Vältige venitusarmide teket

sissejuhatus

Mõiste “venitusarmid” (tehniline termin: striae gravidarum) all mõistetakse nähtavaid pragusid, millele võib järgneda koe väga kiire ja tugev venitus.

Üldiselt võib raseduse ajal venitusarmide tekkimist oodata umbes 75–90 protsendil lapseootel emadest. Eriti tugevalt mõjutavad väljendunud venitusarmid kõhupiirkonda (alakõhtu), reide ja sisemist reieosa.

Kuna rasedus põhjustab ka märkimisväärset suuruse suurenemist Rinnad tulevad on Venitusarmid pole selles valdkonnas haruldane. Tänapäevani eeldavad paljud naised, et sellised venitusarmid arenevad ennetada lehed.

Tõepoolest, enne seda mängivad rolli geneetilised tegurid ja füüsiline seisund Rasedus märkimisväärne roll. Nii on juba oma ema hääldatud Venitusarmid välja töötatud on ka teie enda vastutus Sidekoe- ja nahaalused kahjustused on väga suured.

Eriti nooremad naised kipuvad viimase paari nädala jooksul Rasedus Venitusarmide arendamine. Lisaks suureneb venitusarmide tekkimise oht Kaalutõus. Isegi naistel, kes ootavad mitu sündi, Venitusarmid täheldatud eriti sageli.

Millal peaksin ennetamist alustama?

Venitusarmide ohjeldamiseks tuleks juba võtta ennetavaid meetmeid nii vara kui võimalik, nii et alustage raseduse alguses. Ehkki raseduse lööki pole veel näha, on mõistlik haavatavate piirkondade nahka eeltöödelda kreemide ja õlidega. Vähemalt kord päevas tuleks kasutada hooldusvahendit. Nahk on paremini verega varustatud, elastsem ja hoiab ära pingetunde. Lisaks tunneb nahk siledamat, on kaitstud dehüdratsiooni eest ja suurendab seeläbi heaolu. Üldiselt saab ennetamist aga igal ajal alustada.

Õli / kookosõli venitusarmide vastu

Muu hulgas on võimalus vähemalt pisut venitusarme sisaldada Nahaõlid koos massaažiga. massaaž on ka üks vereringet soodustav toime, suurendab naha elastsust ja heaolu.
Apteekides ja apteekides on suur valik erinevaid nahaõlisid ja spetsiaalseid rasedusõlisid, mis erinevad peamiselt hinna ja lõhnaainete lisandite poolest. Eriti sobivad on nisuiduõlid, mis sisaldavad jojoba, mandli, saialilli ja E-vitamiini. Kuid ka kookospähkli, oliivi ja kastoorõli sobivad ideaalselt haavatavad nahapiirkonnad nagu kõht, tuharad ja reied regulaarselt sellega ravida. Individuaalset õli on võimalik segada ka erinevate lõhnaainete eeterlike õlide lisamisega. Vahepeal on apteekides ka duššiõlisid, mis sobivad väga hästi ka ennetamiseks. Nafta hankimisel tuleks siiski pöörata erilist tähelepanu asjaolule, et õli on sisse lülitatud looduslikud koostisosad põhineb ja säilitusainete ja parfüümideta on. Neid saab keha hästi töödelda ja vähendada nahaärrituse riski. Õli on soovitatav kasutada vähemalt üks kord päevas, kuid kõige rohkem kohe pärast duši all käimist või suplemine niiskele nahale ringjate liigutustega.

Kreemid venitusarmide vastu

Kreemidega, näiteks Penaten® koor, seda kasutatakse venitusarmide vältimiseks sarnane nahaõlidegakasutatakse raseduse ajal. Seal on garantiid polesee, et kreemi regulaarne kasutamine võib usaldusväärselt vältida venitusarmide teket. Kõrval Ümmarguse liikumisega massaaž suurendab naha vereringet, suurendab naha elastsust ja neutraliseerib seega pingetunnet. Kreemi ostmisel peaksite veenduma, et kreem sobib eriti nlooduslikud koostisosad põhineb ja säilitusainete ja lõhnaaineteta on. Sel viisil saab vältida nahaärritusi ja allergiaid. Eriti naised kannatavad raseduse viimases osas, 3. trimestril, kõhu kiire kasvu all Sügelus ja tihedus. Aidake siin niisutavad kreemid ja tugev sügelus uureat sisaldavad kreemid. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks kreemi masseerida vähemalt üks kord päevas ja kasutada iga kord pärast duši all käimist või suplemist.

Homöopaatia venitusarmide ennetamiseks

Samuti on olemas homöopaatia valdkonna soovitused venitusarmide ennetamiseks. Seda kasutatakse peamiselt allaneelamiseks Kaltsiumfluoraatum gloobulite kujul seadmed. Parima tulemuse saavutamiseks tuleb täiendavalt tarbida Grafiidid ja Silicea soovitasid. Need on ka homöopaatilised ravimid. Oluline on teada, et homöopaatiliste ravimite võtmine on ohutu nii sündimata lapsele kui ka emale.

Schüssleri soolad venitusarmide ennetamiseks

Samuti on võimalusi venitusarmide vältimiseks Schüssleri soolade kasutuspiirkonnast. Siin tehakse vahet sisemine kasutamine tablettide abil ja väline rakendus salvide abil.
Soola on soovitatav võtta Kaltsiumfluoraatum, sidekoe ja Silicea sool, see peaks aitama saada kaunist ja elastset nahka.
Silicea on saadaval ka välispidiseks kasutamiseks salvina. Salv teeb seda mitu korda päevas Kantakse naha haavatavatele piirkondadele ja masseeritakse sisse. Silicea on tuntud ka tavameditsiinis selle nime all Ränidioksiid. Kõik Schüssleri soolad on ohutud, kuna need ei mõjuta last ega rasedat.

