Suvel külm

sissejuhatus

Suvine külm on nagu klassikaline külmetus ülemiste hingamisteede infektsioon.
Kõige tavalisemad suvised külmkäivitajad on viirused. Seda nimetatakse rahvapäraselt suviseks gripiks. Oluline on eristada seda tegelikust hooajalisest gripist. Tõelise gripi põhjustavad gripiviirused ning seda iseloomustavad tugevad sümptomid ja kõrge palavik. Suvine gripp pole seevastu midagi muud kui kahjutu külm, mida vallandavad muud viirustüved, mitte gripiviirused.

Suvise külma sümptomid

Suvekülma sümptomid suurenevad aeglaselt. Need on sarnased sümptomitega, mida võiks oodata klassikalise külma korral talvekuudel. Võib tekkida nohu, millest võib areneda sinusinfektsioon. Peavalu võib esile kutsuda suurenenud rõhk siinustes, mis on põhjustatud limaskestade ja sekretsiooni tursest. Haigestunud inimesed kurdavad sageli nina kõrvetustunnet.

Nagu klassikalise külma korral, algab suvekülm sageli kriimustatud kurgust, mis seejärel suureneb kurguvalu korral. Kurguvalu võib kaasneda neelamisraskused. Neelus ärritunud limaskesta ja suurenenud sekretsiooni tõttu tajutakse suurenenud köha tungimist. Köha võib püsida mõni päev pärast teiste sümptomite taandumist. Mõnel juhul võivad suvekülmad kaasneda ka seedetrakti sümptomitega. Kuid see ei pea ilmnema ja võib olla väga varieeruv. Võimalik on mahukas valu ja isutus. Kuid võib esineda ka kõhulahtisust.

Loe teema kohta lähemalt: Külmetuse sümptomid

Suvise gripi inkubatsiooniperiood

Inkubatsiooniperiood alates suvist grippi põhjustava viirusega nakatumisest kuni sümptomite ilmnemiseni. Suvine gripp võib vallanduda paljude erinevate viiruste poolt, seega on ka haudumisaeg väga erinev. Tavaliselt ilmnevad sümptomid 2 kuni 14 päeva pärast.

Lisateave selle teema kohta: Suvine gripp

diagnoosimine

Suve külma diagnoos tehakse sümptomite põhjal.
Kui ilmnevad tüüpilised sümptomid ja puuduvad riskifaktorid, pole visiit arsti juurde tingimata vajalik. Arstiga konsulteerimisel vähendab ta sümptomeid lühikese vestluse käigus ja võib-olla viib läbi suunava füüsilise läbivaatuse.
Edasine diagnostika on kasulik ainult spetsiaalsete patsiendirühmade jaoks ja juhul, kui kahtlustatakse bakteriaalset infektsiooni. Viiruse tuvastamine patogeenina ei ole mõistlik, kuna sellel pole terapeutilisi tagajärgi. Viiruste põhjustatud külmetushaigusi ravitakse sümptomaatiliselt ja otse viiruse vastu spetsiaalseid ravimeid ei anta.

Sind võiksid ka huvitada: Millal pean külmetuse korral arsti juurde pöörduma?

teraapia

Suvekülma ei pea ravima ravimitega. Keha enda immuunsussüsteem suudab väikese ajaga tõhusalt viirustega võidelda. Siiani pole ühtegi ravimit, mis töötaks otseselt nende viiruste vastu ja sellel pole mõtet. Kuid viiruste vastu võitlemisel võite siiski võtta immuunsussüsteemi toetavaid meetmeid. Ühelt poolt on oluline saada piisavalt puhata ja magada, et immuunsüsteem saaks tõhusalt töötada.

Teisest küljest peaksite tagama, et joote piisavalt palju, eriti kui teil on palavik. Samuti aitab vedelik vedeldada lima siinuste ja kurgu piirkonnas, et see saaks paremini välja voolata.

Lisateave selle teema kohta on saadaval aadressil: Teraapia külmetuse jaoks

Ravimid suviseks gripiks

Suvise gripi korral saate haiguse sümptomeid ennekõike ravida, et muuta haigus paremini talutavaks. Kuid see ei mõjuta haiguse kestust. Ninaspreid nina limaskesta turse dekondenseerimiseks võivad leevendada, kuid harjumise vältimiseks tuleks neid kasutada väga ettevaatlikult. Ninasprei tuleks kasutada maksimaalselt 7 päeva.

