Psühholoogia Internetis

Krooniline väsimus

sissejuhatus

Kroonilisel väsimusel võib olla palju põhjuseid.

All väsimus tavaliselt kannatab üks Unepuuduse tagajärg. Siis magad sisse ja probleem lahendatakse tavaliselt. väsimus võib olla märk sellest, et kehal on midagi puudu, näiteks magama või Liiguta. Või võib see näidata, et keha on praegu väga aktiivne ja on vastu Mikroobe võitleb tagasi, mis põhjustab sageli suurenenud väsimust märk külmetus. Sel juhul on püsiv väsimus ühe sümptom Alushaigusnagu tavaline külm. Patoloogilise kroonilise väsimuse põhjuseid on palju, nii et on oluline neid selgitada ja ennekõike kindlaks teha ravitavad haigused. Põhihaiguse ravi põhjustab tavaliselt ka väsimuse vähenemist. Saab ära pane tähele leitud sõltumatu kliiniline pilt, kroonilise väsimuse sündroom, võib olla ka aluseks.

põhjused

Erinevaid põhjuseid, mis võivad põhjustada kroonilise väsimuse esinemist, on palju. Seda olulisem on selgitada krooniline väsimus ja tuvastada ravitavad põhjused varases staadiumis. Kroonilisest väsimusest põhjustatud haigusi saab määrata paljudele erinevatele erialadele sisehaigused on kõige tavalisemad.

Näiteks aneemia, mis on sageli põhjustatud rauavaegusest, võib avalduda kroonilise väsimusena. Lisaks on sageli märgatav naha ja limaskestade kahvatus, peapööritus ja üldine halb jõudlus.
Madal vererõhk on sageli seotud väljendunud väsimusega ja paljud südamehaigused võivad ka mõjutatud inimesel end lonkama ja väsinuna tunda. Kui on nõrk süda, väljendub see enamasti õhupuuduses pingutuse ajal või jalgade turses. Südamelihase põletikul võivad olla erinevad põhjused ja kuurid: alates sümptomiteta kursustest kuni eluohtlike vormideni on peaaegu igas vormis võimalik. Nakkuse põhjustatud müokardiidi tüüpilised sümptomid on krooniline väsimus, õhupuudus ja üldine nõrkus, südame rütmihäired ja valu rinnus.
Infektsioonid nagu vöötohatis ja näärmepalavik on tavaliselt seotud haiguse ajal tekkiva väsimusega, mis kestab sageli pikka aega.
Kroonilised põletikulised haigused nagu sarkoidoos või soolehaigused Crohni tõbi ja haavandiline koliit põhjustavad sageli väljendunud väsimust.
Krooniline väsimus võib ilmneda kasvajahaiguse, näiteks vereloome süsteemi esimese sümptomina, ja sageli kannatavad kannatajad kroonilise väsimuse all isegi vähiravi ajal, peamiselt keemiaravi ja kiiritusravi ajal.

Arvukate väsimustega seostatakse sageli ka arvukalt autoimmuunhaigusi. Need on haigused, mille korral keha enda kaitsesüsteem on ekslikult suunatud keha enda rakkude vastu. Tekivad massiivsed põletikulised reaktsioonid, mis on kehale väga kurnav ja võib põhjustada kroonilist väsimust. Tüüpilised autoimmuunhaigused, millega kaasneb väsimus, on näiteks süsteemne erütematoosluupus ja reumatoidartriit.
Kui esinevad üldise heaolu häired, näiteks tundmatu krooniline väsimus, tuleks alati kaaluda hormonaalseid häireid, kuna hormoonidel on kehas oluline kontrollfunktsioon. Näiteks kontrollib kilpnääre kehas üldist aktiivsuse taset. Kui see on liiga aktiivne, on keha liiga aktiivne - näiteks rahutus ja võidusõidu süda. Kui kilpnääre pole piisavalt aktiivne, tunneb asjaomane inimene end sageli nõrgana, loiduna ja kannatab kroonilise väsimuse käes.

