Kapsli pisar

sissejuhatus

Iga liigest ümbritseb ühine kapsel. Eelkõige spordi ajal võivad liigese valed liigutused, kukkumised või koputused põhjustada kapsli rebenemist. Eriti mõjutatud on sõrmed ja varbad, kuid sageli kipuvad põlve- ja hüppeliigesed ka rebenema.

Üldine teave kapsli rebimise kohta

Iga liigend on täielikult ümbritsetud liigesekapsliga, mis koosneb sisemisest ja välimisest kihist. Sisemine kiht, sünoviaalmembraan, ühendub otse liigesekõhrega ja toodab sünoviaalvedelikku, mis täidab liigeseõõnde. Liigesekapsli välimine kiht koosneb tihedast, kollageensest sidekoest ja on kinnitatud luu külge.

Väliskihi paksus ja tugevus varieerub sõltuvalt vuugist. Liigesekapslit tugevdavad ja stabiliseerivad lisaks tihedast kollageensest sidekoest valmistatud sidemed. Sõltuvalt liigendist on nende niinimetatud juhtribade arv ja tugevus erinev. Juhtsidemed on liigeskapsliga osaliselt sulandatud. Kapsli rebend on liigesekapsli kahjustus kapsli moodustava sidekoe rebimisel. Sageli ei vigastata mitte ainult liigesekapslit kapsli rebendil, vaid paljudel juhtudel vigastatakse ka juhtiv sidemeid ja kahjustatud liigest nihestatakse või nihkub.

Rebenenud kapsli sümptomid

Kapsli rebimine on väga valulik, kuna liigesekapsel on varustatud suure hulga valuretseptoritega. Torkiv valu ilmneb kohe pärast vigastust ja aja jooksul on kahjustatud liigese ja ümbritsevate piirkondade paisumine järjest suurem. Kuna väiksemad veresooned võivad kapsli rebenemisel ka rebeneda, pole verevalumid pärast kapsli-ligamendi vigastusi harvad.

Pärast kapsli rebenemist on kahjustatud liigese funktsioon paljudel juhtudel märkimisväärselt piiratud: ühelt poolt takistab valu liigese normaalset liikumisulatust.Teisest küljest võivad kapsli rebenemisel olla vigastatud liigese struktuurid, mis on vajalikud liikumiseks ja mis ei tööta enam vigastuse tõttu korralikult.

Ametisse nimetamine Dr.?

Ma annaksin teile hea meelega nõu!

Kes ma olen?
Minu nimi on dr. Nicolas Gumpert. Olen ortopeedia spetsialist ja asutaja.
Erinevad telesaated ja trükimeediad annavad minu tööst regulaarselt aru. HR-televisioonis näete mind iga 6 nädala tagant otse-eetris saates "Hallo Hessen".
Kuid nüüd on piisavalt näidatud ;-)

Ortopeedias edukaks raviks on vajalik põhjalik uurimine, diagnoosimine ja haiguslugu.
Eriti meie majanduslikus maailmas pole piisavalt aega, et ortopeedia keerukatest haigustest põhjalikult aru saada ja seeläbi sihipärast ravi alustada.
Ma ei taha liituda "kiire noa tõmbamise" ridadega.
Mis tahes ravi eesmärk on ravi ilma operatsioonita.

Milline teraapia pikaajaliselt parimaid tulemusi saavutab, saab kindlaks teha alles pärast kogu teabe uurimist (Uuring, röntgen, ultraheli, MRI jne.) hinnatakse.

Leiate mind:

• Lumedis - ortopeedilised kirurgid
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Kohtumise saate teha siin.
Kahjuks on praegu võimalik kohtumine kokku leppida vaid eraõiguslike tervisekindlustusandjate juures. Loodan teie mõistmisele!
Enda kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit Lumedis - ortopeedid.

Kuidas ravitakse kapsli rebimist?

