Rasune nahk

sissejuhatus

Nahatüüpe on kolm:

• Kuiv nahk
• Rasune nahk
• Normaalne nahk

Enamikul inimestel on aga nn kombineeritud nahk, eriti näol, mis koosneb mitmest nahatüübist. Samuti pole haruldane, et erinevad nahatüübid esinevad keha erinevates osades, näiteks kellel on muidu kuiv nahk, kellel on rasune näonahk. Rasusele nahale on iseloomulik tugev õline välimus, millel on suured nähtavad poorid. Rasust nahka leidub kõige sagedamini peanahal, otsmikul ja ülejäänud näol, kuid mitte harvemini ka rinnal või seljal.
Rasuse naha põhjustab asjaolu, et rasu näärmed nahas toodavad liiga palju keharasva, st rasu. Nende ülesanne on tavaliselt kaitsta nahka eritunud rasva eest, kuid kui sekretsioon ületab tavalist 1–2 g päevas, on nahk liiga õline.

Teema võiks teid samuti huvitada: Ummistunud rasu - mida teha?

Epidemioloogia

Rasune nahk ise ei ole haigus, vaid tavaline variant või mõne muu haiguse sümptom.

Kuna tavaline akne (Akne vulgaris) on alati seotud rasuse nahaga ja esineb peaaegu kõigil noorukitel puberteedieas, rasune nahk on vähemalt ajutiselt üks levinumaid nahamuutusi. Põhiline aeg, kui inimene kannatab rasuse naha käes, on umbes 25-aastane. See mõjutab nii mehi kui ka naisi peaaegu võrdselt, ehkki naistel on seda tavaliselt parem kontrollida kosmeetiliste meetmete või rasestumisvastaste tablettide abil.

Rasuse naha põhjused

Rasune nahk toodab rasu näärmeid põhimõtteliselt liiga palju, mis viib läikiva ja rasuse nahani.

Tavaliselt vastutab rasu tootmise eest, et nahk ei kuivaks ega saaks niiskust. Üliaktiivsed rasu näärmed võivad nüüd vallanduda erinevatel põhjustel.

Rasvane nahk ilmneb kõige sagedamini puberteedieas, ka koos aknega.

Puberteedieas on rasuse naha põhjuseks sageli hormoonide muutused.
Need hormoonimuutused põhjustavad naha näärmetes suurema rasu tootmist. See kehtib eriti puberteediea alguses 11–14-aastaselt. Puberteediea lõppedes 16-aastaselt kaob rasuse naha probleem tavaliselt taas.

Hormoonide muutused võivad erinevatel põhjustel põhjustada ka rasust nahka, eriti naistel.

Hormoonide muutustega seotud probleemid tulenevad peamiselt suurenenud meessuguhormoonidest, androgeenidest.

Hormonaalsed muutused on eriti tugevad järgmistel asjaoludel:

• raseduse ajal
• pärast pillide või muude hormonaalsete rasestumisvastaste meetodite kasutamise lõpetamist
  Loe selle kohta lähemalt: Mis juhtub, kui te lõpetate pillide võtmise?
• üks kuu enne menstruatsiooni algust
• pärast sünnitust

On ka teisi põhjuseid, mis üldiselt soodustavad rasuse naha arengut:

• Munasarjade häired
• kõrge õhuniiskus ja soe kliima
• Alatoitumus
• Alkoholi tarbimine
• stress
• Neerupealiste funktsiooni häired
• Ravimid
• perekondlik eelsoodumus
• Parkinsoni tõbi
• Närvisüsteemi häired
• seborroilise dermatiidi korral: see on nahalööve (ekseem), mis ilmneb eelistatavalt rasu näärmeterikastes nahapiirkondades. Seborröa tähendab, et rasu tootmist on liiga palju, st põhimõtteliselt rasune nahk. Vastavalt ilmneb see sagedamini näol ja peanahal. Seborroiline ekseem on tavaliselt krooniline või taastekkev. Lööbe põhjus jääb ebaselgeks. Siiski kahtlustatakse, et haiguse käivitab naha seen, mida nimetatakse Malassezia furfuriks.

