Kodused abinõud ülespuhutud mao korral

sissejuhatus

Kuigi puhitus on tavaliselt kahjutu, võib see olla väga ebamugav ja tüütu ning põhjustada tugevat valu ja isegi kõhukrampe.
On mitmeid koduseid abinõusid, mis aitavad sümptomeid kiiresti leevendada. Lisaks mitmesugustele toitudele hõlmab see ka kuumtöötlemist. Mõnda neist abinõudest saab ennetavalt kasutada ka siis, kui teil on sageli ülespuhutud kõht.

Ülevaade kodustest abinõudest

• Kõhupuhituse ennetamine
  • Pärast sööki jalutuskäik aitab vältida puhitus
  • Toidu keetmine
  • Näri söömise ajal hästi
• Kuuma veepudeliga on lõõgastav toime
• Kõhumassaaž õliga (aniisi, piparmündi või köömneõli)
• Maoteed, nt. Kardemoni või apteegitilli tee
• Joo ingverivett
• Joo õunasiidri äädikavett
• Keetke, närige või jooge nelki
• Värsked puuviljad stimuleerivad seedimist (arbuus, aprikoosid, kirsid)
• Aktiivsüsi või mineraalmuld
• Käärsoole puhastamine bakterite vastu eel- või probiootikumidega
• Kirbuseemned, pärm
• Kijimea ärritunud soolekapslid
• Liiguta

Lisateabe saamiseks lugege ka meie peateemat: Pundunud kõht

Taimeteed

Apteegitilli või apteegitilli aniisi köömne tee on kõhupuhituse vastu hästi tuntud taimetee.
Need lõdvestavad seedetrakti ja vähendavad seega survet ülespuhutud maos. Salvei või võilill infusioonina neutraliseerivad ka puhitust. Need teed sisaldavad kibedaid aineid, mis aitavad seedimist. Lisaks on aniisi tee maitsev taimetee, mis on ühtlasi vastu ka liigsele gaaside moodustumisele. Aniisil on lõõgastav toime seedetrakti lihastele ja see leevendab krampe.
Populaarne on ka piparmünt. Mint tee on tõeline imeravim, see ei tööta mitte ainult kõhupuhituse, vaid ka kõhulahtisuse, puhituse ja kõhukinnisuse vastu. Tüümiani tee on efektiivne ka seedetraktiga seotud probleemide korral, nagu näiteks gaas ja puhitus. Veel üks taimetee, mis aitab puhitusest on sidrunmeliss. Melissel on rahustav toime ja seetõttu on ta enne uinumist sageli purjus. Samal ajal aitab ravimtaime rahustav toime ka seedeprobleemide, kõhukrammide ja ebameeldiva gaasi korral.

Samuti võib see teema teid huvitada: Homöopaatia kõhupuhituse korral

melon

Värsked puuviljad nagu arbuus stimuleerivad tõhusalt seedimist. Arbuus on palju kiudaineid ja palju vett. Eriti aitab see puuvilju ühendada. Kui teil on sageli ülespuhutud kõht, sobib õhtusöögiks puuviljasalat, näiteks arbuusi, aprikoosi, õuna jms. Arbuus maitseb hästi ja sobib hästi meie maole.

jõhvikas

Jõhvikamahl on populaarne kodune vahend tüütute põiepõletike vastu. Marja mahl võib ka vastu puhutud kõhuga. Jõhvikamahl on diureetikum, mis tähendab, et see loputab keha liigset vett ja toksiine. Mahla võib kõhupuhituse korral juua kõhklemata. Kuivatatud puuviljade kujul kipuvad jõhvikad aga kipitama!

Sarnased teemad: Homöopaatia põiepõletiku korral

aniis

Vürtsaniis võib erinevatel vormidel aidata ülespuhutud mao sümptomeid. Aniis lõdvestab seedetrakti lihaseid ja sellel on spasmolüütiline toime.Aniisi võib juua kõhupuhituse korral aniisiteedena ja / või kasutada maol välispidiselt õli kujul. Aniisiõli saab masseerida suurepäraselt kõhumassaažiga.

Aktiveeritud süsinik

Aktiivsütt saab apteegis osta ja seda saab kasutada saasteainete, toksiinide ja seedetrakti patogeenide vastu. Aktiivsütt võetakse söetablettide kujul, millel on lahtistav toime. Aktiivsütt ei tohiks alla neelata, kui kõhupuhitus ilmneb iga päev, kuid see sobib erijuhtudel, näiteks puhkusel.

Loe ka: Kodused abinõud kõhuvalu korral

Kõhu massaaž

Kõhumassaaž teeb imesid. See võib tasakaalustada gaasi- ja seedeprobleeme, näiteks kõhukinnisust. Haigestunud inimene lamab selili ja paneb paremasse kätte taimse massaažiõli, näiteks köömneemneõli. Õli keeratakse sõrmeotstega õrnalt päripäeva naba ümber. Ringikujulisi liigutusi suurendatakse üha enam, kuni jõuate ribide ja häbemeluuni. Seda massaaži saab korrata nii tihti kui soovite.

Liiguta

Liikumine aitab ühelt poolt vältida kõhupuhitust ja teiselt poolt aitab see ülespuhutud kõhtu leevendada. Jalutuskäik suurendab vereringet ja stimuleerib seedimist. Kui teil on sageli kõhupuhitus, soovitatakse regulaarselt jalutada pärast sööki, eriti pärast südamlikku sööki.

Kirbuseemned

Seedimise saavutamiseks on kirbuseemned suurepärased.
Psüllium sisaldab liimi, mis paisub jämesooles veega. See suurendab väljaheite mahtu ja stimuleerib seedetrakti väljaheite liigutamiseks. See stimuleeriv toime seedetraktile aitab tõhusalt tõkestada ülespuhutud mao ja paneb seedimise käima. Väikeses koguses psüülliumi võib lisada söögikordadele või juua vähese veega enne sööki.

Lugege ka meie teemat: Kodused ravimid kõhukinnisuse vastu

Kijimea® ärritunud soolekapslid

Kijimea® ärritunud soolekapslid sisaldavad probiootilisi baktereid soolefloora moodustamiseks.
Väidetavalt suurendavad apteegikapslid keha kaitsevõimet ja neutraliseerivad seedeprobleeme nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja kõhupuhitus. Seda probiootikumi saab kasutada juhul, kui puhitus esineb sageli ning see on eriti tüütu ja ebameeldiv. Toode on eriti soovitatav ärritunud soole sündroomiga inimestele, kellel on tundlik seedetrakt. Kõhupuhituse leevendamiseks tuleb kapsleid võtta regulaarselt pika aja jooksul. See tähendab, et Kijimea® ärritunud soolekapslid ei aita ägedat puhitust.

ka lugeda: Kõhupuhituse ravimid

soojust

Kõhupuhitus võib mõjutada nii magu kui ka soolestikku.
Sageli tekivad kõhupuhitusel valulikud pinged ja mõnikord isegi kõhukrambid. Kuumusel on positiivne mõju seedetraktile. Kuumus võib leevendada pingeid ja seeläbi vähendada puhitust. Sooja toomiseks kõhuga on erinevaid viise, näiteks kuumaveepudel, elektritekk või viljapadi. Kui midagi pole saadaval, on täpselt niiske soe niiske pesurätik.