Hambaravi-Online

Kuidas saab vältida halba hingeõhku hommikul?

sissejuhatus

Halb hingeõhk on ebameeldiv kaaslane, mis võib kaasinimesi hirmutada. Väga vähesed räägivad meiega ausalt, kuid kipuvad vältima igapäevaseid kontakte. Halb hingeõhk hommikul - hoolimata hammaste harjamisest - on tänapäeval tavaline probleem.

Lisaks lõhna põhjustavatele bakteritele, mis settivad hammastele tahvel, on kaariese lagunemisprotsess ka potentsiaalne lõhnaallikas. Suus on nii palju ahenemisi, et bakteritel on väike võimalus levida ja pahandusi põhjustada.
Harvadel juhtudel võib sümptomeid põhjustada ka söögitoru mõhk (“divertikulaar”).

See toimib kõige paremini halva hingeõhu korral hommikul

Kuna halva hingeõhu areng on äärmiselt keeruline, on palju näpunäiteid, mis võivad sõltuvalt sümptomi põhjusest aidata. Nähtus on eriti levinud hommikul pärast ärkamist. Kuna süljevool on öösel madalam kui päevasel ajal ning kui on ka suu hingamist ja norskamist, on suu kuivus sageli halva lõhna põhjustaja. Õhtune alkoholi või nikotiini tarbimine soodustab ka kuivust.

Ennetamiseks on oluline põhjalik hambaravi, vähemalt kaks korda päevas. Vähemalt üks kord peaksite ruumi puhastama ka pintsli või hambaniidiga. Lisaks saab keelt puhastada. Kuna siin on palju tujusid, on keel igat tüüpi bakterite kasvulava ja soodustab sageli halba hingeõhku.

Hambaarsti kontrollimine võimaldab juba varases staadiumis tuvastada hammaste lagunemise ja selle mädanemise taseme, nii et sellest tulenev halb hingeõhk ei saa isegi ilmneda.

Toitu, mis põhjustab halba hingeõhku, tuleks vältida. Nende hulka kuuluvad kohv, õlu, vein ja valgurikkad tooted.
Piisav kogus 2-3 liitrit vett päevas eemaldab bakterid ja vähendab seeläbi halba hingeõhku. Bakterite kasvu pärsivad ka mitmesugused teed. Rohelisel teel, aniisil ja piparmündil on bakteritsiidne toime. Närimiskumm võib vahepeal ka hingamist ajutiselt aidata, kuid mõju ei ole sageli pikaajaline.

See võib teile ka huvi pakkuda: Kuidas halva hingeõhuga edukalt võidelda

hambaravi

Hambahooldus on halva hingeõhu eemaldamiseks üks olulisemaid vahendeid.Lapse põhjustavad peamiselt kahjulikud (patogeensed) mikroobe, millele toidujäägid ja mitmesugused bakterid kinnituvad aja jooksul. Lagunemisprotsesse käivitavad ainevahetusprotsessid, mis põhjustavad väävli moodustumist ja põhjustavad ebameeldivat halba hingeõhku.

Katte eemaldamine võib tuua suuri edusamme ja vähendada lõhna. Selleks tuleb hambaid harjata vähemalt kaks korda päevas umbes 3 minutit hambaharja ja -pastaga ning üks kord hambaniidiga.

Lisateave: Hambaravi - kuidas seda õigesti teha!

Eemaldage keelekate

Keele põhjalik puhastamine on ebameeldiva halva hingeõhu vältimiseks hädavajalik. Sülg, toidujäägid ja rakujäägid saavad maitsepungade vahele jäävates keeleaukudes hõlpsasti settida ning neid lagundavad bakterid veelgi. Seejärel moodustuvad väävlit sisaldavad ühendid, mis tekitavad tavaliselt ebameeldiva lõhna. Nad võivad ajutiselt isegi soolase ja magusa maitsetunde hävitada.

Selle katte eemaldamiseks on välja töötatud mitmesugused keelekraabitsad. Kasutamiseks on keel pärast hammaste harjamist kaugele sirutatud, kaabits asetatakse kaugele tahapoole ja tõmmatakse keele otsa poole edasi. Seda liikumist tuleks korrata mitu korda, kuna enamik baktereid leitakse tagumisest kolmandikust.