Loe teema kohta lähemalt: Rasuse naha põhjused

Rasvane nahk dieedist

Ebamäärase õlise väljanägemisega jume ei saa põhjustada ainult hormonaalsed muutused või palju stressi, dieedil on oluline mõju ka naha tervisele. Seetõttu saab sobiva dieedi korral enamuse rasuse naha põhjustest kõrvaldada. Tervisliku väljanägemise jaoks on nahal vaja õiget pH väärtust ja piisavalt vedelikke. Soovitatav on juua vähemalt kaks liitrit vett päevas, et nahk oleks piisavalt niisutatud. Toidu osas tuleks erilist tähelepanu pöörata rasvasisaldusele. Kiirtoit sisaldab palju ebatervislikke transrasvu ja küllastunud rasvhappeid, mis ei paku nahale toitaineid, vaid soodustavad pigem õlist jumet. Seega, kui teil on kalduvus rasusele nahale, peaksite vältima kiirtoitu ja toite, kus on palju küllastunud rasvhappeid. Liigne kogus toores liha põhjustab ka kõhukinnisust soolestikus, nii et olulisi toitaineid ei saa seal piisavalt imenduda. See põhjustab naha alatoitumist ja ebatervislikkust.

Maiustustest ja nisujahust saadud valget suhkrut tuleks tarbida ka mõõdukalt, kuna neil on sooltele ja seega nahale sarnane toime. On toiduaineid, mis teadaolevalt tõstavad pärast sööki kiiresti veresuhkru taset ja langetavad seda siis jälle kiiresti, et tunneksite end taas nälga. Valge jahu ja suhkur on selle näited. Neil on kõrge glükeemiline indeks ja mängivad rolli naha puuduste tekkes. Inimestel, kellel on lisaks rasusele nahale ka akneprobleeme, soovitatakse üle minna madala glükeemilise indeksiga toodetele.

Madala indeksiga toiduainete näideteks on täisteratooted ja kaunviljad, näiteks läätsed ja herned. Need vähendavad naha vastuvõtlikkust põletikule, parandavad jumet ja hoiab ära toiduliku iha, milles tarbitakse kahjulikke suhkrutoodeid. Rasuse nahaga inimestele sobiv dieet sisaldab ennekõike palju värskeid tooteid. Värsked puuviljad ja toored köögiviljad sisaldavad keha jaoks palju olulisi vitamiine ja toitaineid. See on nahahoolduse juures kõige olulisem A-vitamiin oluline roll. See tugevdab seda sidekoe ja naha struktuur. Seda vitamiini leidub peamiselt porgandites, lambasalatis, šveitsi mangoldis, selleris, kuid ka puuviljad, näiteks virsikud ja apelsinid, sisaldavad palju A-vitamiini. Üldiselt on oluline mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine, mis peaks sisaldama palju kvaliteetseid toitaineid, ja suhkruga. - ja rasvasisaldust tuleks jälgida.

Rasuse naha sümptomid

Rasuse nahaga naha pealmine kiht (Horny kiht) paksenenud (hüperkeratoos). See põhjustab naha pooride laienemist. Need laienenud poorid kipuvad blokeeruma, eriti niinimetatud T-tsooni piirkonnas (otsmik, nina, lõug) ja lõhenemisel, õlgadel ja seljal. Tüüpilised sümptomid tekivad: vistrikud ja (põletikulised või mittepõletikulised) mustpead (Komedoonid). Lisaks sellele nahk särab, tundub õline ja sageli ka verega halvasti varjatud ning seetõttu kahvatu; Nahas on vaid mõned jooned ja kortsud.

Seborreaalset ekseemi (põletikuline nahahaigus), mis on põhjustatud asjaolust, et teatud seened võivad eriti hästi ja kiiresti paljuneda rasusetes nääririkastes rasusetes nahapiirkondades, iseloomustavad kroonlehtedekujulised kollakaspunased kolded, mis on kaetud soomustega.

Eriti kui on kahjustatud ka peanahka, kipuvad mõjutatud isikud kiiresti rasvaseid juukseid saama.

diagnoosimine

Rasuse naha diagnoosimine on tavaliselt visuaalne diagnoos, mis välimuse põhjal pole keeruline. Rasune nahk vanuses 10–18 aastat, kus on palju vistrikke ja mustpeade, on tugev akne näitaja. Kui diagnoos on ebaselge, tuleb läbi viia põhjalik füüsiline eksam, eeskätt mõne muu haiguse või ainevahetushäire välistamiseks.

Kui on vistrikke või pustulid, võite võimalike patogeenide tuvastamiseks võtta tampooni.

Lisaks võivad järgmised eksamid:

• Vereanalüüsid
• munasarjade ultraheli
• magnetresonantstomograafia

ole.

