Rindkere sidekude

sissejuhatus

Naise rind koosneb erineva suurusega rasvkoe ja sidekoe osadest, samuti funktsionaalsest piimanäärmest koos selle erituskanalitega. Rindade sidekude moodustab põhistruktuuri ja annab kuju. Elu jooksul omandab rinda tähtsuse, eriti esteetiliselt.

Naistel on rind üks sekundaarsetest seksuaalomadustest. Selle kõige olulisem funktsioon on piimanäärme väljaarendamine raseduse ajal lapse toitmiseks. Tavaliselt arenevad rinnad puberteedieas, vanuses 12–17 aastat. Kuid täielik funktsionaalne nääre ei arene enne rasedust. Seejärel ehitatakse ümber rindade kude ja suurem osa rasva asendatakse näärmekoe ja kanalitega.

Palun lugege ka meie teemat: Rindade kasv raseduse ajal

sidekoe esineb kõikjal kehas ja hõlmab ka laiemalt Lihased, rasva, luu ja kõhre. Kui aga rääkida Rindkere sidekude, See tähendab ennekõike niinimetatud "kollageenset" sidekude, mis koosneb tihedatest kiududest. Kollageeni kiud moodustavad tiheda võrgu, mis on rikastatud valkudega. See peaks vastu pidama tõmbejõududele ja pehmendusjõududele. Sidekoe kiud võivad pikemas perspektiivis ülekasutatud tahe ja nende oma Kaotada tõmbetugevus. Igapäevane raskusjõust tulenev stress rinnal viib elu jooksul ka rindkere sidekoeni vähem tihe muutub.

Eriti esteetiline meditsiin see asjaolu on aastakümnete jooksul üha tähtsamaks muutunud. Paljud naised püüdlevad noorusliku ideaali poole, et rinnad oleksid kindlad ja mitte. Plastiline kirurgia on suures osas seotud naise rindade väljanägemise ja esteetikaga.

Karmistamise meetodid

Kõhtu rinna põhjused on äärmiselt mitmekesised. Rindade sidekoe kollageenikiud võivad küll tugevat pinget pehmendada, kuid need muutuvad koos stressiga aastatega ja kaotavad elastsuse. Geneetilised tegurid või raseduse tagajärjed on rindade sidekoe tugevuse kaotamise võimalikud põhjused. Samuti on määrav rasvkoe osakaal. Kui rasvkude on ülekaalus, kaotab sidekude oma funktsiooni. Rindade pingutamiseks saab kasutada mitmeid meetodeid.

Pärast rasedust taastub rindade sidekude, mis soodustab rindade longust. Kui rinnad pärast rasedust langevad, aitab korralik hooldus kindlama rinna saamise.

Rippuvaid rindu saab ka suhteliselt lihtsa protseduuriga kirurgiliselt korrigeerida, mis tugevdab paljude naiste enesekindlust. Lisaks saab rindade kuju, välimust ja suurust individuaalselt muuta.

Loe selle teema kohta lähemalt: Rindade tõstmine.

Kui rinnad juba longuvad, saab seda koduste vahenditega harva tagasi pöörata. Kuid seda saab aeglustada ja peatada, kui rindade sidekudet püsivalt tugevdada. Ennetava meetmena tuleks noorte naiste rinnanäärme sidekoe tugevdada mitmesuguste meetoditega, et vältida rindu.

Tugevdage sidekude

Rindade sidekoe tugevdamiseks on erinevaid lähenemisviise. Eesmärk on säilitada rindade elastsus, et sidekude ei sagiks ega viiks longus rinda. Eelkõige on treenimisel otsustav, positiivne mõju rinna sidekoele. Kuid aeg ja geneetilised tegurid tähendavad, et rinnanäärme sidekude lõpuks langeb.

