Külmad käed

sissejuhatus

Kes ei tunne neid külmi käsi ega jalgu? Seda probleemi käsitlevad palju levinumad probleemid Naised. Oma anatoomiliste omaduste tõttu on neil vähem soojendavad lihaseid kui mehed, sagedamini on midagi madalam vererõhk ja tema keha alistub suuremad hormonaalsed kõikumised.
Ka Stressiolukorrad (kuidas hirm) põhjustavad teadaolevalt sagedamini külmi käsi. Ka siin on füsioloogiliseks mehhanismiks see, et vereringe tsentraliseeritakse (st välisjäsemed varustatakse verega siseorganite kasuks vähem), et saaksime parimal võimalikul viisil hakkama stressi või stressi tekitava olukorraga.
Mõned inimesed kurdavad märkimisväärselt sageli külmad käed, Aga miks see nii on? nahk kätel on suhteline õhukeselt kaetud, on soojenemisega hõre Rasvkude varustatud ja tal on sugulane suur pind.
Kahjuks tähendavad need asjaolud, et meie Lase oma kätel veidi jahtuda ja seetõttu tunda külma. Tavaliselt tunneme külmi käsi veidi jahedamatest aastaaegadest. Kuid ilm ei mängi alati rolli. Keegi kes kannatab pidevalt käte külma käes, peaks arstiga nõu pidama, kuna võimalike põhjuste loetelu on pikk.

põhjused

Vaieldamatult ei ole käte külmetuse põhjus patoloogiline, vaid põhineb lihtsalt keskkonna madalatel temperatuuridel.
Külm põhjustab meie käes olevate anumate ahenemist ja verevoolu vähenemist.
Soojust transpordiv veri on tsentraliseeritud meie keha tuuma ja selles sisalduvate elutähtsate organite kasuks. Liiga õhuke riietus, liiga vähe treeningut ja madalal temperatuuril niiskus panevad käed kiiresti jahtuma.
Kas teil on aastaringselt külma ilmaga käed, sõltumata ilmast? Seejärel pöörduge kindlasti arsti poole. Näiteks võib selle põhjustada vereringehäire.
Tuntud laialt levinud haigus, mis võib põhjustada käte külmetust, on nn arterioskleroos. See on vere lipiidide või sidekoe ladestumine anumates, mis viib nende ahenemiseni. Laeva läbimõõdu vähenemise tagajärjel väheneb verevool. Sõrmede phalanxidest puudub nüüd nende kaudu voolav soojendav veri.
Madal vererõhk või südamepuudulikkus võib põhjustada ka käte külmetust. Kui südamel pole piisavalt jõudu, et verd tugevate rütmidega vedada südamest kaugel asuvatesse kehaosadesse, varustatakse ka haigeid osi vähem verega ja jahutatakse kiiresti.

Loe selle teema kohta lähemalt: Madala vererõhu sümptomid

Raynaud 'sündroom on eriline seisund, mis mõjutab veresoonkonda ja põhjustab käte külmetust. Külma või stressi tõttu on käes käte veresoonte kramplikult reageeriv kokkutõmbumine. Külmad sõrmed tunduvad rünnakutes valged, vereta ja tuimad. Käte värvi muutus on tüüpiline, alustades valgest ja läbides sinise kuni punase (trikoloorne nähtus), kui verevool uuesti ilmneb.
Teine käte külmetuse põhjus, mille võib põhjustada mõni teine ​​organ meie kehas, on kilpnäärme alatalitlus. Kilpnääre, meie kaela esiküljel asuv paar lamedat elundit, toodab kilpnäärmehormoone trijodotüroniini (T3) ja türoksiini (T4). Need mõjutavad vereringet ja osalevad meie keha energia, soojuse ja külma tasakaalu reguleerimises. Kilpnäärme alatalitluse tagajärjel väheneb hormoonide tootmine. Tulemus: meie keha töötab tagumisel põletil. Haiged inimesed kannatavad seetõttu sageli külmade käte käes.