Rasuse naha ravi

Rasuse naha teraapia hõlmab asjakohast nahahooldust, millest on juba eespool üksikasjalikult räägitud.

Põhimõtteliselt võib öelda, et rasuse naha ravi ja hooldus sõltub haiguse tõsidusest.
Kergelt plekiliseks nahaks võite kasutada ülalkirjeldatud hooldust koos seebivabade apteekide toodetega rasusele nahale hommikul ja õhtul. Abiks võivad olla ka näo toonikud või näo aurusaunad.

Kui nahk on aga ebapuhtam, võib kasutada mitmesuguseid toimeaineid.
Üks toimeaine on bezoüülperoksiid või antibiootikume sisaldavad ravimid. Lisaks on võimalus UV-kiirguseks, mis tagab puhtama naha.

Bezoüülperoksiid on apteegi käsimüügiravim. Seda kantakse tavaliselt geeli või kreemi kujul.
Bezoüülperoksiid tagab koorimise efekti sarvkesta rakkudele.

See eemaldab sarvrakud, mis ummistavad rasu näärmeid. Samuti on sellel positiivne mõju bakteritele.
Selle ravimi kasutamisel tuleb siiski olla ettevaatlik, kuna võivad tekkida kõrvaltoimed.
Nahk võib tekitada ebameeldivat põletustunnet, sügelust, kuivamist ja naha pinget või võib kliiniline pilt isegi halveneda, kuna nahk reageerib refleksiivselt.

Toimeainet saadakse erinevates kontsentratsioonides 3-10%.Alustate tavaliselt madala kontsentratsiooniga ja enne kontsentratsiooni suurendamist näete, kas sellel on mingeid kõrvaltoimeid. Enne ravimite kasutamist tuleb nahk ka eelnevalt puhastada.

Geeli võib kahjustatud piirkondadele kanda õhukeselt, maksimaalselt 2 korda päevas. Peaksite olema pleegitava toime tõttu ravimiga ettevaatlik, samuti peaksite ravimi kasutamise ajal vältima ulatuslikku UV-kiirgust.

UV-valguse teraapia on seevastu jällegi plekitud naha ravivõtted suuresti vananenud.
Kuna on leitud, et ultraviolettkiirgus eemaldab lisandid osaliselt. suurendas, mitte leevendas seda.

Lisaks on UV-kiirgus põhimõtteliselt naha kiirguskoormus. Nahk vananeb UV-kiirguse käes palju kiiremini ja on kahjustatud. UV-kiirguse mõju tuleneb naha immuunsussüsteemi pärssimisest. Siin surutakse maha rasu ja sarvrakkude ületootmine nahas.

Östrogeenipõhine ravimteraapia, näiteks rasestumisvastased tabletid, võib väga kiiresti ja tõhusalt sisaldada ebapuhtat nahka.
Selle põhjus peitub meessuguhormoonide ülekaalus ebapuhas rasuses nahas. Selle põhjusega saab otse östrogeenravi abil võidelda.

Teiseks kasulikuks teraapiavormiks on lõõgastusravi, kuna ka ebapuhas nahk võib olla põhjustatud stressist. Autogeenseid treeninguid või lihaseid lõõgastavaid teraapiaid on erinevaid vorme.

Kui rasune nahk on veel üks põhihaigus, on peamine prioriteet muidugi põhihaiguse võimalikult hea ravi.

Loe teema kohta lähemalt: Nõuetekohane ravi rasusele nahale

Mida teha rasuse nahaga

Igaühe nahk on valmistatud erinevalt. Nahatüüpe on palju erinevaid ja mõnel inimesel on õline nahk tõenäolisem kui teistel. Rasune nahk näeb välja õline ja tavaliselt on halb vereringe. See muudab naha säravaks ja kahvatuks. See on peamiselt tingitud asjaolust, et rasu näärmed, mis on peaaegu kõigi meie keha nahas, tekitavad liiga palju rasu. Tavaliselt on rasu tootmine 1-2 g päevas ja rasu oluline ülesanne on kaitsta nahka väliste mõjude eest ja säilitada enda niiskus. Kui rasu näärmed on normaalsest aktiivsemad, tekib ülalmainitud naha jume. Sellel võivad olla täiesti erinevad põhjused.

