Dieet

Tribulus terrestris

määratlus

Tribulus terrestris, tuntud ka kui Erdburzeldorn või Erdsternchen, on õistaim ja seda leidub peamiselt Aasias ja Aafrikas. Lõuna-Euroopast võib leida ka metsikuid isendeid. Taim võib ulatuda kümne kuni 50 sentimeetri kõrgusele ja on vildist karvade tõttu kergelt hallikas.
Tribulust kasutatakse spordis peamiselt toidulisandina, et suurendada jõudlust ja kehas testosterooni taset, et treenimisstiimuli kaudu saaks üles ehitada rohkem lihasmassi. Nende tulemuste saavutamiseks võib päevas tarbida kuni 250 milligrammi tribulust, ilma et oleks vaja oodata kõrvaltoimeid või negatiivseid sümptomeid.

Lisaks jõu ja lihasmassi suurendamisele võib Tribulus terrestris tõsta ka inimese libiido ja seetõttu on seda juba aastaid kasutatud afrodisiaakumina. Tribuliuse viljad sisaldavad tanniini, saponiine, eeterlikke õlisid, linoolhapet ja muid aineid, mis põhjustavad erinevat toimet.

Rottidega tehtud uuringud on juba näidanud, et tribulus põhjustab kehakaalu tõusu ja libiido suurenemist. Uuringuid selle kasutamise kohta inimestel ei ole tehtud piisavalt palju, et neid tulemusi veel ei kinnitataks.

efekt

Tribulus Terrestris on olemas palju vastuolulisi arvamusi. Üldiselt öeldakse seda Täiendus pärast on see keha oma Stimuleerib testosterooni tootmist ja seega nagu a Anaboolne steroid töötab. See võimaldab selget Tugevuse kasv aja jooksul väheneb ka keharasv.

Uuringutega on leitud, et kõige olulisem on taime saponiini sisaldus. See näib olevat päritolust erinev. Iraanist pärit Tribulus Terrestris võib olla antibakteriaalne toime.

Rottidel leiti, et Tribulus Terrestris on selleks isegi võimeline madalam kõrge kolesteroolitase. Lisaks oli rottidel kaitsev toime liiga kõrge vastu Veresuhkur tuleb jälgida. Kagu-Euroopa piirkonda kuuluvates taimedes on suur osa sellest saponiinist afrodisiaakum on tuntud ja seda kasutatakse lihaste tugevdamise ettevalmistusena.

Praegu pole võimalik täpselt öelda, kas ja millist mõju avaldab Tribulus Terrestris pärast selle võtmist sportlane Omab. Uuringusituatsioon on ebaselge, kuna on uuringuid, mis on andnud palju tulemusi, aga ka uuringuid, mis ei tõenda Tribulus Terrestrise mõju.

Siiani olid demonstreeritavad tegutsemisviisid: ravim esitatud. Tribulus Terrestris võib surra Suurendada eesnääret ja on isegi traditsiooniline hiina meditsiin kasutatud. Seal peaks see vastu Kõhukrambid ja Suu limaskesta põletik abi.
Sportlastel võib Tribulus Terrestris põhjustada teatud tootmist hormoon suurendada, mis on omakorda tuntud Tõsta testosterooni tootmist. Nüüd peaksite saama eeldada, et see toob kaasa a Lihaste kasv viib. Kuid Tribulus Terrestrisel on anaboolse steroidiga ainus mõju positiivne dopinguproov on.

Varasemad katsed inimestega ja ka loomadega (rottidega) võivad küll kinnitada teatud toimemeetodeid, kuid samas olla üksteisega vastuolus teiste uuringutega, mis väidavad vastupidist. Kas testosterooni tase tõuseb tõepoolest, kui see võetakse, tuleb veel selgitada. Kui seda saab kinnitada, võib eeldada, et Tribulus Terrestris on ka a Seksuaalsed tugevdajad kasutada, kuna see suurendab ka testosterooni taset suurenenud seemnerakkude arv tuleb.

Lihaste ehitamine

Tribulus Terrestris on nüüd jõutreeningus üsna tavaline toidulisand.

