Reie tüvi

Sünonüümid

Reie niiskus

määratlus

Mõiste "reie tüvi" viitab reie lihaste mittefüsioloogilise venituse protsessile.

sissejuhatus

Tõmmatud lihased nagu hamstring tüvi on üks levinumaid Spordivigastused üleüldse. Eriti ohustatud on inimesed, kes tegelevad spordiga, mida iseloomustab kiire ja järsk suunamuutus.
Kõigi lihasgruppide suhtes on see Reie lihased eriti sageli mõjutab tüvi. Vöötrada võib mõjutada mõlemat tagumist lihasrühma (näiteks fleksorlihased), samuti eesmised lihasrühmad (näiteks ekstensorlihased) mõjutada.

Otseses võrdluses on tagumiste lihasrühmade hamstring-tüved palju tavalisemad. Enamikul juhtudel on reie tüve põhjus üks Ülekasutamine või liigne tüvi mõjutatud lihased.

Sõltuvalt raskusastmest jaguneb reie tüvi kliiniliselt erinevateks astmeteks.

  • 1. aste: lihased on üle pingutatud või rebenenud lihaskiud
  • 2. aste: mitmete lihaskiudude kahjustus
  • 3. aste: kahjustatud on kogu lihas

Reie tüvega inimesed kogevad seda tavaliselt äkiline tulistamisvalu reie piirkonnas.
Kui 1. astme reieparandus paraneb tavaliselt ilma komplikatsioonideta, põhjustab väikseim verejooks rebendite all II ja III astme reietes sageli rasket Verevalumid (Hematoomid).

Ideaalis peaks ravi olema hamstring-tüvega kohe pärast nende loomist avalööki tegema. Sel põhjusel peaksid mõjutatud patsiendid reied kohe jahutama lahe. Mõjutatud reide jahutades saab valu leevendada ja suures osas lihaste verejooksu ära hoida.
Jahutusvedelikku ei tohi aga kunagi otse naha pinnale kanda. Hamstringi hoolikale jahutamisele peaks järgnema umbes kakskümmend minutit Kompressiooniside olema loodud.

Joonis reie

Joonised reielihased: ees lihased, väljastpoolt B lihased ja selja C lihased

Reie lihased

  1. Reie sidemete pingutid -
    Lihased tennsor fasciae latae
  2. Iliaci lihased -
    Iliacus lihas
  3. Nimmelihas -
    Psoas peamine lihas
  4. Kammlihas - M. pectineus
  5. Tailiha - M. gracilis
  6. Rätsep lihas - M. sartorius
  7. Hamstringlihas -
    Rectus femoris lihas
  8. Väline tagakülg lihas -
    Vastus lateralis lihas
  9. Reie sisemine lihas -
    Vastus medialise lihas
  10. Iliac-sääreluu kõõlus -
    Iliotiibiaalbänd
  11. Põlvpüksid - patella
  12. Pikk kleit -
    Adductor longus lihas
  13. Suur kummut -
    Adductor magnus lihas
  14. Bicepsi reielihas,
    pikk pea -
    Biitseps femoris lihas,
    Caput longum
  15. Bicepsi reielihas,
    lühike pea -
    Biitseps femoris lihas,
    Caput breve
  16. Poolkõõluse lihas -
    Semitendinosus lihas
  17. Poolmembraanne lihas -
    Semimembranosus lihas
  18. Reieluu -
    Reieluu
  19. Tuharalihas -
    Gluteus maximus lihas

Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid

põhjused

Põhimõtteliselt esindab hamstringi tüvi ühte Kaitsereaktsioon kahjustatud lihase ühele liigne stress Tüve ajal lihased tõmbuvad refleksiivselt ja kõvenevad. Selles kontekstis on need jõud eriti olulised äkki tegutse lihasele ja venita seda ootamatult. Sel põhjusel on reide tüvede põhjused enamasti spordis.

Enamikul mõjutatud isikutest toimub reie tüvi piirkonnas reie tagumine osa peal. Vastavad lihased kulgevad ishiaalse tuberosity juurest mõlemale poole Põlveliiges. in puusa vastavad lihased käituvad ise Sirgendaja, liigutavad nad jalga tahapoole. Põlveliiges tegutsevad nad aga nii Flexori lihased.
Kõige olulisem funktsioon hamstringsil on siiski Keha stabiliseerimine kõndides ja joostes. Paindlik lihasmass neelab äkitselt tekkivad jõud, et jõud saaks sellel mõjuda Liigesekapsel ja Lindid vähendama. Kiire suuna muutmine ja eriti suured koormused tagavad vastavate lihaste koormuse ja elastsuse piiri kiire saavutamise.

