Muljutud õlg

määratlus

Verevalum, mida meditsiiniliselt nimetatakse kontuuriks, on spordi üks levinumaid vigastusi. Nüri jõu tagajärjel kude purustatakse. Vägivald võib tekkida muhke, lööke või lööke pärast kukkumist. Naha nähtavad vigastused puuduvad sageli. Samuti võivad mõjutada lihased ja kõõlused õla piirkonnas. Õlavalud on mitmesuguste spordialade tüüpilised vigastused.

põhjused

Õlavalud on sageli tagajärg Muhud, Puhub, Sügis või Kokkupõrked. Nüri jõu rakendamine põhjustab pehmete kudede pigistamisega veresooni. See põhjustab vedeliku ja vere väljavoolu, mille tulemuseks on a turse ja Verevalumid võib viia. Mõjutatud piirkonna tundlikkus valu suhtes suureneb mõjutatud koe põletikuliste protsesside tõttu.

Eriti levinud on õlavalud Kontakt spordiga kuidas Jalgpall, Käsipall või ragbi ees. Ka kell Võitluskunstid Puhangutest tekkinud verevalumid on tavalised. Kukub suurelt kõrguselt võib põhjustada õlavalusid, isegi oskuslike veeremisvõtete abil, näiteks ratsutamine. Langevad sündmused Talispordialad või kell Ronida võib verevalumit õla.

diagnoosimine

Õlavalum on tavaliselt juba kaasas Õnnetuse käigu kirjeldus diagnoosida. Lisaks võib diagnoosi toetada põhjalik uurimine. Sageli seotud Valu lüüa õla piirkonnas Verevalumid samuti a turse kahjustatud õlg.
Murdunud luude välistamiseks õla piirkonnas, a Röntgen olema tehtud. Kui õlg on muljutud, on see normaalne.

Samuti rikkumised nn Rotatori mansett olema välistatud. See on lihaste ja kõõluste ühik, mis võimaldavad käsivarrel liikuda. Selleks kasutatakse nuppu Ultraheliuuring hinnatud.

Sümptomid

Patsient tunneb seda kohe pärast lööki või kokkupõrget Õlavalumis tahes edasise tegevuse piiramine. Ainult käe tõstmine võib valu veelgi süvendada. Tavaliselt võtab asjaomane inimene õrna poosi. Nüri jõuga kokkupuutel on nahk tavaliselt terve.
Veresoonte vigastus põhjustab kahjustatud piirkonnas a-d turse, soojenemine ja Punetus. Verevalumid võib tekkida. Neid tuntakse ka kui verevalumid, verevalumid või verevalumid. Selle põhjuseks on vedeliku ja vere lekkimine ümbritsevasse koesse. Tervenemisprotsessi käigus tekivad verevalumid mitmesugused värvimuutused. Enne valu vabanemist võivad need kaduda või isegi puuduvad.

Võite leida ka muid võimalikke põhjuseid Õlavalu.

Ravi / teraapia

Kui õla piirkonnas on verevalum, nagu ka kõigi pärast PECH reegel jätkatakse. Igasugune füüsiline tegevus või kokkupuude peaks toimuma kohe seatud muutuma (Lk nagu paus). Lisaks nõuab verevalum ühte pikaajaline immobilisatsioon kuni on täielik valuvabadus.
Vahetult pärast vigastust tuleks haige õla katta jääga (E. nagu jää) või mõni muu jahutusvedelik jahutatud saada. See vähendab verevoolu ja turset. A kokkusurumine jahutades võib põletikuvastaseid salve kasutada ka ägedas faasis (C. nagu tihendamine).
Õla peaks minema läbi a pilduma vms kergendust tundev nii, et käe kaal väheneb liigendini (H nagu kõrge laager).

Edasisel paranemise käigus tuleb õlg säästa. Vajadusel võib võtta valuvaigisteid. Kas sobivad Ibuprofeen, Voltaren® või diklofenak. Aspiriin® ei ole nii sobiv, kuna soodustab vere vedeldava toime tõttu turset. Võib kasutada ka homöopaatilisi ravimeid.

Pärast ägedat faasi näiteks 48 tunni pärast, võib nüüd soojendavad salvid saab rakendada, mis võib suurendada verevoolu ja kiirendada paranemist. Kui valu pole, tuleb koormust igal juhul aeglaselt suurendada. Täielik stress võib halvendada verevalumeid, mis pole paranenud. Kerged massaažid või teised füsioterapeutilised meetmed kuidas Kinesio lindid või Elektroteraapia võib tervenemist toetada.

Koputades õlavalum

Kinesioloogia teipe kasutavad füsioterapeudid, sporditerapeudid ja arstid mitmesuguste spordivigastuste korral. See hõlmab ka õlavalusid. Elastsed ribad on isekleepuvad ja peaksid mitu päeva nahal jääma. Mil määral nad paranemist toetavad, pole veel teaduslikult selgitatud.
Neid rakendatakse spetsiaalse teipimismeetodi abil. Õla piirkonnas on erinevaid võimalusi. Neid on igaüks kaks riba Teip vaja. Kogu asja peaks tegema kogenud terapeut, kuid seda saab teha ka kodus, kui seda juhendatakse. Igal juhul peaks teine ​​inimene aitama sidemeid õigesti pinge all rakendada.
Üks võimalik tehnika on kleepida teip kleeplindi kõrgusele Õlavarre keskosa, siis on see diagonaalselt ülespoole Pea poole liimitud ümber õla tagaosa, samal ajal kui teine ​​riba haarab ümber õla esiosa.

Siit leiate teema kohta üldisemat teavet Kinesio lint.

Kas verevalumiga õlga on parem soojendada või jahutada?

Oluline on kahjustatud õlg kohe pärast lööki või lööki sulgeda lahe. See vähendab verevoolu kudedesse ja vähem vedelikku väljub ümbritsevasse koesse. Turse ja verevalumid võivad olla suuremad, seda parem, kui piirkond varustatakse verega.

Pärast ägedat faasi näiteks kahe päeva pärast saab siis soojust võib kasutada salvide või soojapakendite kujul. Suurenenud verevoolu kiirus aitab nüüd paranemist.