Aroomiteraapia

sissejuhatus

Esimesed aroomiteraapia viited pärinevad Vana-Egiptusest, kus eeterlikke õlisid ekstraheeriti seedripuidust juba 4000 eKr. Euroopas valmistati õli alates 13. sajandist peamiselt rosmariinist ja Päikesekuninga ajal oli Prantsusmaal teada juba üle 60 essentsi.

Keemia arenguga 19. sajandil oli võimalik essentse täpsemalt analüüsida ja lõpuks sünteetiliselt toota. Need tooted võivad looduslikke õlisid jäljendada vaid puudulikult ja seetõttu ei kasutata neid tänapäevases aroomiteraapias.

Eeterlikud õlid leidub praktiliselt kõigis taimedes, kuid ainult vähesed sisaldavad terapeutiliselt efektiivseid õlisid piisavas koguses. Neid saadakse destilleerimisega auruga või külmpressimisega. Need on peamiselt terpeenid, mis on seotud eetrite, alkoholide ja aldehüüdidega.

Need arendavad oma toimet lõhnataju, naha kaudu hõõrumise, kompresside või vannide kaudu ning mõned neist sobivad sisemiseks kasutamiseks. Aroomiteraapiaks sobivad õlid peavad alati olema 100% looduslikud eeterlikud õlid! Looduslikult identseid või sünteetilisi lõhnaõlisid ei kasutata.

Esmapilgul näib, et aroomiteraapia on ainult üks selle variantidest Taimne ravim (Fütoteraapia) olema Ravimtaimed kasutatakse neist saadavaid eeterlikke õlisid. Aroomiteraapia pooldajad rõhutavad ikka ja jälle, et see on iseseisev ravimeetod, mis toimib ennekõike „peent tasandil”. Seega viivad nad hinge ja vaimu harmooniasse, mis edastatakse ka kehale.

Seda mõju ei saa teaduslike meetoditega täpselt tõestada. Kindel on aga see, et aromaatsed ained imenduvad nina kaudu Limbiline süsteem sisse aju mõju, mis vastutab emotsionaalse ja vaistuelu ning sellega seotud organite funktsioonide eest. Vegetatiivne Närvisüsteem ja hormonaalsed funktsioonid on mõjutatud. Aroomid võivad mõjutada keha, vaimu ja hinge.

Üksikutel eeterlikel õlidel on ka eriefektid, millest mõned jäävad lokaliseerituks. Nende hulka kuulub ennekõike hingamisteede katarra, reuma- ja närvivalude leevendamine, samuti seedefunktsiooni ja vereringe stimuleerimine. Sõltuvalt koostisosast võivad need avaldada lõõgastavat, stimuleerivat ja tasakaalustavat toimet. Erinevatel essentsidel on desinfitseeriv ja antibiootiline toime.

Rakendused eeterlike õlide jaoks

Rakendus eeterlikud õlid toimub sisemiselt ja / või väliselt vastavalt kasutusjuhendile või erialasele retseptile. Õige kasutamise korral on see tavaliselt hästi talutav. Kui annus on liiga suur, võivad kõrvaltoimed ilmneda nahaärrituse, hingamisteede ja seedetrakti kujul või allergiline reaktsioon teatud lõhna- ja maitseainete vastu.

Essentsõlid ei kombineeru veega. Mõne pealekandmismeetodi korral tuleb need enne vette laskmist kõigepealt segada emulgaatoriga. Mesi sobib emulgaatoriteks, Tervendav maa, Piim, vadak ja koor.

Sisemine rakendus

Võimalikud rakendused eeterlike õlide sisemiseks kasutamiseks on Südame-veresoonkonna probleemid ja Seedehäired. Tavaliselt võtate 1-2 tilka 3 korda päevas vähese meega või veega ja hoiate neid mõnda aega suus, et toimeained imenduvad suu limaskesta kaudu.

sissehingamine

Auruga sissehingamist kasutatakse kell Hingamisteede haigused rakendatud. Selleks lisage kuuma veega kaussi 8-10 tilka (kasutage üsna säästlikult) essentsõli, mis on kohandatud teie individuaalse taluvuse järgi. Sa painutad pea sellest üle ja kata õlad ja pea suure lapiga, nii et aur ei pääseks välja. Hingake sügavalt suu ja nina kaudu. Kestus umbes 10 minutit.

Lugege selle teema kohta üksikasjalikku teavet: sissehingamine

Essentsõlide aurustumine ruumis

Parim on panna 10 tilka essentsi aroomilambi aurusti kaussi või radiaatori õhuniisutisse.

