Diagnoos

Kuidas saaksin maksa väärtusi kõige paremini alandada?

sissejuhatus

Maksaväärtused koosnevad mitmest parameetrist, mida saab laboratooriumist verest määrata ja mis määratakse maksahaiguste diagnoosimisel.
Maksakahjustusi näitavateks parameetriteks on aspartaataminotransferaas (AST või GOT) ja Alaniinaminotransferaas (ALT või GPT) ja GGT. ALAT on siin täpsem, kuna AST esineb ka teistes kudedes. GGT, aluseline fosfataas (AP) ning otsene ja kaudne bilirubiin on parameetrid, mis näitavad sapiteede staasi.

Samuti on mõned parameetrid, mis näitavad maksas sünteesi häireid. Nende hulka kuuluvad mõned vere hüübimisfaktorid ja albumiin. On ka teisi parameetreid, näiteks Pseudocholinesterasemida saab täpsustada konkreetsete küsimuste korral.

Milliseid võimalusi on maksa väärtuse alandamiseks?

Maksa väärtuse alandamiseks on palju erinevaid viise. Kuna on olemas mitmesuguseid maksa väärtusi, mida võib erinevatel põhjustel tõsta, erinevad ka languse põhjustamise meetodid.
Tõenäoliselt on kõige keerulisem meetod asjaosalise jaoks, kuid kõige lihtsam meetod on elustiili muutmine. Muudatus peaks hõlmama tasakaalustatud, tervislikku toitumist, samuti suurenenud liikumist ja sporti. Kuna see osutub sageli keeruliseks jätkata ja vanu harjumusi murda, ei ole elustiili muutused alati edukad.

Lisaks sellele meetodile võivad ravimid põhjustada maksa sisalduse suurenemist. Abiks võib olla kas täiendava ravimi võtmine või olemasoleva ravi katkestamine arstiga nõu pidades või ravimi asendamine mõne muu toimeainega.

Lisaks võite maksa väärtuse vähendamiseks proovida mõnda kodust ravimit. Väidetavalt on mõnel ainel teatav tõhusus, kuid kodused abinõud ei ole alati sama kvaliteediga ja võivad eri inimestele erinevalt mõjuda. Sama kehtib ka homöopaatiliste ainete kohta. Kui on üldiselt kõrvalekaldumine veidi kõrgenenud maksa väärtusega ravimitest, on ravi alguses eriti kasulikud kodused abinõud ja homöopaatia.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Suurenenud maksa väärtus

Dieedi näpunäited maksa väärtuste alandamiseks

Dieedi muutmine põhineb lihtsatel põhiprintsiipidel. Ühelt poolt peaksite tähelepanu pöörama tasakaalustatud ja tervislikule toitumisele. Teisest küljest tuleks vältida maksa kahjustavaid toite.

Tänapäeval on levinud rasva-, suhkru- ja madala kiudainesisaldusega toidud. Kahjuks pole seda vormi soovitatav. Maksale leebe dieedi korral peaksite veenduma, et tarbiksite piisavas koguses vitamiine, valke, süsivesikuid ja mineraale. Selle jaoks sobib ideaalselt dieet, mis põhineb peamiselt puu- ja köögiviljal. Võite proovida asendada ka rasvasisaldusega liha kala või linnulihaga, kuna nende rasva osakaal on tavaliselt väiksem. Üldiselt on ülekaalulisus ka kõrgenenud maksa väärtuste riskitegur.

Leidub ka toite, mis alandavad aktiivselt maksa taset. Lisaks kofeiinile hõlmab see ka tumedat šokolaadi, mõru köögivilju ja mõnda tüüpi ürtidel põhinevat teed.

Teisest küljest on alkohol eriti maksa jaoks kahjulik, mistõttu tuleks seda vältida. Ainuüksi krooniline, liigne alkoholitarbimine võib põhjustada maksa suurt kahjustust ja avaldada inimkehale dramaatilisi tagajärgi. Samuti on soovitatav dieedi muutmisel loobuda suitsetamisest, kuna see mõjutab negatiivselt ka maksa ja maksa väärtusi üldiselt.

Veel selle kohta:

Tervisliku toitumise
Toitumisnõuanded

Madalamad maksaväärtused treeningu ajal

Regulaarsel treenimisel on positiivne mõju maksa väärtustele. On teada mitte ainult positiivne mõju maksale, vaid ka positiivne mõju ülejäänud kehale, näiteks vererõhu langus või aeglasem südametegevus. Lisaks suurenenud füüsilisele aktiivsusele on võimalus ka dieedi muutmiseks.

