Kuiv nahk kätel

Üldine

Kuivad ja lõhenenud käed on tavaline ja ebamugav probleem. Üldiselt on käed kehal kõige tundlikum piirkond, kuna neid kasutatakse palju ja nad puutuvad kokku paljude keskkonnateguritega.
Eriti külmadel talvekuudel vaevavad paljud inimesi kuivade kätega. See, et nahk praguneb kiiresti, suurendab ka nakatumise riski.Lisaks reageerivad käed kiiresti teatud ärritajatele, mis suurendab uuesti kannatuste kannatusi.

põhjused

Kuivad käed tekivad sageli talvel. Selle põhjuseks on näiteks kuiv kütteõhk, mis eemaldab nahalt vajaliku niiskuse. Lisaks tagab talvine külm, et naha rasu näärmed tekitavad vähem rasva. Nahakahjustusi põhjustab eriti sagedane vaheldus talvel kuiva kuumutatud õhu ja külma välisõhu vahel. Madalatel temperatuuridel ahendavad veresooned nii, et väljas ei eraldu soojust. See tähendab aga ka seda, et käed on toitainetega halvasti varustatud, mis on neile kahjulik.

Mitte ainult külmad kliimatingimused võivad põhjustada karedate ja kuivade käte tekkimist, seda võivad käivitada ka liiga soojad temperatuurid, kuna nahk vabastab kuumuse korral ka higi kujul rohkem niiskust. Kui samal ajal on kõrge õhuniiskus, kuivab nahk kiiremini. Kui on sageli päikesepõletusi, on nahk püsivalt kahjustatud, nii et see kaotab oma elastsuse ja kortsud varem.

Käte sagedane pesemine seebiga on samuti kahjulik, kuna see pehmendab naha välimist kaitsekatet. Lisaks rünnatakse naha kaitsvat happevaipa. Üldiselt muudab see naha tundlikumaks, nii et käed muutuvad rabedaks ja lõhenenud. Ühest küljest on vesi meie nahale kasulik, teiselt poolt tuleks vältida liiga palju vett, kuna see võib nahka leostuda ning rasvad ja niiskuse sealt eemaldada. Näiteks professionaalsed ujujad peavad sageli tegelema nahaprobleemidega. Käe suhtes on eriti tundlik käe tagumine osa, kuna siin on nahk õhem ja rasu näärmeid on seal vähem kui ülejäänud käel.

Loe teema kohta lähemalt: Habras käsi

Ebapiisav vedeliku tarbimine võib põhjustada ka kuiva naha teket, mistõttu peaksite alati piisavalt jooma. Eriti vanemad inimesed kipuvad jooma liiga vähe, sest nad tunnevad end üha vähem janu, mis võib põhjustada naha kuivamist.

Suurenenud psühholoogiline stress võib avalduda ka kuiva naha kaudu. Narkootikumide kõrvaltoimed on täiendav põhjus. Selle võivad käivitada näiteks ravimid, mis sisaldavad kortisooni, diureetikume (ravimid vee eritumise suurendamiseks) ja teatavaid kemoterapeutikume.

Kuiv nahk võib olla ka nahahaiguse nagu neurodermatiit või psoriaas väljendus. Lisaks võivad naha kuivamist põhjustada metaboolsed haigused, näiteks suhkurtõbi (suhkruhaigus) või kilpnäärme alatalitlus. Kangekaelse kuiva naha korral peaks need põhjused välja selgitama ka arst.

Üha kuiv nahk on aga ka vanaduse tüüpiline sümptom, kuna vanus võib nahka vähem ja vähem niiskust säilitada või kaitsemehhanismid vedelikukaotuse vastu on vähem väljendunud. Lisaks võib vanemate inimeste nahk toota vähem rasva, nii et kaitsefunktsiooniga nahk muutub üha õhemaks ja tundlikumaks.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kuiva naha põhjused või Lööve kätel

Vitamiinipuudus kuiva naha põhjus

Kuiva naha tagajärjel Vitamiinide puudus võib näiteks läbi viia alkohol esinemine. Liigne alkoholitarbimine põhjustab ka a Alatoitumus, mille tagajärjel puuduvad vitamiinid ja mineraalid, mis võivad ka nahal peegelduda. Sama kehtib ka kange alkoholi kohta Keti suitsetajad.