Paljudel juhtudel viiakse rebenenud kapsli töötlemine algselt läbi konservatiivsete meetoditega. Rebenenud kapslit tuleb ravida vastavalt PECH skeemile.

• "P" tähistab pausi: liigest tuleks mõnda aega immobiliseerida, haiged patsiendid peaksid liigese vabastama, kaitsma seda liigse koormuse eest ja tegema treeningutest pausi.
• "E" tähistab jää: vigastatud liigese jahutamine kiirendab turset ja leevendab valu.
• "C" tähistab kokkusurumist: kahjustatud liiges tuleks siduda elastsete või spetsiaalsete liigessidemetega. Sidemega stabiliseeritakse liigest, ilma et see täielikult piiraks selle liikumist.
• "H" tähistab tõusu: mõjutatud jäseme tõstmine toetab turset ja seega valu leevendamist.

Muidugi saab valu leevendamiseks kasutada ka valuvaigisteid. Füsioterapeutiline ravi võib mõnel juhul olla kasulik liigese liikuvuse säilitamiseks või raskete verevalumite lagunemise kiirendamiseks.

Kapsli raskete vigastuste ja osseaalse kaasamise korral tuleks kaaluda kapsli rebenemise kirurgilist ravi. Operatsiooni ajal, sõltuvalt kahjustuse tüübist, õmmeldakse või kinnitatakse kapsli rebenenud osad uuesti luu külge.

Kui kapsel rebeneb, siis sõrmelihased

Kapsli rebend sõrmedel pole haruldane ja seda saab hilisema paranemisprotsessi käigus ravida ka sõrmeliistuga, lisaks ägedatele terapeutilistele meetmetele nagu kaitse, jahutamine ja kokkusurumine.

Sõrmeliistu tuleks üldjuhul kasutada ainult siis, kui sõrme turse on pisut taandunud. Kuid turse kestab sageli pikka aega, eriti sõrmel.

Seetõttu võib sõrmejälge kanda isegi siis, kui sõrm on endiselt pisut paistes. Kuid turse vähendamiseks on oluline läbi viia piisav kompressioonravi. Kapsli rebendist mõjutatud paindumise ja pikendamise nägemise leevendamiseks ja samal ajal stabiliseerimiseks võib abi olla ka nn pigistatavast kilust. Eriti sõrmedega on väga oluline, et pärast kapsli purunemist saaks neid uuesti täielikult sirutada. Tavaliselt juhtub see pärast trakside pidevat kandmist. Vastasel juhul võivad kõõlused kapselkoe paranemisprotsessi tagajärjel lüheneda, moodustades armi, nii et täielik venitamine pole enam võimalik.

Lisateave ka meie teema all: Kapsli rebend sõrmel

Pöidla kilde / pöidla ortoos kapsli rebenemise korral

Nagu sõrmede puhul, võib ka pärast kapsli rebimist olla abiks pöidlakiilu kandmine. Kui turse on vaibunud, võib pöidlalahk stabiliseerida ja mõjutada positiivselt kapsli rebenemise paranemisprotsessi.

Quengeli splinti ei kasutata mitte ainult sõrmede jaoks, vaid ka pöidla keerukate kapslipisarate jaoks. Niipea, kui paindumis- ja pikendusnägemine on vigastatud, on selline vingumurd oluline, et lõppkokkuvõttes saavutatakse võime pöidla liigeseid painutada ja pikendada, nagu nad tegid enne kapsli rebimist.

Lisaks pöidlalaigule, mis on tüüpiline kapsli rebendile, on ka selliseid variatsioone nagu pöidla side või pöidla ortoos. Need erinevad oma struktuurilt mõnevõrra pöidlakildest.