Vahepeal tuleb kaabits põhjaliku puhastamise tagamiseks piisavalt veega maha pesta. Rõhku tuleb õigesti doseerida, vastasel juhul võib keel vigastada. Kui samal ajal kasutatakse antibakteriaalset hambapastat, on puhasti eriti efektiivne, kuna hambapasta takistab ka bakterite paljunemist. Uue keelekaabitsa ostmist tuleks teha umbes iga 2 kuu tagant, sarnaselt hambaharjale.

Lugege ka meie artikleid:

Eemaldage keelekate - kuidas seda õigesti teha
Suuhügieen

Kodused abinõud

Hommikulõhna neutraliseerimiseks sobivad eriti hästi väga intensiivse lõhnaga ürdid: pärast hammaste harjamist tuleks suhu pista värske petersell, kummel või nelk ja neid närida mitu minutit.
Tõhusust suurendab ka see, kui petersell on eelnevalt kastetud õunasiidri äädikasse.
Teine abinõu on sidrunimahl, mis segatakse veega ja kasutatakse kuristamiseks. See stimuleerib sülje voolavust, kuid suu limaskesta vigastamise korral võib see kergesti põleda.
Oliiviõlil on ka lõhna pärssiv toime. Umbes 1-2 supilusikatäit tõmmatakse suu ühelt küljelt teisele umbes 15-20 minutit, nagu tavaliselt õli tõmbamisel. See seob lõhna põhjustavaid baktereid ja tapab neid sagedase kasutamise korral. Seejärel tuleb suu loputada leige veega ja hambaid harjata nagu tavaliselt.
Lõpuks võite kasutada ka küpsetuspulbrit. Loputamist, mis koosneb klaasist veest ja pool tl söögisoodat, saab loputada nii hommikul kui õhtul, tasakaalustades sellega suus pH väärtust. Samal ajal eemaldatakse keelelt naastud ja pestakse patogeensed.

Loe edasi allpool: Need kodused abinõud aitavad halva hingeõhu vastu

Suuvesi

Suuvesi on antibakteriaalne suuvesi, mida on rikastatud mitmesuguste hea lõhnaga ja lõhna neutraliseerivate lisanditega ning mis väidetavalt teeb suu loputades hinge meeldivaks. Halb hingeõhk ei tohiks nende lahenduste korral isegi tekkida. Kui see juba olemas, aitavad need aga suust hästi välja lõhnata, eriti lühikese aja jooksul.

Lisaks keemilistele koostistele (Kloorheksaam) vannutavad mõned inimesed ka looduslikke tooteid, mis sisaldavad ürte. Kloorheksidiini sisaldavate preparaatide korral ilmneb hammaste pruun värvimuutus juba mõne nädala pärast. Ehkki seda saab hammaste puhastamisega pöörduvalt eemaldada, on see esteetiliselt äärmiselt ebaatraktiivne.

Probleem on aga selles, et tavaliselt püsivat mõju ei teki. Samuti seetõttu, et põhjus pole mõnikord suus endas. Kuid selleks, et endiselt hea lõhn oleks, loputatakse seda mitu korda päevas, nii et seejärel võivad tekkida kõrvaltoimed.

Teid võivad huvitada ka: Chlorhexamed® forte

Mida saab hambaarst teha?

Regulaarsed hambaarsti külastused on mõjutatud isikutele väga olulised. Ekspert saab kiiresti tuvastada halba hingeõhku põhjustavad probleemid ja kõrvaldada selle põhjus. Ravi põhineb haiguse tüübil.

Kui põhjuseks on hammaste lagunemine, eemaldatakse see ja töödeldakse krooniga või täidisega. Võimalik. protsess on nii kaugele jõudnud, et tuleb läbi viia juureravi.
Üha enam kleepunud naastude ja hambakivi või periodontiidi korral puhastatakse hambad vajadusel järgneva hambataskuraviga.
Õigeaegne ravi on siin oluline kõigil juhtudel, kuna nii saab haiguse progresseerumist juba varakult ära tunda ja seda parandada.