Loe teema kohta lähemalt: Käte vereringehäired

Ka söömishäire võib mõnikord olla Jääd käed sest: kes on näljane, külmub. Kuna Toitumisalane puudus See tuleb ette Keha funktsioonide häired, of Ainevahetus samuti Närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi. Kuna meie toidus pole energiatarnijaid, on soojenemise funktsioon selle põlemisel ära jäetud. Vereringeprobleemid, aga ka külmad käed on tulemus.
Mõnega Autoimmuunhaigusedmida iseloomustab see, et keha enda rakke peetakse võõrkehadeks ja rünnatakse nende enda keha, niimoodi krooniline põletikuline reuma, see on püsiv Liigeste põletik. Neid iseloomustab Valu, Turse ja Punetus valdkonnas Sõrme ja pahkluu liigesed välja. Külmad käed võivad olla ka sümptomiks.
Veel üks selle kategooria tingimus on üks Sidekoe haigus, niinimetatud Sklerodermia. Siin on probleem Sidekoe pakseneminemis üha enam Ahendab laevu, nii et verevool kätele drosseerib ja laseb neil jahtuda.
Ja lisaks, lisaks eelnimetatud füüsilistele põhjustele on sellel ka: - psüühika avaldab suurt mõju meie soojusbilansile. All hirm või stress Meie laevad töötavad reflektiivselt. Nii juhtub, et meie käed külmuvad, ilma et oleks külm.

teraapia

Külmade käte ravi põhineb: päästik või Alushaigus. A elustiili muutus võib leevendada külmi käsi. Selga proovima Luksustoidud, kuidas Sigaretid ja alkohol, loobuma.
Veenduge, et saaksite piisavalt trenni ja sööksite tervislikku toitumist. Hoolitse ühe eest rahulik uni, sest kes on väsinud, külmub. Ja proovida Vältige stressi.
Nad seisavad harva haigusi põhjustavad tegurid sama selgelt kui koos Raynaud 'sündroom esiplaanil. Kuna selle haiguse puhul on ravi peamine eesmärk Külma stiimuli vältiminemis võib vallandada külmad käed.
Kell Südameprobleemid või Ainevahetushäired, jälle Hüpotüreoidism, on sihtotstarbeline ravimeede tavaliselt sisse ravimvorm, esiplaanil.
Kell a arterioskleroos on oluline ravi alustada, kui haigus alles areneb. Vereanalüüsi osana nn LDL mõõdetakse, sageli kui halb kolesterool nimetatakse. See on vajalik, et teha kindlaks, kas patsiendi LDL-tase on liiga kõrge. Sel viisil saab juba varakult tagada teadaolevate riskifaktorite tõrje. Näiteks peaks see olema a järgitakse madala rasvasisaldusega dieete, rohkem füüsilist tegevust läbi viidud ja hoiduma suitsetamisest saada. Olemasolevad lupjumised võivad põhjustada verd Antikoagulandid (ASS, Klopidogreel vms) saab kasutada verehüüvete tekke vältimiseks.
Kas teie külmade käte eest vastutavad ravimid?pöörduge arsti poole! Koos teiega töötab ta välja ravimite positiivse või negatiivse mõju kaaluma üles ja vajadusel määrake teile uus ravim või vähendage praeguste ravimite annust. Lisaks on seda piisavalt, eriti jahedamatel aastaaegadel kuumakaitse paksu, kuiva ja sooja riietuse kujul, et käed ja keha ei saaks külmaks.

profülaktika

Külmade käte edasiandmiseks on mitmeid viise, mida saab hõlpsasti igapäevaellu lisada. Jahedamatel temperatuuridel riietuge piisavalt soojalt. Proovige seda koos riietega et katta kogu keha, näiteks pika kasuka või põlvesokkidega. Ennekõike vältige seda märjad riided. Kuna see tekitab aurustumist põhjustavat jahutamist ja viib õhuni Laevad leping ja nende käed saavad külmaks.
Samuti soojusvarustus väljastpoolt a kujul Kuumaveepudel või üks Kirsikivi padi suudab võidelda külmade kätega. Kallake juhtimisel jääsõrmi sageli Haaravad liigutused või üks massaaž oma kätega.
Võite ka läbi käia seestpoolt vürtsikas toit, näiteks tšilliga Vereringe ivänta oma keha. Soovitatavad on ennetavad meetmed, näiteks ulatuslikud Kardiovaskulaarsed treeningud kujul sörkima, ujuda või üks Saunkülma käte vältimiseks.
Pärast sportlikku programmi hellitage end nn Vahelduv dušš. Ta võtab tööle hea treening oma laevadele ja seda on lihtne teostada. Võtke üks minut sooja dušši ja seejärel kohe pärast seda viis kuni kümme sekundit külma. Soovitatav on käsivarre vahelduv vann, eriti külmade käte korral.
Hoolitsema piisav lõõgastus. Sest stressirohketes olukordades kallab meie keha muu hulgas adrenaliin millest üks Laevade ahenemine põhjused. Tagajärjeks on jälle halva vereringega külmad käed. Kui töötate palju arvutiga, veenduge, et teie rüht laua taga poleks kõverdatud. Sellepärast, et see häirib käe verevarustust. Hoidke oma käsi veidi kõrgemal ja veenduge, et saaksite piisavalt sooja toatemperatuur.