Lugege ka meie teemat: Schüssleri soolad

Üldine teave venitusarmide vältimise kohta

Vastupidiselt levinud arvamusele on ei Meetod, mille abil Venitusarmid saab tõhusalt ära hoida.

Kuigi eriline Kreemid ja Õlid saab selles aidata nahk Piisava koguse niiskuse tarnimisel ei saa venitusarmide tekkimist usaldusväärselt vältida isegi nende toodete regulaarsel kasutamisel.
See on tingitud asjaolust, et mõlemad Kreemid, sama hästi kui Õlid ainult Epidermis rakendada. Luues Venitusarmid või venitusarmid naha alumised kihid on aga kahjustunud. Ehkki kreem ja õli imenduvad läbi naha pealmiste kihtide ja sel viisil ka väikestes kogustes Nahaalune kude üldiselt ei saa nende vastupidavusele suurt mõju avaldada.

Geneetilised tegurid, Dispositsioon ja Üldine seisund selle nahk mängida palju määravamat rolli kui naha niiskus. Kreemid ja õlid võivad siiski aidata vältida liigse kogunemise teket Venitusarmid ennetama. Venitusest tingitud naha sümptomeid saab seetõttu vähendada, kuid mitte täielikult ära hoida.

Siiski võivad lapseootel emad hoolitseda raseduse ajal Rasedus ei võta liiga palju kaalu. Muidugi on raseduse ajal kaalus juurde võtta täiesti normaalne ja tervislik. Üldiselt võib eeldada, et naised ajal Rasedus umbes 12–18 kilogrammi suurendama.
Tasakaalustatud ja tervisliku toitumisega rasedusega seotud kaalutõus drossel tervislikule tasemele.

Selle teema kohta lähemalt: Kaalutõus raseduse ajal

Lisaks tarbitakse puuviljad ja köögiviljad aidata Vedeliku tasakaal organismi tasakaal. Rasvane toit, Kiirtoit nagu näiteks Lisandid ja säilitusained dehüdratsioon siiski Nahakihid reklaamima. Isegi tugev soolane või suhkru-raske Raseduse ajal tuleks toitu võimalikult palju vältida. Tasakaalustatud ja tervislik toitumine venitusarme ei saa täielikult vältida, kuid nende raskust saab positiivselt mõjutada.

Lapseootel emadel peaks olema ka piisavalt Hüdratsioon austa, mõtle väga. Selle põhjuseks on asjaolu, et nahk ja nende niiskustasakaalu reguleerimine suures osas iga päev Joogikogus mõjutatud. Liiga tugevalt väljendunud venitusarmide teket saab ära hoida päevas juua tarbides kaks kuni kolm liitrit ennetada.
Kuigi vesi võib aidata suurendada naha niiskust kohvi ja Kofeiini sisaldavad joogid soodustavad üksikute nahakihtide kuivamist ja suurendavad sellega venitusarmide teket.

Lisaks võivad lapseootel emad tekitada regulaarselt liiga väljendunud venitusarmid Vahelduv pilvisus ennetada. See meetod on mõlemale Tsükkel lähevad sama hästi kui Verevool nahale stimuleerida. Naha verevoolu saab suurendada, suurendades naha pinda naha piirkonnas Kõht, of Bosom, selle Reie ja des Üksus ringikujuliste liigutustega duši all käies masseeritakse muutub. Lapseootel emad saavad sel eesmärgil kasutada käsnkõrvakindaid, looduslike harjastega harja või nubutud massaažipintslit. Naha vereringe suurenemine on üks tõhusamaid meetodeid, et tõhusalt vältida liigsete venitusarmide teket.

Spetsiaalsete kreemide ja õlide regulaarne kasutamine ei saa venitusarmide teket täielikult takistada, kuid hooldusvahendites leiduvatega saab nende ulatust vähendada. Ained olla vähendatud.

Lapseootel emad peaksid hoidma naha pinda naha piirkonnas Kõht, selle Puusad, selle Rinnad ja Reie võimaluse korral kohe pärast duši all käimist kreem raviks. See on vahetult pärast dušši nahk eriti vastuvõtlik hooldustoodete suhtes. Selle põhjuseks on asjaolu, et Poorid pärast dušši saamist võivad hooldusvahendite koostisosad imenduda eriti hästi.
Alates nahk jooksul Rasedus kõrgel Östrogeeni tase siiski võib see muutuda väga tundlikuks, kui peaks sellest eemalduma Kreemid ja Õli, Parfüümid või Säilitusained lisada, võtta.

Palun lugege ka: Naha muutused raseduse ajal

Liigne tekkimine Venitusarmid Ka oodatavad emad saavad regulaarselt Liikumisüksused ennetada. Vereringe kogu keha, eriti Naha pind, suurendage ja vältige seega venitusarmide teket. 30 minutit Kergetest sportlikest tegevustest peaks piisama, et vähendada raskeid Venitusarmid tegelikult madalam.

Lisaks nn "Pluck massaaž" kõhu, reite, rindade ja tuharate enne voodit aitab sidekoe jooksul Rasedus tugevdama. Üldiselt on mõni levinum ennetamise meetod Venitusarmidet aeg Profülaktika algus on ülioluline. Mida varem spetsiaalsete hooldusvahendite kasutamist alustate, seda tõhusamalt saab venitusarmide teket ära hoida.