Foolhape raseduse ajal

sissejuhatus

Mõnede vitamiinide ja toitainete vajadus raseduse ajal on suurenenud. Foolhape on eriti oluline lapse arenguks. Seetõttu soovitatakse rasedatel suurenenud vajaduse tõttu võtta foolhapet. Kui raseduse ajal on puudus, suureneb lapse soovimatute arengute oht. Siiski peaks teadma, et foolhappe kasutamine soovitatavates annustes ei anna väärarengute vastu 100% -list garantiid. Foolhappe võtmine vähendab riski aga märkimisväärselt.

Miks peaksite raseduse ajal foolhapet võtma?

Foolhape on sündimata lapse arenguks väga oluline. Seetõttu suureneb raseduse ajal foolhappevajadus. Nn neuraaltoru areneb embrüos esimese 4 nädala jooksul. Seejärel moodustatakse sellest närvitorust seljaaju ja aju. Foolhape on närvitoru moodustumisel väga oluline. On tõestatud, et suureneb neuraaltoru mittetäieliku sulgemise ja foolhappevaeguse esinemissagedus. See võib põhjustada selgroo, seljaaju ja aju väärarenguid.
See ei tähenda, et väärarendid on vältimatud, kui esineb foolhappevaegus või kui te ei võta täiendavat foolhapet, kuid risk on suurenenud. Kõige tavalisemad alaselja väärarendid, mida nimetatakse spina bifida, võivad raskusastmest erineda. Kergete väärarengute korral pole ainult selgroolüli täielikult välja arenenud. Rasketel juhtudel on selle piirkonna nahk puudulik ja seal on mõhk, milles asuvad seljaaju ja võimalik, et ka seljaaju membraanid ise. Võimalikud tagajärjed on jalgade halvatus.
Ainus võimalik teraapia on kirurgiline rekonstrueerimine. Aju väärarengud on vähem levinud. Kolju luu või aju osi ei saa moodustada. Halbadel juhtudel pole laps elujõuline.

Loe selle teema kohta lähemalt: Embrüo areng

Kuidas tuleks foolhapet doseerida?

Arstid soovitavad lastel neuraaltoru defektide vältimiseks ööpäevast annust 400–550 µg. Kuigi see annus ei taga 100% kaitset, vähendab see märkimisväärselt neuraaltoru defektide riski.

Kas peaksite rasestumise ajal võtma foolhapet?

Jah, igal juhul on mõttekas foolhapet võtta, kui proovite juba rasestuda. Neuraaltoru otsustav areng toimub juba kolmandal ja neljandal nädalal. Praegu ei pruugi rasedus olla teada.Seetõttu on raseduse ajal väga soovitatav võtta foolhapet, et saaksite esimestel nädalatel täita oma foolhappevajadused. Lisaks saab foolhappevarusid täiendava tarbimisega täiendada, nii et raseduse ajal puudust ei tekiks.

Kui kaua peaks foolhapet võtma?

Neuraaltoru arendamine ja elundite moodustumine on lõpule viidud 12. nädalaks. Seetõttu ei mõjuta foolhape seda enam. Jätkuv foolhappe tarbimine on siiski kasulik. Foolhape on üldiselt oluline raku jagunemiseks kehas, mida muidugi raseduse ajal sagedamini. Lisaks võib foolhappevaegus põhjustada aneemiat, mida tuleb raseduse ajal igal juhul vältida.

Seetõttu on soovitatav võtta foolhapet võimaluse korral kuni 12. rasedusnädalani, kui soovite lapsi saada. Vajadusel võib foolhapet võtta ka kogu raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal.

Kas saate foolhappe üleannustada?

Foolhappe üledoos on vaevalt võimalik, kuna liiga palju foolhapet eritub tavaliselt probleemideta uriiniga. Foolhappe üledoos võib aga varjata B12-vitamiini vaegust. Vitamiin B12 on muu hulgas oluline vererakkude piisavaks replikatsiooniks. Seetõttu ei tohiks ületada 1000 µg foolhappe ööpäevast tarbimist.

Mida maksavad foolhappe toidulisandid?

Foolhappelisandite kulude vahemik on väga lai. Apteegist saab lihtsaid preparaate väikese raha eest. Esimese kuu nõude saab katta kahe või kolme euroga. Muidugi, vaevalt on mingeid ülempiire. Preparaadid, mis on valmistatud eriti rasedatele ja sisaldavad muid toidulisandeid, on märkimisväärselt kallimad. Kuu kulud võivad olla 20/30 € või rohkem.

Millised preparaadid sobivad rasedatele?

Turul on palju erinevaid tooteid erinevatelt ettevõtetelt. Foolhapet on toidupoodides saadaval ka väikese raha eest toidulisandina. Kuid on ka palju ettevalmistusi, mis on eriti suunatud rasedatele ja lastele, kes soovivad lapsi saada. Need sisaldavad sageli muid olulisi toitaineid. Siinkohal võib abiks olla ka apteegist nõu küsimine või günekoloogiga sellest rääkida.

Femibion®

Femibion® on ettevõte, mis toodab erinevaid toidulisandeid eriti rasedatele ja rasedatele naistele. Iga raseduse faasi jaoks on spetsiaalne pakett (beebi planeerimine, raseduse esimese 12 nädala jooksul, ülejäänud raseduse ja imetamise ajal). Lisaks foolhappele sisaldavad need toidulisandid muid kasulikke toitaineid.

Loe selle teema kohta lähemalt: Femibion®