Laktaadi läved

Laktaatkünniste määratlus

Laktaat on niinimetatud anaeroobse piimhappe glükoosi metabolismi saadus.

See metaboolne rada võimaldab energiat tarnida glükoosist ilma hapnikuta (a anaeroobne). Lisaks energiaallikale ATP (= adenosiintrifosfaat) toodetakse ka piimhappe soola, laktaati.
Puhkeseisundis on laktaadi võrdlusvahemik 0,9 kuni 2,0 mmol / l. See väärtus võib inimestel veidi erineda, nii et umbkaudseks juhiseks valitakse 1,8 mmol / l.

Laktaadi / laktaadi läve mõõdetakse tavaliselt kõrvaklappide kapillaarveres. Laktaati toodetakse muu hulgas siis, kui keha vajab kiiresti energiat. Glükoosi anaeroobne metabolism võib tagada energiavarustuse 20–40 sekundiks peaaegu maksimaalse väljundi korral. Üldiselt moodustub inimese organismis umbes 1,3 mmol / l laktaati. Lisaks skeletilihastele moodustuvad need ajus, nahas, sooltes, neerudes ja vererakkudes. Kuni laktaadi kogunemine ja lagunemine on tasakaalus, nimetatakse seda "püsiseisundiks". Muide, laktaati kasutavad südamelihase rakud kuni 60%.

Kui aga organism toodab intensiivse füüsilise koormuse tõttu üha enam laktaate, ilma et organism vastaks lagunemisele, lähenetakse nn laktaadilävele. Selle laktaadi lävi on umbes 4 mmol / l ja sellel on sünonüümid “anaeroobne lävi” või “anaeroobne-aeroobne lävi”. Kuni seda künnist pole veel saavutatud, on jõudlus võimalik suurendada. Kui aga 4 mmol / l ületatakse, tõuseb laktaadisisaldus järsult ja lihaste hapendamise tõttu ei saa stressi enam kauaks, vaid vaid mõneks minutiks püsida. Seetõttu on kokkupuude laktaadilävest allapoole optimaalne ja selle poole tasub proovida.

tähendus

Laktaadi väärtus on mõlemad ravim samuti sisse Sport a suur tähendus.

Meditsiinis näitab kõrge laktaaditase ühte Hapniku puudus organismi, on seetõttu nn Isheemia marker edasi verevoolu puudumine tähistab. Seal pH väärtus langeb jätkake langust ja on oht Atsidoos (Ülihappesus). Spordivaldkonnas on laktaadiväärtuse määramine tänapäeval hädavajalik jõudluse diagnostika -ja kontroll saada. Laktaadi väärtus tavaliselt perifeerses veres, enamasti sisse Kõrvakelme kapillaarverd mõõdetud.

Laktaadi määramine

Põhimõte Laktaaditaseme määramine veres põhineb värvaine fotomeetriline määramine mis kahe lisamisega Ensüümid tekib. Täpsemalt, need on kaks ensüümi Laktaadoksüdaas ("LOD") ja Peroksüdaas ("POD"). See reageerib esimesena veres koos laktaadioksüdaasiga ka laktaat Püruvaat ja H2O2. Järgmises reaktsiooni etapis pärast 2 aine (4-aminofenasoon ja 4-klorofenool) lisamist valmistatakse värvaine peroksüdaasi abil Kinoonimiin. Seda saab mõõta fotomeetriga lainepikkusel 520 nm, nii et oleks võimalik teha järeldusi laktaadi väärtuste kohta Kõrvakelme kapillaarverd tõmbama. On oluline, et reagent sisaldaks lisaks verele, ensüümidele ja ainetele ka glükolüüsi inhibiitorit. See takistab nimelt sisalduvat glükoos mõõtmise ajal Laktaat mis tooks kaasa valelikult kõrge laktaaditaseme. Kuna kahte ensüümi nimetatakse, kasutatakse ka seda laktaadi väärtuse määramise põhimõtet LOD-POP meetod kutsus.

Tulemustediagnostika tähtsus spordis

Tänapäeval on nii tavaline üksikisik Laktaadi lävi seeläbi kindlaks teha tema isiklik Toimivuse piirid ära tunda ja optimeerida. Eriti vastupidavustulemused Eespool selgitatud laktaadiläve piirkonnas treenimine on eriti tõhus ja sellest tulenev jõudluse tõus on mõnedes uuringutes tõestatud. Mida kõrgem on lävi, seda suurem see on Laktaaditaluvus füüsikalise organismi piimhappe soolade vastu. See tähendab, et isiklik laktaadilävi kirjeldab inimese võimet taluda teatud laktaaditasemeid ja suuta säilitada kokkupuudet. Kõrval suunatud koolitus laktaadiläve saab tõsta. Kõrgem lävi võimaldaks seda näiteks teha parema aja maraton jooksma. See nn Laktaadi läve nihutamine ei saa üldise treeningkavaga, vaid ainult koos individuaalselt kohandatud harjutusi saab saavutada pärast laktaadiväärtuste vastavat analüüsi, sõltuvalt muudest teguritest. Oluline muutuja, mis siin rolli mängib, on see Südamerütm. Pulss suureneb, kui tempo suureneb. See suureneb lineaarselt, võrreldes laktaadi väärtusega; laktaadi väärtus seevastu suureneb plahvatuslikult. Niipea kui laktaadilävi on ületatud, toimub järsk tõus.

Laktaaditulemuste diagnostikas määratakse laktaat tavaliselt a-ga Mitmeastmeline test. Selle eesmärk on täpsustada oma südame löögisagedusega seotud laktaadiväärtusi, st kindlaid Pulsiväärtused, tooma. Laktaadiläve märkimisel 4 mmol / l on ainult üldistatud väärtus, mis võib varieeruda vahemikus 1 mmol / l või enam. Seetõttu saab mitmeastmelise testi abil määrata IANS-i, st individuaalse anaeroobse läve. Selleks jookseb inimene kas õues või jooksulindil. Seda küll kiirus või. intensiivsus järk-järgult tõusnud fikseeritud tasemetel (? seega mitmetasandiline test). Pärast iga suurendamist määratakse individuaalne jõudlus, mõõtes laktaadi väärtust kõrvakalli kapillaarveres. Spetsialisti abiga Arvutiprogramm kas väärtused saavad analüüsitud ja ühes Laktaadi kõver esindatud. Laktaadikõvera abil saab välja lugeda nii vastaval ajahetkel esinevad laktaadikontsentratsiooni kui ka impulsi väärtused. See võimaldab objektiivselt hinnata koormuspiire; eriti kui tegemist on suurenenud jõudlusega laktaadiläve nihke näol.