Palun lugege ka artiklit:

• Kapsli pisar pöialt
  ja
• Pöidla traksidega

Teipimine, kui kapsel rebeneb

Teipimismeetod on juba mitu aastat järjest populaarsemaks muutunud ja seda kasutatakse erinevates valdkondades, eriti spordimeditsiinis, aga ka ortopeedias. Teipimiseks omistatakse mitmesuguseid toimemehhanisme. Muu hulgas peaks rakendatud teip kandma liigesele mõjuvad jõud nahale ja leevendama sellega liigese struktuure.

Suuremahulistel uuringutel põhinevat tõhususe tõendit ei ole siiski veel esitatud. Sellegipoolest on rebenenud kapslite raviks ka erinevaid teipimistehnikaid. Siinkohal tuleb aga rõhutada, et kapslipisarate paranemine võtab kannatlikkust, nii et see võib toimuda ilma liigese püsivate kahjustuste ja liikumispiiranguteta. Teipimine on heaks toetavaks meetodiks, eriti pärast vigastuse paranemist, liigestele täiendava stabiilsuse tagamiseks. Igal juhul ei ole see võimeline paranemisprotsessi kiirendama ega liigese piisavat immobiliseerimist asendama.

Loe selle kohta lähemalt alt Kinesio lint

Kui kaua kapsel rebeneb?

Pärast kapsli rebimist toimuv paranemisprotsess võib võtta erinevat aega. See kestab mõnest päevast kuni mitme kuuni, sõltuvalt sellest, kuhu haigestunud inimene on kapsli rebenenud ja kui palju mõjutavad ümbritsevad kõõlused ja sidemed.

Kerge pisaravool kapslis võib kesta ainult nädal, kuni kahjustatud inimene saab liigest vabalt ja ilma valu liigutada. Reeglina peate siiski olema kannatlikum ja ootama perioodi mitmest nädalast kuuni. Ligikaudu 6 nädalat on juhised täieliku paranemiseni, nii et vastav liiges pole paistes ega valulik ning on taas täielikult vetruv ja liikuv.

Kestus võib muidugi varieeruda individuaalselt ja sõltub muu hulgas patsiendi kannatlikkusest ja sellest, kui järjekindlalt nad puhkamise ja puhkeoleku terapeutilistest meetmetest kinni peavad. Kahjuks kurdavad mõned endiselt valu rebenenud kapslis isegi 8 nädala pärast.

Regulaarsel treenimisel füsioterapeutilise järelevalve all võib olla paranemisprotsess positiivne. Füsioteraapiaga teostatakse kontrollitud ja sihipäraseid liigutusi kapselipisara piirkonnas. Üldiselt on oluline, et iseseisev stress toimuks uuesti alles siis, kui kapsel on täiesti valutu ja puuduvad piiratud liikumise või ummistuse tunned.

Milline on kapselipisara prognoos?

Kapsli paranemiseks kulub mitu nädalat. Kuid isegi kuue kuni kaheksa nädala pärast võib liiges ikkagi valulik olla. On oluline, et pärast paranemisprotsessi lõppu hakkaks inimene aeglaselt liigest pingestama ja ei pingutaks kohe täieliku stressi poole.

Kahjuks võib kapsli rebend suurendada osteoartriidi tekke riski.

Kapsli rebendi lokaliseerimine

Kapsli rebend õlal

Õla kapsline rebend toimub peamiselt õla nihestuse korral, "Välja hüppamine“Õlg ees. Õla nihestus puudutab peamiselt nooremaid, füüsiliselt aktiivseid patsiente ja keskealisi patsiente, kellel on nõrgad lihased, mis stabiliseerivad õlaliigest (rotaatori mansett).

95% -l juhtudest hüppab õlavarreluu pea õlaliigesest ettepoole liikudes õlaliigese pea välja. Kui õlavarre hüppab välja tegelikust liigendipesast, on õlaliigese kapsel üle pingutatud ja kapsel võib suurenenud tõmbekoormuse tõttu rebeneda.