diagnoosimine

Sa peaksid oma saama Vaata perearstieriti külmade käte saamisel aasta läbi väljendada sõltumata ümbritseva õhu temperatuurist ja kui muud sümptomid, näiteks nahamuutused või -värvimuutus, Turse, valu, pearinglus või üldised haigusnähud tekkida.
Arst uurib teda üksikasjalikumalt elustiil, Nende Eelnev haigus ja sinu `s Elutingimused konsulteerima. Samuti huvitab teda, millal ja kuidas külmad käed end esitlevad.
Siis mõned füüsilised eksamid läbi viidud. Teie arst hoolitseb teie eest Vaadake hoolikalt sõrmi ja käsi, Vererõhk- ja Südame löögisageduse mõõtmine et kontrollida oma südame tööd ja võib-olla ka oma Kuulake laevu stetoskoobi abil, kui veri voolab läbi veresoonte ahenemise Genereeritud voolu müramis võib olla stetoskoobiga kuuldav.
Arst võib teiega teha mõned spetsiaalsed testid, et täiendavalt kindlaks teha külmade käte põhjus. Niinimetatud Külma väljakutse test kasutatakse, et teha kindlaks, kas a Raynaud 'sündroom kohal. Siin muutuvad käed mõne kraadi jooksul neljaks kraadiks Jäävesi uputatud. Laevad tõmbuvad nagu spasmid, võib-olla isegi valus koos ja looge a Vereringehäirednii et test on positiivne.
Vereringehäire tuvastamiseks piirkonnas Arterid, on viimane rusikatest. Kahe minuti jooksul suletakse rusikad iga sekund tõstetud kätega. See tuleb ette laiguline naha kahvatus ja veresoonte hilinenud täitmine pärast relvade langetamist, see näitab olemasolevat vereringehäiret.
Seda eksamit saab täiendada Alleni testkus mõlemad hetkeks Käe arterid randmel pigistatakse sõrmede verevarustuse vähendamiseks. Käsi muutub valgeks. Pärast kahest veresoonest lahti laskmist taastatakse verevarustus osaliselt ja käsi on umbes viie kuni seitsme sekundi pärast jälle tavalise verega varustatud. Kui käsi jääb valgeks, näitab see a Vereringehäired kahjustatud laeva. Lisaks, kui teil on külmad käed, saab verd testida, et tuvastada põletik või teatud haigused, näiteks reuma või üks Hüpotüreoidism, avastada. Muud külmade käte diagnoosimise võimalused on pildiprotseduurid, näiteks a Ultraheli või Röntgenikiirgus kontrastainega, mis võib vaskulaarsüsteemi koos selle kitsendustega nähtavaks teha.

Sümptomid

Nii et enamasti on käed külmetavad.
Püsivalt külmade käte ja jalgade taga võib olla ka rohkem kui tavaline kehafunktsioon. Eriti siis, kui mõlemad vajavad uuesti soojenemiseks eriti pikka aega või kui külmade kätega sooja muutuda on liiga valus, saate selgitada, kas põhjuseks on näiteks Veresoonkonna haigus on.
Mõne haigusega juhtub ka seda üksikud sõrmed muutuvad valkjaks, sinakas ja värvus punakas (Trikoloorne nähtus). See viitab siis, et Vereringe lihtsalt see sõrm on häiritud ja tekib näiteks sellega Raynaud 'sündroom milles väikesed laevad krampivad. Kui kaasnev vererõhk on madal, teatavad näiteks ka mõjutatud isikud pearinglus, kahvatus, kiire pulss, peavalu või väsimus. Külmad käed võivad tuleneda ka veresoonte lupjumisest (arterioskleroos), kuna laeva sisemus on siin kitsendatud. See ühendab sageli käsi ja jalgu Diabeetikud märgatav ja seal on tüüpilisi märke a vähenenud verevarustus Koos külm, kahvatus ja võib-olla isegi Valu. Hakka Sõrm sinine, see näitab, et kude liiga vähe hapnikku kui alapakkumine kestab liiga kaua, võivad ka närvi-, lihas- ja sidekoe struktuurid jäädavalt kahjustada. Sõltuvalt sellest, kui vana patsient on, milliseid varasemaid haigusi tal on või millistes olukordades kaebused esinevad, saab täiendavalt diagnoosida, kas ja millises keha süsteemis haigus esineb.

