Harjutused positsioonilise pearingluse vastu

sissejuhatus

Juures healoomuline paroksüsmaalne Positsiooniline vertiigo see on pearingluse väga levinud vorm, mis ilmneb eriti tõmblevate pööretega. Põhjused on väikesed kristallidmis takerduvad inimese kõrvakanalitesse ja seega ka nende voolu Endolümf häirida ja põhjustada ebamugavusi. Me tajume neid ebanormaalseid aistinguid pearinglusena.

Selle teema kohta saab rohkem teavet Peapööritus sisekõrvast

Harjutused

Kasutada on mitmeid väga lihtsaid harjutusi kõrge edukuse määrmillega saab väga ebameeldivat pearinglust tõhusalt ja kiiresti ravida. Teie perearst või neuroloog on teid tõenäoliselt juba informeerinud ühest neist harjutustest. Kuna edu saavutamiseks tuleb need siiski läbi viia täpselt määratletud mustri kohaselt, kirjeldatakse neid siin uuesti üksikasjalikult. Kaks kõige tuntumat on nn “Vabastusmanöövrid” vastavalt Epley ja Semont. Tuleb märkida, et nende harjutustega võib tekkida äkiline iiveldus, seetõttu tuleb võtta vajalikke ettevaatusabinõusid.

Selle teema kohta saab rohkem teavet Vertioteraapia

Epley manööver

Patsient istub voodil püsti. Nüüd pöörab ta pead 45 kraadinii, et tema ees seisv eksamineerija vaatab terve kõrva. Selguse huvides eeldatakse neis ja järgmistes näidetes, et kahjustatud kõrv on parem kõrv. Patsient vaataks nüüd paremale, nii et vasak, terve kõrv oleks suunatud kontrollija poole. Nüüd lamab patsient lamavalt selili ja laseb pea riputada tagasi diivanile või kui olete kodus, siis diivanist kergelt üle pingutatud. Patsient jääb nüüd sellesse asendisse, pöörates pea alati "haige" poole, kuni vertiigo ja värisevad silmad on kadunud.
Nüüd pööratakse pead 45 kraadi paremas asendis 90 kraadi vasakule 45 kraadi. Ootate jälle vähemalt minut, kuni vertiigo vaibub. Nüüd järgib kogu keha pead, nii et patsient asub vasakul küljel voodil või diivanil. Pea pööratakse veidi maapinna poole veelgi. Patsient peab selles asendis olema veel minut.
Kui pearinglus ja värisevad silmad on taandunud, istub patsient järsku justkui istuks ta "normaalselt" diivanil. Võib-olla saab tugev iiveldus nii et teie silmad peaksid sellel viimasel sammul olema suletud. Epley manööver on nüüd lõpule jõudnud ja peapööritus oleks pidanud vaibuma. Kui see manööver eduni ei viinud, siis ikkagi saab kaks kuni kolm korda korrata. Kui sümptomid ei parane, võib põhjus olla erinev või harjutus ei pruugi olla sobiv.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt Positsiooniline vertiigo eneseravi

Semont manööver

Patsient istub püsti diivanil või voodil ja vaatab uurija suunas. Nüüd pöörab patsient pead 45 kraadi tervislikul küljel nii, et kahjustatud külg oleks kontrollija poole. Uurija liigutab patsienti nüüd väga kiiresti külgsuunas selliselt, et patsient otsib üles ja pea tagaosa on voodil. Patsient jääb sellesse asendisse 2-3 minutit.
Nüüd läheb ta järsult ringi 180 kraadi pööratud voodi teisele küljele, nii et pea on nüüd voodi jalapoolel ja nägu on suunatud voodi poole. Oluline on jälgida, et patsiendi pea ei oleks pööratud.
Viimaseks tuleb patsient tagasi aeglaselt viidi tagasi istumisasendisse ja jäeti sinna 2-3 minutiks. Positsiooniline vertiigo peaks nüüd kaduma.
Väikese harjutamise korral saab manöövri teostada ka üksi, kuna see on suhteliselt sirgjooneline. Lamamistooli asemel sobib selleks kõige paremini diivan või voodi. Manöövrit saab teha kaks kuni kolm korda. Edasised kordused ei luba parandada paranemise tõenäosust.

