Ligamendi venitus põlves

sissejuhatus

A Ligamendi venitus (Syn. Ligament tüvi) on põhjustatud põlve jõulisest liigutamisest Põlveliiges põhjustab ja saab teha mõlemat Sisemine riba nagu ka seda Väline riba mõjutada.

Ta on üks kõige tavalisemad spordivigastused ja saab näiteks a järsk pöörlemisliikumine põlvest.

Üleminekud ühele Rebenenud ligament või üks nihestused on sageli vedelad ja seetõttu ei ole need alati üksteisest selgelt eristatavad. Liigend jääb kui aga ligament on venitatud stabiilnekuni see on läbi a Rebenemine muutub tavaliselt ebastabiilseks. Et olla üks võimalik kiire paranemine saavutada peaks põlveliigese stabiliseerus varakult liigese sidemete kaitsmiseks.

Sideme venituse põhjused põlves

Sidemete venituse põhjused on mitmesugused. Enamasti nad on äärmuslikud liigutused Sideme venituse põhjus põlves. Tugev liikumine muutub loomulikuks Sidemete liikumisulatus ületatud.

Kuna sellised olukorrad tekivad treeningu ajal sageli, on ligamentide tüved kõige tavalisemad spordivigastused. Ligamentide venitamine toimub eriti sageli Sport kiirete suunamuutustega või kontakt vastastega peal.

Nende hulka kuulub eelkõige:

• Jalgpall
• korvpall
• squash
• sulgpall

Kuid ligamentide venimist võib põhjustada ka vägivaldne ülepingutamine väljastpoolt tekkida näiteks juhul, kui vastane lööb treenimise ajal põlveliigese ühelt poolt.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Sideme venituse sümptomid põlves

Liigeste venituse kõige tavalisemad sümptomid on Valu ja Turse. Eriti püsib valu Mõjutatud liigese liikumised. Vastupidiselt rebenenud sidemele on tursed sageli üsna väikesed.

Kuna põlveliigese mõjutatud ligament mitte rebenenud on, liiges jääb vaatamata valule stabiilne ja vastupidav. Nii on ka Võimalik on kõndida ja seista, kuid mitte alati valutu. Lisaks toimub sidemete venitamine põlves tavaliselt ei verevalum (Hematoom) kuna seda pole Vigastus veresoontele tuleb. Selle tagajärjel on hematoom veel üks kriteerium, mis eristab seda rebenenud ligamendist.

Turse sideme venitusest põlves

Valu on see Peamised sümptomid sideme venitus põlves. Lisaks a Põlvedturse tekkida. Kuid mõlemad sümptomid langevad vähem tugev kui näiteks rebenenud ligament.

turse on madal, mõnikord puudub täielikult. Selle põhjuseks on asjaolu, et venitades ei või mitte vähe ümbritsev kude on kahjustatud ja veresooni ei rebeneda, nagu juhtuks rebenenud ligamendi korral. Verevalumid (Hematoomid) puuduvad seetõttu ka sidemete laienemisel.

Kui on turse, siis tavaliselt läheb kiiresti tagasikui põlv jahutatud ja säästnud muutub.

Põlve sideme venituse diagnoosimine

Diagnoos tuleneb tavaliselt haigusest

• Õnnetuse käigu kirjeldus
• sümptomid ja
• kliiniline läbivaatus

Esiteks kontrollib arst, kas see on nii Liigend stabiilne on ja a Välisrõhu valu koosneb. Lisaks määrab arst, kas a verevalum on tekkinud; see oleks märk rebenenud ligamendist. On ainult üks Liigese turse, Kas see on Stabiilne põlveliiges ja verevalumeid pole tekkinud, need on selged viited ligamendi venimisele.

Põlveliigese stabiilsuse kliiniliseks kontrollimiseks Sahtli test läbi viia. See võimaldab kindlaks teha, kas Põlveliigese ristisidemed on terved. Läbi Lahtikatsetamine saab kindlaks teha, kas Põlveliigese sisemised või välimised sidemed on vigastatud. Siin on Põlveliigese surve väljapoole ja sissepoole emotsionaalne. Terved sidemed piiravad seda liikumist tõsiselt; kui ligament on rebenenud, võib põlveliigene liikuda väljapoole või sissepoole liigutatud normaalsest liikumisulatusest kaugemale saada.

Need kliinilised uuringud võivad arstile näidata vigastuse ulatust. Kuid täpne diagnoosimine võib olla keeruline, kuna vigastus põhjustab Lihased pingutavad refleksiivsemalt ja seetõttu ei saa sidemete uurimist alati teha lõplikult.