Turul on mõned dekongestantsed ravimid, paljud neist on taimsed, mis on heaolule kasulikud.

Peavalu ja kehavalude korral võib kasutada tavalisi valuvaigisteid nagu ibuprofeen või paratsetamool. Paratsetamool on hea palaviku alandaja ka sel juhul. Mõned tootjad pakuvad ka kombineeritud tooteid, mis sisaldavad mitmeid toimeaineid ja lubavad igakülgset leevendust. Siiski peab olema selge, et toimeainete kokteilil võib olla rohkem kõrvaltoimeid kui ainult ühel toimeainel.

Lihtsad pulgakommid aitavad kurgupiirkonda niisutada kurguvalu korral. Samuti on pastilleid, millel on põletikuvastane toime või tuimaks kurgu piirkond, mis leevendab valu. Selliseid täiendavaid ravimeid tuleks võtta ainult ägedas faasis; tuleks vältida pikaajalist kasutamist.

Kui haigus pole nädala pärast paremaks läinud ja köhimisel tekib rohekaskollane röga, tuleb pöörduda arsti poole, kuna see võib olla bakteriaalne infektsioon ja rasketel juhtudel tuleb alustada antibiootikumravi.

Loe teema kohta lähemalt:

• Sõltuvus ninaspreist
• Ninaverejooksu ninaverejooks

Kodused abinõud suvise külma korral

Üldiselt peate külma korral alati jooma hea koguse vett ja saama piisavalt puhata. Kui siinused on seotud, on mõttekas sisse hingata soolalahust või tüümianiga segatud vett. Kuuma veeauru sissehingamine lahustab tahke lima ja aitab vähendada survet siinustele ning seeläbi ka peavalu.

Kui teil on kurguvalu, saab sellesse piirkonda meeldiva sooja toomiseks kasutada kartulimähiseid. Jalamähised võivad aidata palaviku vastu. Siinkohal tuleks siiski hoolitseda selle eest, et kokkupuuteaeg ei oleks liiga pikk ja tehtaks sobivaid pause, et külma kasutamine ei kahjustaks ringlust.

Loe teema kohta lähemalt:

• Kodused ravimid külmetuse vastu
• Sissehingamine, kui teil on külm

Homöopaatia suvise külma korral

Heaks homöopaatiliseks ravimiks suvel külma vastu on Ferrum phosphoricum. See toetab immuunsussüsteemi ja on efektiivne nõrkuse ja palavikuga külmetushaiguste korral. Ferrum phosphoricum võetakse ägedas faasis iga tund. Annust saab vähendada külmetuse ajal. Homöopaatiliste ravimite kasutamisel peaks teil olema kas teatud empiiriline väärtus või pöörduge eelnevalt perearsti poole. Seejärel saab hinnata ka parimat manustamise tugevust ja kestust.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Naturopaatia külmetuse korral

Antibiootikum toimib suvise gripi vastu

Suvine gripp vallandub viiruste poolt, antibiootikumid ei aita üldiselt viiruste vastu. Antibiootikumid toimivad bakterite vastu, neid ei saa jaotada ja antibiootikumid kasvavad või nende väliskest hävitatakse. Kuna viirustel pole oma replikatsioonimehhanisme ega rakuseinu, ei saa antibiootikumid teid kahjustada.

Kestus

Suvine külm algab aeglaselt esimeste sümptomitega, mis suurenevad mõne päeva jooksul. Seejärel ilmnevad sümptomid haripunkti pärast kolme päeva möödumist. Enamik sümptomeid kaob tavaliselt umbes seitsme päeva pärast. Oluline on teada, et köha ilmneb tavaliselt alles külmetuse ajal hiljem ja kestab keskmiselt 18 päeva, isegi kui kõik muud sümptomid on täielikult taandunud.

Püsiv füüsilise nõrkuse tunne võib püsida paar päeva pärast teiste sümptomite taandumist. Selles faasis peaksite jätkama füüsilise hoolduse kasutamist ja mitte pikka aega kuumusega kokku puutuma, kuna see võib kahjustada vereringet ja immuunsussüsteemi. Oleks ebatavaline, kui külmetuse sümptomid püsiksid kauem kui 14 päeva. Seejärel tuleb püsivate sümptomite edasiste põhjuste väljaselgitamiseks pöörduda arsti poole.

Samuti võiks see teema teid huvitada: Kuidas saab külmetuse kestust lühendada?

