Meeste õige nahahooldus

sissejuhatus

Nahk on inimese suurim sensoororgan ja täidab olulisi kaitsefunktsioone. Seetõttu on ka hea nahahügieen ja nahahooldus nii olulised. Siin tuleb arvestada paljude asjadega! Nõuetekohane nahahooldus on seotud nahatüübi, aastaaja ja vanusega. Meeste nahk on tavaliselt paksem kui naistel ja seetõttu tavaliselt pisut õline.

Kui te oma naha eest korralikult ei hoolitse, tekivad kortse kergemini ja nõrgendavad naha mikroobide tõket, mis tähendab, et infektsioonid ja vistrikud võivad esineda sagedamini. Hoolitsetud välimus avaldab positiivset mõju ka teistele inimestele, nii et inimest peetakse edukamaks ja asjatundlikumaks.

Palun lugege ka: Nahahooldus Kuidas see töötab?

Keha erinevate osade hooldus

Meeste õige kehahooldus

Duši all käimise ja vannitamise ajal tuleb jälgida, et vee temperatuur oleks võimalikult madal, vastasel juhul kuivab nahk ära. Vesi ei tohiks ületada temperatuuri 37 ° C. Kena dušši lõppedes võite siiski ka külma dušši võtta, et poorid tõesti sulgeda. Seejärel tuleb peale kanda niisutav kreem.

Samuti võib see artikkel teile huvi pakkuda: Teie nahale õige nahahooldus

Igapäevane näohooldus meestele

Ideaalset näohooldust tuleks teha vee ja näopesugeeliga. Seda tuleks kanda kaks korda päevas ja see eemaldab surnud naha, õli ja kaitsvad osakesed. Liiga sageli näo pesemine on aga kahjulik, kuna nahalt eemaldatakse liiga palju vett. Ideaalis tuleks kreem nahale kanda pärast puhastamist.

Lisateabe saamiseks lugege ka: Kuiv nahk näol

Uute leidude kohaselt tagavad aloe vera ja hüaluroonhape naha hea hüdratatsiooni, muutes selle segu ideaalseks kombineeritud nahale või rasusele / ebapuhtale nahale. Kaubanduses on nende koostisosadega kosmeetikatooted sageli teiste koostisosadega "saastunud" ja pealegi on hind praegu veel väga kõrge, nii et koostisosi saab ise väärt segada. Tuleb hoolitseda selle eest, et see oleks puhas, kuid konserveeritud aloe vera mahl, nii et lõpptootel oleks piisav säilivusaeg. Samuti on oluline töötada võimalikult puhtalt, vältimata saastumist.

Hüaluroonhappega eristatakse madala- ja keskmolekulaarset ning suuremolekulaarset hüaluroonhapet: viimaste leidude kohaselt annab madala- ja keskmolekulaarse hüaluroonhappe segu parimate geelide segu igapäevaseks näohoolduseks.

Meeste näohooldus

õige habeme hooldus

Ükskõik, milline habe välja näeb, tuleks seda iga päev pesta, sest päeva jooksul kogunevad surnud naharakud, higi, rasu, toidujäägid ja mikroobe. Parim on habet pesta sooja veega ja pH-neutraalse habemesebi või habemešampoonidega. Kui soovite jätkata oma habeme turgutamist, võite osta ka habemepalsami ja masseerida selle endiselt niiskesse habemesse. Tavaliselt neid ei pesta. Ja last but not least, habe tuleb kuivatada puhta rätikuga. Ärge kasutage fööni, kuna see kuivab juuksed ja allpool eriti tundliku naha.

Lisaks tuleks habet ka regulaarselt kammida, kuna kõik juuksed on viidud samas suunas ja ebakorrapärasused on paremini märgatavad.

Habeme ja näonaha optimaalseks hooldamiseks saab kasutada niinimetatud toonikuid ja spetsiaalseid habemeõlisid. Habe tugevdatakse ja pehmendatakse.