Kui õline nahk ilmub uuesti, peaks seda selgitama dermatoloog. Koos sellega saab siis kindlaks teha, millised nahareaktsiooni põhjused võivad olla võimalikud. Perekondlik eelsoodumus selleks tuleb tavaliselt kõigepealt. Sageli on see vaid lühike etapp, mille jooksul nahk on tundlik ja kiiresti rasvane. Tavaliselt võib seda seostada teatud elusituatsioonidega. Nende hulka kuuluvad näiteks olukorrad, kus kehas toimuvad hormonaalsed muutused. Näiteks raseduse lõpp või rasestumisvastaste tablettide peatamine on seisundid, mis muudavad hormoonide taset. Kuid sellised tegurid nagu stress, alkoholitarbimine ja toitumine mängivad ka rasuse naha kujunemisel otsustavat rolli.

Puberteedi algusega, millega kaasnevad ka tugevad hormonaalsed muutused, kaasnevad sageli rasuse, pleekinud nahaga faasid. See võib avalduda ka akne kujul, mis on asjaomase noore jaoks tavaliselt väga ebamugav. Rasuse naha kõige levinum faas on vahemikus 10-18. Vanus. Üldiselt põevad aknet sagedamini poisid kui tüdrukud. Selle põhjuseks on androgeenide rühma suguhormoonid, mis vastutavad naha ebapuhta väljanägemise eest. Seetõttu võib tõsise akne käes kannatavate tüdrukute puhul kaaluda östrogeenravi. Selle alusel paraneb jume tavaliselt märkimisväärselt. See võib inimestel siiski erineda.

Tõsise bakteriaalse põletiku korral tuleks vistrikutelt / papulidest võtta tampoon, et testida neid patogeeni suhtes ja vajadusel ravida neid antibakteriaalse salviga. Kui stress on tuvastatud põhjus, miks rasu liiga palju toodetakse, võib ainuüksi stressi vähendamine jumet parandada. Stressi vähendamisel saab õppida sobivaid lõõgastusmeetodeid või niinimetatud autogeenseid treeninguid. Hormoonide kõikumise korral ilma nähtava põhjuseta võib vereanalüüs aidata välja selgitada võimaliku hormoonihäire põhjuse. Koos dermatoloogiga tuleks kindlaks teha, milline põhjus puudutab mõjutatud isikut ja milline ravi sobib nende jaoks kõige paremini. Kõigepealt on ülioluline naha õige hooldus.

Meie teema alt leiate palju lisateavet: Mida teha rasuse nahaga

Kodused abinõud rasusele nahale

Ühe jaoks on saadaval erinevad kodused abinõud rasune nahk Olukorra parandamiseks.

Siiski on siin soovitatav olla ettevaatlik. Maskidega ära jogurt, Quark, kallis, Teed või Õunad Juba kahjustatud naha lisandid võivad nakatuda.
Sel põhjusel eelistatakse koduravimitele rasvaärastusvahendeid, mida saab osta apteekides või apteekides. Kui neid erinevatel põhjustel ei talutata või kui teil on olnud häid kogemusi koduste vahenditega, võib neid muidugi kasutada.

Enne koduste vahenditega “metsikult” katsetamist on siiski soovitatav külastada dermatoloogi ja küsida temalt nõu sobiva hoolduse ja vajaliku ravi kohta. Kuna mõnel juhul võivad jääda akne püsivad armid, mis tekivad tavaliselt koos rasuse nahaga, on sellistel juhtudel soovitatav sihipärane nõustamine ja ravi.

Lisateabe saamiseks vaadake: Kodused abinõud akne vastu, kodused abinõud vistrike vastu

Rasuse naha korralik hooldus

Kuna rasune nahk on väga tundlik ja plekkidele kalduv, on hooldus eriti oluline taastumiseks. Liigne rasu tootmine ummistab poorid ja nahk on altid põletikule. Seetõttu tuleb eriti hoolikalt jälgida, et naha poorid jääksid vabaks.

Vastasel korral võivad mustus, bakterid ja kulunud naharakud vale hoolduse korral põhjustada korduvaid probleeme.
Lisaks tekivad vistrikud ja mustpead, kui rasuse naha eest ei hoolitseta korralikult.

Naha puhtuse hoidmiseks peaksite vähemalt hommikul ja õhtul nahka korralikult puhastama.
Ideaalsed on apteegist saadavad tavalised nahahooldustooted, pesulapp või riie.
Vesi ei tohiks siin olla kuum. Pärast sooja veega loputamist peate loputama uuesti külma veega, kuna sooja vee mõju soodustab rasu tootmist.

