolad on alternatiivmeditsiini preparaadid, kuid nende tõhusust ei ole teaduslikult tõestatud. Silma närviliseks tõmblemiseks võib kasutada järgmisi Schüssleri soolasid: nr 9 Sodium phosphoricum ja nr 11 Silicea. Seda võetakse tablettide kujul. Soovitatav kogus on 3 x 2 tükki päevas.

prognoos

Silmade tõmblemine kaob tavaliselt mõne tunni jooksul maksimaalselt päevade jooksul. Kui see püsib kauem, on soovitatav külastada perearsti või neuroloogi.

Silma kahjustuse või nägemisvälja kahjustuse / kahjustuse korral tuleb viivitamatult pöörduda silmaarsti poole. Silmahaigusi tuleb võtta väga tõsiselt, eriti kiire ja ägeda halvenemise korral, ning nende prognoos on sageli halb. Äärmiselt oluline on tegutseda kiiresti, et hoida sellest tulenev kahju võimalikult väike. Epidemioloogiliselt on läbipõlenud patsientide arv tööstusriikides aastaid kasvanud. Seetõttu jätkub järgmistel aastatel selliste sümptomite nagu silmade tõmblemine või stressireaktsioonide levimus.

Samaaegsed sümptomid

Iseloomulikult mõjutab tõmblemine ainult ühte silma, mõlema silma tõmblemine on ebatüüpiline. Silm tõmbleb mitu korda kiiresti järjest, enne kui laperdus jälle kaob. Mõne aja pärast võib see uuesti ilmuda.
Silmade tõmblemine võib ilmneda üksinda või sõltuvalt põhjusest - sellega võivad kaasneda muud sümptomid. Tavaliselt on tõmbleva silma taga psühholoogilised põhjused, näiteks pinge, närvilisus või stress. Kuid nägemisnärvi ületäitumine või unepuudus põhjustavad ka silmade tõmblemist. Sellest tulenevalt hõlmavad kaasnevad sümptomid rahutust, väsimust või peavalu.
Silma tõmbamisega võivad kaasneda ka kardiovaskulaarsed kaebused, nagu kõrge vererõhk, kiire südametegevus, pearinglus või õhupuudus.
Kui lihastes tahtmatu tõmblemise taga on kilpnäärme ületalitlus, siis kannatavad selle all kannatajad tavaliselt ka äärmise närvilisuse, meeleolumuutuste, ärrituvuse ja kurnatuse all. Lisaks higistavad patsiendid rohkem ja neil on kuumahood.

anatoomia

Selleks, et täpselt aru saada, mis „silmade tõmblemine” tegelikult on, tuleks kõigepealt selgitada anatoomilisi seoseid: silmamuna asub kondises silmapesas. Seda ümbritseb polsterdamiseks rasvkude ja on seetõttu pehmendatud. Tagumine külg kitseneb silmapesa kooniliselt (nagu silinder), nii et lõpuks jääb nägemisnärvi väljumiseks vaid väike ava. Silma eestpoolt kaitsevad silmalaud.
Silmalaugud moodustavad eest kaitsva ja sulgeva mehhanismi. Silmalaule on kasvanud kõhreplaat, nn silmalau kõhre. Jõu neelamisel ja jaotamisel väldib see silmamuna kahjustamist puhumiste või nüri vägivalla korral.Silmalaud avatakse aktiivselt ülemise ja alumise kaane tõstelihaste kaudu. Silmad on suletud Orbicularis oculi lihasvõi mida nimetatakse ka silmarõnga lihaseks. See on silma ümber rõngakujuline ja kitsendab silma avatumist, kui see kokku tõmbab.

Seda saab peeglist väga hästi jälgida: kui sulgete ühe silma, näete, et ülemine ja alumine silmalaud ei liigu üksteise suhtes risti, vaid libisevad kergelt ringikujuliselt üksteise suunas. Ülalnimetatud lihaste koostoime põhjustab silmade tõrkeid tõrke korral.