Pikendus

sünonüüm: Pikendus

Venitamine (pikendus)

Pikendus on paindumise vastupidine liikumine. Äärmus on algasendis painutatud asendis. Kontraktsiooni ajal toimub vastavas liigeses venitus.

Parempoolsel joonisel näete küünarliigese venitust.

Näide:

• Tricepsi pikendus (küünarliiges)
• Pingipress (küünarnuki liigend)
• Jalapress (põlve-, puusaliiges)
• Jala pikendaja (põlveliiges)