Sportida tuleks mitu korda nädalas vähemalt poole tunni jooksul. Efektid on eriti head vastupidavusspordis nagu jalgrattasõit või jooksmine jälgima. Lisaks tuleks hoolitseda selle eest, et lisaks spordile ka piisavalt harjutataks igapäevaelus. Pikaajalise edu saavutamiseks maksa väärtuse vähendamisel treeningu abil võite treeningu vahele jätta, kuid peaksite treenima suhteliselt järjepidevalt ja tõsiselt.

See teema võib teile samuti huvi pakkuda: Rasvane maks

Neid ravimeid tuleks vältida

Ravimid, millel on negatiivne mõju maksarakkudele ja seega ka maksafunktsioonile ja väärtustele, on peamiselt ravimid, mille toimeaineid metaboliseeritakse maksas. Vaadeldava ravimi liigne kasutamine, ebasoodne ravimite kombinatsioon või olemasolev maksa funktsionaalne kahjustus võivad põhjustada maksa väärtuste suurenemist.

Lisaks on võimalik, et mõne ravimi kasutamisel tekitab toimeaine lagundamine kahjulikke vaheetappe, mis ei pruugi olla piisavalt neutraliseeritud. Selle näiteks on paratsetamooli liigtarbimine.mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) Tegutsema. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid hõlmavad mõnda laialdaselt kasutatavat valuvaigistit. Lisaks paratsetamoolile hõlmavad need aspiriini, ibuprofeeni ja novalmiinsulfooni.

Lisaks ohustavad mõned antibiootikumid maksa.Need ained, mis on tegelikult suunatud bakterite vastu, võivad kahjustada ka maksa. Nende antibiootikumide näideteks on amoksitsilliin või tetratsükliinid.

Mõnel epilepsiavastasel ravimil, näiteks diasepaamil või lorasepaamil, on kahjulik mõju ka maksale.

Lisaks võib kasutada histamiini blokaatoreid, näiteks difenhüdramiini ja doksüülamiini või antidepressandid nagu amitriptüliin ja mirtasapiin kahjustada maksa.

Kui mõni nimetatud ravimitest on välja kirjutatud, ei tohiks nende kasutamist ilma konsulteerimiseta katkestada. Kahtluse korral tuleks küsida nõu raviarstilt või perearstilt.

Lugege ka meie teemat: Laienenud maks

Need ravimid võivad aidata

Madalate väärtuste levinum põhjus on ravimite võtmine, millel võib olla kahjulik mõju maksale.
Selle levinud põhjus on see, et toimeained lagunevad maksas. Seetõttu tuleks kahtluse korral arstiga läbi töötada ja minna üle teistele ravimitele, mis ei metaboliseeru maksas. Kahtluste korral leiate maksa kahjulikud ravimid pakendi infolehelt või raviarstilt.

Maksafunktsiooni ja selle rakke aktiivselt abistavad ravimid põhinevad sageli aktiivsetel koostisosadel, mida leidub koduravimites. Neid saab tavaliselt apteekidest ilma retseptita. Nende hulka kuuluvad piimaohaka preparaadid ja artišoki lehtedest valmistatud tooted. Võite küsida apteekrilt, arstilt või naturopaadilt, millised muud ravimid avaldavad positiivset mõju maksa väärtustele.

Madalamad maksaväärtused homöopaatia kaudu?

Maksaväärtusi saab langetada ka homöopaatia kaudu. Selle tõhusust tõestavaid uuringuid siiski pole. Seetõttu peetakse elustiili muutmist põhiteraapiaks, kuid miski ei kõnele homöopaatiliste ravimite täiendava tarbimise vastu.
Selle kasutamisel tuleb järgida vastutava homöopaadi juhiseid, et kasutada õiget ravimit õiges annuses. Nagu iga teraapia puhul, sõltub ka kasu sageli koostööst ja isegi patsiendi veendumusest teraapia õnnestumises.

