Ortopeedia-Online

Meniski rebendi kirurgilised võimalused

Sünonüümid laiemas tähenduses

Meniski kahjustus, meniski rebend, meniski rebend, meniski kahjustus, artroskoopia, võtmeaukude operatsioon, meniski kahjustus

määratlus

Raviks a Meniski kahjustus ehk üks Meniski rebend, võib kaaluda mitmeid võimalusi. Lisaks kahjustuse tüübile ja prao asukohale on alati määravaks individuaalsed asjaolud, näiteks vanus ning professionaalsed ja / või sportlikud ambitsioonid.

Operatsioon

Kuna meniskil kui sellisel oli varem vähe tähtsust, oli laialt levinud meniski täielik eemaldamine pisara tekkimisel. Seda nimetatakse meditsiinis menisektoomiaks.

Kuid kuna menisk täidab selliseid olulisi funktsioone nagu stabiliseerimine, kõhre toitmine ja kõhre kaitse põlveliigese jaoks, teame nüüd, et menisektoomia ei ole alati sobiv ja põlveliigese osteoartriidi võimalus suureneb mitu korda.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Nende põlveliigese jaoks oluliste funktsioonide tõttu üritatakse nüüd meniskit võimalikult palju säilitada algsel kujul. Seetõttu õmmeldakse menisk nn meniski õmblusega või moodustatakse äsja kollageenil põhinev asendustoode.

Allpool on loetletud erinevad teraapiavormid. Milline teraapiaviis teile sobib, sõltub - nagu juba eespool mainitud - konkreetsetest asjaoludest. Raviarst teab neid individuaalseid asjaolusid ja saab teie abiga alustada teie jaoks parimat ravivormi.

Konservatiivne teraapia
A konservatiivne teraapia immobiliseerimise vormis on võimalik ainult erandjuhtudel. Selleks tuleb tagada, et pikisuunalise prao pikkus ei oleks pikem kui 1 cm. Immobilisatsioon viiakse tavaliselt läbi kolme kuni nelja nädala jooksul ja ilma kirurgilise teraapiata pole see sageli kuigi paljutõotav. (Palun viita: Meniski rebendi kestus)
Konservatiivne ravi on võimalik ainult siis, kui välimises tsoonis on värske pragu, mis on hästi varustatud veresoontega. Rööpalaagrid ja dekongestandid sobivad kõige paremini mõneks päevaks.

Operatiivne teraapia

Artroskoopia abil saab tuvastada meniski kahjustusi.

Artroskoopia eeliseks on see, et nähtavate kahjustuste korral saab kirurgilise sekkumise teha kohe. Artroskoopilist operatsiooni nimetatakse sageli võtmeaukude operatsiooniks, kuna välditakse suuri sisselõikeid (haavasid) ja põhimõtteliselt tehakse sekkumisi väikseimas ruumis.

Meniski osaline eemaldamine (osaline resektsioon)

Kui meniski pisar on nn aluspisara (vt Meniskide pragude vormid) ja / või kui patsient on noor, tuleks kõigepealt otsustada, kas meniski õmblemine on võimalik või tuleb meniski osad kirurgiliselt eemaldada.
Nagu eespool juba mainitud, on meniski verevarustus mõnes piirkonnas väga halb, nii et paranemine ilma igasuguse sekkumiseta tundub tavaliselt võimatu. Vasakul olev joonis näitab meniski perfusioonisuhet. Näete, et ainult kapsli läheduses olevad osad on verega hästi varustatud ja seega on neil hea paranemisvõimalus ja võimalus (paremal pildil punane tsoon). Seetõttu võib öelda, et paranemine on tavaliselt võimalik ainult punases ja piiratud ulatuses ka puna-valges tsoonis ning valge tsooni praod tuleb peaaegu alati osaliselt parandada. Tagumine osa Keskmine menisk mõjutab suhteliselt sageli pragude moodustumine, osalised menisektoomiad on siin tavaliselt väga hästi talutavad.
Lisaks peaks teadma, et Väline menisk on rõhu jaotamiseks väga oluline ning säilitamine peaks alati olema esiplaanil.
Meniski õmbluse korral on saadaval kaks erinevat varianti.
Need on:
1. Meniski õmblus, kas nn imenduvate (= ise lahustuvate) või mitteimavate niitidega.
2. Meniski naelutamine imenduvate (= ise lahustuvate) nooltega, nn nooltega.