Eriti kulturistid näevad seda muidu sageli kasutatavate illegaalide tervisliku asendajana Anaboolsed steroidid.
Tribulus Terrestris on puhtalt taimne aine ja sisaldab seetõttu palju rohkem looduslikke steroide. Seetõttu kahtlustavad jõusportlased neid vähem Tribulus Terrestrise kõrvaltoimed, vaatamata testosterooniVäärtus.

Tribulus Terrestrist nimetatakse ka "Testosterooni revaktsineerimine“Suunatud. Selle tulemuseks on ka loodetud mõju lihaste suurendamisele.

Testosteroon on kõige olulisem meessuguhormoon ja sellel on suur roll lihaste tugevdamisel. Seetõttu on mehed tavaliselt lihaselisemad kui naised ja suudavad neid lihtsamini üles ehitada.

Võistlussportlased peaksid siiski olema ettevaatlikud doping-Testid lähevad.
Sõltuvalt annusest ja vajadusel segamisest teiste ainetega võib Tribulus Terrestrisega tehtud test olla positiivne.
Rahvusvaheline Olümpiakomitee (ROK) ei loetlenud taimset ainet keelatud ainetena, kuid see on väga vaieldav.

Juhiste kohaselt pole lubatud mingeid aineid, mis suurendavad keha enda testosterooni tootmist. Seda ei ole aga Tribulus Terrestrise jaoks siduval viisil veel tõestatud.

Seetõttu on see endiselt lubatud ja paljud sportlased näevad seda tõhusa toidulisandina. Teaduslikust vaatenurgast oli Tribulus Terrestrise mõju tõestatud vaid mõne aasta taguses katses rottidega.

Lihaste ehitamise põhimõte ei tohiks aga põhineda mitmesuguste toidulisandite ja hormooni suurendavate ainete tõhususel. Lihaste tervisliku ülesehituse jaoks on palju olulisem sobiv elustiil.

Isegi ambitsioonikatel sportlastel peaks selleks piisavalt aega olema Taastumisfaasid ja magama andma. Sest tegelik lihaste ülesehitamine saab toimuda alles pärast regenereerimistreeninguid.

See peaks alati olema tervislik, valgurikkad Dieeti tuleb järgida, et lihasmassi saaks üles ehitada ja stressis lihas taastuda.

Lisaks on palju selliseid reklaamivaid aineid Saponiinid pärit Tribulus Terrestrisest ka tavatoitudes nagu Kaunviljad või Maapähklid sisaldama.

Lõpuks vajate lihaste ehitamiseks intelligentset ja mitmekesist treeningplaani, mis pingutab lihaseid pidevalt ja annab neile seega stiimuli kasvamiseks.

vägi

Väidetavalt suurendab Tribulus Terrestris potentsi meestel. See tähendab, et Tribulus Terrestrise võtmine peaks parandama sperma kvaliteeti.

Selles uurimisvaldkonnas on mitu uuringut, mille eesmärk on sellele küsimusele vastata. Üks neist alates 2012. aastast andis järgmised tulemused:
Selle uuringu kohaselt parandab Tribuluse põõsa puuviljade söömine sperma kvaliteeti. Kvaliteedi tõus on väidetavalt jõudnud kuni 78% -ni. Edasised uuringud suutsid neid tulemusi paljudel juhtudel toetada. Üldiselt on enamikus uuringutes tõhusus märkimisväärselt paranenud ja ilmnenud on ka muid positiivseid mõjusid. Vanameestel paranes uriini voog ja ka kuseteede kaebused taandusid.

2014. aastal viidi Brasiilias läbi uuring, mis ei suutnud neid varasemaid tulemusi kinnitada. Selles uuemas uuringus võiksite puudub positiivne mõju testosterooni taseme ja potentsi kohta.

Teaduslikud tõendid on siin omavahel vastuolus ja enne usaldusväärsete ja tõestatud väidete esitamist tuleb tõenäoliselt läbi viia täiendavad uuringud. Tribulus Terrestrise võtmise teel on tendents siiski selgelt potentsi positiivsele mõjule.

