Kuidas saab grippi ennetada?

Sünonüümid

Gripp, tõeline gripp, viirus gripp

Gripi profülaktika

Vaktsineerimine kui gripi vastane optimaalne profülaktika

Ainus efektiivne profülaktika gripi vastu on vaktsineerimine. Seda tuleb aga korrata igal aastal vastava uue vaktsiiniga, kuna gripiviirused muutuvad kiiresti ja seega kaob vaktsineerimise või varasema haiguse korral immuunsus (kaitse haiguste eest). Gripiviirused paljunevad väga kiiresti ja teevad sageli pisikesi muutusi (Punktmutatsioonid) nende pinnaosades hemaglutiniini ja neuraminidaasi. Neid muutusi nimetatakse ka antigeeni triiviks ja see võib viia selleni, et immuunsüsteem ei tunne enam minimaalselt muutunud viirusi ära ega suuda enam nii edukalt nende vastu võidelda. Sellised antigeeni triivid võivad ilmneda juba gripihooajal ja halvimal juhul ei paku hooaja alguses tehtud vaktsineerimine enam piisavat kaitset viiruse eest.

Suuremad variatsioonid võivad tuleneda geneetilise teabe vahetamisest eri viirustüüpide vahel, näiteks siis, kui gripiviirused on nakatunud Linnud ja Sead Teabevahetus. Seda tüüpi mutatsiooni nimetatakse antigeeni niheks ja siin on muutusi veelgi rohkem kui antigeeni triivimisel. Sel viisil võivad tekkida täiesti uued gripiviiruste alarühmad, mis teatud tingimustel Epideemiad või Pandeemiad põhjus.

Vaktsineerimine ei ole täielik garantii ühe vastu GripihaigusSellegipoolest on eriti soovitatav regulaarselt vaktsineerida gripiviiruste vastu, kuna tüsistustega haiguse rasket kulgu on võimalik ära hoida, eriti kõrge riskiga patsientidel ja nõrgema immuunsussüsteemiga patsientidel. Samuti eeldatakse, et keha saab hädaolukorras infektsiooniga paremini hakkama regulaarse kontakti kaudu viiruse antigeenidega.

Vaktsineerimine on eriti soovitatav vanematele inimestele, imikutele, krooniliselt haigetele ja rasedatele ning tervishoiusektoris töötavatele inimestele. Tegelikult on vaktsineerimisest kasu igale inimesele, kuna see on vähem levinud vaktsineeritute seas Kopsupõletik ja muud tüsistused, alandades suremusmäära.

Vaktsineerimine peaks toimuma igal aastal septembrist novembrini, s.o talvise gripihooaja alguses. Vaktsineerimisega ise süstitakse vaktsiin (vaktsiin) intramuskulaarselt (lihasesse), tavaliselt õlavarre nn detoidlihasesse. Kahe nädala pärast on immuunsussüsteem tavaliselt tootnud piisavalt antikehi, et kaitsta keha gripiviiruse eest.

Kuid tavaliselt ilmnevad kõrvaltoimed pärast sellist gripihoogu. Palun lugege ka meie artiklit selle kohta: Gripiprobleemi kõrvaltoimed

Gripivaktsiinide tootmine on väga keeruline ja võtab umbes kuus kuud. WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) otsustab iga aasta alguses, millised vaktsiinid tuleks järgmisel gripihooajal toota. Seejärel valmistatakse need munavalgest. Sel eesmärgil viiakse kanamunadesse gripiviirused ja seejärel inkubeeritakse mune. Viirused paljunevad ja mõne päeva pärast saab need eemaldada ja kasutada vaktsiinide tootmiseks.

Gripivaktsineerimisel kõige sagedamini kasutatav vaktsiin on nn split vaktsiin (split vaktsiin). See sisaldab ainult viiruste komponente nagu pinnamolekulid neuraminidaas ja hemagglutinin, kuid puuduvad toimivad viirused. Jaotatud vaktsiinidele lisatakse sageli aktiivset tugevdajat, tuntud ka kui abiainet või immuunsuse tugevdajat. Adjuvantide lisamine suurendab immuunsussüsteemi reageerimist vaktsiinile, seni tuleb lisada vähem viiruseosakesi. See tähendab, et lühema aja jooksul saab toota rohkem vaktsiine ja tootmiskulud vähenevad.

Kuid ka adjuvandid on tule alla sattunud. Neid süüdistatakse süstimiskoha tõsisema põletiku ja selliste kõrvaltoimete nagu peavalu, külmavärinad ja palavik põhjustamises. Adjuvante sisaldavaid vaktsiine ei soovitata lastele ja rasedatele kogemuste puudumise tõttu. Nende jaoks on olemas vaktsiinid ilma vaktsineerimistegurite lisamiseta.
Äsja väljatöötatud elusvaktsiin, milles nina limaskestale kanti toimivaid viirusi, tuli Šveitsi turult tagasi võtta, kuna ajutiselt võib esineda näo halvatus.

Üldiselt on elusvaktsiinid siiski efektiivsemad kui poolitatud vaktsiinid, kuna need põhjustavad immuunsussüsteemi tugevamat reaktsiooni ja seeläbi paremat kaitset haiguste eest.