Suvine gripp on nii nakkav

Suvine gripp on sama nakkav kui mis tahes muu külm. Viirused levivad pisikeste tilkade kaudu, mis visatakse õhku, kui keegi köhib või aevastab. Viirustega saab kiiresti kokku puutuda, eriti suletud ruumides, nagu ühistransport. Teine oluline edasikandumistee on plekinakkus, mis tähendab, et näiteks ukse käepidemest leitakse viirused, mis levivad seejärel puudutamisel nahale. Kui nüüd puudutada käega limaskesta, nt. suu, nina või silmadesse, nii et patogeenid võivad tungida ja vallandada suvise gripi. Kõige tõhusam kaitse suvist grippi põhjustavate viirustega nakatumise eest on regulaarne kätepesu.

põhjused

Suvel nohu põhjustavad patogeenid on viirused. Suvel erinevad kaasatud viirustüved aga talvisest. Suvel põhjustavad entero-, coxsackie- ja kajaviirused tavaliselt nohu. Need viirused levivad kõik piiskade kaudu. Köhimisel või aevastamisel väljutatakse õhku pisikesi tilku, milles viirus pääseb õhu kaudu järgmisele inimesele.

Nendes viirustes mängib rolli ka haismisinfektsioon. Selles levimisvormis kantakse viiruseosakesed esmalt ninaneelu käest ja seejärel järgmises etapis neid puudutades erinevatele pindadele. Selle jaoks on eriti ette nähtud uksesilmad või muud pinnad, mida paljud inimesed puudutavad. Viiruse allaneelamine ühe sellise levimisviisi kaudu ei tähenda tingimata külma.

Teised vähem levinud patogeenid on Borrelia, mida puuk hammustades võib puukidest inimestele edasi anda.

Tavaliselt mängivad rolli ka muud tegurid, mis põhjustavad immuunsussüsteemi ajutist nõrgenemist. Temperatuuri kõikumised, näiteks kliimaseadmetest põhjustatud, mõjutavad immuunsussüsteemi negatiivselt. Lisaks võib suvine külm põhjustada füüsiline ülemäärane päikese käes püsimine, samuti pikk päevitamine või märjad riided või juuksed.

Lugege ka selleteemalist artiklit: Külma põhjused

Miks on teil puhkusel alati külm?

On palju põhjuseid, miks inimestele meeldib puhkuse ajal külma saada. Ühelt poolt puutuvad inimesed reisi ajal sageli kokku kliimaseadmega, mis ühelt poolt kahjustab muutuva kliima tõttu immuunsüsteemi. Teisest küljest võivad patogeenid konditsioneeritud õhus hästi liikuda. Eriti lennukiga reisides olete tihedas kontaktis paljude teiste inimestega. Patogeene saab selles keskkonnas hõlpsalt edasi anda.

Külmetushaiguste tekkele võib kaasa aidata ka teistsugusesse kliimasse reisimine. Keha peab kõigepealt uue kliimaga harjuma ja immuunsussüsteem võib ajutiselt nõrgeneda. See võimaldab patogeenidel hästi levida ja viia külma. Järsk lõdvestumine stressirohkest igapäevaelust võib samuti külmetuse tekkele kaasa aidata. Stressi ajal vabastab keha pidevalt hormoone, mis tugevdavad ka immuunsussüsteemi. Kui stress kaob, langeb stressihormoonide tase ja immuunsüsteem lakkab äkki töötamast sama tõhusalt.

Lisateave teema kohta: Kas saate külmaga lennata?

Konditsioneer kui suvel külma põhjustaja

Kliimaseadmed põhjustavad pidevat sooja ja külma õhu vaheldumist, eriti suvel.
Need järsud muutused võivad mõjutada immuunsussüsteemi, et muuta see suvel kergemaks külma käes. Lisaks võivad patogeenid levida konditsioneeriga õhus väga hästi ja kui neid ruume ventileeritakse harva, jäävad nad sinna suhteliselt pikaks ajaks.

Kas on suvine gripp ilma külmetuseta?

Mõiste suvine gripp võib olla eksitav. Tõelist grippi põhjustavad gripiviirused ja see võib olla väga raske ja pikaajaline haigus.

Suvine gripp on gripilaadne nakkus, mis esineb suvel. Vastupidiselt levinud arvamusele pole külmaperiood tingimata külmetuse põhjustaja ning suvel on võimalik saada ka viirusnakkus.