Must tee kõhulahtisuse jaoks

sissejuhatus

Sageli põhjustavad kõhulahtisust bakterid või viirused. Tavaliselt kaovad nad mõne päeva jooksul üksi. Sümptomite leevendamiseks on saadaval arvukalt koduseid abinõusid.

Must tee on tuntud kodune vahend seedetrakti haiguste, sealhulgas kõhulahtisuse vastu. Lisaks kasutatakse seda ka muude terviseprobleemide korral.

Kas must tee aitab kõhulahtisuse korral?

Must tee on tuntud kui kodune vahend kõhulahtisuse ja seedetrakti häirete vastu. Must tee sisaldab tanniine. Need peaksid soolestikku rahustama. Need on ka kergelt antibakteriaalsed ja valuvaigistavad. Väidetavalt on neil ka põletikuvastane toime. Tanniinid reageerivad koe ülemistel kihtidel oleva valguga, põhjustades nende tihenemist. Ärritatud limaskestale luuakse omamoodi kaitsemembraan. Ärritatud soole limaskesta kokkusurumisel vabaneb vähem vett ja väljaheide pakseneb. Just sellel põhineb musta tee valu vaigistav, kõhukinnisust parandav ja rahustav toime. See efekt toimib ka siis, kui musta teed kasutatakse nahale väliselt.

On kuulujutte, et mustal teel peaks olema dehüdreeriv toime, mis oleks kõhulahtisuse korral kahjulik. Seda dehüdreeritavat toimet ei ole teaduslike uuringutega kinnitatud. Lihtsalt vedeliku imamisega, nt. musta tee kujul saab vedelikukadu kõhulahtisuse korral tasakaalustada.

Mõnel juhul võib kõhulahtisus varjata ka halvemat põhjust, mida ei saa ravida lihtsalt järeleproovitud koduste abinõude kasutamisega, vaid see nõuab ravi arstiga. Kui kõhulahtisus kestab kauem kui kolm päeva ja sümptomid ei parane, tuleb hindamiseks pöörduda arsti poole - isegi kui kõhulahtisus ilmneb regulaarselt. Arsti tuleks selgitada ka siis, kui kõhulahtisuses on verd või esinevad muud sümptomid. Samuti peate väikeste lastega olema väga ettevaatlik, kuna nad ei suuda kõhulahtisusest põhjustatud veekadusid nii hõlpsalt korvata kui täiskasvanud.

Uuri kogu teema kohta siit: Kõhulahtisus.

Kui palju musta teed peaksin jooma?

Kõhulahtisuse korral kaotab keha palju vedelikku. See võib põhjustada väikeste laste kuivamist. Seetõttu on oluline juua palju - rohkem kui tavaliselt. Kofeiini sisalduse tõttu tuleks lisaks mustale teele võtta ka muid vedelikke.

Kummeli tee on väga soovitatav ka seedetrakti haiguste korral. Lisaks veele kaotab keha ka palju elektrolüüte. Seetõttu tuleks hoolitseda selle eest, et need oleksid piisavalt dokumenteeritud - nt. köögiviljapuljongi või toidulisandi kujul.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Kodused abinõud kõhulahtisuse raviks.

Kui kaua peab tee keetma?

Kuna tanniinid on musta tee tõhususe jaoks üliolulised, on oluline, et tee leotaks piisavalt kaua, et tanniinid saaksid rännata kuuma vette. Terapeutilistel eesmärkidel tuleks teed leotada vähemalt 3 minutit, et tanniinid lahustuksid.

Kui must tee keedetakse lühema aja jooksul, on tee vabastatava kofeiini tõttu peamiselt ergutav toime. Pärast kaheksa kuni 15-minutist leotamist on peaaegu kõik tanniinid lahustunud. Muidugi maitseb tee siis tavalisest pisut kibedamalt.Pika keetmisaja tõttu kombineerub kofeiin tanniinidega. Need võivad kehas halvemini imenduda, mistõttu kofeiinil pole peaaegu mingit mõju.

Kas ma saan teed magustada?

Pärast soovitatud keetmisaega maitseb must tee tavalisest kibedamalt. Mõnele - eriti lastele - pole see enam joodav. Sellele saab vastu magustamine. Midagi ei räägi magususe vastu mõõdukalt. Suured suhkrukogused pole aga tervislikud. Väikeste laste puhul ei tee aga väike suhkur mineraalide kaotuse korvamiseks mingit kahju.

Arutlusel on magusaine kasutamine, et sellel oleks lahtistav toime. Lahtistavat toimet loovad suhkruasendajad, mida sageli kombineeritakse magusainetega. Neil on suurtes kogustes lahtistav toime. Seda riski ei esine väikestes kogustes.

Kui tihti peaksin musta teed võtma?

Eriti väikeste lastega tuleks kofeiini sisalduse tõttu olla ettevaatlik musta teega. Kummeli tee on siin hea alternatiiv.

Kui võetakse ravimeid, ei tohiks seda võtta samaaegselt musta teega. Kuna must tee võib halvendada ravimite imendumist. Piisava sissevõtmise tagamiseks peaks intervall olema üle kahe tunni.

Kui kaua pean musta teed võtma?

Tee tuleks võtta selle aja jooksul, kui sümptomid esinevad. Siis saab seda veel natuke purjus olla. Kuna kõhulahtisus peaks mõne päeva jooksul vaibuma, tuleb teed juua vaid paar päeva.

Siiski ei tohiks pikka aega juua liiga palju musta teed. Mustas tees sisalduvad tanniinid vähendavad mikrotoitainete, näiteks mikroelementide imendumist rauast. Näiteks kui pika aja jooksul võetakse palju mustat teed, võivad tekkida defitsiidi sümptomid.