Alusest kaugel asuvaid meniski osi ei varusta mitte veresooned, vaid sünoviaalvedelik. Kui nendes baasist kaugel asuvates piirkondades, nagu näiteks, tekivad praod Korvi käepideme rebend nii et need osad ei saa enam kasvada. Liigese funktsiooni ja stabiilsust tuleks siiski võimalikult palju säilitada, nii et siin teostataks nn osaline resektsioon.
Selline osaline resektsioon (= osaline menisektoomia) viiakse tavaliselt läbi ka pragude korral, mis tekivad vananemisprotsessi tagajärjel ja kuluvad seega (= meniski degeneratsioon). Selle protseduuri osana eemaldatakse meniski surnud osad. Sellise sekkumise eesmärk on alati säilitada Meniskide jäänused ja uute pragude tekkimise vältimine. See tähendab nii palju menisk eemaldatakse vajadusel nii, et meniski ei jääks kahjustatud, surnud osi. Kuid see tähendab ka, et meniskist eemaldatakse võimalikult vähe. Lõpuks, nagu eespool mainitud, omistatakse meniskile olulised funktsioonid.
Meniski osalise eemaldamise korral saab laadimist tavaliselt teha kohe pärast operatsiooni. Pärast protseduuri on tavaliselt ette nähtud füsioterapeutiline järelravi. Iseseisva treeningu treeningprogramm on ette nähtud ka liikuvuse ja paranemise edendamiseks. Kargud pole pärast protseduuri tavaliselt vajalikud. See sõltub aga patsiendist ja tema isiklikust ohutusest kõndimisel.

Meniski õmblus

Mõlemal operatsioonil värskendatakse kõigepealt haava servad. See tähendab, et Meniski rebend karestamine avatud anumateni ja parandab seeläbi toitainete pakkumist ning võimaldab kasvuteguritel nendesse piirkondadesse sattuda.
Sihipärane Verejooks on seetõttu põhinõue a terviseks!

Meniski õmbluse osana juhitakse meniski ja liigesekapsli kaudu (seestpoolt väljapoole) U-kujuline niit. Juhtudel, kus pisar asub suhteliselt kaugel, ei saa vigastust paljude närvide ja veresoonte tõttu välistada. Teatud tingimustel võis meniski õmbluse niit ulatuda isegi põlveõõnest välja. Nendel juhtudel eelistatakse teist ülalkirjeldatud meetodit, nn meniski naelutamist. Meniski rebenenud osad kinnitatakse resorbeeruvate nooltega (nooled, Biofix jne).
Järelravi pärast meniski õmblemist või naelutamist on palju tüütum kui osalise resektsiooni korral: tuleb oodata 6-nädalast järelravi.
Sõltuvalt individuaalsetest asjaoludest ja eriti sõltuvalt ameti liigist tuleb eeldada töövõimetust umbes 2–8 nädalat. Võimalik stress okupatsiooni kontekstis pikendab töövõimetust.

Operatsiooni võimalused

Meniski täielik eemaldamine (menisektoomia)

Tänapäeval korraldatakse täielik eemaldamine ainult väga ulatuslike meniski kahjustuste korral. Eesmärk on vältida "puhver" eemaldamist kahe kondise liigeseosa vahel, kuna uuringud on leidnud, et see aitab kaasa ka varase osteoartriidi (= liigese kulumisnähtude) arengule.

Needling (vaskularisatsioon vaskulaarsete kanüülide kinnitamise kaudu)

Seda meetodit kasutatakse peamiselt nn II astme kahjustused,kuid eriti osalise pisaraga meniski aluse piirkonnas. Meniski haigeid osi süvendatakse õõnesnõelaga kirurgiliselt. Selle eesmärk on põhjustada uute veresoonte idanemist ja edendada seeläbi sihipäraselt paranemist.

