Need kodused abinõud võivad aidata limaskestade põletikul!

Ülevaade

• soe õli (oliivid / kookospähkel): massaažiks
• Külmad kompressid: selleks võite jääkuubikud rätikusse mähkida
• Õunasiidri äädikas: võib panna puuvillase lapiga ja panna kahjustatud liigesele
• värske ingver: sellel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Peaksite selle mässima rätikusse, panema kuuma vette, laskma jahtuda ja asetage see 10 minutiks kahjustatud liigesele.
• Paju koor: on põletikuvastase ja valuvaigistava toimega
• Kastoorõli: Peaksite panema rätiku ja asetama kahjustatud liigesele, katma kilemähisega ja laske sellel toimida
• Kurkum: kui peaksite seda jooma, on sellel põletikuvastane toime
• Guajaavi ravivad Guajaavid on rikkad C-vitamiini poolest. See mõjub valulike põletike korral rahustavalt. Kui keedate guajaavike ja joote vett teatud aja jooksul, võib see olla kasulik haiguse kulgemiseks.

külm

Kas kuumust või külma tuleks rakendada, on ortopeedias tavaline küsimus. Bursiidi korral tuleks aga alati kasutada jahutuselementi. Kuumus soodustab pigem põletikulist protsessi kui aitab. Keha enda immuunkaitse mõned rakud muutuvad aktiivsemaks, kui kehas või vastavas koes on saavutatud teatud temperatuur. Sellepärast reageerib keha mõnele põletikule või palavikuga nakatumisele. Kuumust tuleks pigem kasutada lülisamba piirkonnas või selle piirkonna lihasgruppides, kui on pinged ja vereringet tuleb suurendada.

Takimähis

Käärimähis on üks populaarsemaid põletikuvastaseid koduseid ravimeid. Lisaks jahutavale ja seetõttu sageli valu leevendavale toimele on sellel sisalduval fosfaadil ka paranemisprotsess stimuleeriv toime. Lisaks aitab käärimähis sageli turset vähendada. Peab märkima, et kvark neelab kahjustatud piirkonnast tulevat soojust väga kiiresti ja seetõttu tuleb seda sageli asendada, vastasel juhul mõju kulub. Selleks piisab, kui hõõruda külmikust lihtne kvarkk valulikule alale, katta see riide või sidemega ja seejärel kinnitada. Eemaldage lihtsalt pärast kokkupuuteaega ja vajaduse korral uuesti.

Paju koor

Salitsiini sisaldav aine on pajukoores, mis selle avastamisel eraldati ja seda kasutati atsetüülsuliinhappe tootmiseks. See teeb mõistetavaks, et paju koor suudab saavutada ka valu leevendava efekti. Lisaks valu leevendamisele vähendab paju koor ka palavikku ja vähendab põletikku niikuinii. Selle tulemusel saavutatakse ASA-ga sarnane mõju. Pajukoorest tooted on mitmekülgsed. Kaetud tablettidest kuni pulbrini, tablettide, tilkade või teeni keedetuteni on selle loodusliku vahendi võtmiseks erinevaid viise.

Õunasiidriäädikas

Õunasiidri äädikas on toode, millel on lai kasutusala. Lisaks õunasiidri äädika tarbimisele toidunõude, kõrvetiste, gaasi ja tuhmi naha vastu võitlemiseks võib kasutada ka põletikku. Kui põletik on bakteriaalse päritoluga, sobib hästi õunasiidri äädikas, kuna sellel on antibakteriaalne toime. Lisaks öeldakse, et sellel on vereringet soodustav ja "puhastav" toime. Mõlemad on väärtuslikud põletiku korral, kuna põletikust tekkivad “jäätmed” eemaldatakse ja kude saab kiiremini uueneda.

kastoorõli

Kastoorõli on algselt tuntud kui lahtistav aine, kuna see soodustab soolemotoorikat (soolestiku liikumist) ja seetõttu kasutatakse seda "puhastamiseks". Kuid viimasel ajal on õlile omistatud ka muid mõjusid. Bursiidi korral on oluline põletikuvastane ja valu leevendav toime.

ingver

Ingveril on ka väidetavalt sarnane toimemehhanism kui atsetüülsalitsüülhappel, mis on laialt levinud valuvaigisti ja põletikuvastane ravim. Siin saab kõige paremini uurida ja tõestada ingveri põhjustatud valu leevendamist. Väidetavalt aitab ingver ka iivelduse ja oksendamise vastu ning seda võib kasutada eriti raseduse ajal või lisaks keemiaravile. Siiski on ka inimesi, kes on ingveri suhtes tundlikumad, näiteks neid, kes võtavad antikoagulante või kannatavad sapikivide käes. Väidetavalt tuleneb põletikuvastane toime ingverist põhjustatud NfkB vähenenud tootmisest. NfkB on meie kehas ülioluline molekul, mis osaliselt vastutab põletikuliste reaktsioonide eest.

DMSO

Dimetüülsulfoksiid on raviaine lühendi DMSO taga. See on orgaaniline lahusti ja on tuntud oma mitmekülgsuse poolest. Eriti huvitav on selle mõju põletikule. Siin peaks see olema võimeline siduma vabu radikaale ja seega olema põletiku fookuses antioksüdantne toime. Vabad radikaalid vastutavad rakkude hävimise eest ja soodustavad seega põletikulist reaktsiooni. Lisaks väidetakse, et DMSO-l on valuvaigistav ja veresooni laiendav toime. Need kaks mõju avaldavad positiivset mõju ka põlve bursiidi kulgemisele.

kurkum

Väidetavalt on kurkumil sisalduval kurgurmiinil antioksüdantne toime. Lisaks antioksüdantsele toimele pärsib see ka põletikulisi ensüüme nagu tsüklooksügenaas 2 ja lipoksügenaas. Need ensüümid sünteesivad prostaglandiine. Prostaglandiinid on ained, mis võivad meie kehas esile kutsuda põletikulisi reaktsioone.Ka siin võib näha paralleele selliste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite nagu diklofenak ja ibuprofeen ning looduslike abinõude vahel, kuna neil on kehas sama ensüümi pärssiv toime.