Nahapooride selgemaks muutmiseks võite aeg-ajalt kasutada ka koorimistooteid. Koorimist ei tohiks kasutada liiga sageli, piisab umbes kord nädalas.
Kuna liigne koorimine võib omakorda nahka kahjustada. Nahahooldustoodete osas on oluline valida madala rasvasisaldusega toode. Kergete sümptomite korral on soovitatav kasutada puhast puhast vett.

Apteekides on tavaliselt tooteid, mis on spetsiaalselt loodud rasusele nahatüübile. Parim on valida antibakteriaalsed ja ärritusvastased tooted.

Võimalusel peaksite võtma tooteid, mille alkoholisisaldus pole liiga kõrge, kuna see võib nahka asjatult ärritada. Liiga sageli ka rasuse naha pesemine pole tingimata hea, kuna see võib nahka liiga palju kuivada ja muuta looduslikku naha mikrofloorat.

Kuna see võib omakorda viia selleni, et nahk proovib dehüdratsiooni eest refleksiivselt kaitsta, tekitades veelgi rohkem rasu, mis viib lõpuks üha rasusemale nahale.

Pesuvahendid sisaldavad järgmisi koostisosi:

• Lahustid alkoholiga ja ilma
• Seebid, mis on rasvhapete anioonsete (negatiivselt laetud), katioonne (positiivselt laetud), amfoteersed (positiivselt ja negatiivselt laetud) Seebid või mitteioonsed (kutsumata) Seebid.
  Peaksite kontrollima, et toode ei muuda naha looduslikku pH-d. Happelised puhastusvahendid on paremad, kuna tänu madalamale pH väärtusele parandavad nad naha kaitset hapete eest.

Parimad tulemused saavutatakse tavaliselt puhta pesemislapi ja õrna puhastuspiimaga. Pärast pesemist saab osa rasu puhta, pehme rätikuga eemaldada. Apteekides või apteekides on tooteid, mis on spetsiaalselt märgistatud rasusele nahale. Vältida tuleks õliseid kreeme või salve, samuti kõrge alkoholisisaldusega kreeme.

Peale puhastusvahendite saate peale näo puhastamist kanda ka mitte liiga kõrge alkoholisisaldusega näohooldusvahendit. Kõige paremini jaotatakse see näole pehme puuvillase padjaga.

Samuti võite rasu vähendamiseks kasutada näomaski üks või kaks korda nädalas.

Ummistunud pooride avamiseks sobib ka aurusaun. Aurusauna võib lisada lavendli, sidruni, rosmariini, bergamoti või roosi kroonlehti.
Vett saab kuumutada kastrulis ja aur kanda õrnalt näole. Kui aurusaun sisaldab ka näiteks kummelit, on nahk rahustatud.

Rasuse naha niisutamiseks on saadaval spetsiaalsed õli-vees tooted. Need tooted vabastavad vett ja kasutavad seda naha jahutamiseks. Nahale jääb tasakaalustatud niiskuse kiht. Igapäevaseks hoolduseks on olemas ka spetsiaalsed rasvavabad geelid.

Puudrit saab kasutada kosmeetilise efektina, et muuta nahk vähem rasvane.

Oluline punkt, mis sageli unustatakse, on pöörata tähelepanu tasakaalustatud toitumisele, mis sisaldab kõiki toitaineid. Kuna alatoitumus võib mängida rolli ka rasuse naha väljakujunemisel.

Loe teema kohta lähemalt: Rasuse naha korralik hooldus

Kreem rasusele nahale

Rasune või rasune nahk on mõjutatud isikutele sageli ebamugav. Nahk on väga tundlik ja aldis plekidele. Seetõttu on äärmiselt oluline selle naha eest korralikult hoolitseda. Hoolduse tüüp sõltub alati põhjusest, miks nahk kipub suurendama rasu tootmist ja muutuma õliseks. Üldiselt ei tohiks rasusele nahale kasutada niisutavaid kreeme. Samuti peaks kannatanud inimene olema ettevaatlik alkoholi sisaldavate toodetega, kuna nahk on tundlik. Eriti soovitatakse hooldustooteid, mis pakuvad palju niiskust ja varustavad nahka oluliste toitainetega.

