Ninaverejooks stressi ajal

sissejuhatus

Ligikaudu 60% kõigist inimestest põeb vähemalt korra elus ninaverejookse (lat .: Ninaverejooks). Lisaks mitmesugustele põhjustele, näiteks kuivatatud limaskestale või geneetilisele eelsoodumusele, räägitakse ninaverejooksu põhjusena sageli ka stressist. Kriitikud pole aga ühel meelel selles, kas stress on tegelikult võimalik põhjus. Nad väidavad, et ninaverejooks põhjustab palju rohkem stressi kui vastupidi. Siiani pole kuulsale küsimusele “kana või muna?” Siiski veel lõplikult vastatud.

peamine põhjus

Stress põhjustab nn "Sümpaatne". Lihtsamalt öeldes muudab see tahtmatu närvisüsteemi osa meie keha üheks valmis võitlema ja põgenema Olek. Sümpaatiline närvisüsteem põhjustab tavaliselt paljude kehafunktsioonide, näiteks naissoost keha aktiivsuse suurenemist Südamelöök.

Kuna vastane on "Parasümpaatiline närvisüsteem„Vastutab kõigi seedimise ja taastumisega seotud funktsioonide eest. Füüsiline või psühholoogiline stress viib lõpuks sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumiseni. Selle tulemusel näiteks valage meie oma Neerupealised hormoon adrenaliin millest peamiselt Südamerütm ja Vererõhk ronima.
See suurendab Vere voolamine anumates, sealhulgas Nina limaskest. Kui verevool väikestesse veresoontesse on liiga suur, võivad nad vigastada või isegi lõhkeda. Need kannatavad siis Ninaverejooks! Siiski tuleb veel kord rõhutada, et kirjeldatud suhet ei õnnestunud üheski teaduslikus uuringus piisavalt tõestada!

Haigused, mis võivad põhjustada ninaverejooksu

Kui ninaverejooksud tekivad stressiolukordades sagedamini, võib juhtuda ka see, et kogu asi on tingitud haigusest. Kõigepealt tuleks mainida arteriaalset kõrget vererõhku. Sest kui mõjutatud isikutel on puhkeolekus juba kõrge vererõhk, piisab ninaverejooksu tekitamiseks mõnikord isegi kergest stressist. Õnneks on kõrge vererõhk üks hõlpsasti ravitavaid haigusi. Kuna pikaajalisel kõrgenenud väärtusel võivad olla rängad tagajärjed (näiteks insult või südameinfarkt), peate kindlasti konsulteerima perearstiga, kui kahtlustate, et teil on kõrge vererõhk. Ninaverejooks on väga harva ainus haiguse sümptom (jäämäe tipp).

Lisaks orgaanilistele võivad rolli mängida ka vaimuhaigused. Näiteks võivad paanikahäired esile kutsuda subjektiivselt tajutavad äärmiselt stressirohked olukorrad ja tõsta vererõhku ebaproportsionaalselt.

teraapia

Ninaverejooks stressist võib olla paljudele inimestele väga piinav. Sest erinevalt peavalust ei saa seda enam varjata. See on veelgi olulisem, et kannatanud saavad vähemalt korraks ninaverejooksu alguses taganema saab läbi minna tekkiv tähelepanu et mitte enam stressi saada.

Painutage oma pead veidi Edasi ja Vajutage Kasutage pöidla ja nimetissõrme abil, et hoida oma ninasõõrmeid tihedalt koos 10-15 minutit. Külm Ümbrikud kaelas võib ka abiks olla. Lõppkokkuvõttes peaksid kannatanud inimesed siiski püüdma stressiolukordades paremini toime tulla. Teatavatel asjaoludel võib selleks otsida ka professionaalset abi, eriti vaimuhaiguste, näiteks ärevushäirete korral.

profülaktika

Parim viis ninaverejooksu vältimiseks stressi ajal on stressiolukordade vältimine, kuid paljud kannatanud inimesed peavad „normaalset“ stressi kurnavaks ja nõudlikuks. Autogeenne treenimine, järkjärguline lihaste lõdvestamine või meditatsioon võivad sageli isiklikku “stressi läve” tõsta.
Igapäevaelus võivad niisutavad ninaspreid või toitvad salvid hoolitseda ka meie nina limaskesta eest. Eriti talvel peaksid kannatanud tagama, et ruumides oleks piisavalt õhuniiskust.

Samuti võite olla huvitatud meie järgmisest artiklist: Homöopaatia ninaverejooksude korral

Ninaverejooks lapse stressist

Isegi laps võib olla palju stressi all. Kool, klassikaaslased või perekond koormavad pisemaid mõõdetavalt. Peale näiteks kõht- või peavalu saab ka Ninaverejooks esindavad emotsionaalse stressi füüsilist märki. Haigestunud lastel võib täheldada äkilist ninaverejooksu Stressiolukorrad, näiteks klassitöö vaatamine.
Sellegipoolest tuleb olukorda ka siin kriitiliselt vaadata. Niisiis, ninaverejooks on äärmus sage Fenomen ja sellel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Psühholoogilise stressi ja ninaverejooksude vahelist usaldusväärset seost saab tõestada vaid üksikutel juhtudel. Mõnikord on väikesed lapsed altid stressile liigne nina korjamine. Sõrmede / küünte vigastus võib kahjustada tundlikke veresooni ja lõhkeda.