Halva hingeõhu põhjused hommikul

Enamasti peitub halva hingeõhu põhjus hommikul otse suuõõnes, kuna sülje voolukiirus on palju väiksem kui päevasel ajal. Seejärel ei saa baktereid mao poole transportida ja see põhjustab ka halba maitset, mis on sageli seotud ebameeldiva lõhnaga.
See protsess muutub veelgi hullemaks, kui pole järgitud head suuhügieeni ja hammaste vahel on ka toidupiima. Siis on bakteritel veel rohkem ruumi asuda ja veelgi rohkem toitaineid levida.
Lisaks sõltub hommikune lõhn sellest, millist toitu sa sööd ja millal õhtul. Vürtsikad toidud stimuleerivad sülje moodustumist ja tagavad ka öö jooksul pisut suurenenud voolukiiruse.
Kuid hilja õhtusöök võib põhjustada ka maohappe sattumist söögitorusse, mis võib omakorda põhjustada kõrvetisi ja tekitada suust ka halba lõhna

Lisateavet leiate ka aadressilt: Halva hingeõhu kõige levinumad põhjused

Lastega

Hommikuse halitoosi põhjused lastel on samad kui täiskasvanutel. Lõhn on tingitud suukuivusest. Bakterite ainevahetusprodukte ei saa õigesti transportida ja see põhjustab ebameeldivat hingeõhku. Selline lõhn võib mõnikord ilmneda lastel äkki.

Kui olete kindel, et teil on hea suuhügieen ja hammaste lagunemine puudub, tuleb välistada füüsiline haigus. Paanasaalsete siinuste põletik või tonsilliit satuvad siin sageli kahtluse alla.
Pisemad põevad palju harvemini ka I tüüpi diabeeti või kõhuprobleeme. Seda peaks siiski arst lähemalt uurima ja ravima.

See võib teile ka huvitav olla: Laste halb hingeõhk - seda peaksite teadma!

Halb hingeõhk hoolimata hammaste harjamisest

Halb hingeõhk hommikul pole haruldane. Kui aga järgitakse kõige olulisemaid näpunäiteid, kaob see probleem kiiresti.

Lisaks harvaesinevale või valesti teostatud suuhügieenile on sageli põhjuseks ka hambahaigused Halitoosnagu tehnilises kõnepruugis nimetatakse halba hingeõhku. Eriti tuleks siinkohal mainida periodontiiti ja hambaaukude kujulist kaariese tekkimist. Need haigused annavad bakteritele levimiseks piisavalt ruumi.
Suu kuivus on veel üks põhjus, kuna lõhna tekitavaid baktereid ei saa enam piisavalt ära viia. Sel juhul võib aidata piisav vedeliku tarbimine.

Lisaks tuleb mainida ka dieeti. Kui tarbitakse palju küüslauku või joob palju alkoholi, ilmneb halb lõhn suus ja see viib teise inimese heidutuseni.
Ravimid ja stress nõrgestavad ka immuunsussüsteemi ja suurendavad bakterite arvu suus.
Lõpuks tuleks mõelda ka haigestumise võimalusele mõnes muus kehasüsteemis. Näiteks kahtlustatakse halitoosi põhjustamist suhkruhaigust, mao- või maksapõletikku.

Loe ka allpool: Halb hingeõhk kõhust - mis selle taga on?

Halitofoobia

Halitofoobia on mõiste, mida kasutatakse selleks, et kirjeldada keskkonda ärritava tõeliselt olematu halitoosi hirmu. Mõjutatud isikud tunnevad ise halba lõhna, samas kui teine inimene seda ei märka.
Kuigi haige uurib arst ja objektiivsete vahenditega ei saa halba hingeõhku tuvastada, ei saa ta selles veenda. See on selle haiguse väga tüüpiline tunnusjoon. Diagnoosimise kohta siin teavet ei leita ja sageli seatakse kahtluse alla isegi arsti pädevus. Haigus kuulub seega psühhosomaatika valdkonda.