Ka olemasoleva söömishäire, vananeva alatoitumuse või väga tasakaalustamata toitumise korral võivad olulised vitamiinid nagu naha A- või B-vitamiin olla puudulikud ja põhjustada käte kuivamist. Eriti palju on vitamiine köögiviljades, puuviljades ja loomsetes toodetes. Eriti ühega A-vitamiini puudus võib tekkida kuiv ja ketendav nahk. A-vitamiinil on tavaliselt ennetav toime kiiresti vananeva naha vastu. Kui kehas on piisavalt A-vitamiini, jääb nahk siledaks ja pehmeks. A-vitamiini on enamasti Munad, piimatooted ja kala saadaval, s.o eranditult loomsetes toodetes. Ka B2-vitamiin mängib rolli naha, täpsemalt naha paranemise ning juuste ja küünte moodustamisel. B2-vitamiini on eriti Terved terad, pähklid ja piimatooted sisaldama.

Palun lugege ka meie teemat: Dieet kuiva naha jaoks

Neurodermatiit kui kuivade käte põhjus

Atoopiline dermatiit avaldub tavaliselt kuiva, väga sügeleva lööbena ja täiskasvanutel mõjutab see lisaks kätele sageli ka põlvi ja küünarluid.
Tõsise sügeluse leevendamiseks võib kasutada näiteks vanniõli koos polidokanooliga. Öise äärmise sügeluse vähendamiseks võib antihistamiine kasutada ka õhtul. Lisaks soovitatakse üldiselt niisutavaid kreeme ja ägeda episoodi korral kasutatakse kortisooni sisaldavaid kreeme. Abiks võib olla ka fototeraapia kombinatsioonis kortisooniga.
Kui kohalik ravi ei ole piisav, tuleb kaaluda immuunsussüsteemi moduleerivat süsteemset ravi.

Loe teema kohta lähemalt: Neurodermatiit

Käte kuiva naha põhjustajaks desinfitseerimisvahendid

Vastupidiselt levinud arvamusele kahjustavad desinfitseerimisvahendid nahka vähem kui käte pesemine seebiga, mis hävitab naha loomuliku kaitsva happekihi.
Desinfitseerimisvahendites sisalduv alkohol võib aga aja jooksul nahka kuivatada. Seetõttu tuleb dehüdratsiooni takistamiseks kasutada nahahoolduse komponente sisaldavat desinfitseerimisvahendit. Lisaks tuleks vältida tugevalt lõhnastatud desinfitseerimisvahendeid, kuna atoopilised inimesed neid sageli ei talu ning need põhjustavad kuiva nahka ja ekseemi.

Samaaegsed sümptomid

Kuivad käed tunnevad sageli pinget ja võivad rebeneda. Need praod on äärmiselt valusad, eriti liikudes, kui nahale rakendatakse pinget. Üldiselt on kuiv nahk tundlikum ja kergemini vigastatud.
Vedelikukaotus muudab naha ka vähem pinguliseks ja selle tagajärjel rohkem kortsuliseks.
Kui naha kuivus on tingitud neurodermatiidist, võib tekkida tugev sügelus. Sageli leitakse neurodermatiidi kuiva ja ketendavat nahka ka küünarnukkides ja kükkides. Kui sügelevaid nahapiirkondi kriimustatakse, võib tekkida põletik, mis põhjustab naha suurenenud punetust ja valulikkust.
Kuiv nahk ägeda allergilise kontakt-ekseemi korral on tavaliselt väga punane, turses ja võib ka sügeleda. Samuti võivad ilmneda villid või sõlmed. Lööve ilmneb tavaliselt ainult allergeeniga kokku puutunud nahapiirkondadele.
Kroonilise kontakt-ekseemi korral muutub jume jämedamaks. Nahk on paksenenud ja tõstetud ning jooned on märkimisväärselt suurenenud.

Pragunenud nahk kätel

Kuiv, pragunenud nahk on eriti tavaline talvel, kuna kuiv kuumutusõhk kuivatab naha märgatavalt. Ka külm tuul kuivab naha kergesti. Mõnel juhul võib kuiv, pragunenud nahk olla ka neurodermatiidi tunnuseks.
Naha praod pole mitte ainult valusad ja tüütud, vaid on ka värav infektsioonide tekkeks. Bakterid võivad tungida läbi naha ja põhjustada mädane põletik. Seda nimetatakse bakteriaalseks superinfektsiooniks ja see viib kuiva naha kehvema paranemiseni.
Eelkõige neurodermatiiti muudab bakteriaalne infektsioon märkimisväärselt halvemaks. Bakterite superinfektsiooni saab ära tunda kollakate koorikute järgi, mida võib leida kuival nahal. Kui nakkus on juba olemas, võivad antibiootikumid kohapeal aidata. Superinfektsiooni korral tuleb alati konsulteerida dermatoloogiga.
Lisaks hõlbustavad praod allergeenide nahale tungimist. See võib põhjustada ülitundlikkust, mis viib allergilise kontakt-ekseemini.
Paranemisele võib kaasa aidata pragunenud naha regulaarne kreemitamine rasvase kreemi või Bepantheniga.