Suunatud lihaste ehitamisel on ennetav toime sidekoe longumise vastu. Rindkere lihaseid saab hõlpsasti treenida ka ilma varustuseta. Pushups ja rindkerepress on kõige tõhusamad harjutused lihaste tugevdamiseks. Kui teete tõuked laiaks, suurte käevahedega, saab rinna lihaseid spetsiaalselt tugevdada. Rindkere vajutamisega seisate püstiasendis ja puusa laiuse kaugusel ning suruge käe peopesad tugevalt üksteise vastu umbes rindkere kõrgusele, sõrmed ja küünarnukid ülespoole. Tugeva jõu korral tuleks rõhku hoida vähemalt 15 sekundit. Harjutusi saab tahtmise ja jõuga korrata. Regulaarset ujumist peetakse ka rindkere lihaste tugevdamiseks.

Öeldakse, et paljud kreemid, kodused ravimid ja naturopaatilised ravimid aitavad tugevdada rinna sidekoe. Pinguldavate kreemide koostisosad on väga erinevad. Sageli kasutatavad abinõud sisaldavad kibuvitsa, vetikate, oliivide või avokaado ekstrakte. Kui hea agentide töö on, pole veel teaduslikult selgunud.

Hormoonid ilmuvad ainult rinna sidekoe tugevdamiseks. Kui võtate rasestumisvastaseid tablette või alustate rasedust, suurenevad rinnad ja näevad välja koledad. Sidekude ei ole pikemas perspektiivis tugevnenud.

Loe teema kohta lähemalt Tugevdage sidekude

Rebend sidekoes

Sidekoe praod on sageli tingitud rindade liiga kiirest laienemisest raseduse ajal ja need ilmuvad nahale punakasvalkjate või valkjate triipudena. Neid naha alumiste kihtide pisaraid tuntakse ka venitusarmidena ja need on peamiselt esteetiline probleem. Need ei kujuta ohtu tervisele.

Need praod on armid ja neid saab eriprotsesside abil stimuleerida, mis muudab need teatud aja pärast väga kahvatuks ja on vaevu märgatavad. Tervenemisele aitavad kaasa vitamiinide ja mineraalide rikkad dieedid, aga ka spetsiaalsed kreemid.

Loe selle teema kohta lähemalt: Venitusarmid

Rindkere

Rindade palpeerimisel märkavad paljud naised väikest turset. Kuureeglina võib see olla ka Pingeid, Turse või Valu tulge rinnale. Kui turse püsib pikka aega, võib see olla ka tükike. Kõhn pole alati murettekitav, kuid arst peaks selgituse saamiseks rinda põhjalikumalt uurima.
Rinnakorvi lähemal uurimisel on põhjus sees pahaloomuline vähem kui 20% juhtudest.
Eriti noorematel naistel põhjustavad healoomulised kasvajad, tsüstid või põletik tavaliselt rinnanäärme sidekoe tükke.

Rindade fibroadenoom

Fibroadenoom on kõige sagedasem rinnanäärmekoe healoomuline muutus, mis esineb peamiselt noortel naistel vanuses 18–35.

Adenoomid kasvavad hormoonide mõjul ja moodustuvad enamasti näärme- või sidekoest. Hormoonidega kokkupuute puudumise tõttu võivad fibroadenoomid menopausi ajal taas kahaneda. Need ilmuvad ümarate sfääriliste struktuuridena, mida saab hõlpsalt piiritleda ja ülejäänud koest liigutada.

Diagnoosi saab teha rinnakoe ultraheli abil ja kinnitada biopsia abil. Rinnavähi risk fibroadenoomiga patsientidel on umbes 5% suurem kui naistel, kellel seda haigust pole.

Loe selle teema kohta lähemalt: Fibroadenoom

Lipoom rinnas

Lipoom on healoomuline, pehme ja aeglaselt kasvav rasvkoe struktuur või ülekasv. Lipoomid ilmnevad mitte ainult rindadel, vaid ka teistes kehaosades otse naha all liikuvate tükidena. Rinnas võivad nad sisaldada ka sidekoest või näärmerakkudest pärit kudesid. Seejärel nimetatakse neid fibroadenoomideks või adenolipoomideks. Enamasti saab tekkinud sõlme ülejäänud koest kergesti eraldada ja see ei tekita probleeme. See on menopausijärgsetel naistel kõige sagedasem rinnapalavik.

