Kuidas päevitada (kiiresti)?

sissejuhatus

UV-valguse käes muutub nahk üldiselt pruuniks. Päikesevalgus on loomulik ja seda kasutab ka enamik inimesi. Päevitamisel saavad inimesed katta osa oma D-vitamiini (kolekaltsiferooli) vajadusest ka UVB-valguse abil. D-vitamiin on inimkeha jaoks hädavajalik. See on üks rasvlahustuvatest vitamiinidest ja organism võib selle moodustada naha UVB-kiirguse abil vitamiini eelkäijast 7-dehüdrokolesteroolist. D-vitamiin on oluline luude ja vere kaltsiumi tasakaalu tagamiseks. Päevitus ise on suuresti põhjustatud ka UVB-kiirgusest. UVB-kiirgus kuulub ultraviolettkiirguse ülitähtsasse terminisse, mis hõlmab ka pikema lainega UVA-kiirgust. Ultraviolettkiirgus on inimestele nähtamatu ja selle lainepikkus on pikem kui tuntud röntgenkiirgus, kuid üldine lainepikkus on lühem kui inimestel nähtava valguse oma.

Melanotsüüdid

Eelkõige on meil nahk pruun Melanotsüüdid võlgneme kumba ülemises kihis nahast leitav. Melanotsüüdid moodustavad melaniinimilline must-pruun või punakasvärv mis vastutab naha värvuse eest. See värvib kuid mitte ainult nahk, vaid ka see Koorid silmas ja inimeste juuksed. Melaniin saab Naha kaitse UV-kiirguse eest välja valatud. Mida rohkem päikesevalgust nahale satub, seda rohkem eraldub melaniini ja seda pruunikamaks muutub nahk. Lisaks melaniinile kaitseb see ka meid Kiima kihi paksenemine ohtlikust kiirgusest. Liigne kiirgus on seega ohtliknagu nad on meie omad DNA meie Lahtrite vahetamine saab, mille poole pöörduda Vead lahtri jagamisel võib viia. Kui keha ei suuda vigu parandada või kui vigu juhtub liiga palju, võib see viia üheni rakkude kontrollimatu kasv tulla ja sellel võib olla veel üks tagajärg kasvaja tekivad. Üldiselt tuleks kasutada ainult nahka madalal tasemel päikese kätte. Aga kui saate teatud ettevaatusabinõud saate seda ka teha ilma päikesepõletuseta a kena päevitust saada.

Olulised tegurid

Olulised tegurid, kuidas kiiresti päevitust saada.

Kõige tähtsam on Nahatüüp. Oleneb Teil võib olla nahatüüp pikem või lühem päikese käes olla ilma kaitseta. Ja vastavalt tuleks reguleerida ka päikesekaitset. Tavaliselt räägitakse ühest 4 erinevat nahatüüpiasub Naha värv, selle Juuksevärv, selle Enesekaitse aeg ja tõenäosus päikesepõletuse saamine muudab midagi. Kui teate oma nahatüüpi, saate kohe valida õige päikesekaitsekreemi. Samuti peaksite mitte otsese päikesevalguse käes paljastama. See tähendab, et a vihmavari või veel parem puu, peaks Päike midagi hoidke ära. Ka UV-kiirgus läbib seda kaitset.

See on sama Ilm märkimisväärne. Isegi kui taevas pilves on võite päevituse saada. Muidugi oled palju läbi pilvekatte paremini kaitstudjustkui päike paistaks taevast eredalt. Seetõttu ei pea te sellistel päevadel oma naha kaitsmise pärast nii palju muretsema. Kui vees oli, sa peaksid seejärel määri kreem uuesti ja uuesti, sest isegi kui päikesekaitsel on sõna “veekindel”, peseb vesi osa sellest uuesti maha.

Nüüd võib küsida, miks päevituse saamise nimel ennast nii palju kaitsta. Isegi kui päikesekreemi alati pähe pannes kulub päevitamisele kindlasti kauem aega, saate sellest kauem kasu. Kuna paljastate oma naha täieliku päikesevalguse käes ilma kaitseta välja ja teil on üks neist heledamad nahatüübidnii et teil on õigus kiire üks päikesepõletus. See pole ainult ohtlik naha jaoks valutab, ei näe hea välja ja on ebameeldiv, kuid enamikul inimestest muutub see pruuniks alles pärast esialgset punetust, kuid nahk ei püsi kehal kaua. Tavaliselt algab põletatud nahk väga kiiresti koorib ära. Lõpus siis täpselt nii olete Valge nagu enne. Kuid nende inimeste jaoks, kes üldiselt käivad tumedamad nahatüübid see loeb kindlasti ilma kaitseta kõik tööta hästi.