Täiuslik raseerimine

Nahaärrituse vältimiseks pärast raseerimist tuleb meeles pidada järgmist:

• Näo pesemine: kui puhastate oma nägu enne raseerimist, väldite mustuse ja mikroobe tungimast värskelt raseeritud nahale. Parim on kasutada sooja vett, nii et poorid avatakse ja raseerimisgeel võib hiljem parema efekti saavutada. Aeg-ajalt võite lisaks tavalisele näopuhastusvahendile kasutada koorimist, mis puhastab nahka veelgi intensiivsemalt ja kaitseb seda sissekasvanud karvade eest.

• Habeme kasvusuund: ärrituse vältimiseks tuleks raseerida habeme kasvu suunaga, mitte selle vastu.

• Raseerimiseelsed tooted: üks olulisemaid asju, mida raseerimisel silmas peab, on naha ja raseerimisterade vahelise kaitse loomine. Selliseid losjoneid, õlisid ja raseerimisvahtusid saate hankida igast apteegist ning vähendada punetuste ja jaotustükkide riski. Mõne mehe jaoks piisab paksust dušigeelist, mis nahale kantakse.

• Habemeajamine: Pärast pesemist jahutatakse stressis olev nahk habemeajamiga. Meestele, kelle nahk on tundlikum ja tundlikum, tuleks valida madalaima võimaliku alkoholisisaldusega habemeajamisvahend, kuna see mõjub rahustavalt. Kui teil kipuvad aga juuksed kasvama või kui tekib folliikulite põletik, tuleks valida suurem alkoholisisaldus, kuna sellel on siin desinfitseerimisfunktsioon. Enne pealekandmist tuleks seebi liigne jääk siiski eemaldada ja nahk pooride uuesti sulgemiseks maha pesta külma veega.

Täiuslik raseerimine võtab aga aega ja vajaliku materjali. võtke aega, mis on vajalik igasse nurka jõudmiseks. Õige raseerimisvahend võib aidata ka nahaärritust vältida. Kasutage habemenuga vastavalt tootja juhistele. Seetõttu ei tohiks ühekordselt kasutatavaid pardleid mitu korda kasutada, kuna terad on juba liiga nürid ja ebaühtlased, et need kiiremini vigastusi ja ärritust põhjustada.

Pese korralikult meeste peanahka ja juukseid

Juuste ja peanaha hooldamisel peaksite olema ettevaatlik, kui kasutate õiget šampooni. Enamik mehi kasutab oma dušigeeli ka oma pea peal. Kuid see kahjustab juukseid ja annab neile vajaliku hoolduse, nii et kõige parem on minna šampoonile. Samuti peaksite proovima leida oma tüübile sobivat šampooni. Eriti kuivade juuste korral on oluline kasutada õrna niiskust pakkuvat šampooni.

Kõige parem on vältida liigset kuumust, näiteks puhumiskuivatamisel tekkivat. Rasuste juustega tuleks aeg-ajalt kasutada sügavpuhastavat šampooni. Seda ei tohiks siiski kasutada liiga sageli, kuna liiga sageli kasutamisel võib toode peanaha tugevalt kuivatada.

See artikkel võib teid huvitada: Kuiv peanahk - mida teha? või õlised juuksed

Intiimpiirkonna õige puhastamine meestel

Äärmiselt soovitatav on igapäevane intiimhügieen veega ja dušigeeliga ning aluspesu vahetus pärast pesemist, kuna see võib vältida pisikute liigset kogunemist. Eesnahaga meestel tuleb hoolikalt jälgida ka smegma võimalikult põhjalikku eemaldamist - viskoosset vedelikku, mis moodustub eesnaha all rasule, surnud nahale ja bakteritele. See on isegi seotud mõne tüüpi peenisevähiga.

Kui tekivad värvimuutused, ebaharilikud lõhnad, valu või eritis, peaks arst selle varakult kindlasti selgeks tegema, et võimalikult kiiresti võidelda suguhaiguste, seente või kuseteede infektsioonidega.