Teine organ, mida tuleks alati kontrollida kroonilise väsimuse suhtes, on maks. Sellel on keskne roll ainevahetuses, toodetakse hormoone ja sappi ning see vastutab saasteainete kõrvaldamise eest. Kui on maksakahjustus, näiteks viirushaiguste või alkoholi tagajärjel, avaldub see sageli algselt kroonilise väsimuse, sõidu puudumise ja halva isu vähem spetsiifiliste sümptomitena. Haiguse progresseerumisel võivad iiveldus, rõhk, väljaheite ja uriini värvuse muutused ning naha kollatõbi näidata maksahaigust. Neer on oluline ka kahjulike ainete hävitamiseks.
Neeruhaigusi, näiteks põletikku või kroonilist neerude nõrkust, võib esialgu märgata ka krooniline väsimus. Muud tüüpilised kaebused on muutused uriinis ja vedeliku kogunemine, näiteks jalgadel, näol ja silmadel. Erinevad neuroloogilised infektsioonid põhjustavad sageli ka kroonilist väsimust.
Ligikaudu 80% hulgiskleroosiga patsientidest kannatab püsiv väsimus, mida tuntakse "väsimuse" all, ja müasteenia gravis ning sageli on sellega seotud mitmesugused lihasdüstroofiad.
Fibromüalgia on haigus, mida iseloomustab krooniline lihasvalu, mis kestab vähemalt kolm kuud. Nn on iseloomulikud pakkumispunktid, st punktid, kus valu võib esile kutsuda surve tõttu. Haiguse põhjus pole suuresti teada, stressi peetakse põhjuslikuks komponendiks. Lisaks valule on fibromüalgiale tüüpiline ka krooniline väsimus; paradoksaalsel kombel esinevad sageli väsimusega paralleelselt ka väljendunud unehäired. Ärevus ja depressioon võivad ilmneda ka fibromüalgia korral.
Kroonilise väsimuse esinemine võib näidata ka depressiooni kliinilist pilti. Peamised sümptomid on depressiooniga meeleolu, vähenenud sõit ja huvi kadumine. Muud kaebused võivad hõlmata unehäireid, valu või keskendumisraskusi.
On oluline tunnistada pliimürgitust kroonilise väsimuse põhjustajana. Tänapäeval juhtub see peamiselt saastunud uimastite või tööõnnetuste tagajärjel. Kui lisaks kroonilisele väsimusele on ka hallikaskollane nahavärv, soolestiku koolikud ja halvatus või peavalud, tuleks seda kahtlust uurida. Diagnoos põhineb tavaliselt vere uurimisel. Kui kahtlus leiab kinnitust, peab asjaomane isik viivitamatult ravi saama.

Samuti on kroonilise väsimusega seotud mitmekordne keemiline tundlikkus, lühendatult MCS. Selle sümptomi korral tekitavad probleeme paljude ainete madalad kontsentratsioonid, mis tavaliselt sümptomeid ei põhjusta. Haigestunud kannatavad massiliselt mitmesuguste vaevuste, näiteks sensoorse ärrituse, ülitundlikkuse või närvisüsteemi sümptomite all. MCS-i kahtluse korral on oluline välistada muud ravitavad haigused.
Kui laps põeb kroonilist väsimust, tuleks kõigepealt selgitada, kas nad saavad oma vanuse jaoks piisavalt magada. Lapsed vajavad oluliselt rohkem magada kui täiskasvanud, esimestel aastatel kuni 16 tundi. Koolieas vajavad lapsed umbes kümme kuni kaksteist tundi und. Kui laps on vaatamata piisavalt magamisele krooniliselt väsinud, tuleks seda lastearstiga arutada. Pole harvad juhud, kui lastel on kilpnäärme alatalitlus või rauavaegus, mis põhjustab kroonilist väsimust. Neid hormoonide või vitamiinide vaegushaigusi saab hõlpsalt ravida.
Kroonilise väsimuse tõsiseks põhjuseks on selle olemasolu leukeemia, seega verevähist. Sageli on palavik ja sagedased infektsioonid, samuti kaalulangus ja jalgade valu. Suurenenud verejooksu kalduvus ja lümfisõlmede turse võivad samuti viidata leukeemiale.
Vanas eas kurdavad paljud inimesed kroonilist väsimust. Ka eakatel tuleb alati pöörata tähelepanu muude sümptomite esinemisele, nii et ravitavat põhjust ei jätaks tähelepanuta. Siiski tuleb märkida, et vanas eas kroonilisel väsimusel pole sageli haiguslikku väärtust, vaid pigem tuleks seda vaadelda kui normaalset seisundit. Suurenenud väsimus vanas eas võib lihtsalt näidata, et ressursid pole enam nii ammendamatud kui noorematel aastatel.

