Kõhuvalu pärast piima

sissejuhatus

Kui pärast piima tarbimist ilmnevad valud kõhus, võib selle põhjuseks olla laktoositalumatus. See on seedehäire, mille tagajärjel ei saa laktoosi lagundada ja piisavalt imenduda. Lisaks kõhuvalule võivad seejärel ilmneda sellised tüüpilised sümptomid nagu gaas, kõhulahtisus ja iiveldus.

Teine, kuid harvem põhjus on piimavalguallergia. Allergia võib olla suunatud erinevate valkude vastu. Sellise allergia diagnoosimiseks on mitmeid katsemeetodeid.

Ebamugavuse vältimiseks peaksite igal juhul hoiduma ühitamatute piimakomponentide tarbimisest. Näiteks võite minna üle laktoosivabale piimale. Piima piisava tarbimise korral tuleb kontrollida piisavat kaltsiumi tarbimist.

Teid võivad huvitada ka: Lööve piimast või Kõhulahtisus pärast piima tarbimist - mis selle taga on?

põhjused

Laktoositalumatus

Kõhuvalu pärast piima tarbimist võib olla märk a Laktoositalumatus ole. Piimasuhkur, mida nimetatakse ka laktoosiks, leidub rinnapiimas ja imetajate piimas. Laktoos koosneb kahest erinevast suhkrust ja seda peab organism lagundama, et see seedida ja verre imenduda. Selle lõhustamise teeb ensüüm Laktaas hukatud. Kui see ensüüm pole funktsionaalne on piimasuhkur ei ole korralikult seeditud olla ja see viib füüsiline ebamugavus. Need panevad end sisse Kõhupuhitus, üks Puhitus, kõhulahtisus ja iiveldus märgatav, mis ilmneb pärast piima ja piimatoodete tarbimist. Sümptomid võivad juba 15–30 minutit pärast tarbimist ilmneda, kuid mõnikord kulub nende märgatavuseni kuni 2 tundi. Üldiselt mõjutab laktoositalumatus umbes iga seitsmendat sakslast.

Harvadel juhtudel esineb laktoositalumatus kaasasündinud ja imikutel on puudulik ensüüm laktaas. Sel juhul ei talu sa rinnapiima ja on oluline seda aegsasti teadvustada, et see asendada mõne teise preparaadiga.

Tavaliselt on aga eriti imikutel ensüümide aktiivsus kõrge ja see väheneb elu jooksul. Nii võib tekkida ka laktoositalumatus ilmneda isegi hilisemas eas ja mingil määral on see isegi normaalne. Ka tema võib vallandatud mitmesuguste seedetrakti haiguste poolt saada. Samuti Teatud ravimite kasutamine, kuidas Antibiootikumid, võib ajutiselt põhjustada laktaasi funktsiooni halvenemist.

Piimavalgu allergia

Kõhuvalu pärast piima joomist ei pea tingimata olema laktoositalumatuse sümptom. Need võivad ilmneda ka piima muude komponentide tõttu.

Allergia piimavalgu suhtes on palju harvem kui laktoositalumatus. Piimavalguallergia on toiduallergia ja võib olla suunatud piimas leiduvate erinevate valkude vastu. Nende hulka kuuluvad ühelt poolt vadakuvalk ja teiselt poolt kaseiinid. Sõltuvalt raskusastmest võib tarbida erinevaid piimatooteid, teised põhjustavad raskeid sümptomeid. Kuid mõjutatud isikud on sageli allergilised mõlema valguvormi suhtes. Mõnel inimesel on allergia ainult lehmapiimavalgu suhtes, samas kui teistel on allergia kõigi piimavalkude vastu.

Piimavalgu allergia sümptomid on sarnased laktoositalumatusega, kuid on tavaliselt rohkem väljendunud.

Veel selle kohta: Piimavalgu allergia

Kõhuvalu pärast laktoosivaba piima

Ka laktoosivaba piim sisaldab tavaliselt ühte väga väike osa laktoosi. Kui te joote olemasoleva talumatusega liiga palju laktoosivaba piima, siis Tolerantsi piir on ületatud ja see võib ikkagi põhjustada kõhuvalu.

Kui teil on pärast laktoosivaba piima joomist kõhuvalu, võib see nii olla Talumatus piima muude komponentide suhtes olemas olema. Siin tulevad peamiselt Piimavalgud mida on mitu. Sõltuvalt sellest, milliste valkude vastu allergia on, tuleb neid vältida.