Teise kaitse kõige tavalisema komplikatsiooni, bakteriaalse kopsupõletiku vastu saab saavutada pneumokoki vaktsineerimisega. Pneumokokid on gripi all kannatavate inimeste bakterite superinfektsiooni kõige levinumad põhjused. Vaktsineerimine on eriti soovitatav väikelastele, üle 65-aastastele täiskasvanutele ja patsientidele, kellel on põrn eemaldatud.

Väga efektiivne ja ka lihtne profülaktika võimalus on sagedane ja põhjalik seebiga kätepesu. Samuti peate olema ettevaatlik, et te ei puutuks nägu puhaste kätega. Kui neid meetmeid rakendatakse järjepidevalt, on oluline viiruste edasikandumise viis, nimelt saastunud (saastunud) pindade kaudu, juba välja lülitatud.

Loe selle teema kohta lähemalt: Gripivaktsineerimine - jah või ei?

Kodused abinõud

Gripi ennetamiseks on soovitatav kõigepealt teha järgmist immuunsussüsteem tugevdada nii hästi kui võimalik. Läbi a tervislik eluviis, see tähendab palju puu- ja köögivilju ning regulaarset liikumist, tugevdatakse immuunsussüsteemi ja vähenevad võimalused grippi jääda.

Lisaks on veel mõned kodused abinõud, mis võivad grippi ennetada. Üks parimaid koduseid gripivahendeid on ingveri tee. ingver nimetatakse ka selleks looduslik antibiootikum ning sellel on seestpoolt teatud desinfitseeriv toime ja see võib aidata meie kehal püsida tervena. Lisaks aitab teesoojus stimuleerida keha ainevahetust, mis on abiks ka gripi ennetamisel. Veel üks kodune vahend gripi ennetamiseks on kuum dušš. Siin

Eesmärk on varieerida duššijoa temperatuuri kuuma ja väga külma vahel. Sama on võimalik saavutada sauna külastamise ja sellele järgneva külma veega duši all käimisega. Harjutuse eesmärk on suunata keha Külm / soe muutus ette valmistada ja seeläbi tugevdada.

Veel üks kodune vahend, mida saab gripi ennetamiseks kasutada, on tsink. Tsingitabletid võivad aidata keha tugevdada ja tungimist ära hoida Viirused keeruliseks tegema. Nii ei saa grippi areneda.

Ravimid

Gripi ennetamiseks tuleks ennekõike kasutada muud tervislik eluviis austa, mõtle väga. Need, kes on gripilaadse nakkuse suhtes eriti vastuvõtlikud või kes töötavad palju avalikus ruumis, kus on suur nakatumisoht, saavad aga gripi eest kaitsmiseks kasutada ravimeid.

Järgmine tsink- mis sisaldavad peamiselt immuunsussüsteemi tugevdavaid preparaate, on ka erinevaid preparaate, mis päikse müts või katkendid nn Elupuu sisaldama. Nende preparaatide tõhusus on aga väga vaieldav.

Tõenäoliselt on gripi ennetamise kõige levinum vorm see vaktsineerimine. Siin vaktsineerite end nn A-gripiviirusmis tavaliselt põhjustab grippi.Probleem on aga selles, et see A-gripiviirus on äärmiselt varieeruv ja võib muutuda väga kiiresti. Selle tulemusel pole vaktsineerimine, mis on alati suunatud ainult ühe viiruse vormi vastu, uue vormi vastu enam efektiivne. Nii võib juhtuda, et patsiendil on välja kujunenud gripp (Gripp) vaktsineeritud ja haigestus siis, kuna sai uue viiruse muteerunud vormi. Seetõttu on vaja kasutada ka Uuendage gripivaktsineerimine igal aastal. Seetõttu on oluline teada, et vaktsineerimine on eriti oluline gripi korral puudub täielik kaitse tähendab, et viirus on liiga varieeruv.

Näpunäited

A gripp (GrippVältimiseks on mitmeid lihtsaid näpunäiteid. Esiteks peaksite olema immuunsussüsteem läbi a tasakaalustatud eluviis tugevdama. See tähendab regulaarselt värskes õhus väljas käimist, sportimist ja tervislike, eriti puu- ja köögiviljade söömist C-vitamiin Võib olla gripi ennetamisel väga oluline.

Veel üks näpunäide gripi ennetamiseks on üks regulaarne saunaskäik milles keha tõstab higi ja jahutatakse seejärel uuesti külmas vees korralikult läbi. See temperatuurimuutus, mille võib saavutada ka kuuma / külma duši all, tugevdab immuunsussüsteemi.

Veel üks näpunäide gripi ennetamiseks on mitte viibida liiga räämas ruumides, mis on soojendatud õhuga. Lisaks tuleks vältida liiga suuri rahvahulki, kellel on liiga tihe kontakt (näiteks trammides, kus kõik hoiavad masti külge).

Eriti tundlikud peaksid kaaluma talvekuudel käepigistuse minimeerimist. A suurenenud kätehügieen ja joomine rohkem kuuma vett ingveri tee on ka muud suurepärased näpunäited, et vältida gripi käes hoidmist.