Meeste käte korralikult hooldamine

Me kõik kasutame oma käsi iga päev. Seetõttu tuleks neid ka regulaarselt niisutada. Kätekreemid on eriti kasulikud talvel. Kui teie nahk on liiga kuiv, võite kasutada ka niisutavaid seepe, mis kuivavad nahka vähem ja annavad nahale selle pesemisel tagasi selle loomuliku, õlise kaitsebarjääri.

ka lugeda: Õrnad käed - saate seda teha

Nahatüübid

Nahk on väga suur organ, mis vajab palju hoolt. Kuid hool pole alati hool! Sõltuvalt nahatüübist ja muudest mõjutavatest teguritest, nagu allergia või ilm, peab nahk saama asjakohast hooldust. Erinevad kreemid ja nahahooldustooted võivad aidata jumet parandada ja pakkuda nahale piisavalt niiskust.

Lugege ka meie artiklit: Nahakreem meestele - mida peate oma nahatüübi jaoks teadma

kuiv nahk

Kui nahk on kuiv või pragunenud, ei ole naha rasvane kaitsekile, mis peaks pidurdama baktereid, enam puutumata. Seetõttu peaksite kasutama niisutavaid pesemisvedelikke ja niisutavaid kreeme või vedelikke. Naha edasise kuivamise vältimiseks tuleks dušši all hoida temperatuuri üsna madalal, kuna keha kaotab kuuma duši all vedeliku. Lisaks on väga oluline vedeliku tarbimise kõrge tase. See kehtib eriti suveaja kohta.

Need artiklid võivad teid samuti huvitada: Nii töödeldakse kuiva nahka ja kuiva naha toitumist

Kombineeritud nahk

Kombineeritud nahk on mitme nahatüübi kombinatsioon; sellel on nii-öelda "natuke kõike": Näiteks pinguldab see põsesid ja on seal ka kuiv ja tundlik.

Niinimetatud T-tsoonis, st otsmiku, nina ja lõua piirkonnas, on kombineeritud nahk rasvane, läikiv, kipub olema ebapuhas ja sageli on laienenud poorid, milles moodustuvad mustpead.

15-30-aastaste vanuserühmas on kõige levinum nahatüüp kombineeritud nahk.

Hoolduse osas vajab kombineeritud nahk T-tsooni piirkonnas niisutavat hooldust, samuti kuivade põskede kerge õli hooldust. Kuid selle võib asendada ka niisutajaga, mis seejärel kantakse kogu näole.

rasune ja plekiline nahk

Rasuse nahaga inimestel särab kogu näonahk väga lühikese aja pärast, kuna tüüpiline on näo naha näärmete suurenenud rasu tootmine.

See ületootmine põhjustab laienenud naha pooride ummistumist ja mustpeade moodustumist, mis võib põhjustada vistrikke ja nahapõletikke, mis võivad mõjutada kogu nägu. Sellepärast räägitakse sageli “plekist nahast”. Selle jume põhjuseks on sageli akne.

Loe teema kohta lähemalt: Rasune nahk ja vistrikud

Rasuse naha põhjuseks ei pea aga olema haigus: liiga suur nahapuhastus rasvaärastushooldustoodete või alkoholi sisaldavate näo toonikutega, kuna keha üritab vastuseks pidevat rasvatustamist.

Sel juhul toob nahahooldusrutiini muutmine kiiresti kergendust. Siin sobivad ideaalselt sellised puhtad taimeõlid nagu mandli-, viinamarjaseemne-, jojoba- või argaaniaõli, mis on eriti kasulikud öösel (enne magamaminekut). Päeva jooksul tuleks rasusele nahale kasutada rikkalike hooldusaineteta niisutavaid geele.

Loe selle teema kohta lähemalt: Rasune nahk meestel või rasune nahk - mida teha?

Aastaajad

Nahk on väga tundlik organ, mis peab vastu paljudele asjadele. Ilm on üks neist. Sõltuvalt aastaajast võib nahk nõrgeneda ja kuuma suve või külma talve korral tuleb seda kohelda erinevalt.