Kõhuvalu pärast riisipudingut

Riisipuding on laialt levinud roog, eriti Saksamaal, aga ka rahvusvaheliselt, mis on väga populaarne nii põhirooga kui ka magustoidu või suupistetena. Keskmiselt sisaldab umbes 4 portsjonit riisipudingut umbes ühe liitri piima. Piima kogus võib varieeruda, kuid loomulikult on selles tassis arvestatav kogus.
Inimestele, kellel on a Laktoositalumatus see võib olla probleem: pärast tarbimist on võimalik punnis valu, gaas või isegi kõhulahtisus. Kuid sümptomid sõltuvad suuresti inimesest. Laktoositalumatus on umbes 15% sakslastest. Kuid see pole sageli üldse probleem ja kui te piimatooteid palju ei tarbi, kaebusi ei ole. Sõltuvalt tarbitavast kogusest ja talumatuse raskusest võivad sümptomid siiski ilmneda.
Seetõttu ei ole võimalik anda täpset teavet riisipudingi koguse kohta, millest laktoositalumatusega inimesel tekib kõhuvalu. Kui aga ei soovi ilma riisipudinguta hakkama saada, saate selle kogust lihtsalt vähendada. Kui see ei aita, on muidugi ka tema võimalus Riisipuding laktoosivaba piimaga valmistuma. Tõelise laktoositalumatuse korral ei tohiks kõhuvalu enam tekkida.
Samuti võttes Laktaas võib kaaluda, kui plaanite süüa piimatoite. See ensüüm aitab piimatooteid seedida.

Kõhuvalu pärast piimaga kohvi

Pärast valge kohvi tarbimist võib kõhuvalu ilmneda mitmel põhjusel. Üks võimalik põhjus on laktoositalumatus. Ensüümi laktaasi puuduse tõttu ei saa piimatooteid korralikult seedida. See põhjustab selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu, kõhulahtisus ja gaas. Sõltuvalt talumatuse ulatusest võivad isegi väikesed piimakogused, näiteks piimakohvis, põhjustada sümptomeid.
? Näpunäide: jätke piim mõneks päevaks seisma. Kui teie sümptomid paranevad, on suure tõenäosusega laktoositalumatus.
Probleemi lahendamiseks võite minna üle laktoosivabale piimale või soja- või mandlipiimale.

Loe ka: Kõhulahtisus pärast piima tarbimist - mis selle taga on?

Veel üks võimalik põhjus kõhuvalu tekkeks pärast valget kohvi on see, et see sisaldab kofeiin. Võib tekkida kõhuvalu või isegi kõrvetised, eriti suures koguses kofeiiniga kohvi, kuna stimuleeritakse happe tootmist maos.
Ennekõike on inimestel, kellel on varasemad maohaigused, näiteks mao limaskestapõletik või kellel on vastav eelsoodumus, pärast kohvi tarbimist suurenenud maovalu oht. On olemas alternatiiv kofeiinivaba kohv mida üldiselt paremini talutakse.
Söödava koguse vähendamine võib samuti aidata. Lisaks võite proovida erinevaid kohviliike ja valmistusvorme ning seega leida teile sobivaima kohvi.

Kõhuvalu hommikul

Kõhuvalu ilmneb pärast piima tarbimist sageli hommikul kuna paljud inimesed tarbivad sel kellaajal palju piimatooteid. Ka see Jooge piima tühja kõhuga hommikul saab ta päästik tekkiva kõhuvalu korral. Sageli ei esine sümptomeid, kui piim on juua koos teiste toitudega.

Kõhuvalu pärast piima tarbimist lastel

A Laktoositalumatus on ennekõike väga harv imikutel ees. Kuna tavaliselt toituvad nad ainult rinnapiimast, on imikutele väga aktiivne laktaasensüüm, mis lagundab piimasuhkrut.

Kas laps põeb ühte kaasasündinud laktoositalumatus, see peab Ema väldi rinnaga toitmise ajal piimatooteidsäästa lapsele ebamugavusi, näiteks kõhuvalu. Laktoosivabad variandid on tänapäeval saadaval ka teiste piimatoodete jaoks.
Imikud ja väikelapsed saavad seda ka kasutada ajutine laktoositalumatus Kannatab. Selle põhjuseks on asjaolu, et lastel pole soole limaskest veel täielikult välja arenenud ja laktoosi lagundamise ensüümid ei ole veel täielikult töökorras.