Õla nihestuse tavaline komplikatsioon on Bankart'i kahjustus. Bankarti kahjustuse korral rebeneb abaluust eemal glenoidne labrum, õlaliigese atstakulaarne huul (õlaliigese kõhreosa) ja liigesekapsel. Saadud kapsli rebenemise tõttu on liigesekapsel nüüd eesmises suunas ebastabiilne, mis soodustab õla uuendatud nihestusi. Bankarti kahjustust tuntakse ka kui kapsli-labriumi kahjustust ja pärast mitme õla nihestust ravitakse seda kirurgiliselt. Rebenenud labrum kinnitatakse uuesti abaluu külge, rebenenud ja lõtv kapsel pingutatakse õmblustega või lühendatakse kuumuse või laseri abil.

Siinkohal võite lugeda ka meie avalehte: Kapsli rebend õlas

Kapsli rebend käes

Käes olevad kapslipisarad on tavaliselt spordivigastuste tagajärg, mille korral liigesed on üle pingutatud. Võrkpall ja käsipallurid esindavad siin klassikalisi patsiendirühmi.Suusatamise ajal on sõrmeliigeste kapselipisarad levinud ka. Nagu erinevalt lokaliseeritud kapslipisarate korral, avaldub käe kapsline rebend tugeva, torkava valuna mõjutatud liigese kohal. Hiljem võtab valu üsna tuhmi, pulseerivat iseloomu. Lisaks põhjustab lekkiv sünoviaalvedelik kahjustatud liigese paisumist. Samuti on tavaline verevalum (Hematoom) nähtav, mis on põhjustatud väikeste veresoonte vigastusest.

Diagnoosimise ja ravi osas on käte kapslites olevad pisarad sarnased teiste liigeste pisaratega. Diagnoosimine on sageli keeruline, kuna teiste liigesekonstruktsioonide, näiteks sidemete vigastused ilmnevad võrreldavate sümptomite kaudu. Röntgenkiirtest on siin vähe kasu, samas kui vigastuse tüübi kohta võivad teavet anda eelkõige ultraheliuuringud, aga ka MRT-pildid.

Käe purunenud kapsli äge ravi põhineb nn PECH reeglil. See lühend koosneb sõnadest paus (liigese kaitsmine), jää (jahutamine valu ja turse leevendamiseks), kokkusurumisest (ka turse vastu) ja tõusust (verevoolu vähendamiseks). Koheselt rakendatud meetmed võivad leevendada ägedaid sümptomeid ja aidata vigastustest paraneda. Lisaks peaks liigese immobiliseerima arst, kuna varane liikumine võib liigeseaparaati püsivalt kahjustada. Samuti võib välja kirjutada füsioterapeutilise juhendamise all toimuva liikumistreeningu. Kapsli korralikult paranemiseks kulub vähemalt kuus nädalat. Selle aja jooksul saab paranemisprotsessi ainult pisut mõjutada dekongestantsed ravimid, sihipärased liikumisharjutused ja liigese jahutamine. Sellegipoolest võib vigastus põhjustada liigese püsivalt piiratud liikuvust.

Kapsli rebend sõrmel

Sõrmed võivad kapsli rebeneda, eriti pallispordialadel, nagu näiteks võrkpall või käsipall. Kapsli rebend võib tekkida, kui sõrme liiges on liiga suure või liiga pika koormuse tõttu üle pingutatud või kui sõrme liigend on kuuli mõjul tugevalt üle pingutanud ja sõrm on vales suunas painutatud. Kuid isegi käte ebaõnnestunud kukkumise korral võib liigesekapsel liigse jõu tõttu rebeneda.

Kapsulaarsed pisarad sõrme liigestes põhjustavad sünoviaalvedeliku lekkimisest ümbritsevasse koesse valulikke turseid ja verevalumeid kahjustatud liigese väikeste veresoonte rebenemise tõttu.