Selleks, et pisut aidata päevitumisel, aluspinnal või pinnal Ümbruskond milles üks on mitte tähtsusetu. Seal vesi Päikesekiired intensiivistusid, saab palju pruun kiireminikui olete näiteks õhkmadratsil. Kuid see on samal ajal väga ohtlik, kuna olete esimesena vees märkab hiljakui teil see on päikesepõletus on alates nahk alati jahutatakse. Lisaks tungib 60% UVB-kiirtest kuni poolteist meetrit allapoole veepinda. Ka liiv suurendab palju päikesekiiri, mistõttu peaksite ka siin olema väga ettevaatlik.

Nii et kui saate armas, isegi päevitust tahaksin, et see kestab nii kaua peaks üks Kaitsemeetmed kindlasti lööma. Kui soovite kiiresti päevitada, siis seda teevad paljud inimesed hooletu ja lahkuge Kaitsekreemid jne. tee, aga sa pead lühiajaline päikesepõletuse ja muutunud naha kohta kiiresti jälle koorib ära lakkama ja pikema aja jooksul, kui nahk puutub sageli kokku otsese kiirgusega, varasemaga Naha vananemine tagasi astuma. On üks kena pruun, nahk reageerib Mitte seda enam tundlik, aga sa peaksid Jällegi, ärge unustage kaitset. Pealegi on ikka olulineet saate nahka pärast päevitamist hästi hooldatud. Üks peaks niisutav kreem kasuta nii nahk ei kuivaks.

Kuidas päevitust kiiresti saada ilma päikeseta?

Paljud inimesed imestavad, kuidas saada päevitust kiiresti ilma päikese käes käimata?

Leiate hulgaliselt neist supermarketites ja ravimipoodides Riie, Geelid, Pihustid, Kreemid ja Tabletidmis lubavad seda pärast allaneelamist või manustamist pruun saab ja see täielikult ilma päikeseta. Enamikul toodetest kulub efekti nägemiseks üks kuni kaheksa tundi, mis koosneb tavaliselt kergelt pruunist nahast hoiab kunstlik päevitus Mitte palju kauem kui nädalenne kui peate neid uuesti värskendama. Enamiku toodete puhul saate nende vahel valida näo jaoks ja need Selle eest järelejäänud keha eristama.

Kõik IsepruunistajadSee, milleks teil päikest pole vaja, on see Dihüdroksüatsetoon. Dihüdroksüatsetoon on a suhkur, selle Koos aminohapped ja Sarvkihi valgud, see on surnud rakkudest koosnev naha pealmine kiht, vastab. Dihüdroksüatsetoonvärvid seega naha pealmine kiht a. Naha sarvjas kiht sureb aga regulaarselt alatesenne kui moodustub uus sarvjas kiht. Sellepärast hoiab see päevitus lihtsalt paar päeva peal. Turul on arvukalt pille, mis väidetavalt põhjustavad kiiremat päevitust. Paljud neist stimuleerivad melaniini tootmist ja see annab nahale pruunika varjundi. Kuid siin on saak. Kui melaniini tootmine on nii kõrge ja kui te lähete siis päikese kätte, ei saa nahk seda enam puhastada, sest melaniini tootmine on nii kõrge, et see mitte ainult ei kõdune, vaid ka põleb lõpuks ära.

Koos Isepruunistajad nagu eespool mainitud, käitub ta pisut teistmoodi. Erinevalt pillidest ei muuda need melaniini tootmist. Nendega on aga ka muid probleeme. See on väga raske, Päevituskreemid tuleb rakendada nii, et nad ühtlaselt katke nahk. Enamasti jäädakse kuskile plekid vasak, Kus kuni vähe või pole päevituskreemi tulid sinna või samal ajal plekid, eriti tume kuna sinna kanti liiga palju kreemi.

On ka Riie ja Pihustid, kuid mis on sarnased raske kohaldada on. Lisaks haise palju kreeme mõne aja pärast, mis võib olla väga ebamugav. Praegu õitseb Londonis teatud tüüpi dušš, kus dihüdroksüatsetoni kasutatakse omamoodi udu tekitamiseks, mis muudab naha ka pärast seda pruuniks.

Lisaks kreemidele on nagu mainitud ka geele ja kudesid, samuti pihusid. Seejärel peab igaüks olema individuaalne uuri isemillist isepäevikut on kõige parem käsitleda.

Kuidas saada kiiresti päevitust, mitte punast?

Paljud inimesed, kes päevitavad, pöörduvad kohale esimene ükskord päikesepõletus a enne põletatud nahka siis sisse pruun uuesti värvatud. Eriti kui nahk pärast talve on endiselt väga tundlik ja endiselt terve helMa jooksen väga kiiresti oht, üks päikesepõletus saada. Sellepärast peakski ise igal juhul alati väga kanna kreemi hästienne päevitamist. Nagu eespool mainitud, on see selleks mõeldud olulinesee üks tema Nahatüüp teab ja siis üks selle juurde sobiv päikesekaitse valib. Kõige tavalisem vahemik umbes 6–50 SPF (päikesekaitsefaktor). Kui soovite olla turvalisel poolel, saate alati nõuanne ja erialane teave a Dermatoloog tõmmata. Ka siin saate oma nahatüübi kindlaks määrata, mis on kindlasti kõige usaldusväärsem meetod.