Kaalu kaotamiseks

Tribulus terrestrist peetakse loomulikuks vahendiks keha jõudluse parandamiseks ja eriti jõutreeningutel paremate tulemuste näitamiseks. Tribulus terrestris on tuntud ka kui juure okas ja taim, mis esineb troopilistel ja subtroopilistel aladel. Arvamused erinevad Tribulus terrestris (TT) mõju kohta kaalulangusele. Enamikku neist ei ole veel teaduslikult tõestatud. Mis on teaduslikult tõestatud, on see, et TT võib tõsta testosterooni taset. Suurenenud testosterooni taseme tõttu põletatakse rohkem energiat ja rasvkude sulab. Eriti rasvastel meestel on madalam testosterooni tase ja seetõttu saavad nad TT-i võtmisega kehakaalu langust toetada.

Rasva kadu

Rasvakaotuse jaoks on TT-ga kaalu kaotamiseks palju kattuvaid punkte. TT tõstab testosterooni taset ja seob rasvhappeid halva LDL-kolesterooli eest. Neid rasvu põletatakse lihasvalgu kaitsmiseks üha suurema energiavajaduse tõttu suurenenud testosterooni taseme tõttu. Kuna keharasvast saadakse rohkem energiat, on TT hea toidulisand, kui soovite rasva kadu parandada.

Nagu doping

Mil määral TT dopinguainena sobib, on vaieldav. Selge on see, et TT sisaldab steroide sarnaste ühenditena tuntud saponiine. Kulturismis ja jõutreeningus on TT looduslik steroid, millel väidetavalt on anaboolsete steroididega sarnane toime. Lisaks ei tohiks TT-l olla mingeid kõrvaltoimeid, kuna see on looduslik aine ja seetõttu eelistatakse seda keelatud dopinguaine anaboolsete steroidide asemel. Sportlased, kes ootavad dopingukontrolli, peaksid TT-st hoiduma, kuna see on dopinguproovimisel positiivne. Kuid TT pole veel keelatud nimekirjas, kuna pole veel teaduslikult tõestatud, et TT-l on jõudlust parandav toime.

Millist rolli mängib tribulus terrestris kulturismis?

Nagu juba mainitud, on Tribulus terrestrisele omistatud mitmeid efekte, mida saab eriti kasutada kulturismis. Lisaks keharasva vähendamisele ja libiido suurendamisele muudab selle aine kulturismis huvitavaks just anaboolne toime.

Stimuleerides keha enda testosterooni sisaldust kaudselt, avaldab see positiivset mõju lihaste suurendamisele. Võrreldes anaboolsete preparaatidega, mida muidu kulturismis sageli kasutatakse, ei kahtlustata Tribulus terrestris kõiki kõrvaltoimeid, nagu seda tehakse puhaste testosterooni sisaldavate preparaatide puhul.
Kuid Tribulus terrestrise toime jääb anaboolsete steroidide omadest kaugele maha, nii et see mängib professionaalses kulturismis ainult alluvat. Selle puuduseks on ka see, et seda saab dopinguproovides tuvastada hoolimata suhteliselt madalast toimest.

Kulturismis muutub positiivne mõju libiidole oluliseks siis, kui keha rasvaprotsent langeb nii palju, et kehal pole enam hormonaalse tasakaalu säilitamiseks piisavalt kolesterooli. Evolutsiooni tõttu on sugutung seetõttu näiliselt välja lülitatud, kuna hädaolukorras - nagu kehale soovitab vähe rasva - pole seda ellujäämiseks vaja.

Vastupidiselt testosterooni sisaldavatele preparaatidele ei põhjusta Tribulus siiski meeste munandites spermatosoide tootvate rakkude arvu vähenemist, vaid stimuleerib pigem tootmist

Kapslid või pulber - kumb on parem?

Lihtne hinnang selle kohta, milline ravimvorm on parem, sõltub alati tarbija nõudmistest ja vajadustest.
Põhimõtteliselt erinevad need kaks võimalust selle poolest, et Tribuluse pulber on saadaval ka puhtal kujul. Kapslid seevastu on tavaliselt varustatud "täiteainetega", mis kapslit täiendavad.