Homöopaatia / Schüssleri soolad

A gripp (Gripp) on tüütu ja ilmneb ikka ja jälle, eriti talvekuudel. Loodusliku gripi vaktsineerimiseta ennetamiseks on mitu võimalust.

Mõlemad Schüssleri soolad eriti aitab Nr 3, Ferrum phosphoricum kanguses D 12. See sool sisaldab raudfosfaati, mida Viirused nõrgeneb. palavik võib endiselt kergesti välja puhkeda, kuid sellest võib abi olla ka viiruste hävitamisel. Schüsslersalze number 3 aitab ennetada grippi, kui gripp on juba puhkenud, kingitus Nr 4, Kaaliumkloraat abi D 6 tugevuses.

Ka homöopaatia On mõned abinõud, mida saab kasutada gripi ennetamiseks, mille korral kasutatakse tavaliselt ravimeid alles siis, kui gripp on tõesti puhkenud, et mitte keha püsivalt koormata. Esimeste märkide korral, nagu nõrkustunne või kriimustatud kurgus, saate seda teha Nux vomica D30- Võtke 1x päevas hommikul, et vältida võimalikku gripilaadset nakkust. Patsient kaebab tõenäolisemalt Käre kurk saab ka Apis D30- tuleb kätte üks kord päevas. Enamasti siiski Aconitum D12 Soovitatav gripi esimestel tunnustel. Siinkohal on oluline teada, et akoniit on puhtalt homöopaatiline ravim gripi ennetamiseks ja seda ei tohiks kasutada olemasoleva nakkuse korral.

Lastega

Eriti lapsed, kelle immuunsussüsteem ei ole veel täielikult välja kujunenud, sageli talvekuudel üks gripp (Gripp) kaklema. Lisaks on lasteaias või põhikoolis gripiviiruse leviku tõenäosus väga suur, kuna lapsed mängivad sageli üksteisega kinnises ruumis soojendatud õhuga ega pööra alati tähelepanu asjakohasele hügieenile.

Laste gripi ennetamiseks peaksite veenduma, et laps sööb tasakaalustatud toitumist. Igapäevased puu- ja köögiviljad tugevdavad immuunsussüsteemi. Eriti C-vitamiin, mis sisaldub näiteks õuntes, tugevdab immuunsussüsteemi ja aitab lapsel end gripiviiruse vastu relvastada.

Lisaks tuleks tagada, et laps tuleks regulaarselt värske õhu kätte, et seal mängida. Värske õhk ja Liiguta on väga olulised tugeva immuunsussüsteemi jaoks ja gripiviiruse nakkuse vältimiseks. Lisaks tuleks tagada, et laps oleks alati piisavalt soojalt riides ja soojendatud tuppa jõudes saaks kiirelt lahti ka paksest riietusest, et mitte higistada ja siis külma õhku tagasi tulla.

Ennetamine lastel, kes kasutavad vaktsineerimine on väga vaieldav, sest iga vaktsineerimine koormab lapse keha. Ennetus alternatiivsete vahenditega nagu Schüssleri soolad või kasutades homöopaatia on siin rohkem soovitatav. Või võite lapse gripi eest kaitsmiseks kasutada lihtsaid koduseid abinõusid.

Gripi ennetamine raseduse ajal

A Rasedus on midagi väga ilusat, kuid see on kehale suur koormus. Seetõttu on keha selle aja jooksul nõrgenenud ka immuunsuse suhtes ja on seega vastuvõtlikum nakkustele, näiteks gripiviiruse nakkusele.

Viirusega nakatumise vältimiseks võib naine raseduse ajal teha mitu sammu. Ühe jaoks peaks see olema a-l tasakaalustatud toitumine Veenduge, et teil oleks piisavalt puu- ja köögivilju ning pärast arstiga konsulteerimist saate ka seda teha Tsingilisandid võetakse ümber immuunsussüsteem tugevdada lisaks.

Lisaks tuleks raseduse ajal vältida liiga suuri rahvahulki, sest selliste viirustega nagu gripiviirus nakatumise oht on väga suur.

See on oluline ka raseduse ajal piisavalt harjutusi värskes õhus tähelepanu pöörata ja immuunsussüsteem ühes Saunakülastus tugevdada järgneva külma veega vanni abil.

Rasedatel naistel, a Gripp lastud Soovitatav ennetamiseks, kuid see vaktsineerimine kaitseb ainult tõenäosusega 60–70% ja ainult tõelise A-gripiviiruse, mitte muteerunud variandiga. Sellepärast on tervisliku eluviisi kaudu ennetamine raseduse ajal samuti suurema tähtsusega.

Lisainformatsioon

  • gripp
  • Gripp
  • Gripi kestus
  • Gripidiagnoos
  • Gripilugu
  • Gripi esinemissagedus
  • Gripivaktsineerimine
  • Gripi tüsistused
  • Gripiprognoos
  • Gripi sümptomid
  • Gripi põhjus
  • Gripi ajalugu

Lisateave selle teema kohta:

  • külm
  • Käre kurk
  • nuusutama