Meniski korrastamine (meniski pinna värskendamine)

Nagu juba meniski õmbluse kontekstis kirjeldatud, haava servad "värskendatakse". Tavaliselt tehakse seda mootoriga freesimisel. Eesmärk on meniski kude regenereerida või saavutada armistunud paranemine. Seda tehnikat kasutatakse sageli ka koos resektsiooniga.

Järelhooldus

Järelravi tüüpi saab kujundada erinevalt, selles osas on erinevaid ekspertarvamusi.
1. Immobilisatsioon pariisi krohviga maha- või osalise laadimisega
2. Varajane funktsionaalne järelravi
Kui varem eelistasid inimesed immobiliseerimist pariisi krohviga, siis tänapäeval kipuvad inimesed valima nn varajase funktsionaalse järelhoolduse.
See tähendab:

Osaline kokkupuude kildaga umbes 14 päeva jooksul.
Lihaste tugevdamine pingutusharjutuste ja füsioteraapia abil.
Reeglina saab alates 9. nädalast tasuta pikendamisega saavutada paindumise kuni 120 °.
Sportimiseks võib mõelda umbes 6 kuu pärast.

Meniski operatsiooni kestus

Meniski operatsiooni kestus sõltub ka mitmesugustest teguritest.
Selles kontekstis mängivad määravat rolli nii vigastuse tüüp ja ulatus kui ka teostatud kirurgiline protseduur.

Meniski operatsiooni kavandatud kestusele lisatakse lisaks patsiendi ettevalmistamine ja anesteesia esilekutsumine. Meniski tegelik operatsioon võtab hinnangulise kestuse jooksul vaid murdosa ajast.
Lisaks võib meniski operatsiooni kestus olla patsienditi väga erinev. Isegi sama kliinilise pildi ja ulatuse ning sama kirurgilise protseduuri korral mängivad konkreetse patsiendi anatoomilised tingimused olulist rolli.

Enne anesteesia esilekutsumist peab patsient katma perioodi kuus kuni kaheksa tundi olla kaine. See tähendab, et tal pole lubatud tarbida mingit toitu ega vedelikke.
Üldnarkoosi esilekutsumine ja patsiendi ettevalmistamine võib võtta aega 15 kuni 20 minutit oodata. Intubatsiooni probleemide või venoosse juurdepääsu paigaldamise probleemide tõttu võib see aeg olla märkimisväärselt pikem.
Tegelik meniski operatsioon kestab siis umbes 30 kuni 60 minutit. Kuid operatsiooniaega võib raskete anatoomiliste tingimuste või intraoperatiivsete komplikatsioonide tõttu ka kiiresti ületada.

Järelhooldus

Mõlemad pärast a Meniski osaline eemaldamine, samuti pärast niitide kasutuselevõttu tuleks kiiresti alustada kohusetundlikku järelravi.
Vahetult pärast meniski operatsiooni on soovitatav kahjustatud põlve osaline kandmine käsivarre karkude abil. Kuid põlveliigese koormus peaks olema perioodil neli kuni seitse päeva maksimaalselt 15 kuni 20 kilogrammi valetama. Pärast seda saab järelravi jätkata annuse suurendamisega koormusel.
Sellega seoses on oluline märkida, et stressifaasi ajal tekkiv valu peaks põhjustama stressi vähenemist. See kehtib ka juhul, kui pärast meniski operatsiooni kahjustatud põlve piirkonnas tekivad väljendunud tursed. Kuna venoosne süsteem on ajutise immobiliseerimise tõttu tugevalt stressis ja seetõttu võivad tekkida verehüübed, on vajalik regulaarne Tromboosi profülaktika normaalseks järelhoolduseks pärast meniski operatsiooni.

