Südame lihasepõletik treeningutest - kui ohtlik see on?

sissejuhatus

Müokardiit (Müokardiit) võib tuleneda mitmesugustest põhjustest. Kui selle põhjustajaks on viiruslikud või bakteriaalsed patogeenid, on selle haiguse tagajärjel füüsilise koormusega järsult südame seiskumise ja surma oht järsult suurenenud. Peaaegu 5% südame äkksurmadest tekivad viirusega nakatunud nakkuse tagajärjel! Sel põhjusel tuleks viiruse põhjustatud müokardiidi diagnoosimisel võtta füüsiline puhkus.

Müokardiidi areng

On märgatav, et külmal aastaajal on müokardiidi esinemissagedus märkimisväärselt suurem. Selle põhjuseks on asjaolu, et sel perioodil on suurenenud gripiviiruse nakatumise oht. Ühelt poolt kutsuvad need viirused esile gripi või külma tüüpilised sümptomid, st ennekõike palaviku, väsimuse ja väsimuse, liigese- ja jäsemevalu ning võib-olla köha ja / või nohu. Reeglina paraneb see haigus komplikatsioonideta. Kui aga mõjutatud inimene pingutab liiga palju füüsiliselt, s.t teeb palju sporti, on võimalus, et viirused võivad kehas levida. Halvimal juhul ründavad viirused südame lihaseid ja kahjustavad neid, mis viib südamelihase põletikuni.

Lugege ka meie teemat: Harjutus köha korral

Sel juhul segab inimese immuunsussüsteem viirused südame lihaste rakkudega, kuna nende pinnastruktuur on sarnane ja ründab viiruste asemel oma keha rakke. Kuid mõned patogeenid kahjustavad ka südamelihast otsese rünnaku kaudu, sealhulgas näiteks difteeria põhjustavad bakterid või borelia. Põhimõtteliselt võib see juhtuda alati siis, kui viirus on kehasse jõudnud, kuid füüsilise koormuse korral on risk märkimisväärselt suurenenud. Sel põhjusel soovitatakse gripihaigetel pärast haiguse algust teha umbes kahe kuni kolme nädala pikkune treenimispaus. Pärast seda perioodi, mille jooksul on kõige parem hoida voodipuhkust, saab patsient aeglaselt alustada normaalse sportimisega.

Sind võib see ka huvitada: Treeni pärast külma - millal?

Haiguse jaoks on keeruline see, et südamelihase põletik ei käivita otseselt sümptomeid. Haigestunutel on sageli nõrkus, südame rütmihäired, südamepekslemine ja / või südamevalu. Kuid need sümptomid võivad olla ka väga kerged või puuduvad täielikult, nii et patsient isegi ei märka potentsiaalselt eluohtlikku põletikku. Kuid kui keha puutub jätkuvalt kokku stressidega, millega ta ei saa selles seisundis hakkama, võib tekkida äge seisundi halvenemine, mis halvimal juhul viib südame äkilise seiskumiseni.

Treeninguga seotud südamelihase põletik

Kui te ei soovi treeningutest hoolimata külmetuse või gripi tõttu lõpetada, peaksite kindlasti arsti juurde pöörduma. Ta oskab patsienti üksikasjalikult uurida ja selle uuringu osana teha EKG-d ja vereanalüüsi. Kõik arütmiad, mis võivad esineda, on EKG-s väga varakult tuvastatavad. Veres pööratakse erilist tähelepanu nn CRP väärtusele. See on põletiku parameeter, mis suureneb patogeenide poolt käivitatud põletikulistes protsessides kehas. Kui teatud väärtus on ületatud, on soovitatav treenimisest paus teha. Kui vereväärtused ja EKG on taas normaliseerunud, võite treenimist jätkata.

Muidugi ei pea te vähimatki külma märgi korral mitu nädalat voodis veetma, kuid ei tohiks ka ennast liigselt kasutada ega haigust alahinnata. Kui teil on kahtlusi, on kõige parem pöörduda alati arsti poole ja saada tema nõuandeid ning võtta seda natuke liiga kaua, mitte piisavalt kaua.

Südamelihasepõletiku südame äkiline seiskumine on tingitud lihaste nõrgenemisest. Teatud piirkonnad on nakatunud viirustega ja need ei saa enam korralikult töötada, kuna nad on põletikulised ja / või immuunsussüsteem on tapnud. Ühest küljest reageerib süda kiirendatud pulsiga (südamepekslemine) ja teiselt poolt võib erutuse edasikandumine olla nii häiritud, et esinevad rütmihäired. Halvimal juhul ei suuda süda seda seisundit kompenseerida, kui ta puutub kokku suurenenud stressiga, näiteks spordiga seotud tegevuste ajal. Süda peab kiiremini ja tugevamalt lööma, lihaste piisavaks varustamiseks tuleb sama aja jooksul kehasse verd rohkem pumbata. Selle tagajärjel võib lõpuks juhtuda, et ta ei suuda enam seda survet taluda ja lakkab täielikult töötamast.

Nohu ja müokardiit

Sportimisest on kõige parem hoiduda eriti palavikulise või gripilaadse nakkuse korral.