Loe teema kohta lähemalt: Lõhutud käed

Kuiv nahk lööve või ekseemiga kätel

Ekseem on lööve, mis on naha põletikuline haigus. Käte ekseem põhjustab tavaliselt tugevat sügelust ja sellel võivad olla sõlmed, villid, koorikud ja punetus.
See võib põhjustada ka veepeetust ja naha limaskesta. Kõõm on eriti levinud kroonilise ekseemi korral. Selles etapis on ka selgelt nahataoline jume, mis avaldab muljet paksenenud naha ja jämeda nahastruktuuriga.
Kuiva naha ekseem areneb mitmesugustel põhjustel. Vallandada võivad nii allergeenid kui ka ärritavad ained. Isegi vesi võib käsi ärritada, kui käed sellega liiga palju kokku puutuvad.
Kuid ka selliseid tegureid nagu geneetiline kalduvus ülitundlikkusreaktsioonidele või suurenenud higistamine või vähenenud rasu moodustumine kätel võib põhjustada ekseemi, samuti vereringet.
Ravi erineb sõltuvalt vallandajast ja ekseemi väljanägemisest. Üldiselt tuleb nahka ravida kreemidega. Tuleb märkida, et kuiv nahk vajab õlist kreemi, samas kui nutvat ekseemi ei tohiks ravida õliste toodetega. Sel juhul on ideaalsed vesilahused. Lisaks tuleks vältida ärritavaid aineid ja allergeene ning pesta käsi harvemini või kasutada pH-neutraalset seepi.
On oluline, et nahk, isegi kui see väljapoole paistaks, oleks ikkagi umbes neli kuni kuus nädalat vähem vastupidav. Selle aja jooksul tuleb erilist tähelepanu pöörata heale nahahooldusele ja vältida kokkupuudet ärritavate ainetega.

Loe teema kohta lähemalt: Ekseem käel

Lastel käte kuiv nahk

Laste nahk reageerib veelgi tundlikum kui täiskasvanute nahk. Seetõttu saavad lapsed, eriti külmadel talvekuudel, sageli kuivad ja pragunenud käed, eriti kõhu piirkonnas Käe tagaosa. Käed peaksid siis koos olema väga rasvased ja niisutavad kreemid, nagu näiteks Linola ole kreemitatud. Käed on selleks kõige paremad Kreemitatud õhtul paksult ja Kaitstud puuvillaste kinnasteganii et kreem saaks toimida üleöö. Äärmuslikel juhtudel võib kasutada ka madala kreemiga kreemi Kortisooni sisu võetakse appi.

Lapsed on sageli tundlikumad ka nende kasutamise suhtes Seep. Osaliselt võib see olla vastus seebile allergiline reaktsioon või sallimatus tuleb. Kuna lapsed ei pese sageli pärast seebimist korralikult käsi, saavad nad seda teha Seebijäägid jääda taha nii, et seep teeb Kaitske happe kaitsev mantel nahale saab. Reaktsioon sellele on kuiv ja kare nahk. Läheb kuivaks nahaga samal ajal Punetus ja üks tugev sügelus käsikäes, see võib olla a Neurodermatiit mis on lastel tavaline, peaks seda siis arst selgitama. Vastasel juhul kehtivad kuivade käte põhjused samadel põhjustel kui täiskasvanutel.

ravi

Kuivade käte töötlemine toimub tavaliselt kreemide abil. Ravimeid tavaliselt ei võeta. Ennekõike on oluline pöörata tähelepanu mõnele olulisele põhireeglile.

Käte pesemisel tuleb jälgida, et käsi pestakse ainult leige veega, mitte kuuma veega, kuna kuum vesi pehmendab eriti nahka. Võimaluse korral tuleks seebina kasutada nahanautraalset seepi, mille pH on vahemikus 5,5.

Pärast seda on soovitatav kätele määrida niisutavat kreemi. Üldiselt tuleks käte eest hoolitseda kõrge rasvasisaldusega hoolduse eest, eriti talvel. Mida kuivemad on käed, seda rohkem rasva peaks koor sisaldama. Selle rakenduse jaoks sobivad eriti hästi tooted, mis sisaldavad oliiviõli või õliseemneõli. Samuti soovitatakse tooteid, mis sisaldavad ka karbamiidi (karbamiidi), kuna need tooted pakuvad niiskust ja seovad naha vett. Kreemid koostisainega dekspantenool on eriti kasulikud kasutamiseks lõksutatud kätel. Tugevalt kahjustatud käte puhul on abiks ka see, kui õhtul hõõrutakse käsi rasvase kreemiga ja seejärel kantakse öö läbi puuvillaseid kindaid, et kreem saaks üleöö imenduda. Üldiselt sobivad kreemid kreemidest paremini, kuna kreemid on paksemad ja seetõttu rikkamad.