Võimalikud on ka väärad jooned: sõrme külgmine pigistamine põhjustab sageli kapsli välise ligamendi rebenemist ja seega sõrme liigese ebastabiilsust külgtasandil. Kui kapsli rebenemisel on kapsel täielikult rebenenud, on sõrmeliigese nihestused tavalised.

Valulik turse piirab märkimisväärselt sõrme liikuvust. Arst paneb diagnoosi, sõrme hoolikalt palpeerides ja sõrme liikuvust uurides. Täiendav sõrme ultraheliuuring on kasulik selleks, et näidata kapsli sideme struktuure, kui skaneerimine ei anna selgust sidemete vigastamise määra kohta. Täiendavate luude vigastuste välistamiseks võib olla vajalik röntgenograafia.

Kapsli tüsistuseta sõrme rebenemise ravi hõlmab jahutamist, immobiliseerimist kahe kuni kolme nädala jooksul ja valuvaigistite kasutamist tugeva valu korral. Paranemist saab toetada füsioterapeutiliste meetmetega. Paranemisprotsessi täielikuks lõpuleviimiseks kulub vähemalt kuus nädalat. Kui läbivaatusel selgub luude seotus, võib luu vigastuse parandamiseks osutuda vajalikuks operatsioon.

Isegi pärast rebenenud kapsli paranemist võib liigesekapsel jääda paksenenud ja piirata püsivalt sõrme liikuvust. Pigistatava splinti kasutamine on viis lühendatud liigesekapsli venitamiseks pärast kapsli rebenemist ja liikuvuse säilitamiseks. Kapsli rebenemise pikaajalise tagajärjena võib kahjustatud liiges esineda osteoartriit.

Loe teema kohta lähemalt: Kapsli rebend sõrmel

Kapsli rebend küünarnukil

Kapsulaarsed pisarad kujutavad iseenesest klassikalisi spordivigastusi, nagu ka küünarliigese kapselpisarad, mis on tavaliselt seotud küünarliigese nihestamisega. Lisaks on see sageli kukkumiste või muu vägivalla tagajärg. Peale selle on küünarliigese kapsli rebendid sümptomite, diagnoosi ja ravi osas sarnased teiste liigesekapsli rebenditega.

Loe selle kohta lähemalt alt Küünarnuki nihestus

Vahetult pärast vigastust muutub rebend intensiivse torkava valu kujul, mis hiljem omandab tuima, pulseeriva iseloomu.

Sünoviaalvedeliku leke põhjustab liigese paisumist. Sageli moodustub ka verevalum. Valu leevendamiseks ja küünarliigese liigse turse ärahoidmiseks tuleks kapselpisara ägedal ravil järgida nn PECH reeglit.

See lühend koosneb sõnadest paus (liigese kaitsmine), jää (jahutamine valu ja turse leevendamiseks), kokkusurumisest (ka turse vastu) ja tõusust (verevoolu vähendamiseks).

Pärast kapsli rebenemise edasist ravi pärast liigesepindade vajalikku ümberpaigutamist põhineb see eeskätt liigese pädeval immobiliseerimisel, kuna liigese varajane liikumine võib liigeseaparaati püsivalt kahjustada.

Vigastuse täielikuks paranemiseks kulub ikkagi vähemalt kuus nädalat. Vahepeal saab paranemisprotsessi edendada peamiselt füsioteraapia juhendamisel, liigese jahutamisel ja võimaluse korral ka dekongestantsete ravimite võtmisel.

Sellest hoolimata põhjustab vigastus mõnel juhul küünarliigese püsivalt piiratud liikuvust.

Kapsli pisar pöialt

Kapsulaarsed rebendid pöidlaliigestes on sageli vastava liigese liigse ülepingutamise tagajärg väliste jõudude tõttu. See juhtub näiteks siis, kui kukub välja sirutatud pöidlale või kui pall tabab pöialt ebasoodsalt. Ka pöidla külgsuunaline korts võib kapsli rebeneda. See juhtub sageli suusakepi aasa takerdudes, mistõttu hilisemat vigastust, sealhulgas tagakülje sidet ja kapsli rebendit, nimetatakse ka suusa pöidlaks.