Müokardiidile võib eelneda isegi tavaliselt kahjutu külm, mis ei pruugi tunda end väga haigena. Enamiku südamelihase põletikku põhjustavad aga viirused.

Sageli on nn Coxsackie B ja Parvoviirus B19 Müokardiidi eest vastutavad viirused. Need tungivad kehasse ja jõuavad vereringe kaudu südamesse, kus nad kahjustavad lihasrakke. Südamelihase põletiku riski vähendamiseks on nakatumise ajal oluline, et lõpuks pole vahet, kas sellega kaasneb palavik või ei, tuleb rahulikult võtta ja ennekõike mitte tegeleda sporditegevusega.
Südamelihase rakkude põletik, mille võib põhjustada külmetus, võib jätkuda füüsilise stressi tagajärjel.vallandati“Ja läheb hullemaks. Seetõttu on oluline hoolitseda enda eest külmetuse või infektsiooni korral.

Müokardiidi sümptomid

Kui kahtlustatakse südamelihase põletikku, on kõige parem hoiduda suurenenud füüsilisest stressist ja treenimisest.

Tavaliselt teeb süda spordi või suurenenud füüsilise koormuse ajal palju rohkem tööd, et transportida rohkem hapnikku üksikutele organitele. Kuna südant ründab ja kahjustab südamelihase põletik, ei saa süda enam seda lisatööd teha.
Halvimal juhul võib tekkida äge südamepuudulikkus.

Võimalik, et märkate seda müokardi põletiku alguses, eriti suurenenud füüsilise koormuse või sportimise ajal, kuna süda peab rohkem tööd tegema. Esimesed sümptomid, mida haigestunud patsient märkab, võivad olla patsiendi tavapärastes treeningtingimustes ebaharilikult kiire väsimus.
Võimalik, et vajate tavalise sörkimisringi jaoks oluliselt rohkem aega või suudate distantsi läbida vaid pool. Teine sümptom võib olla äkiline õhupuudus. Jäsemete valu treeningu ajal võib olla ka müokardiidi sümptom. Haigestunud patsiendil võib treenimise ajal tekkida ka suurenenud südame komistamine.

Loe teema kohta lähemalt: Müokardiidi sümptomid

Südamelihase põletiku tagajärjed

Treeningu tagajärjed võivad hoolimata südamelihase põletikust olla mitmesugused ja ulatuda põletiku lihtsast paranemisest kuni suure osa südamefunktsiooni kaotamiseni. Südame jõudlust mõõdetakse selle järgi, kui palju verd saab südame kokkutõmbumisega ringlema ja kui hästi suudab süda pumbafunktsiooni suurendamise kaudu pingutustele reageerida. Kui müokardiit ei ole piisavalt ravitud, kahjustatakse südamelihase rakke jäädavalt. Mida rohkem neid rakke sureb, seda suuremad on südame funktsionaalsed piirangud. Süda ei suuda enam vere füsioloogilist kogust - umbes 70 ml ühe südamelöögi kohta - tsirkuleerida ja areneb nn südamepuudulikkus, mille korral veri kehas varundub ja kehas tekivad veeladestused, nn ödeem .
Südame reaktsioon suuremale koormusele nagu pingutav sport pole nende patsientide jaoks enam võimalik ja halvimal juhul võib see põhjustada südame rütmihäireid või isegi südame seiskumist.

Kui kaua ei tohiks pärast südamelihase põletikku sportida?

Ekspertide arvamused erinevad selles küsimuses mõnevõrra. Kui mõned allikad soovitavad treenimisest hoiduda kolme kuu jooksul, on teisi, kes peavad isegi kuuekuulist pausi treeningust õigeks. Igal juhul peaksid mõjutatud patsiendid enne treeningu jätkamist või muud füüsilist pingutust nägema kardioloogi, et kontrollida südame pumpamisfunktsiooni. Nii et te ei riski end liiga vara stressata.
Ettenähtud spordikeeldu tuleks selle aja jooksul järjepidevalt järgida, et tasakaalustada tagajärjel tekkivate kahjustuste riski, näiteks südame laienemine või pumpamisfunktsiooni piiramine.Samad piirangud kehtivad ka igapäevases tööelus. Ka siin on oluline vältida füüsilist pingutust. Seetõttu peaksid kannatanud isikud olema toibumise ajal haiguslehel või üle viidud teise osakonda, tingimusel et neil on tavaliselt pingutav tegevus.

Loe selle kohta lähemalt alt Südamelihase põletiku kestus.

Kas haigus võib lõppeda surmaga?

Üldiselt ei saa välistada, et südamelihase põletik viib lõpuks surma. See on aga halvim eeldatav juhtum ja seda antakse erialases kirjanduses riskiga alla viie protsendi.
Samuti tuleb märkida, et sport ei põhjusta südamelihase põletikku, kuid sport võib põhjustada südame ülekoormamist, kui südamelihas on juba põletikuline, mis võib põhjustada südame rütmihäireid ja lõpuks surma. Põletiku ajal on süda vaid murdosa oma tegelikust võimekusest ja seetõttu ei suuda ta intensiivse füüsilise koormuse ajal tekitada piisavalt pumpamisjõudu ilma püsivaid kahjustusi kannatamata.