Üldiselt on soovitatav külma käes kindaid kanda, kuna see tähendab, et külm ei mõjuta käsi nii rängalt. Kindad või kummikindad on kasulikud ka vedelike, kemikaalide ja puhastusvahenditega töötamisel, kuna need võivad nahka kahjustada.

Kodused abinõud kuivade käte raviks

Lisaks apteekides või apteekides saadaval olevatele hooldustoodetele saate kasutada ka erinevaid koduseid vahendeid kuivade käte jaoks. Selleks sobib näiteks õlivann, milles asetate oma käed mitmeks minutiks. Õlidena sobivad oliiviõli, mandli- või jojobaõli. Koorimist tuleks kuivade kätega vältida, kuna see muudab sarvkihi veelgi õhemaks ja käed ründavad veelgi.

Sidrunimahla ja mee segu võib töötada ka kuivade käte vastu. Mesi sisaldab antibiootikume ja ka nahka tugevdavaid taimehormoone. Sidruni-mee segu jaoks on vaja kaks teelusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla ja kaks supilusikatäit vedelat mett, mis segatakse omavahel. Seda segu tuleks kanda heldelt kätele mitu korda päevas ja seejärel lasta sellel mõjuda viis minutit. Seejärel tuleb käsi pesta veega.

Marigoldi salvi kasutatakse sageli karedate käte koduseks vahendiks, kuna see soodustab muu hulgas naha vereringet. Väidetavalt avaldavad mõju saialille salvid, eriti koos täiendavate mineraalidega - tsinkoksiid ja E-vitamiin.

Salvei eeterlikud õlid on kasulikud külmadel talvekuudel, kuna need kaitsevad nahka külma mõju eest.

Vaseliini saab kasutada ka koduse vahendina. Vaseliin on nafta destillatsiooni jääk. Seda kasutatakse ühelt poolt kosmeetikas, aga ka tööstuses määrdeõlina. Vaseliin sobib eriti hästi kuivade ja lõhenenud käte edukaks raviks. Kasutamine on sama nagu väga rasvase kreemiga: Parim on kreem kanda vahetult enne magamaminekut ja kaitsta puuvillase kindaga. Nähtavad tulemused peaksid ilmnema umbes nädala pärast.

Loe selle teema kohta lähemalt: Kodused abinõud kuivale nahale

Oliiviõli, mida kasutatakse kuivade käte raviks

Tänu küllastumata rasvhapetele võib oliiviõli aidata nahka taastada. Rasvad muudavad naha elastsemaks ja kaitsevad edasise dehüdratsiooni eest.
Lisaks kaitseb oliiviõli oma kõrge A- ja E-vitamiini sisalduse tõttu kortsude eest. Vastupidiselt kookosõlile viib see vähem ebapuhtat nahka ja seetõttu saab seda hästi kasutada ka kombineeritud naha jaoks.

Kookosõli kuivade käte raviks

Kookosõli laguneb selle koostisosadeks looduslike naha mikroobe. Selle toote üheks tooteks on rasvhapped, mida saab kasutada kuiva naha niisutamiseks.
Õhuke rasvakile kaitseb nahka vedeliku edasise kaotuse eest ja varustab naha sarvjas kihti vajaliku rasvaga.
Väidetavalt on kookosõlil ka antimikroobne toime. Kookosõli ei tohiks kasutada, kui see põhjustab sügelust või lööbeid. Puhta, vistrikulist nahka võib kookosõli ka halvemaks muuta. Seetõttu tuleks seda kasutada ainult väga kuivale nahale.

Kuiv nahk kätel raseduse ajal

Hormonaalsed muutused raseduse ajal mõjutavad ka nahka. Kui paljudel rasedatel on nahk roosilisem ja tumerohkem, kannatavad teised rasedad eriti kuiva naha käes.
Lisaks tähendab kõrgem hormoonitase nahka üldiselt tundlikumaks. Hooldusvahendid ja UV-kiired võivad nahka kahjustada kiiremini ja hõlpsamini kui enne või pärast rasedust.

Loe teema kohta lähemalt: Kuiv nahk raseduse ajal