Meniski ärritus

sissejuhatus

Meniskid (Saksa kuukujulised korpused) on kettakujulised kõhred, millest mõlemas põlveliiges on sisemine ja välimine. Meniskid suurendavad reie ja sääre vahelist kontaktpinda. Neil on ka stabiliseeriv funktsioon põlveliiges. Meniski kiud kõhrel on ka kõrge elastsusaste, nii et neid nimetatakse "Amortisaatorid“Tegutsege sääre ja jala vahel.

Põlveliigese asukoha ja puhverfunktsiooni tõttu on meniskid patoloogiliste muutuste suhtes väga vastuvõtlikud. Ühelt poolt põhjustavad teatud spordialad, nagu jalgpall või tennis, sageli ägeda meniski vigastuse, meniski rebend. Meniski ärritus ilmneb sageli põlve peatamisel või järsul pööramisel, nagu jalgpallis või suusatades.

Lisaks võivad mitmesugused põhjused põhjustada meniski ärritust, mis on tavaliselt vähem dramaatiline. Vigastused mõjutavad sagedamini sisemist meniski kui välimist meniski, kuna see on vähem liikuv.

põhjused

Meniski ärritus tekib sageli siis, kui Sport. Lisaks ägedale vigastusele võib see põhjustada ka püsiv ülekoormus selle Menisci sattuda ärritusse. See mõjutab peamiselt spordialasid, kus Põlveliigesed olla palju kasutatud nagu Jalgpall, Jooksma, tennist, Suusatada ja paljud teised.
Ka kell teatud kutserühmad Meniskid on iga päev ülekoormatud ja ärritunud. See on sageli nii füüsiliselt töötavad inimesed kuidas Plaatimine või Käsitöölised üldiselt.

Selle kõrval on Rasvumine oluline riskifaktor meniski ärrituse tekkeks, kuna see toimub põlveliiges peaaegu kogu teie kehakaal peavad kandma ja polsterdama.
Lisaks esineb seda igal inimesel kõrge vanus kuni degeneratiivsed muutused meniski kiulises kõhres, mis on inimeselt erinevalt sümptomaatiline.
Lõpuks võib meniski ärritus põhjustada ka a traumaatiline päästik nagu oleks kukkumine põlve.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Sümptomid

Meniski ärritus muutub sümptomaatiliseks peamiselt valu kaudu. Need esinevad peamiselt treeningu ajal ja harvemini puhkeolekus. Eriti tugev on valu treenimisel, treppidest ronimisel või üldiselt jooksmisel.
Sümptomid algavad sageli treeningu ajal, näiteks tõmblevad liigutused jalgpalli mängides või suusatades. Lisaks võib tekkida ebastabiilsuse tunne põlveliiges.

Raskemad ravikuurid või pisarad põhjustavad põlveliigese turset (efusioon), samuti liikuvuse piiramine. Efusioon on põhjustatud väikestest pragudest põhjustatud põletikust, mis viib sünoviaalvedeliku suurenenud moodustumiseni.

Kas oskate öelda erinevust meniski ärrituse ja pisara vahel?

Meniski ärritust ei saa sageli sümptomite järgi meniski rebendist selgelt eristada.

Enamikul juhtudel pole ärritus nii valus. Mõlemad vigastused võivad aga põhjustada suurenenud valu liikudes või treenides. Meniski rebendiga kaasneb sageli ka põlveliigese pikenemise pärssimine. Venitus võib pärssida ka meniski ärrituse korral, kui on tekkinud tugev turse, mis takistab venitamist.

Meniski rebendi ohutuks välistamiseks tuleks teha põlveliigese MRT (magnetresonantstomograafia). Lisaks saab meniski rebendi visualiseerida põlveliigese peegelduse abil (artroskoopia), mille korral saab ravi ka viivitamatult läbi viia kahjustuse korral.

Samuti võiks see teema teid huvitada:

• Meniski kahjustus

teraapia

Meniski ärrituse ravis on väga oluline, et kahjustatud põlve oleks taastunud. See puhkus peaks kestma umbes 4 nädalat, sõltuvalt paranemisprotsessist ja asjaomase inimese sümptomitest.
Manuaalteraapiat peaks läbi viima väljaõppinud füsioterapeut. Manuaalteraapiaga kasutab terapeut teatud manipuleerimise tehnikaid, et leida valu või ummistus liigeses, ning valib sõltuvalt leidudest teraapiaks spetsiaalsed liikumistehnikad ja manipulatsioonid.
Ägedas faasis aitab see sageli kahjustatud jalga üles panna ja seda jahutada, näiteks jää või kohupiimaga.
Samuti valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) nagu ibuprofeen või diklofenak võivad sümptomeid lühiajaliselt leevendada. Tänu laiaulatuslikele kõrvaltoimetele, mis ilmnevad peamiselt pikaajalise kasutamise korral, peaks kasutamine piirduma mõne päevaga, kui valu on äge.

Kogu puhkefaasi vältel tuleks kindlasti lõpetada sport, mis võib olla meniski ärrituse põhjustaja. Isegi pärast puhkefaasi, kui põlv väidetavalt enam probleeme ei põhjusta, peaksite kaaluma üleminekut teisele, põlvesõbralikumale spordialale, kuna pärast meniski ärrituse esmakordset ilmnemist see kordub ja osteoartriidi oht suureneb.
Sellised spordialad nagu kepikõnd, jalgrattasõit või ujumine on põlvel eriti õrnad.
Kui asjaomane inimene on ülekaaluline, on absoluutselt soovitatav kaaluda kaalu langetamist. Sel viisil saab vältida põlve korduvat ülepingutamist, mis tuleneb suurenenud kehakaalust.