Sageli leidub muid koostisosi, mida alati ei taheta ega soovita. Paljud kapslid sisaldavad näiteks sojat, mis raskendab või isegi muudab allergikute jaoks võimatuks. Teisest küljest võib pulbrilist vormi segada ka lõhna- ja maitseainetega, mis võib muuta joogi tarbimise üsna maitsvaks.
Kuid kapslitel on ka eelis, et need sisaldavad fikseeritud koguses toimeainet, nii et fikseeritud koguse saab kõige paremini saavutada kapslite kaudu. Taimse toimeainena mõjutavad toimeaine kontsentratsiooni loomulikud kõikumised, nii et pulbri võtmisel ei saa sisalduva toimeaine kogust lõplikult kindlaks määrata.

testosterooni

Nagu ülalpool kirjeldatud, on sportlastel huvitav anaboolne, st testosterooni lihaseid tugevdav toime, kuna see vastutab lihaste suurendamise eest. Kuid seda ainult juhul, kui tegemist on tasakaalustatud ja tervisliku toitumisega. Selle testosterooni lisamiseks treenimiseks kasutavad mõned sportlased sünteetilisi hormoone, ehkki neil on oht ka mõnikord ebameeldivate kõrvaltoimete tekkeks.

Tribulus Terrestris ei ole selles mõttes hormoon, kuid oma saponiinidega tagab see luteiniseeriva hormooni (LH) vabanemise stimuleerimise. Kuna see on looduslik toimeaine, mitte hormooni asendaja, ei tohiks keha hormonaalne tsükkel seguneda.

LH alusel põhineva testosterooni tootmise stimuleerimisega on kehas saadaval kõrgem testosterooni tase. See on juba teaduslike uuringutega tõestatud.
Siiski pole veel täielikult selgitatud, kas paremad treeningutulemused on võimalikud tänu kõrgemale testosterooni tasemele. Fakt on see, et testosteroon mõjutab potentsi (Sperma tootmise suurenemine), Kaalutõus (Lihaste kasv) ja aju retseptorite arvu suurenemine.

Jõutreeningus kasutatakse Tribulus terrestrist aga peaaegu kõikjal testosterooni asendajana, ehkki pikaajalisi kõrvalmõjusid pole veel selgitatud.

Funktsioon testosterooni suhtes

Teaduslike uuringute käigus leiti, et Tribulus terrestris ei ole testosterooni bioloogiline eelkäija, vaid suurendab hüpofüüsi luteiniseeriva hormooni (LH; UCSH = rakkudevahelist stimuleerivat hormooni) tootmist. Sellistel juhtudel suureneb loodusliku testosterooni ja FSH tootmine automaatselt. FSH on lühend folliikuleid stimuleerivast hormoonist.

Testosteroon on meessuguhormoon, mis suurendab lihasmassi ja stimuleerib immuunsussüsteemi. Testosteroon suurendab ka sugutungit. See on kõige olulisem meessuguhormoon.

FSH-l on seevastu positiivne mõju meeste spermiogeneesile (Sperma moodustumine) ja niinimetatud androgeeni siduvate valkude (= ABP) moodustumine.
Androgeeni siduvad valgud seovad testosterooni ja tagavad pideva hormooni kontsentratsiooni munandikanalite piirkonnas.

Allaneelamine

Tribulus Terrestrist saab osta Interneti kaudu või spordipoodidest.
Hinnad on väga erinevad, sõltuvalt agendi ja tootja kontsentratsioonist, vahemikus 8–25 eurot 100 g kohta.
Tavaliselt on Tribulus Terrestris vormis Kapslid võetud.
Tavalised pakendisuurused sisaldavad tavaliselt umbes 100 kapslit.

Toodet tuleb hoida jahedas, kuivas ja lastele kättesaamatus kohas.
Igal tootjal on võtmise juhised pisut erinevad.
Tavaliselt soovitatakse päevas kasutada 1–3 kapslit Tribulus Terrestrist.

Esimene tuleks võtta kohe hommikul pärast ärkamist ja enne hommikusööki. Peamiste söögikordade vaheline intervall on ideaalis umbes 30 minutit.

Tribulus Terrestrise kohta tuleks palju öelda vesi purjus olla.

Ilma jõutreeninguta puhkepäevadel jääb üks kapsel alles.
Raske ja intensiivse lihastreeningu päevadel peaks Tribulus Terrestris olema u 40 kuni 50 minutit tuleb eelnevalt ära võtta.
Nii et see võib olla ideaalne Valkude süntees ja Lihaste ehitamine toetus.

Tribulus Terrestris'e võtmisel võib seda kasutada ka ravimina. Sageli kombineeritakse seda ka teiste toidulisanditega. Siin on kõige tavalisemad Toidulisandid - valgupulbri või Kreatiin.