Liigeste venitust põlves saab kujutleda ainult üks Ultraheli või Põlve MRT esindatud. Kui eksamineerija on kindel, et ligament on veninud, võib ilma selleta teha põlve ultraheli või MRI. Kuna üleminek osalisele ligamendi rebendile või isegi ligamendi rebendile on sujuv, võib kujutamisprotseduur olla sageli kasulik.

Põlve sideme venituse ravi

Vahetult pärast õnnetust PECH reegel tuleb alustada. Üksikud tähed "PECH" tähistavad nelja kõige olulisema tähe esitähti Esialgsed meetmed pärast sideme venitamist:

• Lkause
• E.on
• C.kokkusurumine
• HOchlager

Igal juhul sportlik tegevus katkes kohe olema a edasised kahjustused sidemete vältimiseks. Läbi Põlveliigese jahutamine ühelt poolt Leevendas valu ja vältida liigese turset. Läbi a Trükisegu (Tihendamine) saab ka ühe suurenenud turse ära hoida. Kuna sellest saab a suurenenud refleksi verevool kangast tuleb see nii ilma tihendamiseta põhjustab suurenenud turset juhtima. Tõsta Samuti on see vastu põlveliigese tugevale tursele.

Põhimõtteliselt peaksid järgnema sidemete venitused mitte ainult immobiliseerimise teel liigest ja sidemeid ravitakse. Tavaliselt on oluline sidemete olemasolu funktsionaalselt stabiliseerida. See leevendab venitatud sidemete koormust, kuid liiges võib liikus piiratud raamistikus edasi saada.

Põlve sidemete tüvede raviks olge Venivad rööpad rakendatud. Sidemed või a Kipsist varrukas ("Juhendaja") kasutada. See ulatub Reie kuni Hüppeliiges ja hoiab põlve ühes Venitusasend. Nii et põlveliigese liigsed liigutused ei ole võimalik ja kahjustatud sidemed saada säästnud ja kergendunud, samal ajal kui ülejäänud sidemete ja lihaste liikumised pole tugevalt piiratud.

Kuna sidemed on terved ja seetõttu pärast sidemete venitamist stabiilsed, saab põlveliigese ikka koormatud saada. Peaks siiski valuta tekkida. Kui sidemeid venitatakse väga palju, a Treeningupaus alates 6 kuni 8 nädalat muutuda vajalikuks.
Kui pärast seda enam valu pole, saab koormust aeglaselt uuesti suurendada. Kuna lindid olid terve aja terve, siis Pärast paranemist treenige uuesti ilma piiranguteta saada.
Põlve rebenenud sideme ravi on individuaalselt kohandatud vastavale juhtumile.

Teipimine põlve sideme venitamiseks

Lisaks Tugisidemed seal on nn lindid. Lindid on elastne, isekleepuvad kummipaeladmida saab ainult pikisuunas venitada. tema stabiliseerida seega põlve ja venitatud sidemeid.

Lindid saavad otse nahale liimitud. See võib olla kas a Füsioterapeut või Ortopeed võite üle võtta või kleepige lindid ise külge. Oleneb Vigastuste muster olemas olema erinevad tüübid kleepige lindile.

Kui te kleepite sideme venituse põlve enda külge, tuleb märkida, et teip ümber Kandke põlvekapp ja mitte nende kohal jookseb. On alustatud põlvekaela kohal painutatud põlveliigese kohal. Seejärel tõmmatakse riba üle põlve, kergelt pingutatud ja liimitakse põlvekaela alla. Tehke sama põlvekaela teise küljega. Veelgi suurema stabiilsuse tagamiseks võite kleeplindi otsad asetada üksteise peale või alternatiivina väikesele Ristibänd kinnitage.

Lindid stabiliseeruvad ja mõnel juhul leevendavad ka põlves oleva ligamendi valu, kuid see on nii ei asenda täielikku teraapiat. Nii et enne teipide kasutamist peaksite arst uurima, kas see on tõesti ainult põlveliigese venitus ja mitte rebenenud ligament või midagi sarnast.

Vaatamata lintidele on see endiselt olemas ValuSiit tuleneb küsimus, kas saate oma jala mõnda aega eemale hoida päästa peaks võimaldama sideme venitusel täielikult paraneda.

Loe selle teema kohta lähemalt: Koputage oma põlvi

Põlve sideme venituse käik

Tavaliselt on üks lihtne ligamendi venitamine kahjutu ja ainult koos ajutised kahjustused ühendatud. Tavaliselt paraneb sideme venitus ilma komplikatsioonideta välja, kui valu käes kahjustatud põlveliiges säästetud muutub. Kui mõneks päevaks katkestatud sporditegevused ja valu enam pole, põlveliigese saab siis uuesti täis laaditud saada.