Kui imikutel ja lastel on pärast piima tarbimist kõhuvalu, kahtlustatakse seda Piimavalgu allergia lähemale. Seda väljendatakse sageli ka läbi Lööbed ja sügelus. Sageli kaob üks Lehmapiimaallergia esimestel eluaastatel tuleks last kooliealiseks saades uuesti uurida.

diagnoosimine

Laktoositalumatuse diagnoosimine

Laktoositalumatuse suhtes ka diagnoosida, saab arst teha nn vesiniku hingamise testi. Pärast 12-tunnist paastumist joob patsient vees lahustatud laktoosi ja hingab seejärel spetsiaalsesse seadmesse. Ensüümi laktaasi puudumisel ei saa piimasuhkrut lagundada ja seda lagundavad soolestikus olevad bakterid. Need tekitavad vesinikku, mida saab omakorda väljahingatavas hinges mõõta.

Piimavalgu allergia diagnoosimine

Piimavalgu allergia tõestamiseks nn Prick test selleks tilguta piimavalku nahale ja seejärel kriimustage nahka kergelt. Olemasoleva allergia korral ilmneb mõne aja pärast nahareaktsioon nagu punetus ja võimalik turse ja villid. Ka üks Vereanalüüsi Diagnoosi võivad viia spetsiifilised piimavalkude vastased antikehad.

Ravi / Mida teha

Pärast piima tarbimist kõhuvalu korral võib ravi läbi viia, muutes dieeti või asendades laktaasi sõltuvalt põhjusest.

Lihtsaim ravivorm a Laktoositalumatus on sisse lülitatud Vältige tooteid, mis sisaldavad piimasuhkrut. Tänapäeval saab peaaegu kõiki toite osta ilma laktoosita. Enamik laktoositalumatusega inimesi talub siiski väikestes kogustes piima. Kuni nad tarbivad ainult väikestes annustes piimatooteid, pole sageli sümptomeid. Siinkohal on oluline proovida, kui palju keha sellega hakkama saab.

Olemasolevaga Piimavalgu allergia peab Toit vahetatud ja sõltuvalt sellest, milliste valkude vastu allergia on suunatud, tuleks vältida teatud või kõiki piimatooteid.

Piim pääseb läbi taimepõhine piim, näiteks kaerapiim, sojapiim, kookos- või riisipiim võivad olla asendatud. Need lehmapiima alternatiivid vastavad ka inimkeha vajadustele kaltsium varjata. Kaltsiumi leidub piimas suurtes kogustes ja see on oluline luude ehitamiseks. Kui piimast hoidutakse laktoositalumatuse taustal, tuleb hoolikalt jälgida, et Katke oma kaltsiumivajadus teiste toitudega. Brokkolis, spinatis, lehtkapsas ja puuviljas on palju kaltsiumi. Saadaval on ka kõrge kaltsiumisisaldusega mineraalvesi.

Teine võimalus on ensüümi kasutamine Laktaas läbi Kapslite võtmine või pulber ka asendada. Valmistamine peaks toimuma enne piimatoodete tarbimist ja see võimaldab toiduga alla võetud piima soolestikus seedida.

Ka Probiootikumid võib olla abiks laktoositalumatuse korral. Need on teatud bakterid ja seened, mida leidub mõnes toidus, näiteks naturaalses jogurtis, ning need võivad ka laktoosi seedida.

• Dieet laktoositalumatuse korral.
• Mida teha kõhuvaluga

Lapsega

Kell a kaasasündinud laktoositalumatus kas peaks Ema väldi rinnaga toitmise ajal piimatooteid, või kasutage lapsele laktoosivabu piimatooteid.

on seal Piimavalgu allergia lapsega seisab Piimaga toitude vältimine esiteks teraapia. Kui last rinnaga toidetakse endiselt, peaks ema järgima ranget dieeti.

Piimatoodeteta dieedi korral on oht, eriti lastele Kaltsiumivajadus pole täidetud muutub. Laktoosivaba piim sisaldab ka palju kaltsiumi - seega kui seda talutakse, pole ohtu. Muidu on brokoli, lehtkapsas, mandlid ja banaanid kõrge kaltsiumisisaldusega. Lapse kaltsiumivarustus peaks regulaarselt kontrollib lastearst saada.