Tennise küünarnuki kinni teipimine

• Sünonüümid laiemas tähenduses

Sünonüümid laiemas tähenduses

Kinesio teipimine, teip, kleepimine

Üldine

Teibisideme paigaldamine saab kasutada tennise küünarnuki ravimisel sisukas ja täiendav meetod programmi toetuseks konservatiivne teraapia ole.

Nii et see on loogiline juba ägedas faasis tennise küünarnuki külge kleepida teibiside, nagu see Leevendage valu kohe ja Vältige valu halba rühti saab. Nii muutub teraapia mõõdukaks venitades, Valuravimid ja jahutamine lisas olulise aspekti.
Siiski tuleb öelda, et lindi sidemete mõju teaduslikult uuritud veelgi lähemalt ja üksteisega võrreldes peavad mõistma toimimise täpset mehhanismi ja Mõju teaduslikult tõestamiseks.

Põhimõtteliselt üks eristab elastsed lindid nagu Kinesio lint alates elastsed lindid kuidas Leukoplast.

• Mitteelastsed lindid on üks pigem toetav ja särav funktsioon ja võib ära hoida turset surve kaudu, mida nad koele avaldavad. See parandab lihaste funktsiooni ja leevendab valu.
• Elastsetel lintidel peaks pigem olema a Lihaste aktiveerimine mõjutavad vereringet ja Lümfidrenaaž soodustavad ja põhjustavad sel viisil turset ja valu leevendamist.

Põhitõed

Kinesioteipimise põhimõte asutas Dr. Kenzo Kaze kavandas selle jäikade assotsiatsioonide asemel osaliseks Immobilisatsioon vuugis kasutati elastseid sidemeid.

Sõna "kinesis“On kreeka keel ja tähendab Liiguta. Ühelt poolt võimaldavad need Kinesio teibisidemed lisaks mõjutatud liigese liikumine, teisest küljest töötab kinesioteip läbi a Naha liikumine aluskudede vastu.
Kinesioteipi korral kleepitakse lindid nii, et need kajastaksid a anatoomiat valulik liiges või lihas toetus. Lint kantakse plaadile valulik kehaosa liimitud, kuni see on eelvenituse all. Tänu kinesioteipile, mille külge nahk kinnitatakse, on see iga liigutusega üks Naha nihe aluskihtide vastu. Nende väikeste liigutuste kaudu on üks Suurendage vereringet ja ühele Lümfide äravoolu parandamine, mille abil saab kõrvaldada funktsionaalsed häired ja piirangud ning leevendada valu.

Sageli toob kinesioteipimine teid isegi pärast teipimist Valu leevendamine. Valu kohene vähendamine hoiab ära halvad ja kergendavad poosid mille tulemuseks on vähem lihaspinget kui ilma kinesioteipita. Normaliseerides Ühine seisukoht ja Lihaspinge vähendamine on prognoos funktsionaalne liigesehaigus oluliselt paranenud ja Kiirendab paranemisprotsessi.

Kuna kinesioteip on läbi pidevad väikesed liigutused ka Reguleerib lihastoonust, see võib isegi ennetav kasutada spordis, mis seab teatud kehapiirkonnale liiga suuri nõudmisi. Nii saab Vigastused või lihasspasmid ära hoida.

A optimaalne linditulemus On oluline, et linti kasutaval isikul oleks põhjalikud teadmised selle kohta anatoomia ja funktsionaalne anatoomia kahjustatud keha piirkond. Kuna meditsiinilistel võhikutel neid teadmisi üldiselt pole, peaks seda tegema pole omaette linti lisatud, sest sel viisil saab tõsistest haigustest mööda vaadata.
Füüsiline- ja Tegevusterapeudid, Massöörid, Naturopath ja arstid saavad kasutada kinesioteipimise tehnikat õppida täiendkoolitusel ja siis pakuvad neid oma praktikas. Samuti on patsiendil võimalik omada konkreetset linti vaja ikka ja jällent. kroonilise valu raviks tennise küünarnukist, linditehnika treenimiseks. Enne selle tegemist peaksite kasutama kinesioteipimist kogenud praktik olema kinnitatud lintide optimaalsesse asendisse üksikud patsiendid teada saama.