Need kodused abinõud võivad aidata

Koduseid abinõusid on mitmesuguseid, mis kõik võivad vähendada maksa väärtusi.
Need kodused abinõud on toidud, mida on sageli lihtne saada ja mida on samal ajal kerge nautida. Lihtsaim meetod on juua piisavas koguses vedelikke, näiteks vett või teed. Tee tuleks keeta salvei, mis sisaldab palju kibedaid aineid, või piima-ohakaga, kuna väidetavalt on neil kahel taimel maksale positiivne mõju. See on sarnane nõgestest valmistatud teega, mida saab hõlpsasti valmistada värsketest lehtedest.
Regulaarne kohvi joomine võib lisaks sellele sisalduva kofeiini ja muude ainete tõttu positiivselt mõjutada maksa väärtusi, mis vähendab neid märkimisväärselt.

Arvatakse, et maksaväärtused saavutatakse ka artišokkide söömisega täiustada. Need võivad imenduda kehasse maitserohelise, salatina või teena. Samuti on olemas kapslid mis sisaldavad artišokke.

Väidetavalt suudavad kibedad köögiviljad, mis hõlmavad ka artišokke, üldiselt maksa väärtusi. Kasutatakse ka kibedaid köögivilju, näiteks:

Rooskapsas
brokkoli
võilill
piparmünt
arugula
hopp

Samuti võib see teema teid huvitada: Piparmünt ja selle mõjud

Teega madalamad maksaväärtused - kas see on võimalik?

Maksa väärtusi on üldiselt võimalik alandada tee joomisega. Siin saab mõned ravimtaimed ja taimed, mida peetakse kodusteks abinõudeks, kuuma veega valada ja mõne minuti pärast teed juua.
Üldiselt ei peeta tee mõju maksa väärtuse alandamiseks siiski väga suureks. Kui väärtused on kõrgemas normivahemikus või veidi kõrgemad, on mõistlik proovida maksa väärtusi vähendada tee abil - eriti eesmärgiga vältida püsivaid maksakahjustusi.

Kui tee ei anna soovitud efekti, võite proovida teisi strateegiaid.
Üks taim, mida saab kasutada tee alusena, on artišokk. Selleks purustatakse artišoki lehed kas värskena või kuivatatakse ja pannakse tassi. Lisaks võib kasutada nõgesid ja võililli kuigi neid peetakse tavaliselt umbrohuks.
Tee valmistamiseks võib kasutada ka ohakaid ja salvei. Kuivatatud lehti tuleks kasutada salvei jaoks, piima ohaka vilju tuleks võimaluse korral kasutada ohakate jaoks.
Kui toodetud tee ei maitse hästi, võib seda vajadusel meega magustada. Samuti peetakse kasulikuks tarbida palju kõrgendatud maksa väärtusega vesiseid vedelikke, mistõttu on ka teel selles mõttes positiivne mõju.

Kui kiiresti saab maksa väärtus väheneda?

Aeg, mille jooksul maks pärast kahjustuse tekkimist peab taastuma, võib olenevalt põhjusest märkimisväärselt varieeruda. Ka see, kuidas inimesed maksa väärtusi alandada üritavad, mängib rolli, kui kaua see aega võtab.
Maksa väärtuste vähenemist saab võrdsustada kahjustatud maksakoe regenereerimisega. Otsustavaks teguriks on siin kahju ulatus ja liik. Üldiselt on maks organ, millel on väga suur enesetervendamise potentsiaal, kuid see potentsiaal on piiratud.

Enamiku maksahaiguste tagajärjeks on maksatsirroos, see tähendab üks maksakoe sidekoe ümberehitus. Kui see punkt on saavutatud, pole täielik ravi enam võimalik.

Ravimi ärajätmisel või selle asendamisel maksa säästva ravimiga võib langus toimuda mõne päeva jooksul.
Kui alkoholitarbimine lõpetatakse pärast kroonilist rasket alkoholitarbimist, võib see võtta kauem aega. Sel juhul võib regenereerimisprotsess kesta kuni paar nädalat, kuna maks on sageli juba märkimisväärselt kahjustatud.
Kui soovitakse muuta dieeti, vähenevad maksa kõrged väärtused päevade kuni nädalate jooksul oodata. Sel perioodil on oodata ka maksa väärtuste alanemist koduste abinõude abil. Kuna sel juhul esinevad maksafunktsiooni väärtused sageli pisut kuni mõõdukalt, ei maksa maksa kudede püsivaid kahjustusi oodata. Lisaks on sellisel juhul edu tavaliselt pikaajaline.