Sellisteks toitaineteks on näiteks aminohapped, valgud ja mineraalid. See loob nahale kaitsekile, mille nahk ära tunneb. See vähendab rasu tootmist ja muudab selle väljanägemise mattmaks. See efekt võib siiski võtta mõnda aega. Enne kreemi pealekandmist tuleb nahk põhjalikult, kuid õrnalt puhastada koorijaga ja kuivatada puhta lapiga. Kõige paremini talutavad kreemid, millel on lisaks niiskusele ka nahale rahustav toime. Vältida tuleks selliseid koostisosi nagu lõhnaained või säilitusained. Sellised koostisosad nagu provitamiin B5, tsink või vetikaekstrakt avaldavad positiivset mõju rasusele nahale. Samuti on oluline, et kreem stabiliseeriks naha pH taset. Selliseid spetsiaalselt rasusele või aknele kalduvale nahale välja töötatud kreeme saab osta igast apteegist või apteegist. Tõsise akne korral tuleks kreemi valikut arutada dermatoloogiga.

Rasune nahk ja vistrikud

Vistriku moodustumine

Vistrikud on tavaliselt rasuse naha tagajärg.
Tali liigne tootmine rasu näärmete poolt põhjustab naha pooride ummistumist kõõma, bakterite ja mustuse poolt.
Meessuguhormoonid stimuleerivad rasu näärmeid ülemäära.
Lisaks põhjustab see sageli sarvjasrakkude moodustumist, mis seejärel ummistab rasu näärme väljundeid soomustena.

Esimeses etapis luuakse täielikud, süütamata mustpead. Kuna rasu tootmine ei peatu nüüd, moodustub mustpeas üha enam rasu, kuni rasu nääre tühjeneb. Teatavate tootvate rakkude melaniini tootmise tõttu moodustub mustpeade keskele väike must punkt (nn melanotsüüdid). Tali võib välja voolata nende mustpeade kaudu, mis on nüüd avatud.

Lisateavet teema kohta leiate siit: Mustpead - põhjused ja ravi

Kui bakterid hakkavad paljunema, muutub kude põletikuks. See seletab vistriku punetust, turset ja kohalikku valu.
Bakterite ensüümid lõhustavad rasu. Need rasuosakesed soodustavad põletikulist reaktsiooni. Lisaks soodustavad bakterid rohkemate mustpeade tootmist.

Akne haigus on vistrike väljendunud vorm.

Vistrike põhjused põhjustavad

Vistrike põhjused tuleb leida rasuse naha põhjustest.
Teisisõnu, enamasti on hormonaalsed mõjud, eriti puberteedieas, õline nahk ja vistrike teke.

Lisaks on hooldusvahendite, teatud ravimite (sageli rahustid), Stress, suitsetamine, ebatervislik toitumine, alkoholitarbimine, pärilikud riskifaktorid või mehaanilised mõjud mängivad rolli.

Kuna meessuguhormoonid androgeenid põhjustavad enamasti rasust nahka ja seeläbi vistrikke, on vistrikud mõjutatud enamasti noortest meestest.

Vistrike lokaliseerimine

Vistrike asukoht sõltub sellest, kus asub enamik rasu näärmeid. Enamik rasu näärmeid on näol, kaelal, kaelal, seljal, õlavarredes ja õlgades, aga ka kaenlaaluste all kubeme, suguelundite ja tuhara piirkonnas.

Vistrikute ravi

Vistrike kahjustatud naha hooldus sarnaneb rasuse nahaga. Hommikuti ja õhtuti tuleb nahka pesta õrna hooldusvahendiga, mis on spetsiaalselt ette nähtud pleegitatud nahale.
Alkoholi sisaldavat toonikut tuleks kasutada ainult siis, kui vistrik on juba nakatunud.

Lisaks peaksite hoiduma rasustest nahakreemidest. Seebi kasutamine võib mõjutada ja hävitada naha mikrofloorat.
Kooritava naha puhul pole koorimine siiski soovitatav. Kuna see viib edasise mehaanilise traumani, mille abil bakterid võivad jätkuvalt siseneda vistrikulisse nahka.

Te ei tohiks vistrikke pigistada, kuna ebaõige pigistamine võib olukorda halvendada, kuna see võib viia baktereid sügavale nahasse, süvendada põletikku ja jätta koledad armid.

Loe teema kohta lähemalt: Rasune nahk ja vistrikud

profülaktika

Aktiivseks ennetamiseks rasune nahk Kahjuks pole peaaegu ühtegi võimalust, kuna see tuleneb dispositsioonist. Üldiselt võite ainult hoolitseda selle eest, et nahk ei satuks liigsetele keemilistele, termilistele ega mehaanilistele koormustele ega nahale kahjulikele stimulantidele, näiteks nahale. alkohol, kofeiiniga joogid ja tubakas vältima.