Eriti pärast päevitamist peaks naha eest hoolitseti hästi saada. Selle jaoks on olemas spetsiaalsed Pärast päikesekreemidmis nahk vajalik niiskus käsi tagasi. Päikesekaitset ei saa erinevate päikesekreemidega pikendada, peate seda kaitsma uuendada. Isegi kui kasutate veekindlat päikesekaitsekreemi, peaksite seda tegema pärast seda ujuda uuesti kreemitada. Samamoodi peaks mitte kunagi lõõskava päikese käes lamama Kuna UV-kiirgus pääseb ka läbi vihmavarjude ja puuokste ning nahk päevitub siis õrnemalt, peaksite pigem varjus lamama Eriti Keskpäeva päike sa peaksid kindlasti vältima. Tekstiiltoodete jaoks on olemas pesuaineid, mis muudavad rõiva iga pesutsükli jooksul UV-kiirgusele mitteläbilaskvaks.

Kuidas kiiresti jalgadele päevitada?

Paljudel inimestel on naha erinevates kehaosades olulisi erinevusi. Näiteks on inimesi, kes reageerivad sellele väga kiiresti Jalad pruun ja üsna aeglaselt im nägu. Kuid on ka neid, kes on täpselt vastupidised. Eriti naised sooviksid ilusaid pruune jalgu, kui seelikute ja kleitide aeg algab taas suve alguses. Siiski pole ühtegi näpunäidet, mis sobiks kõigile naistele korraga. Võta mõned Päikesekaitsefaktoriga päikeseõlidjalgade kiiremaks päevituseks ja teistele omakorda Isepruunistaja kõigis erinevates vormides. Muidugi saate ka asetage ülejäänud keha varjuet siis jalad kergemini teiste kehaosadega joondada, või muud kehaosad päikese ees ka kaitsta. Muidugi on olemas ka sisetingimuste võimalus solaarium minema.

Kuidas saada heleda nahaga kiiresti päevitust?

Tan õiglase naha jaoks on loomulik võimalikaga sa peaksid pöörake erilist tähelepanupäikesepõletuse vältimiseks. Sõltuvalt nahatüübist peate kasutama päikesekaitsetooteid Päikesekaitsefaktor 30–50 kasutada. Isegi päikesekreemi kaitsega saate lihtsalt päevituse see võtab midagi kauem, kuid on palju õrnem ja päevitust saab kauem nautida. Ennekõike peaks üks olema ere Ärge kunagi jätke nahka otsese päikesevalguse kätte paljastada ja iseennast eelista varjus hoia vastu. Kui sul üks selline on päikesepõletus, päevitus ei kesta kunagi kaua, et mina nahk algab varsti koorima.

Kuidas kiiresti päevitust saada?

Päevitamiseks näos on seal lisa isepäästja ja seadmedainult seda nägu päevitama. Sest alati on inimesi, kes päevitavad kiiresti kõiki teisi kehaosi, kuid mitte nende nägu. Põhimõtteliselt kehtib siin sama, mis kõigi muude kehaosade puhul. Sellega on sul ikka nägu eriti kaitsta peaks, sest see on alati nii rohkem selle Päike ja UV-kiired paljastatud, kui kõik muud kehaosad.

Kuidas saada solaariumis kiiresti päevitust?

Solaariumis Nii nagu päevitamise puhul, kehtib ka see, et te ei tohiks oma nahka liigse kiirgusega kokku puutuda. Sellele aitab kaasa solaariumi ultraviolettvalgus Moodustub D-vitamiin ja on depressiooniga inimestele või inimesed, kes ise eriti pimedatel kuudel ei tunne end vaimselt hästi, hea alternatiiv päikesele. Lisaks on mõnikord solaariumis käimine ka neile inimestele määrab arstet tugeva all vinnid kannatada, sest nii liiga rasune nahk ja Vistrikud pisut kuivatada. Mõnes solaariumis UVA kiirgus pakkus eelis on see neil pruunista kohe ja mõnes on mõlemat tüüpi kiirgust, nii et võib moodustuda ka oluline D-vitamiin.

Mõned inimesed kasutavad seda solaarium ka eelpruunistamiseks enne neid puhkus lendavad ja paljastavad end seal päikese käes. Kui nahk on juba päevitunud, võib see pisut päikese eest kaitsta. Sellegipoolest olete päikese käes solaariumis ja ka pärast solaariumi tagage, et nahk oleks piisavalt kaitstud ja hoolitsetud. Solaariumis tegelikult kehtib päevituse kohta sama mis Selle eest päevitamine, sest siin on sama kiirgus rakendatakse.