Selle teema kohta saab rohkem teavet Positsiooniline vertiigo eneseravi

Brandt-Daroffi manöövrid

Kuigi Brandt-Daroffi manööver on lihtne teostada, on see sageli vähem efektiivne kui kaks muud tehnikat. Patsient istub külili diivanil ja vaatab otse arsti poole. Nüüd pöörab ta pead 45 kraadi siis tervislikule poolele ta tipib kiiresti vertiigo mõjutatud poolel. Nüüd oodatakse, kuni tekkinud pearinglus taas vaibub.
Siis jälle sisse Lähteasend tagasi, mis võib taas põhjustada pearinglust. Jätkatakse alles siis, kui see on vaibunud. Manööver on nüüd peegelpildis hukati teisele poole. Selles asendis oodake, kuni tekkinud pearinglus on vaibunud. Kui see on juhtunud, Lähteasend võetud. Sellega harjutus lõpeb.
Seda manöövrit võib korrata ka mitu korda päevas.

Kui sageli tuleks harjutusi teha?

Paljud patsiendid imestavad, kui sageli peaksid nad kirjeldatud harjutusi tegema. Olgu öeldud, et reeglina a Peaaegu 100% -line õnnestumise võimalus sissekanne. Kordus on vajalik ainult üksikjuhtudel. Nii et kui vertiigo püsib ka pärast teist ja kolmandat katset, kui see on õigesti tehtud, püsib tuleb pöörduda neuroloogi poolesamuti tuleb arvestada positsioonilise vertiigo teise põhjusega. Nagu nii sageli juhtub, ei kehti ka vana ütlus „palju aitab palju” ka sel juhul. Pole tähtis, kui tihti harjutust tehti, vaid rohkem, et seda tehti tehti korra õigesti.
Harjutuste profülaktiline täitmine pole mõttekas, kuna kuulmiskanalites pole kristalle, kui te poleks unisus, mida peaksite liigutama. On palju suurem oht, et tarbetult kiired liigutused vallandavad vertiigo. Nii peakski vabastamismanööver ainult ägedatel juhtudel läbi viia. Kui pearinglus on juba tekkinud, võib selle põhjuseks olla harjutuste ebaõige või mittetäielik sooritamine lisakahjustusi pole tekivad. Selle valesti tegemise ainus tulemus on see, et peapööritus püsib ja treeningu ajal esile kutsutud iiveldus oli enam-vähem “asjatu”. Peale selle ei ole anatoomilisi kahjustusi.

Lugege selle kohta meie üldist artiklit Vertiigo koolitus.

Mida teha, kui need harjutused ei aita

Kui arst on kinnitanud positsioonilise vertiigo diagnoosi, on vabastamismanöövrid praegu ainus, ehkki üks ravivõimalus Ligi 100% -line edukuse määr näitus. Väga rasketel juhtudel a kirurgia vajalik, mis on aga väga keeruline ja riskantne. A meditsiiniline teraapia seda praegu ei eksisteeri (2016. aasta seisuga). On äärmiselt ebatõenäoline, et positsiooniline pearinglus ei kao, kui ülaltoodud harjutusi tehakse õigesti.
Sel juhul tuleb valesti diagnoosimise välistamiseks läbi viia täiendav diagnostika. Igal juhul peaks seda tegema neuroloog, sealhulgas pildistamistestid. Harjutuste korrektseks täitmiseks on soovitatav, et teie kõrval oleks mõni partner, kes teid toetaks, vähemalt mõne esimese harjutuse ajal.