Nagu ka teiste kapslipisarate puhul, on ägedas olukorras pöidla jahutamine ja puhkamine esimene asi. Kui kapslise rebendi diagnoos on tehtud, immobiliseeritakse liigend järgmise paari nädala jooksul. Kui pöidlalihaste kõõlused jäävad vigastamata, ei ole enamikul juhtudel pärast vigastuse täielikku paranemist püsiv liikumispiirang.

Palun lugege ka artiklit: Kapsli pisar pöialt

Kapsli rebend põlvel

Põlv on eriti stressis jooksmise ja hüppamisega intensiivsetel spordialadel. Äkilised ekstreemsed liigutused, nagu näiteks jalgpalli mängides kukkumine või ebaõige palli mängimine, võivad kapsli põlveliigesesse rebeneda.

Vigastuse hetkel tekib äge torkiv valu, mis aja jooksul muutub tuhmiks, vajutades valu sünoviaalvedeliku lekke ja sellest tuleneva turse tõttu. Kas kapsel on mõjutatud sidemekahjustuse osana või on kapslis ainult põlveliigese rebend. Arst saab ultraheliuuringu abil hõlpsalt vahet teha. Luude osalust saab röntgenikiirte abil välistada; keerukamaid vigastusi tuleks uurida ja hinnata põlve MRT abil.
Põlve MRT abil saab eriti hästi näidata sidemeid, mida näiteks röntgenpildil näha pole. Isegi ultraheli abil on raske eristada kapsli osalisi pragusid ja pragusid. Seetõttu on kapsli rebenemise kõige väärtuslikum diagnostiline vahend põlve MRT.

Loe selle teema kohta lähemalt: Põlve MRT

Põlveliigese rebenenud kapsli ravi ei erine rebenenud kapsli ravimisest teistes liigestes: jahutamisel, puhkamisel, valu tõstmisel ja valuvaigistite võtmisel. Põlveliigese kapslipisarate prognoos on väga soodne, kui põlv on piisavalt säästetud ja koormatakse uuesti alles siis, kui kapselpisara on paranenud. Kui põlveliigese koormus on liiga vara, võib tulemuseks olla põlveliigese krooniline ebastabiilsus või põlveliigese osteoartriit.

Kapsli rebend pahkluu kohal

Hüppeliigese vigastus on kõige tavalisem sidemete vigastus, eriti kannatavad jooksjad, käsipallurid, tennis, võrkpall ja korvpallurid. Kuid ka hüppeliigese kapsline rebend on tavaline: see on peaaegu alati seotud rebenenud või venitatud ligamendiga. Välised sidemed (jala ​​välimised sidemed) kuuluvad liigesekapslisse, sidemed rebivad väänates, nii et olete mitte ainult sideme rebinud, vaid ka kapsli rebinud. Hüppeliigese välise ligamendi rebendiks on nn supinatsioonitrauma, mida nimetatakse väljapoole keerdumiseks.

Vahetult pärast vigastust kurdab patsient tugevat valu ja liiges paisub märkimisväärselt. Õrn paistetus võib ulatuda sääreosast kuni jala keskosani ja sellega võivad kaasneda verevalumid.

Uurimise ajal kontrollib arst sidemete stabiilsust hüppeliigese erinevate funktsionaalsete testide abil. Luukahjustuste, näiteks välise malleooli murru välistamiseks võetakse röntgen. Nn peetud salvestuste korral saab rebenenud ligamendi kinnitada või välistada. Eesmise fibulotalaarse sideme rebenenud ligament loetakse eeldatavaks, kui taluse ja sääre vaheline kaugus on kahjustatud poolel 5 mm rohkem kui tervel küljel. Pärast rasket supinatsioonitraumat võib liigesepindade paremaks hindamiseks olla vajalik teha MRI-pilt.