Loe selle teema kohta lähemalt: Lipoom rinnas

Valu rinnus

Rindkerevalu võib muutuda väga ebamugavaks. Ka mehed võivad oma elu jooksul tunda valu rinnus. Kõige tavalisem põhjus on naiste kuutsükkel. Igal kuul, vahetult enne menstruatsiooni, pole joonistamine, pingevalu rinnus haruldane.

Kuna naise rinda mõjutavad paljud hormonaalsed muutused, võivad rinnanäärme sidekoe struktuurimuutused põhjustada valu. Paljudel noorematel naistel tekivad fibrotsüstilise mastopaatiana tuntud rinnanäärmed, mis võivad nende tekkimisel põhjustada valu.

Rindade valu raseduse ajal on tavaline kõrvaltoime, kui rinna sidekude uuendatakse, et võimaldada piimatootmist.

Tüüpiline valu rinnus taandub tavaliselt menopausi ajal. Kui hormoone võetakse pärast menopausi, võivad need põhjustada valu rinnus.

Niinimetatud "mastiit", rinnapõletik, on sageli valus. See võib ilmneda igas vanuses ja võib mõjutada ka mehi. See on tavaliselt bakteritega nakatumise tagajärg ja seda peaks selgitama arst.

Loe teema kohta lähemalt: Valu rinnus.

Rebenenud sidekoe kiud

Rindkere sidekoe kiud võivad rebeneda ja muutuda pindmiselt nähtavaks Triibud juhtima. Ribad ja magu võivad ilmuda triibud, eriti raseduse ajal.
Suurenenud kasvu tagajärjel võib rindade sidekude anda teed ja rebeneda. See on kõhuga tuntud kui Venitusarmid. Rinnal võib sidekoe kahjustusi näha sinakaspunaste venitusarmide kujul.

Eriti kui üks Sidekoe nõrkus on teada, tuleks oodata tüüpilisi venitusarme. Neid ei saa aga veel vältida. Sa oled üks normaalne kõrvaltoime rasedus ja ei ole tervisele kahjulik. Mõne naise jaoks on triibud parimal juhul kosmeetiline probleem.
Seda, kui palju sidekoe kiud raseduse ja järgneva rinnaga toitmise all kannatavad, ei osata ennustada ja see erineb inimeselt. Rindade sidekoe rebenenud kiud kiirendavad rindade longust.

Üks võimalus nende kõrvaldamiseks on kirurgilised sekkumised. Pärast rindade sidekoe kiudude rebenemist võib rindade pinguldamiseks kasutada kirurgilisi protseduure.

Kas rinnahoidjat tuleks kanda?

Rinnahoidjal on otsustav mõju naise rinna arengule. Rinnahoidja mõju sidekoele käsitlevad teaduslikud arvamused on järgmised vaieldav.

Mõned usuvad, et rinnahoidja kandmine põhjustab kogu aeg sidekoe lagunemist ja muutumist vähem pinguliseks, kuna rinnahoidja täidab rinna sidekoe funktsiooni. Mõned eksperdid usuvad, et ilma rinnahoidjata elamine peaks teie rindu tugevdama. See pole aga tõsi. A õigesti paigaldatud rinnahoidja peaks toetama suuremat osa rinna ja Säilitage elastsus. Nii et tal on üks toetav mõju ja leevendab sidekude kirst.

Eriti spordis nagu sörkima on õige rinnahoidja on äärmiselt oluline. Üles ja alla hüppamisel on tohutu stress rinnal. A Spordirinnahoidja on valitud meetod rinna sidekoe leevendamiseks.