Premenstruaalne sündroom ja iiveldus

sissejuhatus

Premenstruaalse sündroomi osana esinev iiveldus on vähem levinud kui muud sümptomid, kuid sageli on kannatanud kannatanud eriti häirivaks või stressi tekitavaks.

Õnneks on olemas lihtsad meetmed, mis võivad olla tõhusad iivelduse vastu. Paljudel naistel vähendab teatud abivahendite kasutamine iiveldust, mõnel kaob see isegi täielikult.

põhjused

Kõhukrambid, mis vallanduvad menstruatsiooni ajal või premenstruaalse sündroomi ajal, on seotud teatud messenger-ainete või hormoonidega. Arvatakse, et samad hormoonid võivad lisaks alakõhu tõmbevalule põhjustada seedetraktis ka krampe.

Tulemuseks on iivelduse või ebamugavustunde tunne maos. Samuti arvatakse, et hormonaalne pöördumine, mis tavaliselt toimub enne teie menstruatsiooni, mõjutab otseselt ka seedetrakti ja võib põhjustada iiveldust.

Aju suudab reageerida ka hormonaalsetele muutustele. Iiveldus on teatud piirkondades kontrolli all - hormonaalsed mõjud või muutused võivad seal põhjustada ärritust, mis võib iivelduse korral muutuda märgatavaks.

Uuri kogu teema kohta siit: Premenstruaalne sündroom.

diagnoosimine

Premenstruaalse iivelduse diagnoos tuleneb mõjutatud isikute kirjeldusest. Iiveldust ei saa spetsiaalsete testidega mõõta. Haigestunute jutu põhjal saab arst diagnoosida premenstruaalse sündroomi koos iiveldusega.

Iivelduse muude põhjuste välistamiseks võib läbi viia lühikese neuroloogilise uuringu ning kuulmis- ja tasakaalutesti.

Lisaks arsti diagnoosile võivad naised ka erinevate (veebipõhiste) testide abil järeldada, et neil on PMS. Selle kohta lugege meie artiklit: Premenstruaalse sündroomi test

Muud kaasnevad sümptomid

Premenstruaalse sündroomi tüüpilisteks sümptomiteks on kõhuvalu või krambid alakõhus. Pingutustunne rinnus on samuti tavaline sümptom. Peavalu ja seljavalu on samuti PM-sündroomi iseloomulikud sümptomid.

Võib esineda ka kõhulahtisust, vereringeprobleeme ja pearinglust. Võib tekkida ka higistamine. See võib põhjustada ka toidunõudlust, isukaotust või täiskõhutunnet.

Ka paljud kannatajad tunnevad end väsinuna, kurnatuna ja jõuetuna. Mõnel naisel on PM sündroomi osana meeleolumuutused või isegi depressiivsed meeleolud.

Lisateavet teema kohta leiate siit:

  • Nende sümptomite järgi saate ära tunda premenstruaalse sündroomi
  • Premenstruaalne sündroom ja depressioon.

ravi

Iivelduse raviks võib kasutada koduseid abinõusid nagu ingver või piparmünt. Väga tugeva iivelduse või koduste ravimite kasutamise ebaõnnestunud katsete korral võib arst välja kirjutada ka iivelduse ravimid. Iiveldusvastaseid preparaate nimetatakse Antiemeetikumid ja neid saab apteegist osta, mõned ilma retseptita.

Neid tuleks tavaliselt kasutada vaid paar päeva. Kui lisaks iiveldusele on ka teisi tugevalt väljendunud PMS-i sümptomeid, võite kaaluda hormonaalse rasestumisvastase vahendi, st rasestumisvastaste tablettide kasutamist. See mõjutab hormonaalset tsüklit ja võib põhjustada PMS-i sümptomite vähenemist.

Kodused abinõud

Ingver on üks populaarsemaid koduseid ravimeid iivelduse korral PMS-i sündroomi korral. Mugulaid saab valmistada erineva kujuga. Üks võimalus on ingveritee valmistamine, selleks lõigatakse ingver väikesteks tükkideks ja valatakse sellele kuum vesi. Seejärel võib teed juua umbes 5-10 minuti pärast.

Piparmünt võib aidata ka iivelduse korral. Mõjutatud saavad teha piparmündist teed, mida siis lonkshaaval purjus juuakse. Iiveldust võib leevendada ka piparmünt sisaldava lõhnaõli (nt piparmündi eeterlik õli). Samuti väidetakse, et sidruni aroomil on iiveldusele tervendav toime. Sidrun lõigatakse lihtsalt tükkideks. See võimaldab lõhnal areneda ja paremal juhul aitab iiveldust leevendada.

homöopaatia

PMS iivelduse homöopaatiliseks raviks võib kasutada Nux vomica (oksendada). See aitab peamiselt kõhuhädade vastu. Lisaks peaks see olema efektiivne ka rindkere ja seljavalu vastu PM sündroomi taustal.

Kestus

Iivelduse kestus sõltub muu hulgas ravist. Paljud naised saavad kasu ülaltoodud koduste abinõude kasutamisest ja saavad iiveldusest edukalt lahti. Teised pöörduvad ravimite poole ja võivad iiveldusega võidelda.

Ilma ravita võib PMS-i iivelduse kestus halvimal juhul ulatuda pikema aja jooksul, mitmest tunnist mõne päevani.