Anatoomia-Leksikon

Rindkere hingamine

määratlus

Rindkere hingamine (Rindkere hingamine) on välise hingamise vorm. Seda kasutatakse hingava õhu vahetamiseks kopsude ventileerimise teel (ventilatsioon). Rindkere hingamise korral toimub see ventilatsioon rindkere laiendamise ja kokkutõmbumisega.

Selle hingamisvormi korral tõusevad ja langevad ribid nähtavalt ning nad annavad teed ka väljastpoolt. Su liigutused tulenevad pingest (kokkutõmbumine) ja roietevaheliste lihaste lõdvestumine.

Rinnaga hingamise segu ja muu hingamise vorm, kõhuõõne hingamine, kasutatakse tavaliselt teadvustamata.

Lisateave: Inimese hingamine

Kuidas rindkere hingamine töötab?

Rindkere hingamine (Rindkere hingamine) kasutatakse väliseks hingamiseks ja seega hingava õhu vahetamiseks. Seevastu sisemine hingamine on rakutasandil energiatootmise vorm.

Lisateavet leiate siit: Rakuline hingamine inimestel

Välist hingamist kasutatakse keha elutähtsa hapnikuga varustamiseks. Samal ajal eraldub keskkonda süsinikdioksiid, mis tekib rakkude energia genereerimisel. Hingamisvahetus toimub kopsudes. Kops peab alati olema piisavalt ventileeritud, et see saaks probleemideta välja voolata.

Rindkere hingamise korral toimub see rindkere laiendamise ja kokkutõmbumise vastastikuse mõju kaudu. Põhiliselt on seotud ribid ja roietevahelised lihased (Intercostal lihased). Suurenenud hapnikuvajaduse või ägeda õhupuuduse korral toetavad rindkere liikumist ka nn abihingelihased.

Sissehingamisel (inspiratsiooni) välised roietevahelised lihased (Väline roietevaheline lihas) koos. See tõstab ribisid ja pöörab need väljapoole. Rindkere laieneb. Kuna kopsud on üle pleura (Pleura) on ühendatud rinnakorviga, järgib seda liikumist. Samuti laienevad kopsud, nende maht suureneb. See tekitab negatiivse surve. Alarõhu kompenseerimiseks voolab hingamisteede kaudu nüüd kopsudesse rohkem õhku. Siin toimub tegelik sissehingamine.
Väljahingamine (Aegumine) on võimalik normaalse, pingutamata hingamise korral ilma lihaseid toetamata. Kopsudel on nn omane elastsus. See tähendab, et see koosneb koest, mis püüab võimalikult palju kokku tõmbuda. Kui välised roietevahelised lihased lõdvestuvad, ei hoia kopsud enam laiali. See järgib tema enda elastsust ja tõmbub kokku. See tekitab ülerõhu, mis ajab õhu kopsudest välja. Seega on väljahingamine.

Normaalne teadvuseta hingamine koosneb rindkere ja kõhuhingamise segavormist.

Rindkere hingamishäired

Rindkere hingamine võib olla haiguse tagajärg ebaloomulikult tugev või sagedane tekkida.

Kas on raske hingata (Düspnoe) suureneb rindkere hingamise osakaal ja kõhuõõne hingamise osakaal. Tõsise õhupuuduse korral (Ortopnoe) kasutatakse ka hingamise abilihaseid. Inimesed, kes põevad ortopniat, istuvad sageli püsti, on Relvad toetatud ja hingata raskelt. Sellise õhupuuduse võivad põhjustada väga erinevad tegurid. Ühelt poolt selliste kopsuhaiguste tõttu nagu bronhiaalastma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus KOK, kopsuemboolia või kopsupõletik (Kopsupõletik). Kuid ka südameprobleemid nagu südamepuudulikkus (Südamepuudulikkus), Südameklapi defektid või infarktid võivad selleni viia.

