Patellar kõõluse sidemega

sissejuhatus

Patellar kõõluse sideme on kitsas sidemega, mis katab sääre ülaosa, veidi põlve all.
Sel hetkel paikneb patellar kõõluse sisestus sääreluu ülaservas oleval punnil.
Kõõlus ulatub ümber põlve ja täidab põlve pikendamisel olulisi ülesandeid.

Põlveliiges, nn "patella", asub patellaarse kõõluse sees ja selle eesmärk on kõõluse kiudude deformatsioon.
Kõõlust liigutav lihas on reie võimas nelipealihasega lihas.
Ilma selleta on põlvepikendused ja liikumisjärjestused peaaegu võimatud.
Patellar kõõluse side avaldab survet kõõlusele selle aluses ja võib seda seetõttu osaliselt leevendada.
Paljude inimeste jaoks on täpp valus probleemne piirkond, mida saab igapäevaelus kasutatava sidemega märkimisväärselt leevendada.

Need on näidustused

Patellar kõõluse sidemel on terapeutiline ja ennetav komponent.
Paljude spordialadega kaasneb jalgade sirutuslihaste koormamine, näiteks pikaajaliste monotoonsete koormuste, näiteks sörkjooksu kaudu, või kiirete pidurdamiste ja kiirenduste kaudu paljudel pallispordialadel.
Kõõlus võib hõõruda põlve all oleva luu vastu ja muutuda pideva stressi tõttu probleemseks piirkonnaks.
Kõõluste kiud on ärritunud ja võivad kergesti põletikuliseks muutuda.
Kõõlust saab kasutada põlve eesmise valu, põlveliigese kõhrekahjustuse, tendiniidi või nn "patellar tipi sündroomi" korral.
Koos treeningu vähendamisega võib patellar kõõluse side pakkuda vajalikku leevendust ja soodustada ärrituse paranemist.
Sidet saab ennetavalt kasutada ka eeldatavate kaebuste korral, näiteks suure jõudlusega spordis või juba tekkinud põlve eesmise valu korral.

Kuidas töötab patellar kõõluse side?

Sideme on väga kitsas ja anatoomiliselt kohandatud, nii et seda saab kinnitada otse üleminekule sääreluust põlveliigese külge.
See surub altpoolt patellar kõõlust ja põlvekatet ning leevendab seega eesmiselt põlve kõõluseid, luude kinnitusi, põlvekatet ja kõhrekonstruktsioone.
Samal ajal suurendab see põlveliigese stabiilsust ja neutraliseerib ka liikumispiiranguid.
Patellaarse kõõluse sideme siseküljel on nupud, mis võivad üksikutele punktidele survet avaldada.
Liikudes masseerivad nad põlveliigese kõõluseid ja lihaseid.
Sideme all moodustuv kuumus võib kiiremini vähendada ka põletikku ja kõõluste ärritust.

Patellar kõõluse sideme kasutatakse ennetavalt ka spordis.
Kerge surve põlveliigesele võib viia liikumiste teadlikumaks ja hoolikamani, suurendades seeläbi liigese stabiliseerumist ja vähendades vigastusi.

Kohtumine põlvespetsialistiga?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Põlveliiges on üks liigestest, kus on kõige suurem stress.

Seetõttu nõuab põlveliigese (nt meniski rebend, kõhrekahjustus, ristluu sidemete kahjustus, jooksja põlv jne) ravi palju kogemusi.
Ravin väga erinevaid põlvehaigusi konservatiivsel viisil.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind siit:

• Lumedis - teie ortopeediline kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Otse online-kohtumiste korraldamise juurde
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Lisateavet minu kohta leiate Dr. Nicolas Gumpert

Kuidas neid õigesti panna?

Patellar kõõluse sideme koosneb laiemast esiosast, mis on polsterdatud ja mille sees on väikesed nupud.
See sideme osa on funktsionaalne osa, mis toetub otse sääreosa esiosale ja põlvekaelale.
Nupud on suunatud nahale. Ühel küljel on sidemel kerge poolkuu kujuline sälk, mis asub ümber põlvekaela alumise osa.
See kallistab põlvekatet ja võib altpoolt avaldada kerget survet, leevendades seega eriti põlvekedra kõhre.