Rasune nahk ja meik

Naised alla rasune nahk kannatajad peaksid meigi valimisel arvestama mõne asjaga, et mitte kahjustada nende naha tervist. Nagu eespool üksikasjalikumalt selgitatud, sõltub naha rasvasisaldus rasu tootmisest Sebum näärmed alates. Kui need on aktiivsemad, nagu ka rasuse naha puhul, on väga oluline, et suurenenud rasu saaks hästi välja voolata, nii et see ei ummista poore. Üldiselt tuleks tähelepanu pöörata jumestuse kogusele. Liiga palju valesid jumestusi võib vähendada nahale vajalikku hapniku hulka ja halvendada jumet. Enne meigi pealekandmist tuleb nahk hoolikalt puhastada. Rasusele ja rasusele meigist tuleks rasusele nahale kindlasti hoiduda, kuna see muudab probleemid tavaliselt veelgi hullemaks.

Teisest küljest on soovitatav valida toode, mis seob pikas perspektiivis rasu ja imab pigmente. Sest see on ennekõike pulbermeik sobivad. See suure pulbri sisaldusega jumestuskreem aitab vähendada naha sära ja muuta see tuhmiks. Parim on see, kui toode pakub täiendavat niiskust. Äärmiselt oluline on eemaldada jumestus õhtul enne magamaminekut ja puhastada nahk uuesti põhjalikult. Pooride avamiseks võib õrn koorimine eemaldada jumestuse viimased jäänused. Kui jumestusjäägid jäävad pooridesse, soodustab see uute lisandite teket ja hoiab ära rasu väljavoolu. Naha hüdreerimise tagamiseks on pärast meigi kandmist hea nahahooldustooteks selgav nahamask.

Rasune nahk raseduse ajal

Nagu eespool juba üksikasjalikumalt kirjeldatud, mängivad suguhormoonid rasuse naha kujunemisel sageli otsustavat rolli.Eriti naised kannatavad rasvase ja läikiva naha korral, kui esinevad tugevad hormoonide kõikumised, näiteks puberteedieas või menstruatsiooni ajal, mis mõnikord on ka aknele kalduv. Võimalikku hormoonravi östrogeenidega on juba selgitatud.

Rasedus kujutab endast ka hormoonide olulist muutust kehas.Need hormoonid põhjustavad rasu näärmetes suurema rasu tootmist, mis muudab naha õliseks ja läikivaks. Poorid on ummistunud ja nahal on plekid ja isegi akne. Nende lisandite vältimiseks tuleb nahka regulaarselt koorimisega puhastada. Hooldamiseks on soovitatav õlivaba niisutaja. Olemasoleva raseduse tõttu tuleb ravimeid võtta ainult arstiga nõu pidades. Rasune, plekiline nahk kaob tavaliselt mõne nädala jooksul pärast sünnitust täielikult.

Näo rasune nahk

Rasvane nahk on näol eriti tüütu, kuna seda seostatakse sageli halva hügieeni või üldiselt kehva nahaga.

Kuid see ei pea tingimata nii olema:
Tavaliselt on vallandavaks teguriks hormonaalsed kõikumised - kahjuks mõjutab naisi nende näo rasvane nahk sagedamini kui mehi.
Lisaks on nägu kehaosa, mille kaudu toimub suur osa suhtlemisest - niiöelda meie kõnekaart. Nii et pole üllatav, et võimaluse korral ei soovi te õlist näonahka.

Nägu katsutakse ka meie kätega erakordselt sageli (olgu siis söömise, žestikuleerimise või lihtsalt teadvuseta). Selle tagajärjel satub meie kätest vaatevälja väga palju mikroobe ja need viivad mustpeadega koloniseerimiseni.

Seetõttu on näo hooldamine eriti oluline. Näo rasvase naha raviks on palju hooldustooteid, kuid tuleb hoolitseda selle eest, et hooldusvahend ei kuivataks nahka - st oleks kergelt rasvase komponendiga.

Isegi kui see kõlab vastuoluliselt, kuivatavad rasvavabad ained, näiteks vesi, naha ja stimuleerivad seda rasu tootmiseks. Selle tulemusel muutub nahk veelgi õlisemaks. Üldiselt soovitatakse kasutada hüdrogeele ja niisutavaid kreeme.