Nahahooldus suvel

Päikese ohtlik kiirgus on kõige tugevam vahemikus 10–3.00. Enda kaitsmiseks on oluline kanda päikesekaitset, mille päikesekaitsefaktor on 20 või suurem. Kui te kardate päevitunud saada, ei pea te muretsema. Päikesekaitsekreem ei peata päevitust, vaid tagab selle, et päevitus kestab kauem.

Kuid mitte ainult nahka, vaid ka huuli saab kaitsta. Lihtsaim viis selleks on huulepalsam, mis annab teile tagasi niiskuse ja sisaldab sageli isegi UV-kaitset.

Palun lugege ka: Kuivad huuled suvel

Samuti peaksite kindlasti kandma riideid, mille all nahk saaks hingata. Kaenlaalustes või eriti suguelundite piirkonnas on riietus sageli tihedam kui peaks, nii et mikroobe leviks kiiresti ning sügelevad piirkonnad ja punetus. Suurenenud higi tootmine võib põhjustada jalgade nahaärritust, mistõttu tuleb eriti hoolikalt jälgida sokkide regulaarset vahetamist.

Piisavalt pika riietuse korral on nahk ka UV-kiirguse eest paremini kaitstud. Seal on isegi sisseehitatud UV-kaitsega riideid. See pole vajalik, kuid oma õlgade katmine ja mütsi või korgi kandmine kaitseb nahapiirkondi, mis on muidu pideva päikesekiirguse käes.

Suvel ummistavad poorid suurenenud higi ja rasu produktsiooni tõttu eriti kiiresti. Seetõttu peaksite kasutama hooldusvahendeid, mis on võimalikult madala rasvasisaldusega ja pole õlipõhised.

Eriti suvel, kui nahk kuivab palava päikese käes kiiresti, peaksite tagama, et te juua piisavalt vedelikke. Parim on kasutada vett, kuna see on kehale värskendav kui karastusjoogid. Kuid võite ka pärast päikese käes viibimist naha jahutamiseks ja rahustamiseks kasutada aftersun pihustit, nii et see saaks kiiresti taastuda ja ei kuivaks liiga palju.

Nahahooldus talvel

Talvel on naha kaitsebarjäär vähenenud, nii et nahk muutub rabedaks ja pragunenud ning see on vähk mikroobe. Keha peab nende vastu üha enam tegutsema, kuna naha nõrk kaitse ei suuda neid peatada. Seetõttu on talvel korralik hooldus väga oluline.

Eriti talveks on olemas külmumisvastaseid kreeme, mis isoleerivad naha külmas külmas ja neutraliseerivad dehüdratsiooni. Neil on sageli ka päikesekaitsefaktor, mis võib olla väga kasulik talispordis. Soojas tagasi jõudes tuleb aga koor võimalikult kiiresti eemaldada, vastasel juhul koguneb selle isoleeriva toime tõttu kuumus.

Kuid mitte ainult naha, vaid ka huulte eest tuleks talvel eriti hoolitseda. Kui soovite osta huulepalsamit, peaksite veenduma, et see ei sisalda vaha ega parafiinid, kuna need korvitavad mitu korda peale huuli. Lisaks on paranemisprotsessis kasulikud A- ja E-vitamiinid, aga ka sellised õlid nagu jojobaõli või oliiviõli. Kui eelistate kasutada koduseid vahendeid, võite huuled meega määrida ja mõne minuti pärast veega maha pesta. On oluline, et mett ei laseks keelega maha, kuna sülg kuivab ka huuled.

See artikkel võib olla ka huvitav: Kuivad huuled talvel

Isegi talvel täiskiirusel töötavad küttekehad ei ole pikas perspektiivis nahale head. Lisaks külmale ilmale kuivavad nad nahka veelgi. Kuumutamise korral peaksite proovima kogu aeg mitte kuumutada ja pigem pange selga soojem kampsun, et te ei külmetaks. See on hea ka rahakotile, kuna küttekulud vähenevad.