Siiski tuleb põlveliigese ligament venitada pole piisavalt säästetud, võib põhjustada põlveliigese ebastabiilsus ligamentoosse aparatuuri edasised vigastused tagajärjed. See teeb Põlveliigese funktsioon on kahjustatud ja liitepindade ebaühtlane koormus loob a kõhre pindade enneaegne kulumine. A varajane osteoartriit millega kaasneb püsiv valu põlveliiges, on tagajärg.

Lisaks võib kahjustatud ligament olla palju kiirem uuesti kahjustatud kui varem tervislik ligamentoosne aparaat. See võib põhjustada tüvesid või isegi korduvalt Põlved sidemete pisarad tekivad. Taastumise võimalused halvenevad kui ei ravita a püsiv ebastabiilsus põlveliigese aparaadist.

Põlve sideme venituse kestus

A Sidemete venitamine Põlveliiges on valus afäär. Sõltuvalt raskusastmest vigastus see võtab erinevat aegakuni vuuk on taas täielikult vastupidav.

Valu ligamendi käigus lahkub sageli venitus mõne päeva pärast kuni. jahutamine ja vähendatud stress põlve aitab seda protsessi kiirendada, nii et valu pärast 1-2 päeva pole enam märgatavad.

Et täielik paranemine vigastus peaks küll põlv olema 1-2 nädalat Andke aega. Nende nädalate jooksul tuleks ka jalga proovida võimalikult vähe koormama. jahutamine, kokkusurumine ja Tõsta jala pikkus vastavalt PECH reegel kiirendage ka siin paranemisprotsessi.

A raske ligamendi venitus taastumisprotsess võib toimuda ka põlves rohkem aega ära kasutama.

Sa peaksid uuesti põlvele raskust panema alles siis, kui Turse on täielikult taandunud ja Valu kadus on.

Koos sportlikud tegevused võite alustada nii kiiresti kui võimalik täiesti valutu umbes nädal ja valu ei kordu isegi treeningu ajal. Samuti on teil võimalus toetada põlve stabiilsust Toetage sidemeid mitu kuud pärast vigastust kandma. Need vähendavad põlveliigese ebastabiilsuse riski ja takistavad osteoartriidi arengut.

Haiguspuhkus põlve sideme venitamiseks

Ligament venib põlve ei pea seda tingimata nõudma Haige puhkus. Inimesed, kes töö ajal töötavad peamiselt istudes, kui üldse ainult mõned päevad haiguslehel.

Tööl seda pidevalt või sisse Seisma Haiguspuhkuse kestuse määrab haiguslehe kestus, näiteks kelnerid või käsitsitöö vastavalt ligamendi venituse raskusastmele põlves või pärast vigastuse kulgu.

Et 1-2 nädalat Enamik patsiente saab ilma piiranguteta uuesti tööd teha, kuna valu on kadunud.

Professionaalne sportlane muutuda tavaliseks kauem haiguslehel. Enneaegse spordi juurde naasmise oht on taas vigastada saada on liiga suur. Järelvigastused on tavaliselt tõsisemad ja kestavad kauem kui esimene vigastus. Lisaks on ka oht, et Ebastabiilsus arenda seda Liigeste kulumine soosimine ja seega ka see Artriidi risk suurendama.

Kokkuvõte

Põlveliigese sideme venitus on üks järgmistest kõige tavalisemad spordivigastused. See tekib peamiselt spordis kiired suunamuutused ja kontakt vastastega. Ligamentide venitamine on tavaliselt kahjutu.

Erinevus rebenenud ligamendist on see

• mõõdukas turse
• verevalumi puudumine ja
• põlveliigese olemasolev stabiilsus

Ajutiselt Mõjutatud sidemete kaitse läbi sidemete või a Venitusriba, kaob valu tavaliselt kiiresti. Kui sideme on tugevalt venitatud, a Spordipaus kuni 8 nädalat muutuda vajalikuks. Kui valu enam pole, võib kahjustatud põlveliiges aeglaselt uuesti koormatud saada.

Vajalik on täielik koormus ja kehalise tegevuse jätkamine Valuvabadus võimalik ilma täiendavate vigastusteta. Ainult siis, kui valu jätkates jätkatakse tüvega, on selle oht täiendav vigastus sidemete tagajärjel rebenenud ligament. Sel juhul on Põlveliigese stabiilsus on piiratud ja sellel võivad olla pikaajalised tagajärjed.