Vigastus golfis

Sünonüümid laiemas tähenduses

Golf, golfivigastus, seljavalu, tennise küünarnukk, golfimängija käsivars, golfimängija küünarnukk, õlg, nimmeosa.

sissejuhatus

See teema on suunatud inimestele, kes on golfi põhjustatud ühepoolse ülekoormuse tõttu kannatanud liigese- ja hoidmisaparaadi haiguste käes.

Lisaks haigusele kannatanud inimestele on see teema mõeldud ülekoormuskahjustuste ennetamiseks.
Golfisporti saab harrastada vanemas eas, sealhulgas põlve- ja puusaliigese proteesimine, ei piira golfi mängimise võimalusi.
Golfi populaarsuse suurenemise tõttu muutuvad golfi põhjustatud vigastused ja haigused ortopeedias üha olulisemaks.

Spordimeditsiini tegurid

18 auguga golfiringil läbib golfimängija umbes 10–12 km pikkuse vahemaa. Viietunnise turniiri ajal on kalorikulu hinnanguliselt umbes 1500 kcal.
Energiat toodetakse eriti soovitavast Rasva põletamine ja vähem suhkru lagunemisest. Treeninguefekti, millel on kasulik mõju südame-veresoonkonnale, saab saavutada energiapõletuse korral, mis ületab 2000 kcal nädalas. Selleks tuleb mängida vähemalt 27 auku. Mitmed uuringud on näidanud, et see on olemas kõrge vererõhk paraneb, südameinfarkti oht väheneb ja vere lipiidid (LDL - kolesterool ja triglütseriidid) vähenevad, mis on peamiselt tingitud rasvapõletusest.
Konkurentsitingimustes võib stressiga seotud kõrge vererõhk esineda ka tervetel südame-veresoonkonna inimestel. Eelkõige on südame- ja kõrge vererõhu all kannatavatel patsientidel oht turniiritingimustes kahjustada veresoonkonda.
Turniiritingimustes esineva suure füüsilise ja psühholoogilise stressi tõttu on Pulss keskmiselt üle 100 löögi minutis.

Golfimeditsiini spetsialist
Dr.

Vigastuse võimalus golfi mängides

Löögi ajal tekkivate lühiajaliste suurte tippkoormuste tõttu esinevad lühiajalised rasked koormused liigeses ja lihasluukonnas.

Vigastused võivad olla piirkonnas

• Lülisammas (nimmepiirkond ja üleminek lülisamba kaelaosast rindkere lülisambale)
• õlg
• Küünarnukk
• randme
• põlve
• ülemine pahkluu
• Achilleuse kõõlus

esinemine.

Ägedad golfivigastused on haruldased. Eelkõige algajatele on praktika puudumise tõttu oht maapinnal ebaõnnestumiseks. See võib põhjustada põrutusi ja nihestusi.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Risti ristluu on üle pingutatud

Harvadel juhtudel võivad rikošeti vigastused tuleneda kiirest golfipalli löögist põhjustatud vigastustest. Õnneks on sellised vigastused kõigi mängijate väga distsiplineeritud mängu ja golfireeglite järgimise tõttu väga haruldased. Kolju piirkonnas olevad otsese löögi vigastused võivad lõppeda surmaga.

Enamik golfivigastusi kipuvad olema aeglased, kuid muutuvad ka kroonilisteks.
See tähendab, et haigust ei saa isegi teraapiaga parandada või et keha enesetervendamisjõud on üle jõu käivad ja vajavad ortopeedilise kirurgi professionaalset tuge.

Statistiliselt on golfimängija kõige tavalisem vigastus valdkonnas

• Lülisammas

• Küünarliigend

• õlg

• randme

• Põlveliiges

Lülisammas

Pöörlemisliikumisel läbi, kui löömine on sisse Lülisammas eriti koormamata. Enamik vaevusi areneb piirkonnas Lülisamba nimmeosa (Nimmeosa).
Golfimängijad, millel on juba olemas muudatused Lülisamba nimmeosa kuidas Õõnes tagasi, Kääbus või Skolioos, aga ka kulumisest (degeneratsioonist) põhjustatud muutustel on eriti suur selgroo probleemide oht.

Vastutasuks tuleb aga märkida ka seda, et regulaarne golfimäng tugevdab kogu selgroo lihaseid, mis mõnel juhul parandab seljavalu.