Nahahooldus erinevates vanuserühmades

Puberteet - kuidas korralikult nahka hooldada

On hästi teada, et akne puhkemine toimub puberteedieas. Selle põhjuseks on hormonaalse tasakaalu muutus, mis suurendab ka rasu tootmist. Kui aga nägu ei ole korralikult hooldatud ja puhastatud, ummistuvad rasu näärmed väga kiiresti, põhjustades põletikku ja vistrikke.

Seetõttu tuleb nägu pesta üks kord hommikul ja õhtul veega ja näopuhastusvahendiga. Mustpeade ägeda juhtumi korral on arvukalt käsimüügitoodete kaubamärke, mis sobivad valikuliseks kasutamiseks. Vistrike väljendamine on tavaliselt kahjulik, kuna nahk armistub kiiresti ja kraatrid võivad tekkida. Kui lisandid ei kao regulaarsel puhastamisel, tuleb pöörduda dermatoloogi poole.

Hoolitse korralikult keskmise naha eest

30-aastaselt hakkab nahk aeglaselt elastsust ja pinget kaotama. Selle tulemuseks on üha vanemaks muutuv nahk, mis aja jooksul muutub üha enam kortsu. Seetõttu tuleks vananemisvastaseid kreeme alustada juba varakult. On oluline, et nahk saaks palju vedelikku. Lisandid nagu kollageen, hüaluroonhape, vitamiinid A või E ja antioksüdandid võivad tugevdada regenereerivate kreemide mõju. Kuid ka ilma kreemideta saate palju saavutada, kui saate piisavalt magada, juua palju ja vähendada stressi. Mis kõlab igapäevaselt, näitab mõne aja pärast väga hämmastavaid tulemusi.

küps nahk

Umbes 40-aastaselt näitavad inimesed seda, mida kosmeetikatööstus nimetab "küpseks nahaks". Seda iseloomustab pingetunne, kortsud ja võimalikud kuivad alad. Sellel puudub rasvane läige ja tavaliselt pole naha plekid, näiteks vistrikud.

Kuna nahk on üha vähem võimeline taastuda ja taastuda, tuleks kasutada tundlikule nahale mõeldud õrnaid, pH-st neutraalseid tooteid. Nagu kuiva naha puhul, kehtib ka siin niisutavate kreemide ja kreemidega töötlemine ning piisav vedelik. Siin saavad rikkalikud õlid jumet parandada.

Lisateavet leiate jaotisest: Naha muutused vanemas eas

Need 6 nippi tagavad parema naha

1. Mask: maskid võivad teha imesid mitte ainult naistele. Nad niisutavad ja puhastavad nahka. Apteekidest või apteekidest saab osta mitut tüüpi maske. Muidugi saate neid ka ise kodus hõlpsalt valmistada. Loputa nägu kõigepealt veega ja seejärel näiteks loodusliku jogurtiga või avokaado, munavalge ja vähese sidrunimahla seguga. Seal on nii palju retsepte väga erinevateks rakendusteks. On siiski oluline, et maske kantaks ainult üks kord kuni kaks korda nädalas, vastasel juhul võivad tekkida nahaprobleemid.

2. Kreemi pealekandmine: Pärast pesemist ja duši all käimist on nahk väga tundlik ja praguneb kiiresti. Seetõttu tuleks naha kaitsmiseks pärast seda alati kasutada niisutavat kreemi või ihupiima. Kui te ei soovi pärast dušši pesemist rohkem aega võtta, võite kasutada ka siseruumides kasutatavaid losjoneid, mida saate pesemise ajal kanda.

3. Külmkoridorid: Enamik inimesi eelistab dušši sooja veega. Nahk pole sellest siiski kuigi vaimustuses, kuna see muutub nii kiiresti rabedaks ja kuivaks. Ideaalis peaksite võtma külma dušši võimalikult kaua temperatuuril alla 37 ° C. Kuid nahale on parem ka see, kui seate vee temperatuuri mõõdukale ja mitte liiga kuumale temperatuurile ning, mis kõige parem, võtate pooride sulgemiseks kõige lõpus külma duši.