Lisaks tuleks kohe pärast meniski operatsiooni võtta dekongestandid. Ennekõike jahutatud kahjustatud põlve (neli kuni viis korda päevas 10 minuti jooksul), dekongestantsete ravimite võtmine ja sihtimine Lümfidrenaaž võib optimaalselt täiendada järelravi.
Pärast meniski operatsiooni koos meniski parandamisega viib järelravi tavaliselt läbi a Splintravi (Ortoos).
Umbes nädala jooksul tuleb opereeritud põlveliiget immobiliseerida niinimetatud positsioneerimisega.

Pärast seda jätkatakse järelravi funktsionaalse splindiga, mis piirab põlveliigese liikumisulatust. Selle meniski operatsiooni meetodi puhul ei tohiks maksimaalne koormus ületada 15 kuni 20 kilogrammi vähemalt 3 nädala jooksul.
Funktsionaalset kilpi kantakse tavaliselt kokku 6 nädalat.

Lisaks tuleb järelravi täiendada spetsiaalse füsioteraapiaga ilma stressita. Treening võib alata seitsmendal nädalal pärast meniski tegelikku operatsiooni. Isegi selle kirurgilise protseduuri korral tuleb stressi tugeva valu või turse ilmnemisel uuesti vähendada.

prognoos

Ainult meniski eemaldamisel saavutab patsient tavaliselt oma endise töö- ja spordivõime kiiresti (3 - 6 nädala pärast). Pärast meniski õmblusi ei hakka spordi mängimise võimalus 12-16 nädalat operatsioonijärgselt, parem 6 kuud. Töövõime sõltub töökoha nõudmistest.

ravida

Paranemine pärast meniski operatsiooni sõltub ka paljudest teguritest.
Selles kontekstis on need kõige olulisemad asjad Vigastuse ulatus ja valitud Kirurgiline protseduur ülioluline roll.

Üldiselt võib siiski eeldada, et pärast meniski edukat operatsiooni kulgeb paranemine probleemideta. Mõjutatud patsiendid peaksid eeldama mitme nädala jooksul tõsist piiramist.
Kui menisk alles eemaldatakse, on paranemine tavaliselt lõppenud kolme kuni kuue nädala pärast. Umbes kolme nädala pärast võib kahjustatud põlve uuesti mõõdukalt koormata.
Kuus nädalat pärast meniski operatsiooni koos meniski osalise eemaldamisega peaks patsient olema tööks ja sportimiseks täielikult sobiv.

Kui meniski operatsiooni ajal tuleb asetada nn meniski õmblused, võtab paranemine oluliselt pikema aja. Nendel juhtudel võib eeldada, et põlveliigese kandevõime taastatakse kõige varem 12 nädala pärast. Paranemine võib kesta kuni 16 nädalat pärast meniski õmbluste asetamist.
Üldiselt on paranemisprotsess pärast meniski operatsiooni tavaliselt probleemivaba ja sellest tulenevaid kahjustusi pole oodata.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

Lumedis - teie ortopeediline kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Kui kaua olete pärast meniski operatsiooni haiguslehel?

Põlvevigastused, mis muudavad meniski operatsiooni vajalikuks, võivad paraneda kaua.
Sel põhjusel küsivad paljud haigestunud patsiendid endalt, kui kaua on nad pärast meniski operatsiooni haiguslehel ja millise aja pärast saavad nad piiranguteta naasta oma kutsetegevusele.
Kui kaua inimesed, kes töötavad suure põlvekoormusega tööl, jäävad haiguslehele, peab raviarst otsustama igal konkreetsel juhul eraldi.

Kui kaua haigestunud inimene on pärast meniski operatsiooni haiguslehel, sõltub mitmest tegurist:
Mõlemad Põlvekahjustuse tüüp ja raskusaste, nagu ka Asjaomase isiku amet mängivad selles kontekstis üliolulist rolli.
Kui meniski operatsiooni käigus eemaldati ainult väike osa meniskist, võib näiteks kontoritöötaja tagasi tööle minna üks kuni kaks nädalat pärast operatsiooni.

