Trapetslihas

anatoomia

The Trapetslihas, mida nimetatakse ka kapuutsilihaseks, on meie keha tagaküljel asuv suur lame õlglihas, mida nimetatakse trapetsikujuliseks.
See koosneb kahest kolmnurksest osast, mis koos moodustavad suure ruudu. See kulgeb pea tagakülje alumisest piirkonnast, nn kuklasest, üle emakakaela ja rindkere selgroolüli teravate otste, mida nimetatakse ka spinaalseks protsessiks.
The Trapetslihas üle abaluude rangluu väliste kolmandikeni. Seetõttu hõlmab see kogu kaela- ja õlgapiirkonda.

The Trapetslihas varustab kaks närvistruktuuri: Ühelt poolt üheteistkümnes kraniaalnärv, nn. Lisanärv. Teiselt poolt toimub pakkumine kaela piirkonnas paikneva närvipõimiku osade kaudu, nn. Emakakaela põimik.

funktsioon

The Trapetslihas koosneb kolm aktsiat, need erinevad funktsioonid saada:

• The kahanev osa, ka Pars järeltulijad nimetatakse, moodustab ülemine osa kohta Trapetslihas. Selle päritolu seisneb kaela piirkonnas, kuklas ja lülisamba kaelaosas. Sealt allapoole laskuv osa Trapetslihas välimiste abaluudeni ja algab sealt.
  Selle funktsioon on Tõstke oma õlg üles ja pöörake pead.
• Allolev põikiosa kohta Trapetslihas, Pars transversa, tuleneb rindkere selgroolülidest ja kinnitub kondise kübara külge, nn. Acromion, abaluude kõrgeim punkt.
  see osa tõmbab abaluud kokku.
• The alumine tõusev osa kohta Trapetslihas, pars ascendens, tuleneb rindkere alumistest selgroolülidest ja kinnitub abaluude tagumisele pinnale.
  See osa võimaldab seda Õlad alla tõmmates allapoole. Lühidalt öeldes Trapetslihas teenib Abaluude liikumine ja teeb seeläbi selle võimalikuks Raskete koormate kandmine, võimaldab seda Tõstke käed üles üle 90 °, üks Pea pöörlemine samuti a Kaela pikendamine.

Haigused / sümptomid

A halvatus kohta Trapetslihas viib Lihase nihkumine edasi alla. See viib pildi nn. Abaluu, tiibataoline väljaulatuv õlariba. See tuleb ühele Õla depressioon kahjustatud küljel üks Takistab õlgade tõstmist. Lisaks käsivarre enam mitte horisontaalselt tõsta 90 °.

Loe teemast lähemalt siit Abaluu

Lihase vigastused on haruldased, kuid esinevad aeg-ajalt sport õlaliigese liigutustega. Valu piirkonnas Trapetslihas väljendavad end tavaliselt kujul Kaelalihaste pinge.
Sellele tuleb eriline seisukoht Trapetslihas nn müofastsiaalne päästik kuni. Selles vormis üks ümbritsetud induratsioon lihase osa võib viia valu ülekandumiseni teistesse kehaosadesse. The Valu levitamine trapetslihase poolt esineb peamiselt Tempel ja kuklaluu ​​piirkond.

põhjused

Düsfunktsiooni peamine põhjus Trapetslihas on tingitud lihase ebaõigest stressist. Kaebused on sageli põhjustatud kehvast kehahoiakust, näiteks tööl, tundide pikkusest ülakeha ülestõstetud laua taga istumisest või valest kehaharjutusest. Trapetslihas põhjustatud spordist.
Nende halbade hoiakute tõttu ta kipub Trapetslihas lühendada ja venitada. Igasugune stress võib põhjustada ka pingeid piirkonnas Trapetslihas kõne alla tulla.

Lisaks võivad erineva raskusastmega vigastused (õnnetus, operatsioon jne), samuti keha leevendav kehahoiak, mida tavaliselt eeldatakse valu korral, vigastustest, Trapetslihas põhjust. Mõnevõrra harvemini on lülisamba deformatsiooni põhjuseks lülisamba haigused Trapetslihas plii ehk nn lülisamba kaelaosa sündroom, mille puhul on kaebusi, mille põhjus on lülisamba kaelaosa.

Venitamine / võimlemine

The Trapetslihas kasutatakse peamiselt piirkonnas Jõutreening ja kulturism koolitatud. Koolitus Trapetslihas kuid sobib ka Valu selgroo piirkonnas leevendamiseks.

A täiesti isoleeritud koolitus kohta Trapetslihas tavaliselt pole see aga võimalik. Populaarsed treeningharjutused on näiteks nn "Tagurpidi lendab", millega seistes, kell sirge selg ja pea, Hantlid mööda kehapoolset külge ja õla poole või kaablirihma aerutamisharjutused. Abiks võivad olla kaelaharjutused Venitamine ja lõdvenemine kohta Trapetslihas saab rakendada.

diagnoos

A Rike kohta Trapetslihas lihaste uurimise kohta. Juures Skannimine kohta Trapetslihas saab märgatav kõvenemine eksamineerija või Surve rakendamine valu vallandaval lihasel.

Uurimise ajal ka üldine liikuvus kontrollitud liigesed ja lihased ning Pinge ja jõu seisund lihase. Kui Trapetslihas on need Lihase omadused nende funktsioon on vähenenud.
Uurimismeetod on sisse lülitatud istuv patsient patsient proovib oma õlgu kontrollija poolt avaldatud vastupanu vastu kasvatama. Kas patsiendile on õlgade tõstmine võimalik ainult piiratud ulatuses, see võib viidata talitlushäirele Trapetslihas olema.

Teraapia / prognoos

Esiteks peaks olema Halva kehahoia kaotamine näiteks keha peal Töökoht või läbi valesti sooritatud spordiharjutused mainida. Lisaks kõvastumine ja pinge Trapetslihas asjatundlikult läbi Füsioterapeudid või Massöörid lahendada mitme seansiga.
Siseriiklikud ressursid valu ja pinge piirkonnas Trapetslihas suudavad leevendada Kuumaveepudelite, küttepatjade, punaste tulede või kuuma vanni kasutamine.

Ravim trapetslihasest on võimalik valu Valuvaigistite võtmine rühmast põletikuvastased valuvaigistid, nagu näiteks. Ibuprofeen või Diklofenak leevendamiseks. Aga peaksid mitte ilma konsultatsioonita võtke koos oma arstiga. Samuti on pingete leevendamiseks võimalus kasutada ravimeid Trapetslihas umbes Nn lihasrelaksandi manustamine lahendada.

aastal Spordiala on ühine Kinesioteipide kasutamine kasutanud pinget Kaela ja õlgade piirkond peaks vähendama.

Kui trapetslihase vale koormus eemaldatakse ja profülaktikat regulaarselt tehakse, võivad funktsionaalsed häired täielikult paraneda. Mõjutatud trapetslihasel on aga kalduvus uuele pingele.

profülaktika

See peaks olema kell püsivad valed koormused kohta Trapetslihas igapäevaelus üks Harjumuste muutus teha. Halb rüht laua taga tuleks ära tunda ja kõrvaldada, näiteks korrektselt reguleerides oma töötooli, laua kõrgust ja monitori.
Samuti peaksite veenduma, et teil on ühepoolne koormate kandmine, nt poekott, väldib. A vale madrats tuleks pidada ka päästikuks.

Õigus sooritas soojendustreeningu - enne treeningut vähendab vastuvõtlikkust düsfunktsioonile Trapetslihas. Veenduge ka, et teil on venitades spordi ajal mitte valusas piirkonnas teostama.