Lisateave: Kopsuhaigused

On Kõhu hingamine on häiritud, rindkere suurenenud hingamine võtab selle funktsiooni üle. See võib olla näiteks maksa või põrna turse, aga ka raseduse või väga ülekaalulise korral (Rasvumine).
Rindkere suurenenud hingamine võib olla ka psühholoogiliste probleemide märk. See tekib näiteks kiire, sügava hingamise (hüperventilatsiooni) ajal. See võib olla märk sellest Paanikahood või Ärevushäired olema. Mõnel juhul suureneb depressiooniga ka rindkere hingamine. Kuna keha kasutab rindkere hingamist peamiselt kõrgete nõudmiste, näiteks stressi korral, võib see olla ka märk kõrge stressist. Ka seal tugev valu Põhjustage stressi, ka sel juhul suureneb rindkere hingamine.
Rindkere hingamist võib haigus otseselt mõjutada. See on näiteks juhul, kui rindkere lihased, mis on vajalikud rindkere hingamiseks, on väga pinges. Rindkere hingamise liigne koormus suure stressi korral võib lihaseid üle pingutada ja pingestada. Lisaks saate Skeleti väärarendid, Halb rüht ja Istuv eluviis põhjustada pingeid. Need võivad mõnikord olla väga valusad ja isegi ühele Hingamisraskus juhtima. Nendel juhtudel aitavad sihipärane treening, lihaste tugevdamine ja lõdvestustehnikad.
See hingamisvorm on piiratud ka juhul, kui rindkere hingamisega seotud lihased on kahjustatud. Nii levivad lihasnõrkused (Lihasatroofiad) töötavad ka nende lihaste kallal.
Lihas võib taanduda ka siis, kui närv, mis seda tavaliselt varustab, ebaõnnestub. Rindkere hingamise peamised lihased, välised roietevahelised lihased, tarnivad paljud närvid (nervi intercostales). Kui ainult üks ebaõnnestub, võtavad kahjustatud lihaste varustamise üle naabernärvid. Kui aga kannatab mitu närvi, võivad tekkida hingamisprobleemid.

Samuti võite olla huvitatud: Valu sissehingamisel

Mis on diafragma hingamine?

Diafragma hingamise (Diaphargical hingamine, Kõhuõõne hingamine) nimetatakse hingamise vormiks. Seda iseloomustab diafragma kokkutõmbumine ja lõdvestumine. Diafragma hingamise ajal tõuseb ja langeb kõhusein nähtavalt.

Membraan tõmbub sisse hingama. See nihutab seda allapoole. Sellega koos kasvanud pleura järgib seda liikumist. See loob alarõhu kopsude ja diafragma vahelisse ruumi. Selle alarõhu järel laienevad kopsud ja õhk voolab sisse.

Kopsud püüavad pidevalt kokku tõmbuda (omane elastsus). Sellele omasele elastsusele järgnevalt väheneb see uuesti niipea, kui diafragma lõdvestub. Membraan liigub kehas ülespoole. Kõhuhingamine tegi suurema osa hingamisest puhkeolekus. Seda toetab teine hingamisvorm, kõhuõõne hingamine.

Üksikasjaliku teabe leiate meie põhilehelt: Diafragma hingamine

Mis vahe on kõhuhingamisel?

Hingamist on kahte tüüpi: rindkere hingamine ja kõhuõõne hingamine. Mõlemad vormid toimuvad normaalse hingamise korral puhkeseisundis. Kõhuhingamine on ülekaalus.

Ühelt poolt erinevad hingamise kaks liiki lihastes. Rindkere hingamist teostavad peamiselt roietevahelised lihased, kõrgemad nõudmised on seotud abi-, kaela-, selja- ja kõhupiirkonna abihingelihastega. Sissehingamiseks vajalik negatiivne rõhk pleura ja kopsude vahelises ruumis saavutatakse siin rindkere laiendamisega.

Kõhuhingamise ajal (Diafragma hingamine) on peamiselt diafragma (Membraan) aktiivne. Hingamist saavad siin toetada kõhulihased. Kõhuhingamise ajal tekib alarõhk sellest, et diafragma tõmbub kokku ja nihkub kehas allapoole.

Need kaks hingamisvormi erinevad ka nende energiatarbimise poolest:

Kõhuhingamine nõuab vähem energiat, kuna vähem lihaseid on aktiivsed.
Lisaks kasutatakse rindkere hingamist tõenäolisemalt pinge ja aktiivsuse ajal.
Kõhuhingamine domineerib puhkuses ja lõõgastumises. Seetõttu võib olla lõõgastav, kui hingate sügavalt oma kõhtu. Kõhuhingamist on ka kergem kontrollida kui rindkere hingamist. Seetõttu mängib ta näiteks rolli Lauljad ja Muusikud, aga ka mõnega Võitluskunstid, suur roll.