Kuid mõned eksperdid näevad ka Tribulus Terrestrise tõhusust, kui seda kombineerida ravimiga B6-vitamiin, B12-vitamiin ja tsink.

Lisaks selle võtmisele peab kehas olema ka piisav kogus valku ning tasakaalustatud ja tervislik toitumine.

Muidugi, muidugi, on vajalik spetsiaalne programm lihaste kasvatamise treenimiseks, et anda lihastele igasugune stiimul kasvamiseks.

Tribulus Terrestrise tarbimine on eriti huvitav üle 30-aastastele meessoost jõusportlastele. Alates 30. eluaastast Testosterooni tase langus, mis võib avalduda lihasmassi vähenemises.

Kuid väidetavalt on ka Tribulus Terrestrisel naistel abistav toime. Nende jaoks peaks see nii olema folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) suurenemist ja seega viljakus ja ka libiido parandada.

Vaimse mõju tõttu on Tribulus Terrestrisel väidetavalt ka selliseid kaebusi nagu Kurnatus või agressiivsus Vähendada. Tribulus Terrestrise kasutamine on lubatud ainult täiskasvanutele ja seda ei tohi kasutada rasedad ega imetavad naised.

Diabeetikud peaksid eelnevalt arstiga nõu pidama.
Kuid kapslid ei sobi taimetoitlastele ega veganitele, kuna kapsli kest on enamasti väljas loomne želatiin koosneb.

Tribulus Terrestris ei ole tavaliselt allergiahaigetele probleem, kuna toode ei sisalda teravilja, pärmi ega piimajälgi.

Lisateabe saamiseks lugege meie teemat: Tribulus Terrestris allaneelamine

annus

Üksikute Tribulus terrestris toodete annus on teistmoodi, kuna teaduslikult pole tõestatud, milline annus valitakse. Tõenäoliselt on individuaalsed erinevused lisaks mõeldav.

Võib juhtuda, et sellised tooted mitte puhtal kujul ja sisaldavad mitmesuguseid muid toimeaineid.
Palju Toidulisandid sisaldavad suhteliselt vähe Tribulus Terrestrist (TT) ja ainult üksikud valmistised sisaldavad suurel hulgal TT. Päevase tarbimise soovitusena peaks vahemikus 750 kuni 1500 milligrammi võib soovitud positiivse efekti saavutamiseks lisada. Seda summat ei tohiks ületada

Lihtsaim viis on selline hankida Ravida kaks kuni kolm kuud ja võtke üks tablett iga söögikorraga päevas. See tähendab, et peaks maksimaalselt kolm 500 mg tabletti päevas Tarnitakse toimeainet. Lisaks tuleks pöörata tähelepanu ravimisele pärast sissevõtuperioodi Vähemalt kuue nädala pikkune paus sisestada.

Muud soovitused ulatuvad isegi 2500 mg toimeaine päevasest annusest, mis võetakse ka koos toiduga. Peaksite minema ka Tribulus terrestris Tarbi kaks kuni kolm grammi valku ühe kilogrammi kehakaalu kohta. Lisaks peaksite oma keha alati piisavalt kasutama C-vitamiin ja E-vitamiin hoolitse selle eest ja pööra alati piisavalt tähelepanu tsink vastasel korral ei saa TT maksimaalset mõju saavutada.

Ravida

Tugevussportlased võtavad parema lihaskasvu saavutamiseks peamiselt Tribulus Terrestrise ravi.

Tootjad lubavad treenimisel rohkem jõudu ja vastupidavust, samuti lihaste paremat määratlemist ja isegi lihaste paremat määratlemist testosterooni suurenenud moodustumise kaudu Tugevuse suurenemine.

Tribulus Terrestris ravib tavaliselt kaheteistkümne nädala jooksul.
Siis vähemalt kuus nädalat vaba austatakse.

Sportlane võtab päevas ühe kuni kolm Tribulus Terrestris kapslit. Kuna kapsleid doseeritakse sõltuvalt tootjast erinevalt, on soovitatav soovitatav annus 1200 mg. Mõni kasutaja võtab päevas ka kuni 2400 mg Tribulus Terrestrist. Kas antud juhul kehtib põhimõte "palju aitab palju“See on tõesti tõsi, kuid seda pole veel teaduslikult tõestatud.

