Pikenemine

sünonüüm: Pikendamine

Venitamine (pikendamine)

Pikendamine on painde vastassuunaline liikumine. Jäsem on algasendis painutatud asendis. Kokkutõmbumise ajal on vastavas liigeses venitus.

Parempoolsel joonisel näete küünarliigese venitust.

Näide:

• Triitsepsi pikendamine (küünarliiges)
• Pingipress (küünarliiges)
• Säärepress (põlveliiges, puusaliiges)
• Jalgade pikendamine (põlveliiges)