Vannid

Vannilisandid saate seda valmis kujul osta või ise valmistada. Selleks segage osaliste vannide jaoks 8-10 tilka essentsi 50 ml kreemiga ja täisvannide jaoks 15 tilka essentsi. Loksutage tugevalt ja lisage vannivette. Olenevalt olemusest võite saavutada stimuleerivat, rahustavat või valu leevendavat toimet. Kardiovaskulaarsete haiguste korral pöörake tähelepanu temperatuurile ja pöörduge eelnevalt arsti poole.

Hõõrutakse ja massaaži

Massaažiõli on isetehtud kolmest osast eeterlikust õlist ja 97 osast avokaado-, jojoba- või nisuiduõlist.

Ümbrikud ja ümbrikud

Lisage ½ liitrile veele 10 tilka essentsi. Vee temperatuur sõltub kaebuste vormist. Kell Verevalumid, Tüved ja Verevalumid sobivad külmad ümbrikud. Kell reumaatilised kaebused, Lihaste ja liigeste jäikus või Vereringehäired on pigem soojad hoolitsused kuvatakse. Kastad sobiva suurusega lehed vette, väänad selle kergelt välja ja asetad üle ravitava kehapinna. Selle kohale asetatakse kuiv leht ja villane riie. Mõlemad juhitakse täielikult ümber kehaosa. Jätke see mõneks ajaks sisse (vastavalt arsti soovitustele, tavaliselt umbes 30 minutit kuni 1 tund).

Ägeda põletiku (nt pimesoolepõletik) korral ei rakendage kuumaid kompresse või kompresseid.

Kõige olulisemad eneseabi eeterlikud õlid

• Aniis: Seedeprobleemid, ruumis aurustumine koos hingamisteede haigustega.
• Arnica: Sisemiselt iivelduse, hõõrumiste ja muljutiste, nihestuste, nihestused, Sinikas.
• palderjan: Sisemiselt vanni lisandina sissehingamine ja aurutamine närvilisuse, rahutuse, unehäirete korral.
• Bergamot: Sisemiselt, kui puudub isu, seedehäired. Sissehingamine ja aurustumine ruumis kurnatuse, depressiooni ja lõõgastumiseks.
• Hõbekuuse ja kuuse nõel: Hingamisteede haiguste ja kurnatuse seisundite korral siseruumides sissehingamise ja aurustumisena. Hõõrutab, vannib ja surub närvi- ja reumavalude vastu.
• Eukalüpt: Sarnased kasutusalad nagu hõbekuusel, samuti ruumiõhu kaitse ja desinfitseerimise suurendamiseks.
• Apteegitill: Sisemiselt närvilisuse, rahutuse, kõhupuhituse ja menstruaaltsükli krampide tekkeks.
• Hop: Sisemiselt ja aurustumisena ruumis koos närvilisuse, unehäiretega.
• kummel: Sisemiselt seedehäirete, menstruaalkrambide korral. Mähised ja vannid põletikuliste nahahaiguste korral.
• Lavendel: Pea sees, sissehingamise ja aurustumisena peavalude, närvilisuse ja unehäirete korral (sobib ka koide tõrjumiseks). Vannilisandina üldiseks lõõgastumiseks.
• Sidrunipalsam: Närvilisus, unehäired, depressioon. Vann putukahammustuste, närvi- ja reumaatilise valu korral.
• piparmünt: Sisemiselt iivelduse, maksaprobleemide korral. Hõõruge peavalude (templid) sisse.
• Rosmariin: Sisemiselt ning sissehingamise ja aurustumisena kurnatuse, madala vererõhu ja depressiooni, reumaatiliste haiguste, vereringeprobleemide, tüvede korral
• Sandlipuu: Hingamisteede haigus, bronhiit, lõõgastus.
• Thuja: Sisemiselt sooleparasiitide ja põieprobleemide korral. Aurustumine närvilisuse ja stressi tekitamiseks. Lahjendamata edasi OliZen tambi edasi.
• Tüümian: Sees hingamisteede haiguste, seedetrakti nõrkuse, vereringehäirete korral närvide tugevdamiseks ja ergutamiseks.
• Koirohi: Sisemiselt sooleparasiitide, koolikute jaoks. Hõõruge sisse, et suurendada vereringet lokaalselt.
• Sidrun: Seespidiselt vere puhastamiseks, seedehäireteks, maksa-sapipõie probleemideks. Ruumi aurutamine õhu puhastamiseks, värskendamiseks ja stimuleerimiseks.