Lisaks õigele kogusele nõuab ravimine ka Tribulus Terrestrise õiget kombinatsiooni teiste toitainete ja Toidulisandid peal.
Seega peaks alati piisama Valkude tarbimine austatakse.
Seda saab vajadusel ka kasutada koos valgulaastudega ja pulbrid on toetatud.

Ideaalis tarbitakse kaks kuni kolm täiendavat raputust päevas, et lihastele piisavalt anda "Ehitusmaterjal„Saavutamaks optimaalset kasvu.

Lisaks näevad paljud eksperdid kombinatsiooni erinevatest Vitamiinid ja Mineraalid kui eriti kasulik.

Lisaks kõigele on oluline tervislik, tasakaalustatud toitumine.
Enamik sportlasi võib märgata mõningaid füüsilisi muutusi, eriti raviskeemi varases staadiumis.
See tuleb üks Kaalutõus lihasmassi suurendamisega muutuvad lihased paremini määratletavaks.
Edasist mõju saab suurendada Juuste kasv ja ka suurenenud libiido ole.

Selle mõju kohta pole aga peaaegu mingeid teaduslikke tõendeid. Tugevuse ja kaalutõusu suurenemist on loomkatsetes tõestatud, kuid kas see on täpselt inimestele ülekantav, jääb endiselt vaieldavaks.

Kuna Tribulus Terrestrise võimalike pikaajaliste tagajärgede ja kõrvaltoimete kohta pole peaaegu üldse teadmisi, on selle ravivahendina võtmine mõttekam kui selle püsiv toidulisand.

Kasutamine naistel

Väidetavalt on TT-l naissoost himust suurendavat mõju. Nagu meestel, võib ka naistel täheldada TT positiivset mõju libiidole, mida on uuringutes juba teaduslikult tõestatud.
Lisaks seksuaalse iha suurenemisele võis menopausi ajal naistel täheldada, et menopausiga seotud sümptomeid saab vähendada. Samuti võib see avaldada positiivset mõju viljatusele ja "taasaktiveerida" munasarjad.

Loe selle kohta lähemalt alt Menopausi sümptomid

Muud naiste poolt TT võtmise eelised hõlmavad menopausi unetuse leevendamist, stressi ja depressiooni leevendamist, kuumahoogude ärahoidmist ning menopausi ajal meeleolumuutuste ja tujude alandamist.
Nagu meestel, on TT üheks eeliseks see, et see muundab kolesterooli ja rasvad energiaks. See on huvitav punkt eriti sportlikele naistele, näiteks kaalukaotuse ja lihaste suurendamise osas. Seetõttu mõjutab testosterooni taseme tõus naistele rohkem kui mehi.

Tribulus Terrestrise kõrvaltoimed

Kui Toidulisandid sisse soovitatav kogus siis tavaliselt kõrvaltoimeid pole ja see on ka Tribulus Terrestris. Tavalisel kasutamisel koos Maksimaalsete annuste järgimine kõrvaltoimeid ei tohiks esineda.

Kui te ei järgi annustamissoovitusi ja a Üleannustamine ilmneb, võib ka Mao- ja sooleprobleemid tule. Kuid need kaovad uuesti ka siis, kui annust kohandate ja vähendate.
Muud võimalikud kõrvaltoimed on näiteks Valgustundlikkus. Kuid see kaob ka pärast ravi katkestamist või väiksemate annuste manustamist.

Kuna kõrvaltoimete uuringuid on vähe, pole ka pikaajalisi uuringuid. Isegi kui see on osaliselt loomkatsete seeria Halvatus ja Kollatõbi Kuna puuduvad uuringud, mis tõestaksid toksilisust inimestel. Mao- ja sooleprobleemid võib ilmneda pärast allaneelamist.

Teine kõrvalmõju, mis ei põhjusta mingeid terviseprobleeme, võib aga põhjustada võistlusest väljaarvamise. Tribulus Terrestrist on kasutatud mitu korda dopinguproovid on positiivsed ühendatud. Võistlussportlased peaksid seetõttu hoiduma Tribulus Terrestrise lisamisest.

Lisateabe saamiseks lugege meie teemat: Tribulus Terrestris kõrvaltoimed.

