Yakult®

sissejuhatus

Yakult® on probiootiline jogurtijook, mida toodab samanimeline Jaapani ettevõte "Yakult®" ja mida müüakse ka siin Saksamaal. Yakult® reklaamib sarnaselt oma konkurendile Actimel®, et jook aktiveerib immuunsüsteemi ja tagab tervisliku soolefloora. Järgmises tekstis saate teada saada, mis Yakult® tegelikult on ja kuidas see töötab.

Yakult® näidustused

Yakult® on toit ja mitte meditsiinitoode. See tähendab, et ametlikult kontrollitud näidustusi pole. Yakult® ise reklaamis oma jogurtijooki minevikus immuunsussüsteemi tugevdamise ja tervisliku soolestiku edendamise kaudu - pärast tugevat kriitikat neid omadusi praegu enam ei mainita. Fakt on aga see, et Yakult® on probiootiline toit. Piimhappebakterite sisalduv tüvi suudab olulistes osades üle saada mao- ja sapphapetest ning mõjutada seega soolestiku looduslikku taimestikku. Yakult® pole selles tootena üksi - suurel hulgal jogurtitoodetel on see probiootiline võime. Probiootiliste jogurtitoodete võimalikud näidustused on teaduslikult toetatud, eriti seedetrakti kroonilised haigused või kõhukinnisus. Probiootiliste piimatoodete immuunsust tugevdav toime on vaieldav, kuid piimatooted võivad aidata kaasa tasakaalustatud toitumisele, mis on samuti oluline hea immuunsussüsteemi jaoks.

Kuidas Yakult® töötab?

Yakult® sisaldab järgmisi koostisosi: vesi, lõss, glükoos-fruktoosisiirup, suhkur, maltodekstriin, maitseaine, Lactobacillus casei Shirota.

Glükoos-fruktoosisiirup, suhkur ja maltodekstriin on süsivesikuid sisaldavad magusained, mida on muu hulgas vaja piimhappebakterite tüve jaoks Lactobacillus casei Shirota elus hoida. Joogi põhiosa koosneb aga lõssist, seega on Yakult® probiootiline piimatoode, sarnane jogurtile või tema konkurendile Actimel®. Piimabakterite mao- ja sapphapete suhtes resistentne tüvi siseneb soolestikku puutumata ja mõjutab loomulikku soolefloorat. See võib põhjustada allaneelatud toidu paremat seedimist ja kasutamist. Kas probiootilised toidud tugevdavad immuunsussüsteemi, pole lõplikult selgitatud. Kuid nn istub soolestikus MALT-süsteem, loodusliku immuunsussüsteemi osa, mida saavad piimhappebakterid stimuleerida. Immuunsussüsteemi ja piimhappebakterite täpset koostoimet ei ole siiski veel piisavalt selgitatud. Siinkohal tuleb aga märkida, et tõenäoliselt mõjutavad neid toimeid ka muud probiootilised toidud, näiteks looduslik jogurt, mis võib olla tunduvalt odavam. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine on endiselt ülioluline.

Uuri kogu teema kohta siit: Probiootikumid.

Millist Yakult®'i annust soovitatakse?

Yakult® soovitab võtta ühe pudeli Yakult® päevas. See vastab 65ml-le.

Mida tähendab "probiootikum"?

Yakult® on probiootiline jogurtijook. Probiootikum tähendab, et see toode sisaldab teatud piimhappebaktereid. Yakult®-i kasutatav pagasiruum on nn Lactobacillus casei Shirota. Mõnedel piimhappebakteritel on omadus elada läbi mao- ja sapphapete arvukalt läbisõite ja mõjutada seeläbi keha enda soolefloorat. Muide, soolefloora all mõeldakse meie seedekulgla mikroorganismide koostist - see koosneb peamiselt erinevatest bakteritüvedest, aga ka seeneliikidest.

Milliseid kõrvaltoimeid võib Yakult® põhjustada?

Piimatootena võib Yakult® põhjustada teatud kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad seedetrakti probleemid olemasolevaga Laktoositalumatus. Kui seda tarbitakse rohkem, on Yakult® ka lahtistav toime. Samuti ei saa välistada allergilist reaktsiooni ülalnimetatud koostisosadele. Lisaks on mõned ravimid, mida ei saa samal ajal piimatoodete tarbimisel soolestikus korralikult imenduda ja mis ei avalda nende täielikku toimet. See hõlmab ka mõnda antibiootikumi. Uue ravimi väljakirjutamisel peaksite seetõttu küsima arstilt või apteekrilt piimatoodete koostoime kohta ja vajadusel jälgima ajavahemikke. Sageli leiate asjakohast teavet kasutusjuhenditest.

Kas on vastunäidustusi?

Yakult®-l pole absoluutset vastunäidustust. Tarbimine on soovitatav ainult laktoosi või piimavalkude talumatuse korral.

Yakult® ja alkohol - kas need sobivad kokku?

Yakult® kui piimatoote ja alkoholi vahel ei ole teadaolevaid, meditsiiniliselt olulisi koostoimeid. Kui Yakult®i võetakse siiski immuunsussüsteemi tugevdamiseks või võimalike seedetrakti probleemide raviks, soovitame toitumisnõustamise osas pöörduda arsti või apteekri poole. Seejärel selgitab ta ka alkoholi negatiivseid külgi.

Yakult® või Actimel?

Actimel® on kaubamärgiga probiootiline jook Danone, mida on Saksamaal müüdud hea 20 aasta jooksul. Danone soodustab tugevdatud immuunsussüsteemi ja tervislikku soolefloorat. Peamine koostisosa on jogurt, selles sisalduv bakteritüvi sarnaneb yakulti omaga. Kuid meditsiinilisest vaatepunktist ei saa ühtegi neist toodetest eelistada.

hind

Yakult® on müügil müügil paljudes supermarketites. Sageli leidub väärtuspakke, mis alandavad milliliitri hinda. 8 pudelit (520ml) maksavad umbes 3 eurot.