Hüppeliigese rebenenud kapslisideme ravi on peamiselt konservatiivne liigese immobiliseerimisega splinti abil. Kihi saab peale panna, kui paistetus on vaibunud. See hoiab ära pahkluu uuesti keerdumise ja piirab pahkluu liikuvust üles ja alla. Seejärel antakse patsientidele füsioteraapia, et vältida nende uuesti keerdumist kapsli ja sideme rebendiga, tugevdades lihaseid ja kõõluseid.

Kuid viiendik patsientidest kurdab sümptomeid ka pärast konservatiivse ravi lõppu. Pärast rasket treeningut on valu, mis on põhjustatud kõhrekahjustustest esimese vigastuse osana. Teised patsiendid tunnevad pahkluu ebastabiilsust. Kapsli sideme rebenemise tagajärg hüppeliiges on 10% juhtudest ülemise hüppeliigese krooniline ebastabiilsus. Haigestunud patsiendid kummarduvad sageli, kuid valu väheneb iga sündmuse korral. Ülemise pahkluu liigese kroonilist ebastabiilsust ravitakse elastse sideme kandmise, füsioteraapia abil või kinga serva kinnitamise abil sisetaldade või spetsiaalselt valmistatud kingadega. Kui need meetmed ei õnnestu, võib teha operatsiooni kapsli ja ligamentide rekonstrueerimiseks või asendamiseks.

Meie teema alt leiate palju lisateavet: Kapsli rebend pahkluu kohal

Mis on kapsli rebenemise põhjused?

Kapsli rebend on tavaline spordivigastus, mille põhjustavad liigesekapsli valed liigutused või tõmbepinged. Liigese nihestamisel või nihutamisel mõjutavad kõõlused ja liigesekapsel tugevat tõmbejõudu, näiteks kuuli kontrollimatu löögi tõttu sõrmele võrkpallis. Isegi kukkumine võib liigesekapsli ebasoodsates tingimustes rebeneda.

Mida tugevam on kapsliriba aparaadile mõjuv jõud, seda tõsisem on kahju. Kapsli rebend kujutab liigesekapsli kõige tõsisemat kahjustust: kapsli rebenemisel hävib kapsli sidekoestruktuur tugeva tõmbejõu mõjul, haava paranemine saab siis toimuda ainult armistumisega.

Vigastuse kergemaks vormiks on kapsli pingutamine, mis põhjustab pikaajalist ebamugavust, kuid ei kahjusta konstruktsiooni.

Kapsli ligamendi kahjustuse leebem vorm on ülepingutamine, mis põhjustab ainult lühiajalist ebamugavust ja paraneb ka ilma püsivate kahjustusteta.

Kuidas diagnoositakse kapsli rebend?

eksam

Üksikasjaliku anamneesi abil saab arst koguda olulist teavet, mis räägib kapsli rebendi poolt või vastu. Mõjutatud liigest tuleb hoolikalt uurida ja võrrelda liikumisulatust puutumata küljega.

roentgen

Kui füüsiline läbivaatus ei võimalda luude seotust ohutult välistada, tehakse röntgenograafia, mille abil saab kindlaks teha näiteks luutüki rebenemise.

Ultraheli

Ultraheliuuring võib aidata hinnata ka kapsli ja sidemete vigastatust.

MRI

Mõnel juhul kasutatakse magnetresonantstomograafiat (MRI), eriti kui pehmete kudede struktuuride kahjustusi ei saa füüsilise läbivaatuse ja röntgenpildi abil usaldusväärselt hinnata.

Kuidas vältida kapsli rebenemist?

Enne treeningut tehtud hea soojendus vähendab kapsli purunemise riski. Koormust tuleb soojenemise ajal aeglaselt suurendada, et parema liikuvuse kaudu liigesekapslis tekiks pragusid tegeliku treeningu ajal.