4. Ilu uni: mitte ainult teie nahk tänab teid, kui magate hästi ja piisavalt kaua. Näete erksam ja saate parema jume. Tumedad ringid ja kahvatu nahk kuuluvad siis loosse.

5. Päikesekaitse: Isegi kui päikesekiired tunnevad nahka väga kenasti, võib päike põhjustada naha põletust ja dehüdratsiooni. Selle vältimiseks peaksite kasutama õiget päikesekaitsekreemi. Oluline on pöörata tähelepanu päikesekaitsefaktorile. Mida kergem ja tundlikum on teie enda nahk, seda kõrgem see peaks olema. Samuti on oluline pöörata tähelepanu kõlblikkusajale, kuna vanal päikesekaitsekreemil pole tavaliselt soovitud kaitset.

6. Vähendage stressi: Stressil on kehale palju negatiivseid mõjusid. Samuti võib stressi nahal märgata väga kiiresti. Ta reageerib vistrike ja sügeleva punetusega. Ilma kreemide ja tablettideta on parandamine tavaliselt saavutatav stressifaktorite vähendamise kaudu.

Nahahooldus seestpoolt

Üks olulisemaid asju, mida teie nahk vajab, on vedelikud. Seetõttu on oluline juua 2–3 liitrit päevas, et nahk ei kuivaks. Sageli ilmneb liiga kuiv nahk kõigepealt huultel, küünarnukitel, kätel, jalgadel ja säärtel.

Kuid oluline on ka õige söömine. Keha kasutab kõike, mida sööme, energia saamiseks ja selle taastamiseks ehitusplokkide saamiseks. Nii et sa oled tegelikult see, mida sööd. Tervisliku ja tasakaalustatud toiduga varustatakse nahk ja kogu keha paremate ja rohkemate toitainetega ning näete seda ka selles.

Kodused ravimid parema jume saamiseks

Tehke maskid ise

Maskide segamine pole raketiteadus ja see on rahakotil ka lihtne. Siin on mõned ideed, mida saate proovida.

• Tervendav maa rasusele nahale: segage tervendav maa veega, et moodustuks paks mass ja jaotaks selle näole. 10-15 minuti pärast saab massi maha pesta.

• Niisutav mask avokaadoga: Selle maski jaoks pool avokaadot tuleb kokku segada supilusikatäis kikerherne ja teelusikatäis oliiviõli. Lisa teelusikatäis mett on valikuline ja mõeldud naha rahustamiseks. Kandke mask pestud näole ja pese poole tunni pärast leige veega maha.

• Kohvipaks erksama naha jaoks: Kui segate 5 teelusikatäit kohvipaksu ühe teelusikatäie oliiviõli ja meega, saate taaselustava maski, mis samal ajal toimib nagu kohv. Levitage mass puhtale näole ja peske 30 minuti pärast puhta veega maha. Nahk näib värskem ja koorimisega varustatakse seda paremini verega.

Huulehooldus meega

Kui võitlete kuivade huultega, saate seda parandada tavalise meega. See tuleks jaotada huultele ja lasta sellel mõni minut mõjuda. Seejärel peske mesi veega maha. Palun ärge seda tehes oma huuli lakkuge, sest sülg kuivab huuled jälle ära.

Rohkem ideid leiate aadressilt: Kodused abinõud kuivadele huultele

Aurusaun vistrike ja pingul naha jaoks

Aurusaun teeb nahale imesid. Kuumus avab poorid ja vabastab kogu mustuse. Soovi korral võite kuuma aurusauna lisada ka ekstrakte, näiteks kummeli. Kui majas pole kummeliekstrakti, võite kuuma teele panna ka teekoti. Niiske kuumus on hea näole ning ka suu ja nina limaskestadele, kuid kuivab silmad, seetõttu peaksite silmad kinni hoidma ja võite teha paar pausi.

Tehke ise koorimisi

Internetis on arvukalt võsa retsepte. Võite suhkru ja õli segada paksuks massiks. Vastasel juhul võite kasutada ka mett ja kohupiima või kohvipaksu.