Lihase üle pingutamine (Reie tüvi) vallandub peamiselt siis, kui lihasele mõjuv jõud ületab lihase enda jõu. Tekkinud lihaste kahjustuse määr sõltub ülekoormuse ulatusest.
Mõnel juhul ületatakse koormuse ja elastsuse piir nii selgelt, et Kapsli ja sideme kude on lisaks mõjutatud.

Lisaks reie tüve füüsilistele põhjustele on ka füüsilised nõuded haigestunud patsiendil on ülioluline roll. Üldiselt võib eeldada, et treenimata lihas reageerib ootamatult tekkivatele jõududele palju halvemini kui treenitud. Selle põhjuseks on asjaolu, et treenimata lihasel on mõlemad vajalik tugevus, nagu ka koordineerimine on kadunud.
Veel üks hamstring-tüve esinemise põhjus on halb Soojendus enne treeningut. A "külmem“On näidatud, et lihastel on oluliselt väiksem koormus ja elastsuspiir. Lisaks võib treeningu ajal optimeeritud tehnika vähendada märkimisväärselt reide tüve tõenäosust. Selles kontekstis Kiire suuna muutmise protsess ja Käitumine kukkumise korral ülioluline roll.

Sümptomid

Hamstringi tüve sümptomid sõltuvad peamiselt inimesest Vigastuse raskus alates. Reie kerget venitust iseloomustab tavaliselt lihaste ülepingutamine, mis põhjustab väikseimaid rebendeid lihaskiud viib. Sel põhjusel on mõjutatud patsientidel selge Lihasjõu piiramine ja des Liikumisulatus jälgima.
Lisaks kogevad mõjutatud isikud tugevat valu nii iga aktiivse liikumise kui ka lihaste passiivse venitamisega. Tavaliselt ilmneb see valu esmakordselt kohe pärast traumaatilist sündmust. Mõjutatud patsiendid kirjeldavad Reievalu tüve juuresolekul nagu spasmiline, tõmbav või torkiv.

Reie tohutu koormus põhjustab vastavates lihastes suuri pisaraid (Rebenenud hamstring). Tavaliselt areneb mõjutatud patsient kohe pärast traumaatilist sündmust nähtav ja käega katsutav mõlk lihasesse. Selle käigus saab see mõlk siiski läbi tugev turse on kaetud.

diagnoosimine

Enamikul juhtudest diagnoositakse lihasetüve mitmes etapis. Tavaliselt algab lihase tüve diagnoosimine üksikasjalikust Arsti ja patsiendi vestlus (anamnees), milles tuleb selgitada erinevaid küsimusi. Selle vestluse käigus mängivad olulist rolli kaebused, mida asjaomane patsient tajub. Lisaks Lülitusmehhanism (Kas seda kasutati?) Määravat rolli lihaspinge diagnoosimisel. Arsti-patsiendi vestlusele järgneb tavaliselt ankeet orienteeruv füüsiline läbivaatus läbi viidud. Sellega seoses tuleb kiiresti selgitada, kas asjaomane patsient kannatab ainult lihasetüve või isegi rebenenud lihaskiudude all. Arst kontrollib seda mõlemad Välimus, nagu ka Funktsionaalsus kahjustatud piirkonnast. Lisaks pöörab raviarst tähelepanu kõigile Naha muutused (Punetus, vigastused) ja Turse. Võib olla füüsilise eksami ajal Kudede vahe (Dent) või põruta kui valulikust piirkonnast leitakse, on mõistlik eeldada, et haigestunud patsiendil on rebenenud lihaskiud. Rebenenud lihaskiudude kahtlus kinnitatakse siis, kui lihas on pärast käivitavat sündmust lakanud korralikult töötamast.Kuigi paljud tegurid, mida saab selgitada arsti ja patsiendi vestluse ja füüsilise läbivaatuse käigus, võimaldavad eristada tõmmatud lihaseid ja rebenenud lihaseid, saab lõpliku diagnoosi sageli teha ainult kuvamisprotseduurid vastavalt. Sellega seoses mängib üliolulist rolli valuliku lihase ultraheliuuring. Ultraheliuuringu käigus saab tuvastada vedeliku kogunemise lihasesse ja ka väikseimaid pragusid. Kui isegi pärast ultraheliuuringut ei ole selget vahet tõmmatud lihase ja rebenenud lihaskiudude vahel, võib alustada edasisi kuvamisprotseduure (näiteks magnetresonantstomograafia).