Millised lihased on seotud rindkere hingamisega?

Rindkere hingamisel osalevad lihased on nn skeletilihaste lihased. Lihaseid saab seega meelevaldselt kontrollida. Hingamisel osalevad lihased jagunevad hingamis- ja abihingelihasteks. Nende kahe lihasrühma eraldamine pole alati terav.

Hingamise suurendamiseks kasutatakse abihingelihaseid Õhupuudus või suurenenud hapnikutarve.

Rindkere hingavad lihased

Hingamislihaste hulka kuuluvad järgmised lihased:

Välised roietevahelised lihased (Välised roietevahelised lihased) osalevad rindade suurendamises isegi puhkeseisundis. Nad jooksevad diagonaalselt ribide vahel ja suudavad neid tõsta ja väljapoole pöörata. Neid kasutatakse sissehingamiseks (inspiratsioon). Väljahingamine toimub tavaliselt ilma lihaste toeta.
Suurenenud energiavajaduse ja kõrgema süsinikdioksiidisisaldusega koormuse korral tuleks väljahingamist kiirendada, kasutades sisemisi roietevahelisi lihaseid (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Need lihased kulgevad ka ribide vahel viltu, kuid väliste roietevaheliste lihastega vastupidises suunas.
Seda funktsiooni täidab ka alamkesta lihas, mis on saadud sisemistest roietevahelistest lihastest.
Lisaks toetab väljahingamist rinnaku tagaküljelt roieteni kulgev põikiline rindkere lihas.

Hingamise abilihaste lihased

Abihingelihased jagunevad vastavalt sellele, kas need toetavad sissehingamist või väljahingamist.

Juures sisse hingata Eriti kasulik on rinnalihas.
Seda funktsiooni täidab ka rinnalihas.
Sissehingamisel on abiks ka serratus anterior lihas, mis kulgeb ribidest õlaribani. Need lihased tõmbavad tavaliselt õlavöötme ribide poole ja rinnakorvi ülespoole. Kui õlavöö on fikseeritud, näiteks toetatud kätega (nt juhiistmel), saavad lihased kogu oma jõu kasutada rinna tõstmiseks. Seetõttu toetavad nad juhiistmel sissehingamist veelgi.
Kaelalihased võivad aidata ka sissehingamisel. Näiteks rinnakujuust lihas, mis kulgeb rinnakust rangluu ja peani. Kokkutõmbumisel võib see rindkere tõsta.
Kaalulihased, mida saab jagada tagumisteks, eesmisteks ja keskmisteks lihasteks, täidavad sama funktsiooni. Nad liiguvad kaelalülidest ribidesse.
Lisaks kasutatakse abistatavaks sissehingamiseks serratus posterior ülemist seljalihast. See tõmbub emakakaela ja rindkere selgroolülidest ribidesse.
Laiemas tähenduses loetakse sissehingamist toetavate abihingelihaste hulka ka piki selgroogu kulgev ja sirguma aitav lihasnöör (erektsiooni spinae lihas).

Väljahingamiseks kasutatavad lihased

Väljahingamist toetavad peamiselt kõhulihased. Seda tuntakse ka nn. Kõhupress. Nad sisaldavad:

Väljahingamisel osalevad kõhu sirglihas ja kõhulihas, mis moodustavad ka kõhu seina. Nende lihaste hulka kuuluvad ka kõhu sisemine viltune ja kõhu välimine osa. Nad kulgevad diagonaalselt mööda mao külge.
Quadratus lumborum lihas, mis suudab fikseerida 12. ja seega viimase ribi, toetab ka väljahingamist.
Lisaks on väljahingamisel abiks kaks seljalihast: üks on serratus posterior alumine lihas, mis tõmbub selgroost alumiste ribideni.Seda funktsiooni täidab ka latissimus dorsi lihas, mis kulgeb kolmnurga kujul üle alaselja kuni abaluudeni. See on eriti aktiivne köhimisel ja on seetõttu tuntud ka kui köhalihas.