Üldiselt võib siiski eeldada, et sellised elukutsed on haiguspuhkusel vähemalt kaks kuni kolm nädalat.
Kui meniski osad kinnitati meniski operatsiooni ajal, tuleb kahjustatud põlve pikema aja jooksul kaitsta. Sel juhul tuleks eeldada, et kontoritöötaja (või muude madala põlvekoormusega kutserühmade liikmed) on haiguspuhkusel vähemalt kaks kuni kolm nädalat.
Patsiendid, kes töö tõttu põlve rohkem koormavad, peaksid vähemalt seda tegema kuus kuni kaheksa nädalat oodake, kuni tööd saab jätkata.

Kuigi paranemisfaas võtab kaua aega, ei tohiks põlve liiga vara liigselt stressida. Selle tegemata jätmine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mille tagajärjel võib asjaomane isik olla isegi kauem haiguspuhkusel.

Meniski operatsiooni maksumus

Meniski operatsiooni maksumus sõltuvad nii vigastuse ulatusest kui ka kirurgilise sekkumise ulatusest. Lisaks tuleb katta diagnostika, üldanesteesia, operatsiooniruumi rentimise ja järelravi lisakulud.
Sõltuvalt meniski haigusest võivad rehabilitatsioonimeetmete ja abivahendite lisakulud tekkida ka pärast meniski edukat operatsiooni.

Kuna meniski operatsioon ei ole ilma meditsiinilise näidustuseta kosmeetiline protseduur, ei pea neid kulusid patsient ise kandma. Nii seadusega ette nähtud kui ka eraviisiline tervisekindlustus peavad katma meniski operatsiooni kõik kulud, sealhulgas diagnostika, operatsioonituba, üldanesteesia ja järelravi.
Hilisema taastusravi kulusid kindlustatud isik tavaliselt ei kata.

Meniski operatsiooni riskid

Meniski operatsioon, nagu mis tahes muu kirurgiline protseduur, hõlmab teatud riske. (Palun viita: Operatsiooni tüsistused)
Operatsioonile tüüpilised ohud jagunevad tavaliselt kahte klassi: üldine ja konkreetne Riskid.

Üldised ohud

Tavalised üldised riskid kehtivad ka meniski operatsiooni korral. Üldanesteesia all tehtud operatsiooni ajal võivad tekkida komplikatsioonid südame-veresoonkonna piirkonnas. Lisaks saab meniski operatsiooni ajal hingamist piirata. Operatsiooni statistiliselt suurim oht on nn tromboosi teke, kuid veeni oklusiooni verehüüvega takistatakse tavaliselt mitmesuguste meetmete abil. Eriti pärast meniski operatsiooni koos järgneva põlveliigese immobiliseerimisega tuleb süstida mitme päeva jooksul verd vedeldava ravimiga. Sellegipoolest võib kõigi võimalike ettevaatusabinõude korral tekkida tromboos. Inimesed, kellel on pärast meniski operatsiooni sääre- või sääreosa turse või valu

Seetõttu tuleb viivitamatult pöörduda ravispetsialisti poole. Lisaks võivad pärast operatsiooni tekkida infektsioonid. Meniski operatsiooni korral on põlveliigese põletik üks kardetavamaid riske. Väikesed jaotustükid operatsiooni ajal võivad vähendada nakatumise riski, kuid mitte seda täielikult kõrvaldada. Lisaks on verejooks ja närvikahjustused põlveoperatsiooni kõige tavalisemate riskide hulgas.