teraapia

Ideaalselt peaks õlavarre tüve ravi alustama kohe pärast traumaatilist sündmust. Reie tüve korral tuleb kahjustatud lihasgrupp võimalikult kiiresti jahutada. Vahetult pärast valu tekkimist saab tõmmatud piirkonda umbes viieteist kuni kahekümne minuti jooksul ravida a-ga Jääpakid, külmkompressid või spetsiaalsed külmapihustid tarnitakse.
Mõjutatud patsiendid peaksid siiski tagama, et jahutusvedelikku ei kantaks kunagi otse naha pinnale. Parim jahutamise variant on mähkida jahutusvedelik õhukesesse rätikusse. Seejärel saab selle asetada tõmmatud saidile.

Lisaks tuleb sportlik tegevus peatada kohe pärast sümptomite ilmnemist. Reie tüve korral paisuvad vastavad lihased tavaliselt kogu kursuse vältel. Kuid seda nähtust saab vältida kahjustatud kehaosa tõstmisega. Lisaks võivad olemasolevad tursed kiiremini vaibuda, tõstes kahjustatud jalga.

Lisaks saab reie tüve ravida spetsiaalsete spordisalvide abil. Lisaks, kui vajalik, sidemega või elastse sidemega. Siiski tuleb hoolikalt jälgida, et verevool ei katkeks, kui siduda liiga tihedalt.

Lisaks peaksid mõjutatud isikud lõpetama iga nädala jooksul sportimise pärast reie venitust. Niipea kui sümptomid on täielikult taandunud, võite uuesti alustada kergete harjutustega.
Tavaliselt pole nõelravi meditsiiniline ravi vajalik. Kui valu püsib pikema aja jooksul, on siiski soovitatav pöörduda arsti poole ja välistada tõsisemad kahjustused.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Reie traksid.

Kursus / prognoos

Hamstrihilise tüve käik sõltub peamiselt sellest, kui raske on vigastus ja kui palju on lihaskiud üle pingutatud. Sõltuvalt reie tüve raskusest võtab reie tüvi aega umbes kaks kuni kolm nädalat täielikult paraneda. Õigete ravimeetmete abil saab aga reie tüve paranemisaega positiivselt mõjutada ja seega oluliselt lühendada. Reeglina ei ole tõenäoline, et pärast lihtsat reie tüve on tagajärg.

Ennetamine (ennetamine)

Ennetamisel mängivad olulist rolli sobivad jalatsid

Reie tüve saab lihtsate vahenditega ära hoida. Sellega seoses tuleks märkida, et igasugune sportlik tegevus kerge tulega Soojendusprogramm tuleb alustada. Sel viisil soojendatakse lihaseid tõhusalt ja valmistatakse ette hilisemaks spordiüksuseks. Samuti on eriti levinud reie tüved külmad ilmastikuolud peal. Selle nähtuse vältimiseks tuleks enne tegelikku väljaõpet pöörata suurt tähtsust ulatuslikule soojendusele. Külmadel päevadel tuleks soojendamiseks kasutada vähemalt 15 minutit olema planeeritud.
Kuigi külma ilmaga on reie tüve tekkimise oht märkimisväärselt suurem, ei saa siiski eeldada, et sooja ilmaga saab ilma ulatusliku soojenduskoolituse. Ehkki kõrgem ümbritsev temperatuur vähendab reide tüve külmaga seotud ohtu, kaotab organism palju, eriti sooja ilmaga Vedelikud ja elektrolüüdid. See vedelike ja elektrolüütide kadu omakorda suureneb hamstring-tüve tekkimise tõenäosus. Sel põhjusel vee ja elektrolüütide regulaarne tarnimine vältida reie tüve.
Lisaks võib õige varustus aidata tõhusalt ära hoida reite tüvesid. Eriti sobivad jalanõud mängib selles kontekstis üliolulist rolli.