Patellar kõõluse sidemega kinnitatakse sääreosa tagaosa külge kitsas rihm, mis tõmmatakse läbi silmuse ja mida saab kinnitada Velcro kinnitusvahendiga.
Vaatamata tihedale istuvusele peaks sidemega olema mugav kanda ja liikudes ette näha kergeid massaaže eest.

Kasutamine Osgood-Schlatteri tõve korral

Osgood-Schlatteri tõbi on haigus, mis esineb peamiselt sportlastel.
Ka siin ärritub patellar kõõluse sisestus, mille tagajärjel sääreluu pea osad surevad.
See sääre luutükkide niinimetatud "nekroos" toimub peamiselt liigse füüsilise koormuse kaudu.

Tavaliselt esineb haigus peamiselt lastel ja noorukitel.
Osgood-Schlatteri tõve peamine sümptom on tüüpiline valu sääreluu peas pärast kehalist aktiivsust.
Esmane teraapia seisneb põlve kaitsmises ja esialgu hoidumisest sportimisest ja seda käivitavatest liikumistest.
Patellar kõõluse sidemega saab spetsiaalselt toetada seda paranemisprotsessi ja leevendada sümptomeid, rakendades kahjustatud alale kerget survet.

Kui haigus areneb või see oli juba teisel jalal olemas, saab tuge sportimise ajal ennetavalt kanda.

Kasutamine patellaarse tipu sündroomi korral

Patellaarse tipu sündroom kirjeldab põlveliigese alumise pooluse patellar-kõõluse põletikku ja patoloogilisi muutusi.

Patellar kõõluse valusündroomid on sportlastel väga tüüpilised ja neid võivad käivitada ägedad või pikaajalised monotoonsed liigutused.
Seda haigust tuntakse ka kui "hüppaja põlve", kuna põlve kiire ja sagedane pikendamine võib sündroomi suuresti soodustada.
Valu annab endast tavaliselt teada treeningu ajal.
Kui seda on juba mitu korda toimunud või kui see toimub regulaarselt treeningu ajal, tuleb põlve kaitsmiseks teatud toiminguid teha hoolikamalt.

Patellar kõõluse traksidega saab aidata teadlikumalt liikuda ja samal ajal leevendada kõõlust.
See võimaldab ärritusel kiiresti paraneda.

Tulevikus võib sidet kanda ennetavalt spordi ajal, et vältida uusi kaebusi.

Kasutamine patellar kõõluse ärrituse korral

Paljudel juhtudel on patellar kõõluse ärritus sünonüümiks patellar kõõluse sündroomile.
See on siiski omamoodi ettevalmistusetapp.
Ärritus põhjustab korduvat valu põlve all, eriti spordi ajal.

Patellar kõõluse sidemest on nendel juhtudel eriti abi, kuna see leevendab kõõlust, leevendab pikaajaliselt ärritust, parandab sümptomeid ja tugevdab eneseteadlikkust, nii et stressirohkeid tegevusi tehakse harvemini.

Sel põhjusel kasutatakse patellar kõõluse sidemeid profülaktiliselt sageli ennetavalt.

Mis on Kasseleri põlvetugi?

Kasseleri põlveside on side nn nn proprioceptsiooni edendamiseks.
See tähendab tundlikkuse ja keha teadlikkuse vormi, mis tajub liikumisseisundeid, muutusi liikumises ja kehas lihaste tegevust.

Seda proprioceptsiooni saab suurendada, rakendades põlvekambri alla kerget survet, nii et inimese enda liigutusi tajutakse selgemalt ja teostatakse teadlikumalt.
Sel viisil saab vigastusi ära hoida, eriti spordis, kuid ka kaebusi saab ravida.
Kasseleri põlvetoed saavutab selle efekti, pakkudes püsivat kerget survet arvukate nuppudega ja massaažifunktsiooni liikudes.