Eririskid

Meniski kirurgias on haavainfektsioonid nii üldised kui ka eririskid. Eriti avatud kirurgilise meetodi korral võivad mikroobe meniski operatsiooni ajal tungida mikroobe. Need patogeenid võivad seejärel viia põlveliigese piirkonnas väljendunud põletikuliste protsessideni. Põlveliigese infektsiooni pärast meniski operatsiooni peetakse eriti ebasoodsaks komplikatsiooniks, kuna põlveliigese kõhre võib põletikuliste protsesside tagajärjel tõsiselt kahjustada. Kuid kuna meniski operatsioon viiakse läbi rangetes steriilsetes tingimustes, hoolimata valitud kirurgilisest protseduurist, on haavainfektsioonid üsna haruldased. Lisaks on püsiv valu pärast meniski operatsiooni üks olulisi riske. Kui vigastatud menisk asendatakse kirurgilise protseduuri ajal meniski asendamisega, on ka oht, et implantaat rebeneb koormuse all. Lisaks võib liigese efusioon tekkida isegi pärast menstruatsiooni edukat operatsiooni koetrauma tõttu. See komplikatsioon tingib vajaduse äsja opereeritud põlveliigese läbistamiseks. Samuti võib punktsioon põhjustada haavainfektsioone ja verejooksu. Meniski operatsioonide muude eririskide hulka kuuluvad kõhrepiirkonna liigesepindade vigastused ja liigese funktsiooni pikaajaline kahjustus. Lisaks võib rebenenud meniski kirurgiline fikseerimine põhjustada rebenemise uuenemist. Selle tagajärjel vajab haigestunud patsient uut operatsiooni.

Sport pärast meniskide operatsiooni

Küsimus, kui kaua pärast ühte Meniski operatsioon Ükski spordiga tegelemine pole lubatud, sellele ei saa vastata üldiselt.
Spordipuhkuse kestus sõltub nii ravitavast haigusest kui ka paranemisprotsessist. Harvadel juhtudel ei tohi isegi pärast edukat meniski operatsiooni lubada teil spordiga tegeleda, mis pingutaks kogu elu põlveliigest.

Kui aga põlveliigese vigastus avastati varakult, on tõenäosus, et pärast täielikku paranemist saab jätkata tavapärast sporti. See kehtib eriti juhul, kui menisk pole kahjustatud Kõhre pindade kahjustus on tekkinud.
Kui teisest küljest on kõhre pindade piirkonnas võimalik tuvastada meniski vigastusega seotud kulumisjälgi, siis ei tohi pikema aja jooksul sportida.
Spordipuhkuse kestus sõltub sel juhul vähem meniski operatsiooni õnnestumisest või meniski taastumisest. Pigem peaks kahjustatud kõhre pind olema täielikult uuenenud, enne kui saate uuesti trenni tegema hakata.

Taastumine võib võtta mitu kuud, sõltuvalt kõhrekoe seisundist. Meniski väikesed vigastused võivad tavaliselt olla kaks kuni kolm nädalat naasta treeningule pärast meniski operatsiooni. Kahjustatud põlve tuleks esialgu panna vaid mõõduka koormuse alla.
Kui treeningu ajal ilmneb valu või muud ebamugavustunne, tuleb treenimine kohe lõpetada.

Patsiendid, kes hakkavad uuesti treenima ilma arstiga nõu pidamata, võivad põlveliigese tõsiseid kahjustusi tekitada. Kui vigastatud põlv on enne meniskide ja kõhre täielikku paranemist ülemäära stressis, võib see suure tõenäosusega põhjustada elukestvaid probleeme.
Tugevus PõlvevaluLiiga lühikese spordipuhkuse tagajärjeks on sageli olulised liikumispiirangud ja kahjustatud põlve nõrk vastupidavus. Kui põlveliiges oli enne meniski operatsiooni juba tõsiselt kahjustatud, ei pruugi enam olla võimalik spordiga täielikult tegeleda. Sel põhjusel peaks meniski vigastused võimalikult kiiresti diagnoosima ja ravima eriarst.

Kui meniski operatsioon on vigastuse ulatuse tõttu vajalik, tuleb kirurgiline protseduur läbi viia võimalikult kiiresti. Lisaks on veel mõned abivahendid, mis võivad pärast meniski operatsiooni vähendada spordipuhkuse kestust.
Vahetult pärast põlveliigese täieliku immobiliseerimise lõppu peaksid mõjutatud isikud käima spetsiaalsel Rehabiprogramm osa võtma. Ole sellises programmis füsioteraapia harjutused mis aitavad pärast meniski operatsiooni põlve taas stabiliseerida ja seda normaalseks koormuseks ette valmistada.