Puhkefaasi või soovitatava kaalu vähendamise eiramine ähvardab põlveliigese osteoartriiti, mis võib põhjustada pöördumatuid (pöördumatu) esindab põlveliigese degeneratiivset haigust, mis hilisemas staadiumis on sageli tingitud ainult põlveliigese asendamisest (Põlveliigese täielik proteesimine, põlveliigese täielik asendamine) saab ravida.
Kui meniski ärritus on põhjustatud väärast kohast ja sellest tulenev põlveliigese ülekoormamine, võib ortopeediliste kingade või sisetaldade kandmine seda kompenseerida ja seeläbi vältida valu teket.

Loe ka:

• Meniski rebendi ravi
• Meniski operatsioon

Ravimid

Väliselt võib valulikule põlvele kanda nii valuvaigistavaid spordisalve, taimseid koostisosi kui ka toimeaineid, näiteks diklofenaki (näiteks Voltareni salvi) sisaldavaid salve.
Need salvid on eriti tõhusad, kui neid kantakse professionaalselt rakendatud stabiliseeriva sideme all. Selle aktuaalse lokaalse rakenduse eeliseks on diklofenaki tablettide (Voltaren® tableti kujul), näiteks maovalu või maohaavandi tekkimist.
Ägeda valu korral võib diklofenaki või ibuprofeeni võtta mõne päeva jooksul ka tableti kujul, kuna tüüpilised kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt alles pärast pikaajalist kasutamist.

Ravi sidemega

Kui menisk on ärritunud, võib sümptomid leevendada sidemega.

Põlveliiget toetab ja stabiliseerib sidemega. Lisaks leevendatakse sideme kandmisega põlveliigest ja ärritunud meniski. Reljeef toimub, suurendades survet põlveliigeses läbi sideme survepadja. Survepadi istub sideme kandmisel põlvekaelale (patella). On oluline, et sidemega sobiks korralikult. Sideme rõhk tuleks asetada õiges kohas, et põlveliiget saaks juhtida ja meniski leevendada.

Sidet tuleks kanda seni, kuni teil pole sümptomeid. Seda saab kanda ka treeningu ajal, et vältida meniskide ärritust, et vältida sümptomite kordumist.

Veel selle kohta:

• Põlvetoed

homöopaatia

Homöopaatiat saab kasutada meniskide ärrituse soodustamiseks. Kui aga põlveprobleemid püsivad pikka aega, tuleb pöörduda arsti poole.

Gloobuseid võetakse D12 tugevusega viis tükki kolm korda päevas. Ühelt poolt võib Arnica võtta valu vastu. Kui valu on teravam, võib Apis mellifica sümptomeid leevendada. Saialill aitab vähendada valu ja turset. Colchicumit saab võtta põlvevalu ja nõrkuse tõmbamiseks. Kui valu on tugev ja liikudes süveneb, on soovitatav kasutada Ruta't.

Kui pikk peaks spordipaus olema?

Kui kaua meniski ärritus püsib, sõltub kahjustuse ulatusest ja asjaomase isiku rakendatud terapeutilistest meetmetest. Igal juhul tuleks jälgida umbes 4-nädalast spordipausi, et mitte takistada paranemisprotsessi edasise ülekoormuse tagajärjel. Selle aja jooksul tuleks põlveliigest üldiselt nii palju kui võimalik säästa ja vältida tuleks stressi.
Paranemisprotsessi saab kiirendada ka füsioterapeudi manuaalteraapia abil. Ravim valuvaigistitega leevendab sümptomeid, kuid tavaliselt ei kiirenda seda protsessi.

Kui meniski ärritus ilmneb mitu korda, suureneb põlveliigese osteoartriidi oht. Pidev valu põhjustav leevendav rüht võib põhjustada ka põlvede ja puusa väärarenguid. Sel juhul soovitab arst haigeidpõlvesõbralik“Üleminek spordile nagu ujumine või jalgrattasõit.
Pärast puhkefaasi on soovitatav spetsiaalselt treenida teatud lihasrühmi, et stabiliseerida põlv ja seega ka menisk. Kõige parem on kõigepealt saada juhiseid professionaalselt fitnesstreenerilt või füsioterapeudilt.

Meniskide ärrituse diagnoosimine

Meniski ärrituse diagnoos peaks alati olema tehtud teadlik arst ja mida asjaomane isik ei paku. Arst saab juba näha Haiguslugu (anamnees), s.o võimalik õnnetus, patsiendi ilmne rasvumine või eelistatav spordiala teevad olulisi järeldusi.
Lisaks on mitmel neist kliinilised testid tõestatud, milles arst provotseerib meniskidele täiendavat stressi suunatud pööramise ja painutusliigutuste abil. Kui testid on positiivsed, näitab see a Meniski rärritus või vigastus alla.

Kujutise diagnoosimine võib esialgu olla tavapärane roentgen kasutatakse. See on eriti näidustatud, kui arst on pärast õnnetust välistage luude vigastused tahan või umbes üks artroos hindama.
Meniski vigastuste diagnoosimiseks on valitud siiski see meetod MRI, milles struktuure saab väga täpselt esitada. Harvadel juhtudel, kui sümptomid püsivad ja pildistamine ei anna tulemusi, a Artroskoopia (Jointoskoopia) Pakkuge selgust.