Selle Lintide värv mõnikord edasised mõjud omistatud: nii peaksid olema ka värvid Punane või roosa stimuleerivad vereringet eriti hästi ja toovad kahjustatud piirkonda soojust, värvi sinine mõeldud põletikuliste piirkondade jahutamiseks. Erinevate värviliste lintide erinev mõju on teaduslikult tõestatud kuigi mitte.

Kinesioteipimine on üldiselt kõrvaltoimeteta. Sellegipoolest saab Vale rakendus a Kliinilise pildi halvenemine plii, mida soovite tegelikult ravida. Harvadel juhtudel allergiline reaktsioon on võimalik kasutataval akrüülliimil, nii et kinesioteip on tingitud Sügelus ja naha järk-järguline punetus tuleb eemaldada plaanitust varem ja paranemisprotsess katkestada. Teibisidet hoiab umbes nädal, on hoiuperiood alates Sport ja dušid puutumata.

Lisateavet kinesioteipimise tehnika kohta leiate siit.

Kinesio teipib tennise küünarnukil

Kinesioteipimise mõju tennise küünarnuki paranemisprotsessi kohta pole veel teaduslikult tõestatud, kuid paljud varem kannatanud patsientide tunnistused räägivad ühe eest Valu leevendamine ja a Paranemisprotsessi kiirendamine.

Juures Kinesio teibib tennise küünarnuki kas mõjutatud ekstensorlihased käsivarsi ja sõrmi. Enne kleeplindi pealekandmist, a tugevad käe juuksed võib lühendada, et hõlmata vastutus lindi parandamiseks ja tugevdamiseks Valu koorimisel ennetama. Üks on ka kasulik põhjalik puhastamine käsivart, sest see parandab ka lindi haardumist.
Lindi panemiseks see on Küünarnuki liiges sirge samal ajal kui Peopesa põranda poole näitab. Nüüd saab üheks Randme paindumine teostatakse randme löömisega. Nüüd saab patsient näha oma peopesa osi. Siis üks esimene teip umbes kaks kuni kolm sentimeetrit randme kohal liimitud peal ja piki Küünarvarre pikendaja lihasmida saab käega tunda, käsivarre külge liimida. Lint lõpeb umbes viis kuni seitse sentimeetrit küünarliigese kohal õlavarre välisküljel.
Küünarliigese piirkonnas peaks asuma kõrgem Suurima valu piirkond a tugevam tõmme ülekaalus kui ülejäänud käsivars. Siis üks teine, lühem lint liimitud küünarnuki välisküljele. Öeldakse, et see puudutab kõige suuremat valu piirkonda tõmmake diagonaalselt ülespoole ja lõpevad õlavarre siseküljega. Tennise küünarnuki piirkonnas on suurim valu põletikuline, ülekoormatud ja ärritunud lähtepunkt selle Kõõlused küünarvarre pikendajad küünarnuki välisküljel. Tugevam rong selle piirkonna kohal on siin eriti palju naha liigutusi aluskihtide vastu, põhjustades mida Vereringe ja Lümfidrenaaž eriti edendab ja saab a kiire valu leevendamine aitab kaasa. Kinesiolibu saab tennise küünarnuki ravimiseks kinnitada erinevatel viisidel. Kinesiotehnoloogia alal kogenud terapeut või arst saab seda teha iga patsiendi jaoks tunnistage parim variant ja kandideeri.

Äge teipimine

Nii nagu kinesioteipimise puhul, on ka akuutses teipimisel kasutatavad sidemed venitatavad. Akutaping esindab kinesioteipimise edasiarendust ning ühendab nõelravi ja osteopaatia teadmised kinesioteipimisega. Selle tagajärjel ei koputata mitte ainult valusaid piirkondi, vaid ka keha piirkondi, mis võivad funktsionaalse kahjustuse tõttu põhjustada valuliku piirkonna häireid.
Näiteks saab sõrme- ja käsivarre sirutit Akutape kasutada tennise küünarnukiga, nagu kinesioteipimise puhul. Kui selline teipimise vorm ei anna piisavalt tulemusi, võib ravile kaasata ka sõrmede ja käsivarre, õlavarre või lülisamba kaelaosa painduvad lihased.

Lugege ka meie teemat Mida saate teha äge valu tennise küünarnukis saab teha.