Külmad käed palavikuga

A klassikaline palavik iseloomustatud esialgu tugeva külmumisega, enamasti peaaegu kõigi tuttavate näol külmavärinad välja. nakkus põhjustatud sisse kesknärvisüsteem, meie oma aju, üks Meie keha põhitemperatuuri niinimetatud sihtväärtuse tõus. See on tavaliselt umbes 37 kraadi.
Kas väärtus on suurenenud, nagu ka koos palavik juhtub, meie praegune kehatemperatuur on allpool ja Keha arvates on liiga külm. Ta külmub. Selle probleemi kompenseerimiseks olge Laevadkõige kaugemal keha keskelt sõlmitud leping siseorganite kasuksnende funktsiooni säilitamiseks ja jahtumise vältimiseks.
Just see reaktsioon on palavikus tavaline külmad käed ja jalad, samal ajal kuum pagasiruumi ja pea. Siin pakuvad ennast paksud sokid, piisav riietus ja soojad joogid peal. Kui palavik on jõudnud haripunkti, on üks sisse Higistamise etapp. Kas olete selles etapis külmad käed on enamasti kadunud. See peaks olema sisse lülitatud kergelt lahti ja mitte liiga soe kleit samuti a õhuke tekk muuta.

Külmad käed ja jalad

Ka kell külmad jalad Kas see on Lai valik põhjuseid.
Külmadel kätel on sageli põhjuseid, mis kehtivad ka jalgade kohta. Külmad, märjad või ebapiisavalt soojad jalatsid või isegi üks kitsad jalanõud mõnikord vastutavad teie jalgade külma eest. Nii et veenduge, et teil oleks selline, eriti külmadel päevadel Paar kingi ja paksud sokid. A Vereringehäired jalgade ja jalgade, nn perifeersete arterite haigus, mille all kannatavad mõjutavad sümptomeid aastaringselt, olenemata ümbritsevast temperatuurist, vastutavad ka jalgade külma eest.
Kuid ka seda, mida juba eespool mainiti Raynaud 'sündroom suudab end külmade jalgadega tunda. Juures diabeet, rahvapäraselt tuntud kui diabeet, on patsientide seas levinud Tuimus ja ka külmatunne samal ajal sooja nahaga jalgades. Diabeetikud kannatavad sageli väga kõrge taseme all Veresuhkru tase. Kui suhkur laguneb, on siin üha rohkem sisendit mürgine lagunemissaadus mis asub tüütama hoiused ja aitab kaasa nende hävitamisele. Seetõttu tehke diabeetikuna kõik endast olenev, et veresuhkru taset korralikult kontrollida! Sest juba kahjustatud närve ei saa enam parandada.
Otsi pöörduge kohe arsti või kliiniku poole sisse, kui teie Jalad või jalad on järsku külmad, kahvatud ja valusad saada! See võib olla nn emboolia, veresoonte oklusioon läbi a Verehüübed, tegutsema. Kui seda ei ravita, võib see olla kuni Mõjutatud jalaosa kaotus. Ühine Valu, Värvimuutus ja Külmatunne kui lisate jalgade turse, võib see olla süvaveenitromboos. Veresoonkonnas on moodustunud verehüüve, mis takistab verevoolu ja laseb sel viisil jalgadel jahtuda. Ka siin peate viivitamatult arstiga nõu pidama, et diagnoosi ja ravi võimalikult kiiresti alustada!

Palun lugege ka meie teemat: Kvanad jalad

prognoos

Kui teil on aeg-ajalt külmad käed, on see tavaliselt kahjutu. Muidu sõltub prognoos sellest suuresti Haiguse tüüp ja sealt Väljendus see. Kas see on a Vereringehäired tuleb arvestada kõigi keha kudedega hapnikuga ja paljud teised Vajadus toitainetega varustamiseks. Kui see varustamine täielikult ebaõnnestub ja kestab liiga kaua, sureb kude. Ka üks Alampakkuminesee võib kesta liiga kaua Järgnevad kahjustused kaasa tooma. Võib ka olla Närvikahjustus mis siis tulevad Sensoorsed häired võib minna mööda või Lihaste kahjustus. Hormonaalselt põhjustatud külmetus, nagu üks Hüpotüreoidism, saab kingitusega tavaliselt hästi hakkama Asendushormoonid tableti kujul ega kujuta seega endast püsivate kahjustuste ohtu. Siinkohal tuleb siiski öelda, et kilpnääre kontrollib kehas suurt hulka protsesse ja seetõttu on vaja ravida hüpofunktsiooni.