Koorimised puhastavad nahka intensiivselt ja eemaldavad surnud naha. Igapäevast kasutamist tuleks siiski vältida, kuna see mõjutab terveid naharakke. Koorijat võib kasutada sõltuvalt teie nahatüübist iga üks kuni kaks nädalat.

Õige hooldus erinevate nahahaiguste korral

Nahahaiguste korral tuleb alati järgida raviarsti juhiseid. Isegi kui te pole nahahoolduses kindel, peaksite kliinilise pildi halvenemise vältimiseks uuesti nõu pidama.

Suhkurtõbi - naha õige kaitse

Tavaline varajane sümptom on kuiv nahk. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle haiguse korral on veres liiga palju suhkrut, seega tuleb see erituda uriiniga. Kuid suhkur tõmbab endaga palju vett, mis organismil sel juhul puudub. Seetõttu on soovitatav hoida keha hüdraatunud jookide ja kreemide kaudu.

Jalad on eriti vastuvõtlikud diabeedile, kuna suhkur ründab närve ja haigetel on vähem tunnet, eriti jalgades. Nii tunnevad nad end harvemini, kui jalgadel tekivad rõhupunktid, punetus, seen või põletikulised protsessid. Sel põhjusel tuleb sellele kehaosale pöörata erilist tähelepanu. Jalade hooldamiseks on kasulikud jalavannid või spetsiaalsed salvid. Lisaks tuleks jalgu regulaarselt kontrollida ka põletikuliste piirkondade suhtes, et saaksime võimalikult varakult meetmeid võtta, kuna haiged inimesed ise seda tavaliselt ei tunne. Kui tekivad suuremad, halvasti paranevad haavad, tuleb pöörduda arsti poole, kes annab teavet sobiva ravi kohta.

Palun lugege ka: Jalahooldus või kuidas saaksite oma jalgade eest ise hoolt kanda

Nahahooldus vähiravis

Nii keemiaravi ravimid kui ka kiiritus võivad muuta naha jume. See põhjustab sageli lööbeid, sügelust, haavade paranemise häireid ja seeni. Haigestunud piirkondade ja kogu ülejäänud keha hooldust tuleks arutada raviarsti või dermatoloogiga, et mitte mõjutada ravi edukust negatiivselt.

Reeglina tuleks tundlikuma naha jaoks kasutada võimalikult väheste koostisosadega tooteid, mis võivad sisaldada isegi dekspantenooli lisandeid. Dušši ajal ei tohiks vesi olla liiga kuum ega kontakt nahaga liiga pikk. Naha ketenduse vältimiseks ei tohiks nahka hõõruda kuivaks, vaid seda tuleks hoolikalt pühkida.

Keemiaravi ajal antakse sageli erinevaid ravimeid, nii et nahk võib neile reageerida erinevalt. Seetõttu on sellisel juhul vajalik individuaalne konsultatsioon arstiga.

Õige nahahooldus atoopilise dermatiidi korral

Neurodermatiidi korral on nahk väga kuiv ja vajab seetõttu regulaarset kreemi. Seda tuleks teha vähemalt kaks korda päevas. Talvel või eriti kuiva nahaga tuleks kreemitada veelgi sagedamini. Eelkõige neurodermatiidi jaoks on olemas spetsiaalsed hooldusvahendid, mis on kohandatud vastavalt kliinilisele pildile ja dermatoloogiliselt testitud. Kandideerimisel peaksite veenduma, et kreemid ja sõrmed poleks saastunud ning et mikroobe ei leiaks tee kahjustatud piirkondadesse. Nii et peaksite eelnevalt käsi pesema ja vahetult pärast kasutamist hooldusvahendid uuesti sulgema.

Lisaks peaks kontakt veega olema võimalikult lühike, et loomulik nahabarjäär ei kahjustaks. Spetsiaalseid duššiõlisid, mis hooldavad nahka õrnalt, saab kasutada ka duši all käimise või vannitamise ajal.

Täiendava olulise teabe leiate aadressilt: Nahahooldus atoopilise dermatiidi korral