Rasune nahk meestel

Nagu paljud kehas toimuvad protsessid, on ka naha jume reguleeritud hormoonidega ja need mõjutavad oluliselt kasvuprotsesse ja uuenemist.
Meessoost (androgeenid) ja naissuguhormoonid (östrogeenid) avaldavad nahale mõju.

Seega pole üllatav, et meeste ja naiste jume on erinev. Eriti selgelt väljendub see puberteedieas (vanuses 12-18 aastat), kui hormoonide tootmine organismis on järsult suurenenud.
Kuigi mehed ja naised toodavad mõlemat tüüpi hormoone, toodavad mehed märkimisväärselt rohkem androgeene ja vähem östrogeene kui naised.

Androgeenid on meessuguhormoonide katustermin, millest on palju erinevaid alatüüpe.
Kõige efektiivsemat vormi nimetatakse dihüdrotestosterooniks. Dihüdrotestosteroonil on aktiveeriv toime naha rasu näärmele ja see soodustab rasuse, pleekinud naha teket.

Lisaks põhjustavad nad rasu vähenenud äravoolu, moodustades omamoodi maisestumise. See loob kiiremini ummistunud poorid, mis moodustab bakteritele sisenemispunkti.
See muudab mustpeade ilmumise lihtsamaks, nahk muutub põletikuliseks ja tundub ebapuhas või läikiv.

Naiste östrogeenidel on seevastu meessuguhormoonidega vastupidine mõju. Need pärsivad rasu näärmeid nahas ja soodustavad seega vabu poore. Need takistavad ka keratiniseerumist, nii et looduslikult moodustunud rasu võib ära voolata.

See artikkel võib teile ka huvi pakkuda: Meeste õige nahahooldus

Võib seletada, et nahahaiguse akne mõjutab eriti meessoost noorukit. Aknega naiste puhul sobib östrogeenravi õlise naha vähendamiseks tavaliselt hästi.

Nüüd on palju rasestumisvastaseid tablette, mis sobivad akne raviks.
Tänu antiandrogeensele koostisele soodustavad nad östrogeenide mõju nahale. Igal juhul tuleks pöörduda günekoloogi poole.

Seda tüüpi teraapia pole meestel siiski võimalik, kuna androgeenidel on nende arengus oluline roll, millest ei saa loobuda.

Loe selle teema kohta lähemalt: Rasune nahk meestel

Meeste rasuse naha kokkuvõte

Mitte ainult edevuse küsimus, vaid tõsine probleem, rasune nahk võib meestel vallanduda. Kui rasu tootmine toimub rasu näärmete liiga suure aktiivsuse tõttu täiskiirusel, hakkab nahk särama, tundub rasvane ja hingamine ravitakse. Eriti kuumadel suvekuudel, kui lisaks rasu tootmisele on ka higi ja kuumus, on rasune nahk mustpeade jaoks ideaalne alus, isegi meestel.

Kui te ei soovi sellel nii kaugele jõuda, on instinktiivne vastus näo loputamine veega. Kuigi see eemaldab liigse rasu, stimuleeritakse rasu näärmeid samal ajal veelgi suurema rasu tootmiseks, et kaotatud rasu kihti täiendada. See on sarnane alkoholipõhiste toodetega, need kuivavad naha ja suurendavad rasu tootmist refleksiivselt.

Mida siis teha Niisutavad kreemid või hüdrogeelid sobivad eriti hästi ka meestele. Hooldustoodete valik on nüüd isegi meeste jaoks peaaegu käsitsematu. Professionaalset nõu saate saada apteegist või muidugi nahaarstilt.

Loe teema kohta lähemalt: Rasune nahk meestel

Kokkuvõte

Kuna rasvane nahaprobleem mõjutab elu jooksul peaaegu kõiki, on oluline teada, kuidas sellega toime tulla. Teraapia on muidugi väga individuaalne, lähtudes põhjusest ja raskusastmest. Põhimõtteliselt tuleks vältida rasvaseid salve ja kosmeetikat ning erilist tähelepanu tuleks pöörata regulaarsele intensiivsele puhastamisele.

Noorukitel, kes puberteedieas võitlevad rasuse nahaga, võib rahustavalt öelda, et see paraneb märkimisväärselt hiljemalt alates 25. eluaastast, kuna hormonaalsete muutuste tõttu taandub rasune nahk iseenesest.

Kui teil on kalduvus rasusele nahale, on kasulik vältida ka teatud raskendavaid tegureid, nagu alkoholitarbimine, kehv toitumine või stress.