Kui kõik muud võimalikud põhjused on välistatud, saab diagnoosi panna kroonilise väsimuse sündroom küsitakse. Täpne põhjus on ebaselge, arutatakse näiteks varasemate üle Infektsioonid, immuunhäire, allergiline ja vaimne Põhjused ja ka geneetiline Mõjutavad tegurid.

diagnoosimine

Esiteks peaks see olema kõikehõlmav Haiguslugu koguda. Tuleks kirjeldada, kui kaua sümptomid on olnud ja mil määral on normaalne tegevus häiritud. Selle eest arst Oluline on teada, kas on muid sümptomeid ja millised muud haigused on asjaomasele isikule teada. Sellele järgneb üksikasjalik füüsiline läbivaatus ja tavaliselt vereproov. Kui on olemas konkreetne kahtlus, et haigus põhjustab väsimust, tuleks seda uurida. Kui sellise haiguse olemasolust pole märku, võib diagnoos olla kroonilise väsimuse sündroom küsitakse.

Sageduse jaotumine

Kroonilise väsimuse esinemissagedust ei saa arvukate põhjuste tõttu täpselt kindlaks määrata - arvatakse, et umbes 10% täiskasvanutest on mõjutatud. Hulgiskleroosiga patsiente on umbes 80% kroonilise väsimuse käes kannatada 40% selle Vähihaiged allpool, kuigi esinemissagedus sõltub vähi tüübist. Kroonilise väsimuse sündroom mõjutab Saksamaal 300000 Inimesed, olles eriti Naised ajastute vahel 30 ja 40 kannatavad selle all sageli.

Sümptomid

Kroonilist väsimust seostatakse sageli unehäiretega.

Kroonilist väsimust väljendab tavaliselt pidev tunne kurnatus, konstant nõtkus ja a kiire väsimus. Tavaliselt a Jõudluse vähenemine nuhtleb, aga ka suureneb unustamine ja keskendumishäired. Vaatamata väsimusele teatatakse sageli unehäiretest, sealhulgas nende arvu suurenemisest Une vajadus võivad eksisteerida. Kroonilise väsimusega kaasneb sageli depressiivne meeleolu. Muud kaebused, näiteks palavik, Kaalukaotus, Liigesevalu, Jalgade turse või teised võivad soovitada kroonilise väsimuse põhjust.

Kroonilise väsimuse ravi

Kroonilise väsimuse ravi peaks põhimõtteliselt sõltuma põhjusest. Unepuuduse korral tuleks see lahendada. Kilpnäärme alatalitluse korral võetakse regulaarselt sisse kilpnäärme hormooni ja rauavaeguse korral rauda vastavalt.

Kui ravitavat põhjust ei leita, on ravivõimalusi palju, ehkki edu on inimestel erinev. Põhimõtteliselt kasutatakse kolme strateegiat:

Seda küll aktiveerivad meetmed läbi viies tuleks vältida stressi ja seega tuleks elu ümber korraldada.
Lõpuks kehtivad lõõgastusprotseduurid ja vastavad protseduurid Unehügieen kui edutegurid.
Taimseid aineid kasutatakse ka kroonilise väsimuse vastu võitlemiseks. Eesmärk on suurendada keha vastupidavust stressile ja muudele negatiivsetele teguritele. Kasutatavateks taimedeks on näiteks roosid, taigajuur ja ženšenni juur, basiilik, sisandra puuviljad ja mesilaspiim.

Homöopaatial võib olla ka toetav mõju, kui ravi toimub homöopaatilise eksperdiga konsulteerides Arst või apteeker peaks olema tehtud. Õige valimisel Gloobused, on kaebuste raskuse täpne kirjeldus ülioluline. Valetab tunne Verevalumid ja väsimus enne võib näiteks abiks olla arnika. Lamab väsimuse kõrval Enesetunne on nõrk, Peavalu ja a närviline kõht enne kui saab Kaaliumfosforium abi.

profülaktika

Kroonilise väsimuse vältimiseks tuleks seda kasutada tervislik eluviis abil tasakaalukam Dieet ja piisav Vedeliku tarbimine, regulaarsem Liiguta ja vältimine Stress tuleb austada. Regulaarne ja hea uni on samuti oluline, et mitte anda kroonilisele väsimusele võimalust. See peaks olema piisav Ajavahemik stimuleerivate ainete, näiteks kofeiini, ja Une algus austatakse.