Juuste väljalangemine

Juuste väljalangemist käsitlevate uuringute tulemusi pole ja selle kohta pole midagi teada.

Maksa kahjustused

TT võib mõnel juhul põhjustada maksakahjustusi. Kuna TT lahustab halvad rasvhapped LDL-kolesteroolist, pumbatakse paljud rasvarakud vereringesüsteemi kaudu maksa ja "kõrvaldatakse" sealt. Kui annus on liiga suur, ujub vereringes läbi palju veres lahustunud vaba rasva ja jõuab maksa. Kuid see ei suuda enam kogu tööga sammu pidada, nii et liigsed rasvad võivad sadestuda maksa ja ummistada peened torud. Selle tagajärjeks võib olla maksa kahjustus. Selle arvamuse kinnitamiseks puuduvad siiski teaduslikud uuringud. Siiani avaldatud TT uuringutes pole kõrvaltoimeid teada. Kahjuks puuduvad siiani pikaajalised uuringud, et uurida TT-ga pikaajalise täiendamise mõju.

Loe selle kohta lähemalt alt LDL - "madala tihedusega lipoproteiin"

väljavõte

Tribulus terrestrise ekstrakt on toimeaine, mida võib leida taimede lihuniku, maakoore ja trikoloori taimedest. Väidetavalt on see anaboolsete steroidide asendaja, muutes tribula ekstrakti spordis populaarseks toidulisandiks. Väljavõte sisaldab Saponiinid ja seda kasutatakse inimese esindamiseks Mõjutavad hormoonide taset ja seeläbi isane Parandada sugutungit ja Lihaste ehitamine tõstma. Lisaks kasutatakse ekstrakti endiselt suurendamiseks Testosterooni tootmine võetud.

Tribuluse ekstrakti võtmise teine eelis on see ladustatud vesi loputatakse kehast välja ja ka seda Immuunsussüsteemi eelised võtmisest. Tribuluse ekstrakti selle positiivse mõju eest vastutavad peamiselt Saponiinidmis esinevad maajuure okastes, aga ka teistes kaunviljades. Nii et saponiinid on number üks põhjus, kui küsimus on, miks Tribulusel on olnud selline edu jõu- ja kulturismi alal. Ekstrakti kujul allaneelamisel on taimsete steroidide hulka palju toimeaineid nagu saponiinid ja protodiostsiinid. Seda steroidset toimet oodatakse ka Tribuluse ekstraktilt, kuna see lubab kiirete ja oluliste tulemuste saavutamist tänu toimeainete suurele tihedusele.

Ekstraktid saadakse taimest ja osaliselt muude toimeainetega segatud ja nagu Kapslid müüdud. Kommertsdoos ostmiseks sisaldab nt. 90 kapslit ja kulud ca 25 eurot. Ekstraktikapsleid saate osta Internetist või spetsialiseeritud poodidest.

Sest Tribulus Terrestris kasvab maailma erinevates piirkondades ja samal ajal erinevad keemilised koostised esinevad taimes, erinevaid ekstrakte saab kasutada ka erinevate probleemide jaoks. Ka see Erinevate ekstraktide segaminent. Indiast ja Iraanist, toimub.

Looduslik esinemine

Tribulus terrestris, tuntud ka kui Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura või Caltrop, kuulub ikke-lehtede perekonda ja talle meeldib see väga soojalt. Sel põhjusel see taimeperekond kasvab peamiselt Põhja-Austraalia, Aafrika, Aasia ja Lõuna-Euroopa troopilised alad. Suurima toodanguga riigid Tribuluse ekstraktist Balkani riigid Euroopas, Hiina, Jaapan, India, Austraalia ja mõned riigid Põhja-Ameerikast ja Aafrikast.

Taim levis kord Lääne-Aasia tänapäeval tuntud piirkondadesse. Vahepeal oli ka taim sees Mehhikos, Lõuna-Ameerika, selle Kariibi meri ja lääne-india sisse toodud. Siiani on taime isendeid kõrbealadelt harva avastatud. Taime üha populaarsemaks muutuva toime tõttu laieneb ka piirkond, kus esineb Tribulus terrestris. Taim viiakse uuematesse piirkondadesse ja seal kasutamiseks Toidulisandid kasutatud.