Põhjused SeljavaluNeid võib leida golfist:

• herniated ketas, siin on eriline Lülisamba nimmeosa herniated ketas helistama
• kitsas seljaaju kanal (seljaaju stenoos)
• murdunud selgroolüli
• libisevad selgroolülid (spondülolistees)
• tahke sündroom
• lumbago (nimmepiirkond)
• nimmepiirkonna sündroom

Küünarnukk

Vaestest see on Küünarliigend kõige sagedamini mõjutavad vigastused.
Eriti ohus on käsivarre pikendus- ja painutuslihaste kinnitused (ekstensorid ja painutajad). Need suured lihasrühmad kinnituvad küünarliigese õlavarre (epicondylus humeri) liigendrullikutele.
Kõõluste kinnitused peavad löömisel vastu pidama suurele stressile. Tugev koormus, vale tehnika, kramplik haare või kude, mis pole veel tüvega kohanenud, võib põhjustada kõõluse kinnituskoha põletikku.

Selles piirkonnas on kõige levinum haigus Golfimängija küünarnukk, mida meditsiiniliselt nimetatakse ka Epicondylitis ulnaris humeri nimetatakse. Selle haiguse põhjuseks on käsivarre fleksorlihaste ülekoormus. Parempoolse käega inimene kogeb seda ülekoormust paremal küünarnukil.
Lisaks käsivarre paindujate ülekoormamisele võib see ka käsivarre pikendusi üle koormata. Seda haigust nimetatakse meditsiiniliselt ka tennise küünarnukiks (Humeri radiaalne epikondüliit) määratud. Tennise küünarnukk, mis võib esineda ka golfimängijatel, mõjutab paremakäelistel inimestel vasaku küünarnuki liigest. Kitsas või vale haardeasend seades küsimuse alla.

Golfimängija küünarnuki või tennise küünarnuki sümptomiteks on peamiselt valu paremas või vasakus käes.
Loe ka selle kohta Parema käe valu ja Vasaku käe valu.

Lisateave ühine Küünarnukkide kohta vaata "Küünarliigend".

õlg

Pärast küünarnuki liigest mõjutab kõige sagedamini õlaliigest.
Kahjustusi esineb siin eriti sageli

• Rotator mansett (sügavad õlalihased)
• pikk biitsepsi kõõlus ja
• õlaliigese (acromio-clavicular ühine)

peal.

Kui õla katuse (arcomion) ja õlavarre pea (humerus) vahel on piirang, võib korduv harjutus põhjustada katuse kõõluste ja selle bursa (subakromiaalse bursa) piirkonnas ülekoormamist. Seda haigust nimetatakse meditsiiniliselt ka vastavalt impingment-sündroomiks Subakroomne bursiit määratud.

Bicepsi lihas (Musculus bicipitalis humeri) on õlavarre suur painduv külg. Ladina bi tähendab kahte. See koosneb kahest lihaskoest ja vastavalt sellel on kaks kõõlust, lühike ja pikk biitsep kõõlus,
Pikk biitsep kõõlus on eriti kalduvus rebenemisele. Kui juba on tekkinud varasemaid kahjustusi või vanusega seotud muutusi, võib intensiivse treeningu käigus kõõluse põletik või isegi rebeneda.
Bicepsi kõõluse vigastus väljendub õlavalus, kui käsivars on küünarnuki liigeses tugevalt painutatud.

Alumine õlaliigend kuulub õlaliigesesse või Õlarihm. See koosneb õla (akromioni) katusest ja kaelaluu ​​(rangluu) välisotsast. Selle vasaku piirkonna probleemid selles liigeses esinevate kulumisega seotud muutustega (Õla osteoartriit).
Eriti selle golfiliigese kiiged tekitavad selles liigeses valu.
Terapeutiliselt saate süsti liigesesse (infiltratsioon anesteetikumi ja / või Kortisoon), Füsioteraapia, füsioteraapia ja erandjuhtudel ka kirurgilise teraapia meetmed.

randme

Harvemini kui küünarliigese või õlaliigese vigastused võivad tekkida vigastused ka randme piirkonnas.
Ka siin on põhirõhk kõõluste, eriti randmepihustite (extensor carpi radialis et ulnaris) ülekoormustel.
Randmeartriit, mis ilmneb pärast randmeluumurdude tekkimist, võib harva põhjustada kaebusi.
Reeglina saab neid probleeme hästi ravida kohalike süstide (infiltratsiooni), füsioteraapia ja füsioteraapia abil.

Märge

Kui kaebused on ebaselged, soovitame teid suunata meie diagnostikavahendisse. Oma kaebuste ja sümptomite põhjal saate oma haiguse diagnoosimiseks kasutada meie diagnostikavahendit.